Замирания(

копировать

Пожалуйста, пусть повисит тут немного! Спасибо!
Была несколько дней в другом городе по личным делам и так получалось, что почти каждый день были марш-броски пешком на 18-20-23 тысячи шагов. Для меня это ну очень много. Еще и ложились поздно, около 2 часов, просыпались около 9.
В общем, приехала физически измученная вчера ночью.
Сегодня с утра состояние упадка сил, слабость, да еще эти замирания сердца. Не экстрасистолы, нет, именно ощущение замирания слева. Мне 49.
Сильно страшно?
Лечь отдохнуть в течение дня не получилось, готовила, как смогла, немного по работе написала и вот прям серия этих замираний. Легла. Давление и пульс норма. Что делать-то? У кого так бывает? как спасаетесь? Или завтра прям срочно бежать в больницу? Холтер был полтора года назад, ничего особенного.
В общем, тревожно как-то(((

копировать

Ничего не делать. Лечь спать.

копировать

В такое раннее время?

копировать

Растяжка, йога, медитации, дыхательная гимнастика

копировать

К аритмологу сходите

копировать

Само пройдет, когда будете ложиться спать во время и меньше суетиться. А сейчас просто постарайтесь больше лежать и спать.

копировать

У вас щитовидка в норме?

копировать

Это признак менопаузы. Гормоны так себя ведут.

копировать

что вы автору понаписали? У меня расцвет этих замираний был в 15-16 лет. Потом к 29-31 году, вот ужас где был. Это признак стресса, но никак не менопаузы. Признак менопаузы - прекращение месячных. автор ничего об этом не писала

копировать

На Еве уже давно обитает менопаузофилка

копировать

мне кажется тут уже все менопаузофилки :)))

копировать

Вообще-то у любого симптома может быть сотня причин. Как надо зациклиться на менопаузе, чтобы все на нее валить?

копировать

Так это повсеместно зацикливаются и все скопом валят на климакс: и настроение, и усталость, и здоровье по всячески, и еще хз что.
Я кроме приливов абсолютно ничего не заметила.
Если что и было, было само по себе.

копировать

У меня всю жизнь такое от недосыпания. И в 19 лет и в 24 и в 28 было.

копировать

от усталости и недосыпания такое бывает, да.

попейте витамины калий-магний, аспаркам, панангин и тп. они и нервную систему успакаивают и сердечной мышце помогают.
здоровья!