Анализы - чек ап, делаете?
Прошу на денек оставить тему в данном разделе.
Раз в полгода сдаю платно анализы - общий анализ крови, витамин Д, магний, калий, витамины группы В, железо, ферритин. Но периодически смотрю на готовые комплексы анализов - лаборатории их предлагают сами.
А что мониторите Вы? Посоветуйте что добавить из анализов для отслеживания состояния здоровья?
Я боюсь что-то важное упустить по незнанию. В поликлиниках действуют по протоколу, но вдруг кто-то расскажет, что по хорошему в нашем возрасте (50+) надо мониторить.
Вы и сейчас не контролируете ничего, будете еще дороже не контролировать 😂😂
у меня онкология - есс-но полное кт делала месяц назад. Но врачи никак не прокомментировали, хотя там какие-то воспаления обнаружены. Вымораживает наша бесплатная медицина.
И то нет 😀 недавно как раз читала статью врача радиолога что пэт кт всего тела дает облучение, но не дает информации, для её проведения есть четкие показания.
Это исследование дает информацию о состоянии организма при лечении онкологии. Я делала несколько раз в одном и том же месте. Весьма информативно.
Просто от нефига делать отдавать порядка 70-80 тыр ни за что точно не имеет смысла.
Тем более, что никакого воспаления данная томография не показывает, как и любая другая.
Много чего беспокоит. МРТ спины, головного мозга с контрастом тоже раз в год делаю. На артроидные факторы сдавала - суставы побаливают, часто ратяжения и микро травмы на ровном месте получаю. Насчет мозга - дезориентация и потери памяти уже 3 раза были. Врачи молчат. Прописывают витаминки и для укрепления сосудов препараты - сами никаких исследований не назначают.
Правая нога от бедра и ниже - проблемная область, слабость и боли. Поэтому и спину мониторю - ибо кинезиолог сказал, что от защемления в поясничном отделе идет.
Короче все по возрасту, но не нашла своего врача, поэтому и стараюсь сама хоть что-то смотреть, чтобы не пропустить и обратиться к соотв. специалисту.
ОЙ, вы прям все мои проблемы описали. Я ничего не делаю в связи с этими проблемами. Не верю, что медицина может помочь с ними. У врачей не была лет 15. Зарядка, растяжка, 5 км каждый день пешком, сократила мясо, сладости и жареное. Вот то, что я для себя делаю. Плюс цитрат магния и витамин Д курсами.
Все аналогично, только мяса достаточно много ем, как источник белка. Фитнес 3 раза в неделю, пешком 15-20 тыс шагов ежедневно. Вес в порядке!
Че? Анализ на магний?😂 это же разводка 🤦♀️
А интерпретации на чьей совести? Ну сдали вы их, и куда с этими цифрами референса? Норм вы не знаете, соотношения не высчитаете -> деньги на ветер выкидываете.
Анализы должен назначать тот кто их будет потом читать!
Вот уж точно порадуешься за западную медицину, где без назначения врача никто не сдаст анализ от балды. А нам вроде сделали это доступным, но для чего сами не знают.
У меня постоянные судороги, в спине, шее, руках, ногах. Все про магний говорят. Я и смотрю - да, соотношений не знаю. Своего врача не нашла, все говорят, что норм. А я уже лет 10 этим страдаю.
Да, не знаю, не умею - у врачей была, и по ОМС и по ДМС - никто ничего не выписывает и по моим анализам не комментируют.
Потому что:
- на магний нет достоверных анализов, его просто принимают постоянно, и не пустышку типа Магне б6
- дозировка рассчитывается по весу, на 60кг надо 900мг магния, например.
Калий проверьте. У меня именно при недостатке калия судороги бывают, а не от магния/кальция.
Калий легко поднять авокадо, бананами и не копчёной сёмгой (запечёной в духовке или на гриле, например)
ещё калиево-магниевый баланс отлично регулируют пара-тройка шоколадной кураги + пара-тройка бразильских орехов в день
имхо, вкусный и полезный перекус)))
а если кто-то (не Вы, но ева такоЭ любит) запоёт про калории, то сообщаю, что организЬм будет максимально пытаться усвоить всё в него закинутое в первую очередь в тех случаях, когда ему не хватает нужных микроэлементов, а калий и здоровье ССС для него едва ли не во главе угла
а вот если нужных микроэлементов хватает, то куда как повышается вероятность выбрасывания организмом излишков "вкусного тортика" вовне)))
Вам там выше пишет какая-то злобная женщина, она сегодня видимо, не с той ноги встала. Не обращайте внимание.
Мое мнение - чек ап делать надо. Это как покупка страховки на машину - может всю жизнь будете делать и ничего не выявится и слава богу, а вдруг что - узнать лучше раньше и приступить к лечению либо скорректировать свой образ жизни.
Я доброжелательная) а вы агрессивны и стремитесь задеть собеседника. Причина может быть в гормонах)))) надо бы проверить))
Ну я раз в год правда, но сдаю:
1. Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ.
2. Общий анализ мочи
3. Биохимия крови (Глюкоза, холестерин, АСТ, АЛТ, железо, кальций и т.д.).
4. Гликированый гемоглобин.
5. Гормоны - ТТГ и прочее.
6. Ну и ещё у меня личный бзик, я контролирую антитела к кори. Зачем и чем мне это знание поможет я не знаю, но мне так спокойней.
ОАК, щитовидка, вит Д, калий, кальций, цинк, селен
ферритин просто в моём случае не показателен
но раз в год примерно
а магний не сдаю, потому что спасибо еве!)))
с юности мучалась судорогами (правда, голени и ступни), сколько без толку было сдано того магния и кальция и их же выпито!
когда забеременела, собралась подыхать заранее
и тут мне на еве посоветовали, что вопрос не в калии или в магнии, а в их балансе
причём этот баланс регулируею кусочек граммов 50 обычного полутвердого или твердого сыра, сожранного на ночь
блин! спасибище той еве!!!
уж не знаю, какова научность данного процесса, но мне помогло))) и маме помогло, которая тоже всю жизнь с этим маялась
Че, реально? 😳 надо попробовать
У меня в юности оооочень сильно сводило икры. Сейчас редко, но, бывает, но, больше ступни. Так что боли те знаю. Детям, как только начинались жалобы - зеленые овощи типа брокколи, тоже проходило все сразу.
почему-то советовали именно на ночь - помогло
и мама всю жизнь предпочитала именно утром бутер с сыром - судороги были, перешла на кусок вечером - вопрос снялся
у меня ж смещенный биоритм, по жизни
терпеть не могу завтракать, зато пару раз плотно поужинаю
как нормальный зверь - сытая не бегаю, голодная не сплю)))
давление рабочее 85/55, пульс 54-56, температура 35,8-35,9, ферритин 7 - режим электровеника...
после 40 лет имеют полное право возникать некоторые провалы именно в усвоении отдельных микроэлементов, и калий, кальций, селен и цинк в этом списке в первых рядах (просто возрастное)
с калием понятно - калиево-магниевый баланс это ССС
кальций тоже понятно
селен тоже много за что отвечает, в частности, за "ой, у меня что-то со зрением! - так это у Вас возрастное"
но ещё и иммунитет, щитовидка, стабилизация женского гормонального фона
и цинк много за что отвечает
и это не только ногти и волосы, но и
поддержка выработки серотонина (совместно с вит Д, в частности)
иммунитет и способность к заживлению ран
усвоение вит Е (старение кожи)
усвоение аминокислот (они и сами важны для поддержания мышечного тонуса, и, если с их усвоением будут проблемы, то организм воспримет это как недостаточность нужного и, например, начнёт активнее усваивать всё подряд в него закинутое => жЫр)
как-то так вкрации
*у меня цинк начал подпроваливаться - регулирую...
Общий клинический с лейкоцитарной формулой (с СОЭ), АСТ, АЛТ, билирубин, иногда СРБ - раз в полгода.
Раз у год - ТТГ, Т3, Т4, Гликированный гемоглобин, липидную формулу (но у меня в роду СД есть и гипертония)
Туда же - УЗИ раз в год, как и положено.
Проверять витамины\минералы и ферритин без показаний считаю глупостью. Витамин Д принимаю по 2 тыс. единиц с осени до весны.
вит Д в базе много за что отвечает - но в базе это как раз уровень 15-20 для большинства
но одно из основных его предназначений - достаточность кальция в крови
недостаточно будет кальция в пище, зато вит Д задран - возьмёт из костей (ой, чой-та остеопорозы последнее время помолодели?)
в пище кальция достаточно, но продолжаем взвинчивать вит Д? закономерно получится кальцинация сосудов и/или хрупкость капилляров (ой, чой-та инсульты последнее время помолодели?)
в общем, лечить население, не перелечить)))
так два вида анализов кальция) как определить достаточно или нет
при остеопорозе и кальцинация сосудов нередка и хрупкость капилляров
хотя бы не взвинчивать вит Д до странных значений, чтобы потому что
кальций активный-ионизированный-Са++
если кальций повышен - то ещё ПТГ под контроль (излишки вит Д и разнос паращитовидки могут на ура устроить)
у меня кальций активный-ионизированный-Са++ понижен, но есть и хрупкость капилляров, и остеопорозец, и кальцинированность сосудов. не усваивается он ни с д, ни без него
витамин Д тоже меньше 30
парадокс
индивидуальные особенности тоже никто не отменял(((
у меня АТ-ТГ с АТ-ТПО бьются периодически насмерть, ТТГ от их развлечений гуляет в диапазоне от 0,1 до 5,6 - и вся эта дурная система на выходе даёт норм Т3 и Т4св, в чем и есть её предназначение (но всё это в рамках жёстких ограничений по йоду, иначе норовит пойти вразнос)
Ничего не мониторю. Прохожу регулярно диспансеризацию в государственной поликлинике, тех результатов достаточно, чтобы увидеть признаки неблагополучия в организме. Сдача всех этих ферритинов и т.д.- тыканье пальцем в небо. Наш организм содержит гораздо больше минералов и витаминов, чем в Вашем "контрольном списке"и все они в равной степени важны для организма. То, что Вы мониторите пару-тройку элементов из всего многообразия -это ни о чем, профанация чистой воды, дань моде. Короче, "развод лохов пожиже".
Нет, регулярно не делаю. Если только врач назначит, когда я прихожу с какой-то проблемой.
офф: при-ВОЗ в июле этого месяца вдруг признались, что вит Д выше 20 нужен примерно 5% с проблемами
остальным под 20 норм)))
предыдущие "рекомендации" признаны неактуальными в свете новых исследований
для меня норм примерно 16-17
пыталась "вырастить" - результатом любознательного упорства стало около 30, при исключении синтетики радостно и быстро откатился обратно
У меня он без упорства был 70, я решила, что упорствовать мне не надо. Ферритин, как не упорствуй, больше 50 не бывает.
у меня ферритин 6-7)))
притом что гемоглобин 150, а давление 85/55, то медики сказали не вмешиваться в дурную систему - ну не накапливает организм депо железа, и фиг с ним
а если попытаться поднять ферритин, то так или иначе подтянется и гемоглобин, а гемоглобин выше 150 имеет право слегка снизить давление, а при давлении 80/50 начнутся вопросы с работой почек...в общем, велели не отсвечивать
После операции назначили расшир. биохимию с микроэлементами и вит. Д. Он у меня был 7,5 и вот уже 3 года сдаю вит. Д, железо, вит. В12, кальций и ферритин раз в год в поликлинике бесплатно. Правда, за 3 года ежедневного приема по 8 тыс. он повысился всего до 16.
Поликлиника 45 САО
Раз в год общий анализ крови с формулой, биохимия. Ну и контроль здоровья у работодателя- положено так. Витамины и иже с ними, как правило бесполезны, могут быть показаны узкому кругу населения. Напр, вит Б12 при удаленном желудке и некоторых патологиях тонкого кишчника. Также и с другими анализами на микроэлементы.
Раз в год гинеколог, раз в 2 года маммограмма.
При рисках показано холестеролы и триглицериды, ЭКГ. По показаниям ЭХО.
Странный выбор анализов для чекапа. Магний вообще нет смысла сдавать, вам уже написали выше. С вит д, ферритином, да и с магнием надо просто понять тенденцию и пить поддерживающую дозировку курсами или постоянно. Я максимум биохимию раз в год сдам, к гинекологу схожу и узи брюшной полости и гинекологии сделаю.
Раз в год делаю полный анализ крови и хожу к гинекологу. Раз в два года мамографию и мрт позвоночника.
Я себя прекрасно чувствую, поэтому не проверяю. Магний пью, потому что он мне от мигреней помогает, а не потому, анализы дефицит показали. Я даже его и не проверяла никогда.
>>> Все-таки высшее медицинское образование, 2 года ординатуры и последующие годы работы - "это вам не халам-балам". Если это время не потрачено бездарно, то оно дорогого стОит.
у дочки в прошлом году ферритин 1,9 и остальное соответственно, снесло системы на полтушки
месяц приёма больших доз трехвалентного железа вприкуску с 50 граммами нормальной черной икры ежедневно дали... снижение
врачи "с именем" отправляли нас с пожеланиями "а не пойти бы вам не ко мне?" и рекомендациями продолжать, пока не поможет, "а вообще можно госпитализировать с подозрением на некрозные проявления тканей печени, как Вы на это смотрите?"
>>> Похоже, составители этих бланков не следят за текущими изменениями в понимании дефицита железа и не знают, что в настоящее время по пересмотренным данным Американской гастроэнтерологической ассоциации о дефиците железа следует говорить в случаях, когда ферритин ниже 45 мкг/л. Причем этому пересмотру уже четыре года. Что будет, если мы проигнорируем ферритин 15 мкг/л у женщины? Вполне возможно, она будет продолжать испытывать повышенную утомляемость и снижение работоспособности, сонливость, а ее кожа, ногти и волосы будут не в идеальном состоянии.
ттт, мне этот урод на жизненном пути не попался
надеюсь, он, неся это, осознаёт и помнит о недавней ситуации с пресловутым вит Д и "упс! признаём предыдущие исследования неактуальными..."