тренинг наслаждения
вы слышали о таком?
хотели бы поучаствовать?
и какие мысли возникают, когда слышите - тренинг наслаждения - :ups3
я когда услышала, сразу в голове возникли картинки :oops:oops:oops
Наслаждение бывает и от плитки шоколада. А не только то, про что вы подумали.
да!
Какое может быть удовольствие в том, что жить негде, денег не хватает, здоровье шалит, а люди злобны и неприветливы? (скажем так возражение Lady ))) Относительно людей, которые приводят эти или другие – множество других – доводы к тому, чтобы быть несчастным, вероятно, следует сказать, что они не научены получать удовольствие от жизни.
Отвлекитесь на секунду и взгляните вокруг себя. Можете ли вы найти вокруг вас что-то, что вам нравится, что вам доставляет удовольствие? Если таких вещей нет, то очень странно, что все это вас окружает и вы это терпите. Может быть, все эти неприятные вещи стоит терпеть, чтобы получить большее удовольствие в будущем? Возможно и так. Но стоит ли терпеть? Может быть, стоит скорее приступить к тренингу удовольствия?
Итак, вряд ли внешний объектный мир несет ответственность за наше плохое самочувствие и неспособность находить в нем объекты наслаждения. Дело, вероятно, в нас самих, в наших привычках и отношении к этому миру.
я как-то видела видео с тренинга какого-то с оргазмирующими тетками - вот это оно наверное
Слышала, могу даже быть ведущей :ups1
На самом деле все просто, если очень коротко, то люди учатся замечать приятности, маленькие и большие радости в ежедневной жизни и учатся радоваться им, фокусировать внимание на позитиве и удовольствии....
Нет, не слышала.
Нет, не хотела бы поучаствовать.
Ассоциации - лох не мамонт, не вымрет.
а на самом деле очень много людей, не побоюсь этого слова, миллионы если взять планету, не умеют наслаждаться жизнью. их учат считать, писать (и то не всех и не везде), заучивать что-то, но не учат элементарному - видеть мир широкооткрытыми глазами, обращать внимание на мелочи, из которых по сути и состоит вся наша жизнь.
я всегда открыта новому, не исключаю что могу поучаствовать, понять бы о чем тренинг
Это по следам вчерашних новостей про тренинг раскрепощения? :) тетка сначала раскрепостилась на диване, потом еще разок в дУше, потом на столе, потом ее хотели раскрепостить орально, но она не захотела, но потом передумала и раскрепостилась, но потом снова передумала и пошла жаловаться в полицию? :-D
Я могу сказать. Со мной на пляже лежала пара и еще одна женщина, видимо с одного отеля. И вот я вынужденно слышала часть их разговора, больно громко одна женщина возмущалась.
Вместо того, чтобы кайфовать от моря. Она дико возмущалась почему ей дали туалет совмещенный с душевой. А паре вроде как такой же номер, но туалет и душ раздельный. И она это в сердцах, негодовании обсуждала на весь пляж полчаса.
Вот уверена, что она приедет домой и будет говорить, что отдых был г...
да до хрена таких, две знакомые были на свадьбе. сидели рядом. одна полна восторга - такая свадьба прелесть, все было здорово, прям нет слов, вторая - свадьба гавно, еда невкусная, конкурсы неудачные, ну да жених с невестой вроде счастливые и все. пилять, если бы не знала. не поверила бы, что про одну свадьбу речь ))))
и что? я как-то с хорошей приятельницей в первой попавшейся столовке обедала и ели мы одно и то же, но мне было вкусно, а ей нет:-) Но чем-то другим она наслаждаться вполне умеет, а мне может не понравиться ее выбор. Я наслаждаюсь другим.
а я предполагаю, что негативное отношение к большинству моментов не исключает редких случаев удовольствия. То есть они умеют, но не хотят.
Но это не исключает, что она от чего-то другого кайфует:-) От сериала, например. Или массажа и пр.
Больше всего меня в этой истории удивляет существование отелей с раздельным санузлом. Такие правда бывают? 🤔
в этом году были с подругой в отеле в Турции. Туалет и душ - две разные отдельные двери, а вот раковина с зеркалом перед ними, как бы в номере. Я сначала отнеслась с сомнением, но оказалось, что супер удобно
Что за бред про «научить»? И о каком тогда Конкретном Виде наслаждения идет речь? Потому что само по себе понятие « наслаждение» - очень общее
а какая разница какому виду? научить можно всему было бы желание обучающегося научиться.
Навеяло))) буквально на днях появилось у нас в расписании йоги "Рефлекс оргазма" и под этим фамилия моего тренера. Я ей скидываю скрин, говорю, нифига себе- сама курс прошла, начала вести, а нам ничего не сказала!! Сейчас запишемся! ))
Она не меньше меня была в шоке и сказала, что еще не готова просветлиться до такой степени))) Админы что то напутали...
По сабжу, я не против всяких методик, если мне обьяснят, зачем мне это надо. Пока что из всех практик такого плана мне не зашла ни одна))) не умею я маткой дышать... Вот в планке постоять или на голове- другое дело)) я реалист- мышцы и цвет лица я осознаю, а вот медитации мне заходят плохо, хотя мне обидно.
Наверно как мне холотроп, так и не поняла что должно произойти…Хотя дыхательные практики- успокоиться и сосредоточиться - норм. Но отключиться - ну никак))))
Дыхательные практики я как раз люблю и мне в них все понятно, для чего, как и зачем.
А что такое холотроп??))
Это тип дыхания, который приводит к отключке мозга и находится истинное я. Психологическая техника. Я не поняла в чем прикол, истину и дзен не постигла. А обычные дыхательные практики люблю и практикую. Маткой правда дышать не поняла в чем прикол, но стандартно продышать свалившуюся на меня глобальную фингю могу.
Прикол в том, что таким образом Вы себе устраиваете гипервентиляцию лёгких, углекислый газ в крови понижается, сосуды мозга сужаются, гемоглобин хапает себе кислород, и получаете кислородное голодание = кора тормозит, подкорка вылезает на первый план, как следствие - состояние эйфории и глюки.
Это примерно как сексуальные игры с асфиксией.
на самом деле оно заходит как и должно.
Не помню как того батюшку зовут случайно вылетело мне. Был ему вопрос как церковь относится к йоге. Ответ суть токая. Пока э\то спорт все отлично. Как только это практика то ой... эти практики предполагают потерю себя как личности. А каждый уникальный и должен эту уникальность раскрыть ну во благо .... как то вот так ответил.
Я тоже читала, что психологу уже полиция вроде как помогала потом самому раскрепоститься как следует
Как только слышу слово тренинг, сразу ноги в руки, и в обратном направлении. То же с коучами.
Переориентация внимания человека с болезненных событий и явлений на события и явления, доставляющие удовольствие, ведет к улучшению здоровья. Концентрация внимания не на симптоме, а на альтернативных приятных объектах в большинстве случаев существенно улучшает самочувствие клиентов. - это же вроде просто и понятно, но для некоторых бином ньютона
Ответственными за неспособность наслаждаться жизнью может быть либо дефицитарный, либо ангедонистический процессы.
Под дефицитарным процессом научения мы понимаем выученную привычку концентрироваться на недостатках объектов наслаждения, привычку воспринимать любое количество денег, комнат, одежды, мужчин или женщин, впечатлений как недостаточное для полного наслаждения. Часто с этим связана фиксация на собственных недостатках, недостатках социальной среды или окружающих людей. Формируется эта привычка в результате дефицитарного процесса научения, основанного на штрафах и негативной обратной связи.
Агедонистический процесс находит выражение в хорошо сформированных навыках страдания, прекрасном умении переживать негативные чувства в ущерб чувствам позитивным, пристальном внимании к объектам, которые вызывают страдание, и поразительном умении отыскивать такого рода объекты в любой точке времени и пространства.
Расскажите мне, плиз, что за люди приходят к вам на тренинг. Почему они сами не знают, как получить наслаждение?
разные. замотанные жизнью и полностью обеспеченные, но разучившиеся радоваться мелочам. мамы в декрете, люди в возрасте за 50, потерявшие вкус жизни, ну ии молодежь, стремящаяся попробовать все, что можно )) я сама в шоке как много людей не умеют радоваться жизни и просто получать удовольствие от того что есть . учимся как дети учатся ходить, потииихоньку, понемножку и так приятно, когда они радуются как дети ))
Спасибо. Но сравнение мне непонятно - дети ж обычно учатся ходить быстро и в семье без особого участия посторонних. Для плавания, к примеру, часто нужен тренер. А ходить - зачем еще какие-то условия, кроме поддержки матери или другого близкого?