Вальгусная установка стоп
У дочки с детства вальгусная установка стоп. Все детство она проходила в ортопедической обуви, но толку не было. Сейчас ей 18 лет. Где-то неделю назад начали попеременно ныть голеностопные суставы, потом начало отдавать в колени. Вчера так разболелись ноги, что пришлось ехать до института на самокате.
Записала ее к ортопеду. Но у меня такой вопрос: а чем он сможет помочь? Ведь ноги уже не исправить. Разве что ортопедические стельки? У кого такая же проблема, как боретесь? Чем сейчас можно помочь дочке, пока не подошла запись к ортопеду?
Ортопедические стельки всю жизнь. Сыну 18, такая же проблема. Исправить было невозможно. Периодически вожу его к ортопеду технику, заказываю стельки, делают по слепку ноги.
У меня такие. Только подбором обуви. Причем не обязательно ортопедической, но обувь должна подойти.
Хожу только в хороших кроссовках с ортопедической стелькой. Несколько раз в день гимнастика для стоп. Комплексы упражнений есть в инете. Они простейшие. Мы такие в прошлом веке в 70-х делали в детском саду.
У сына были плосковальгусные стопы с рождения. Носил специальные ортопедические стельки на заказ плюс специальный массаж делали курсами 2 раза в год в течение лет 10-12. Стельки заказывали в определенной мастерской, которую рекомендовал врач. Все выправилось, сейчас ему 26.
стельки ничего не улучшают, но помогают ставить ногу правильно. Все советы про дешевые и с озона это вот прям ерунда - стельку нужно делать под конкретные ноги в хорошей мастерской и носить всегда - это раз.
Подобрать курс ЛФК, в идеале с хорошим специалистом, в крайнем случае по инету и делать каждое утро (условно) как чистку зубов.
Ортопедическая обувь не лечит, при некотором везении она не дает ухудшаться ситуации. Исправляет (как-то) ЛФК
Поменять обувь на другую. Возможно, конкретная пара обуви очень не подходит. И присоединяюсь к большинству по поводу стелек и ЛФК. С молодости делать и для стоп и для профилактики артроза коленного и тзб-суставов
Вот я тоже склоняюсь к этому варианту. У нее ботинки тяжелый на толстой подошве, типа платформы. Сегодня пошла в других, и ничего не болело.
Стельки только, больше ничего. У моей тоже вальгус, но мы исправили обувью, носили до 14 лет.
У меня начинают голени болеть, когда в весе прибавляю. Ну и обувь с толстой пяткой (или каблучком)
+1. Ноги у меня идеальные, но как 5-7 кг прилипнет, сразу голени болят.
автор, подумайте на тему, что это может быть не единственная причина болей.
То же с младшей, и концов не найду, как помочь. Дочь в индивидуальных стельках. в ортопедических кроссовках, вчера ее люди вели до автобуса - не могла идти. Ортопеды и остеопаты советуют стельки и гимнастику. Часть ортопедов рекомендуют операцию, часть - категорически против.
Может вообще никакой связи с вальгусом не быть. Сдать анализы, общие, СРБ, РФ, АНФ, АСЛО
Автор, еще такая история была в нашей семье. С детства сильный вальгус был у сына. Все детство он провел в ортопедических ботинках, сделанных на заказ. Лет в 12-13 он все лето очень много ездил на велосипеде. В тот год его вальгус исчез и не вернулся. Ему сейчас 21.
Приятель для сына с вальгусом дома поставил поддон с камушками, и сын ежедневно ходил по этим камушкам. Это и для всех полезно.
Моя сестра лет в 45 лет сделала операцию на обоих больших пальцах стоп, потому что ходить стало очень больно. Прошло уже лет 12 с операции. Все хорошо, результат держится.