Фитнес_стоимость
Ваши центры подорожали? В прошлом году купили 2 годовые карты (вернее 11+месяц заморозки) за 50 с небольшим. В этом году одна карта стоит 44. Взяли до мая за 25 и крепко задумались..как то 88 на двоих в год крутовато.
Нам в целом только бассейн интересен и я иногда по дорожке хожу. Групповые в эту стоимость не входят.
да. сейчас 75 в год за абонемент на одного. было тыс 60, насколько помню.
По-моему, на подорожало, что даже странно, как были в нашем Подмосковье нормальные клубы в районе 40 тысяч, так и есть. А на продление всегда другие цены.
Не знаю, как сейчас, покупала очередную карту в сентябре. Получается, что за 8 лет, что я хожу в этот клуб, стоимость годовой карты выросла на 7 тыс. В сентябре купила за 29. Это 13 месяцев с платной заморозкой. Без бассейна. Официально стоимость выше, тоже что-то в районе 40, но каждый месяц проходят акции.
36 тыс. на 450 дней, 90 дней заморозки, X-fit возле дома. Довольно популярный, потому что рядом с метро.
да, но есть акции, есть для продлевающих спец условия. зачастую покупаю на 2 года - так дешевле, вообще лучше считать итого за месяц, я за последние 3 года в пересчете за месяц оплачиваю 1190-1250 руб, фитнесс зал с бассейном и сауной не лакшери и не новый, но по режиму работы и локации на сегодня для меня идеальный.
Прекратить себя обманывать, ходить можно на улице, разборная штанга стоит 10тыс. и разовое посещение бассейна 500р.
"ходить можно на улице" -ага, особенно в дождь, мороз и гололед. Для занятий со свободными весами, аэробики дома должно быть место ( у меня например, его нет). 500 рублей раз в неделю - это 2 тыс в месяц. Столько стоит мой годовой абонемент на безлимитный доступ ко всем залам и типам занятий.
Я вам даже больше скажу - достаточно вообще коврика за 500 рублей)))
Но не работает это так у большинства, к сожалению) И у меня в том числе. НЕт, я занимаюсь дома и в хорошую погоду - на улице. Но в зале это происходит по-другому.
Так и карта на год не работает. Покупают на год, мол выгодно сразу за всё оплатить. А на деле 33 причины, чтобы филонить. Очень мало таких знаю, кто ходит по расписанию и постоянно. Больше знаю людей, кто эти карты судорожно продать знакомым пытаются.
Это вы зря. Я уже лет 20 хожу. С перерывами конечно, когда переезжали, когда в отпуске были. Но в целом, если я беру карту, то хожу всегда. И да, по расписанию. Хожу на групповые, а там расписание. Иначе никак. И лица туда ходят годами одни и те же. Уже все передружились даже.
Просто спорт реально не для всех. Кто-то себя заставляет, а кого-то оттуда пушкой не выгонишь.
Иногда к спорту надо придти, если не зашло сейчас, не значит что не зайдет позже. Я в 40 начала заниматься фитнесом постоянно, до этого были 2 попытки по полгода примерно. Может формат не зашел, может не созрела. Ходила через силу, а сейчас в вприпрыжку бегу, если сегодня вечером занятие, прям настроение с утра хорошее в предвкушении.
500 руб х 3(раза в неделю) х 4 (недели) х 12 (месяцев) = 72 тыс. рублей.
И это только сам бассейн, а в фитнес-клубе еще хамам, сауна, у нас еще соляная пещера и аромасауна, не говоря уж о тренажерах и групповых занятиях.
И кто кого обманывает?
Плюс еще туда каждый раз надо оплачивать, а если придешь и мест нет? А еще справка туда нужна.
А, вы наверное раз в год в бассейн ходите. Ну тогда вы правы, конечно
А что такого? Я почти каждую тренировку заканчиваю в сауне. А тренируюсь я 4-6 раз в неделю.
Про хамам не знаю, не скажу. Но в бассейне очень многих вижу постоянно, если в одно и то же время ходить. Другое дело, что часть из постоянных совершенно зря ходят, купаются, а не плавают, да еще и шею перенапрягают, потому что голову над водой задирают. Так что посещение через день - ну вот вообще не редкость.
Я хожу 4 раза в неделю. 3 в бассейн и 1 на групповые. После бассейна в сауну. Иначе зачем покупать годовой абонемент , если ходить туда только под настроение?
Хожу! 3 раза в неделю. И это мне еще до него ехать надо. Был бы рядом с домом - раз 5 бы точно ходила.
Под хамамом вы что понимаете? Процедуру как в Турции что ли? Конечно, нет. Просто прогреться и расслабиться после активного плавания.
А что не так-то, я каждую тренировку хожу и бассейн, из него в хамам. Хожу 3 - 4 раза в неделю. Рядом с домом.
Угу-угу. Бывает, что и каждый день хожу. А зимой помимо бассейна еще на каток хожу. А вы сидите на диване и думайте, что так все сидят)))
А что Вас так удивляет? Я хожу с мая, почти не пропуская - 2 раза в неделю тренажеры в малой группе, 3-4 раза в неделю групповые трени утром/вечером (здоровая спина 45-50 мин и растяжка 45-50 мин, утром людей мало, считай, тоже в малой группе), после вечерней трени - хаммам и сауна. Клуб только открылся, всё чистое-новое-работающее. 2400 в месяц.
Бассейна в клубе нет. При желании - рядом есть бассейн Москомспорта, там просто вода час 700р, аквааэробика что-то в районе 800р занятие. Абонементом чуть дешевле. Но очень неудобное время.
Силовую раму к штанге тоже прикупить и к паркету прикрутить?))) Что такое разборная штанга? Гриф 20 кг и блины к нему разные? Так это и есть обычная штанга.
Те, кто НАСТОЛЬКО погружён в спорт, и подавно смогут найти бесплатную альтернативу фитнес-клубу.
У нас на обычной спортплощадке несколько человек регулярно и уже не первый год занимаются с помощью резинок, крепят их к турникам и вперёд. И там именно "качки", не просто какие-то залетные.
я Вам завидую - Вы живете в климате, где круглогодично можно на спортплощадке заниматься, у нас увы - с начала ноября по конец апреля в среднем на улице не позанимаешься со стабильным графиком, только если повезет и не будет осадков, уберут снег и мороз не наступит.
я в зал хожу не один десяток лет стабильно до этого 4-5 раз в неделю, но купила в ноябре прошлого года дорожку домой и сейчас только 3-4 раза в неделю на силовые - и я вас уверяю, разборной штангой не получится заменить силовые тренировки для женщины- любителя, гантели у меня в упрах задействованы от 2 кг до 34, штанга от 20 кг и до до 50 кг.
думаю расти веса будут. но я не форсирую. аккуратненько в свои 47.
У меня кстати другой вопрос тут возник около темы.
Мне правда интересно. :chr2
Вы не боитесь растить веса? Я просто неплохо отношусь к силовым, они мне генетически идут, но вдруг возникло но .... :animal2 подняла я тут 70кг с улыбкой без ремней раз 10, ногами пожала 260 вроде, поняла, что там есть потенциал в организме еще куда расти и расти .... а вот зачем? Дальше цифры уже пойдут ближе к проф.спорту, а это уже совсем другой вопрос, другое восстановление, ну во всяком случае, если есть желание без травм. И что-то я смутилась расти дальше. И свернула пока месяца полтора как в принципе все силовое направление. Тяжелее гантелей по 2 кило иногда только сумки в руки беру по привычке на автоматие :party2
И вообще свернула в другое направление, где наоброт теперь надо все начать с начала: расслабиться, иметь легкие руки и ноги, быстро двигаться и отращивать молниеносную реакцию и баланс ... ну и вес бы подскинуть, даааааааааааааа, это вечная задача.
Но умом понимаю, что все равно попозже надо будет совместить это с силовыми, но уже не те веса, что были конечно.
у меня веса на самом деле не большие и я меняю упры каждые 8-12 недель, например "доросла" румынка до 50 кг, я меняю ее сл проге на становую - и ее уже 50 не могу, с 45 по чуть чуть и не каждую неделе по 1,25-2,5 кг до 50 довела, дальше вряд ли в ближайшее время буду растить - если чувствую, что чуть чуть и травма - даже близко не рискую. У меня еще тренинг на периодизации - разное количество подходов и повторов на одни и те же упры в разные недели - к циклу привязка, а значит максимальные веса это только на 3 подхода по 8 раз, если больше - то и вес меньше, фиг я эти 50 подниму 20 раз!
И делаю до предотказа - не до отказа, нет такого, что с тренировки умираю ухожу, я полна энергии и еду на работу)
и если веса растут= мышцы в тонусе, они работают - судя по Вашему посту Вы понимаете все преимущества именно силового тренинга. В идеале я согласна с Вами - супер и растяжка что бы была и баланс, но если я обычная нормальная женщина работающая в офисе и любящая вкусно поесть, но желающая хорошо выглядеть и у меня нет много времени на тренировки, я выбираю именно силовые. Ну ладно, я еще шаги стараюсь нахаживать и кардио пару раз в неделю под сериал))))
Не, ну у меня тоже циклами: силовые - функционал между делом групповые функционал, но это типа не тренировка даже, "досуг".
А я 50 подниму 20 раз .... вот в чем дело :animal2, что и пугает. И потом еще 20 подниму :chr2 И я не умираю тоже после силовых, я иду дальше по делам/магазинам/хозяйсту/тусовкам спокойно :sick1
У меня в целом тоже самое - и пожрать я люблю и по 10 часов в кресле сижу и форму сохранять хоть какую-то хочу.
Ну короче, вам пока не страшно от цифр весов, есть еще потенциал, развлекайтесь. Там прикольно :party2
Ага-ага, в ковид все попробовали и на улице и дома и радостно побежали по своим оборудованным фитнес-клубам когда они хотя через заднюю дверь приоткрылись.
Особенно соседи мои радовались, когда я дома тренила. :chr2 но благодарна им, никто ни слова.
500 рублей за разовое посещение бассейна - дорого, уже на бассейне клуб окупается, если даже остальное не считать.
И технику работы со штангой сами поставите и последствий не будет? Я в зал хожу ради техники
Подорожало, но не намного. Последние 2 года ходила в ДДХ в Подмосковье. В зал просто не люблю ходить, мне нужны групповые. Но сейчас у меня грыжа в шее, протрузии и остеохондроз, короче букет. Откуда взялось не знаю. Спортом занимаюсь уже лет 20. Но те групповые, на которые я раньше ходила не совсем мне сейчас нужны. Особенно штанга на плечах). Для меня это прям катастрофа. Без спорта не могу, в зал неинтересно, дома тоже как-то тоскливо, но склоняюсь к этому больше.
Поставила приложение Фитстарс, но пока не оплачивала, думаю.
Скажите, кто-то пользуется этим фитстарсом? Вам нравится? Я дома прям не могу себя заставить, скучно очень. Зал как-то мотивирует, люди вокруг опять же. А ДДХ пока на заморозке, но тоже надо быстрее думать,. у них заморозка платная.
Москва, в феврале 2024 года покупала за 28 тыс +3 мес заморозка (с апреля у меня начал действовать). Это бассейн+тренажерка+групповые. Хожу постоянно на групповые+ иногда в бассейн на групповые.
Сколько стоит сейчас - хз, но вроде не особо подорожало+ есть акции периодически.
Королёв - бассейн 300 руб. за посещение (в утренние часы 250), в студию растяжки абонемент на год 96 посещений 45500, но можно ходить вдвоём на одном абонементе (хожу только на йогу).
Бегаю бесплатно на стадионе.
Силовые тоже бесплатно дома под Дж.Майклз (гантели и гирю купила ещё столетназад).
в моем фитнес клубе бывают только предновогодние скидки. после новогодних никогда не бывает
после нг в январе будут точно скидки, так как продажи затухнут, по причине отсутствия денег у народа. ну а потом в гендеру надо стимульнуть продажи.
Летом покупали дневной абонемент за 24 тыс, сейчас висит реклама чёрной пятницы- от 15900. Так что может сейчас и будет выгоднее
вот-вот. у меня вообще все на территории жк, нафига я в левые клубы поеду, если есть родной. они, гады, конечно, цены повышают активно, знают, что мы все свое любим)
Сам абонемент что-то там подорожал, но на фоне прочих расходов на это хобби даже не замечаю. Тыр 16 чтоли.
Персоналка 1400, начинала 10 лет назад с 1000.
Но вот новоявленный теннис 3300 час доставляет :chr2, принимая во внимание, что час мне только размяться. :scared2, я даже не устаю. И это у меня еще типа дешево.
С тренером или групповые преимущественно тоже с этим же тренером.
Иногда в отпуске\командировке могу сама себя потренировать, иногда могу сама себя на эллипсе-гребле покатать)).
В целом, я могу себя тренировать сама на поддержание достигнутого, на прогресс нет, нет на это времени, надо все равно вникать, анализировать, строить план. Не хочу, хочу просто выполнять команды. :chr3
Вы же уже давно занимаетесь и все равно должен быть прогресс? А в чем он должен выражаться? Я спрашиваю, потому что с тренером занималась только в самом начале, а теперь занимаюсь сама, но вот думаю, что может зря...
Во всем доолжен быть прогресс)).
Я достигатор по складу характера, мне неинтересно на поддержание. Не всем это нужно.
Вес тушки снижаться или увеличиваться в зависимости от задачи.
Равно как рабочие веса должны расти или меняться.
Форма тушки должна меняться в лучшую сторону.
Навыки новые приобретаться.
Вот сейчас силовые подсвернула потому что испугалась, чуть выше пишу, я пришла к тому моменту, что расти дальше в показателях = проф.спорт практически, а это другая история. Ушла вообще в другое направление. Теперь результатом будет расслабление и свободная работа ног и рук, координация, маневренность, ну и все надеюсь таки подслить и ноги подсушить. И сиси. :chr2
Пока надо решить задачу, как так плечи двигаются вперед рук. И расслабиться. Второе вообще для меня вызов. :animal2
Ну вот я и удивилась, что так давно занимаетесь, а все с тренером)) Я вот смотрю в нашем клубе и ни один тренер мне не нравится, хотя взяла бы еще пару тренировок, чтобы освоить что-то новенькое. Стоят болтают, зевают, ну и блины навешивают. А мне нравится, когда над душой никто не стоит. Но часто думаю, а вдруг мои занятия бесполезны.)
Я очень придирчива в тренерам, мы совпали с моим.
И есть еще одна скрытая штука - они не готовы вкладываться во всех "случайных" сразу, это невозможно, никакого ресурса не хватит. По началу да, более-менее типовые тренировки всем, а вот если дойдет до настояяяяяяяяяяяяяяящей работы, все меняется.
Но дилетантов больше чем хороших тренеров в разу конечно же.
И все равно я считаю, что без тренера прогресса не будет.
Даже у тренеров есть тренеры :ups2, даже у проф.спортсменов есть тренеры. А казалось бы, зачем, сами же все знают?
Ну я не очень представляю, какой у меня, например, должен быть прогресс и как его оценить. В конкурсах бодибилдеров я не участвую, хожу для поддержания здоровья) Даже если брать тренировки, как сформулировать, чего я хочу добиться?
Ну и не надо вам значит.
Хватает и достаточно. Не надо чинить то, что работает. :chr3 и устраивает пользователя.
Можно влезу? Импедансометрия хорошо показывает прогресс и мотивирует на дальнейшие занятия. Или просто фитнес браслет и весы с анализатором тела. Так приятно наблюдать прогресс
спасибо, может и правда браслет надо купить. Анализ тела делала несколько раз, там жир показывает, а это диета, а не упражнения.
У вас в районе нормально с фитнесс клубами? Новые Черемушки совсем не из чего выбрать.
5000 годовой доступ-онлайн тренировки. Коврик есть, гантели есть. Бассейн 350р за посещение.
А когда брали по акции? Я тут у них ждала черную пятницу и так не дождалась. Она у них была только для новых клиентов, а старых в этом году прокатили.
Слушайте, это чудесно, что вы можете себе позволить территорию фитнеса. У меня сейчас нет возможности купить карту за 50-75, скорее всего даже если будет, я вряд ли это сделаю. Мне нужен только тренажерный зал и только рано утром, в это время в Охане пусто и хорошо. Не вижу смысла переплачивать.
Эх, как же здорово живущим в больших городах, можно выбирать фитнесс центры, различные программы.
У нас маленький город, один дворец спорта, абонемент стоит 21000 в год, в него входит зал и бассейн, никаких тебе групповых, саун и хамамов.
Да и бассейн большую часть дня полностью занят детьми, активным долголетием, нормально поплавать можно только пару часов утром и пару вечером(((
А всякие групповые все за деньги 400-500 часов за раз.
У нас маленький город, но бассейнов несколько с расписанием разной степени удобства. Только привыкну к какому-нибудь, как что-то меняется в расписании и оно становится неудобным:dash1
В окрестностях понастроили фоков с бассейнами, которые стоят полупустые. Кому не лень "семь суток на оленях", едут туда.
Моя любимая тренер по пилатесу уехала в большой город. К другим не могу привыкнуть.
21 в год это по божески, да и 400-500 не дорого. Я живу в Москве, но если не ездить, а идти возле дома, то 1000р групповое, зал отдельно 3500 в месяц.
У меня в Москве также. Бассейна, хамама в клубе нет, сауна есть при душевой. В бассейн езжу отдельно, он при вузе, плавать можно только после 20.00. Групповые неудобные - все, что мне интересно, либо в 7 утра, либо по выходным в 9. На йогу и пилатес набивается столько людей, что тренироваться некомфортно.
Выбираю фитнес. Не могу понять- 10 минут на машине - это много? В пешей доступности у нас нет. Все на машине/ на автобусе 3-4 остановки. Раньше около офиса ходила, но офис переместился.
Нет, не много. Я из Измайлово еду в Карибию (Перово) около 20 мин и считаю, что это очень удобно и быстро
Зависит от вашей мотивации. Если вы не из тех, кто жить не может без спорта - скорее всего быстро бросите. Для обычных людей, которые в той или иной степени ходят в зал "потому что надо", зал этот должен быть легко доступен (до 15 минут пешком), иначе...
Я в разное время в разные ходила и ездила. И на соседней станции метро и 25-30 минут на машине. Самая высокая посещаемость началась, когда открыли клуб в 10 минутах пешком от дома, без всяких парковок, шлагбаумов и т.п. Он не самый комфортный после предыдущих, но иду на компромисс из-за доступности
Я бы с удовольствием пешком ходила. Но ничего нет рядом. Качалку в подвале - и ту закрыли ((((
Вопрос не в минутах пути, а в наличие свободных парковок у вашего дома и у фитнеса. Иногда едешь 5 минут и 20 минут ищешь куда бы встать.
когда были суды-пересуды у ALEXFitness, они тогда своим постоянникам предложили заморозку цены аж на 3 года, мы воспользовались предложением, но когда суды были проиграны и появился новый FLEXFitness, то они всю клиентскую базу заманивали к себе еще более выгодными предложениями)) так что у меня ничего не изменилось, но только из-за данной ситуации