Анорексия
Болеет знакомая, она осознает проблему, периодически лечится, но ненадолго умудряется жить на грани в весе 37 кг много лет. Может голодать да и вообще ее рацион яблочки да и творожки. Я одного не пойму как постоянно терпеть голод. Как и мне стать анорексичкой и жить в весе 60 кг, как раз и навсегда испортить аппетит, у меня он как у лесоруба (мама так говорит) с детства
У меня так умерла знакомая в возрасте 39 лет, 35 кг. Если человек хочет жить, то нужно плотно с психиатром общаться, пока в ремиссию не войдет, да и потом с поддерживающей терапией жить. Вам это точно надо?
Попробуйте поголодать сутки. Пить только зеленый чай с молоком.
Когда начинаешь голодать, хочется меньше есть.
Убрать полностью углеводы. Кето по возможности. Тоже не хочется есть особо на ней.
Начинаешь есть углеводы- все, труба. Жрешь все.
Голод говорит не чувчивует. 60 кг это я хочу столько весить и самое главное держаться в этом весе. Я сейчас 72, ем много,люблю сладкое. Вчера пришла голодная и в одну харю сожрала шоколадный рулет 300г из вкусвила
Вы дура? Нет, вы дура! Желать себе болезнь это только дурная голова могла сгенерировать! Вот даже не жалко вас будет ни капельки когда это случится! Я проходила в жизни этап депрессивный, когда не могла не то есть, даже пить, весить стала меньше чем в школе, но!!! у меня не было адекватности оценить это и тем более не было радости от такого результата, в голове совсем другие мысли были. Циферка на весах есть, а удовлетворение обладания ею нет! Вообще никаких эмоций не было по поводу идеальной фигуры с талией, потому что надо было выплыть из этого болота!
постепенно снижайте размер порций, только так привыкнет организм и желудок есть меньше
Моя знакомая реальная. Умирать не хочет, живет в мин весе, капается и лечится. Говорит голода не чувствует
Вам надо не аппетит испортить, а научиться слушать свой организм, чтобы не переедать. Расстройства пищевого поведения у вас нет? Например, может быть, вы заедаете стресс, часто делаете сладкий перекус, привыкли доедать порции, даже если уже сыты. Еще часто люди путают жажду с чувством голода. Можно пить воду вместо перекусов.
При 140см и 37кг она не может быть ужасно худой. Даже просто худой не может быть. У меня дочка младшая сейчас 142 см и 37кг., весьма плотно сбитая девица. Не толстая конечно, но и худой ей далеко.
Вы такую глупость пишете. Составьте правильный рацион уберите булки и сладости замените на полезные, больше движения на свежем воздухе.
Нужно делать максимально полезное для организма а не придумывать ерунду.
К сожалению, возможно. Балетные девочки - знала лично много лет назад , весили 37 и 38 кг при росте 164 и 170 см. Не только жили, но и крутые физнагрузки получали. Обе были с анорексией. Одна сама справилась, вторая лечилась. Обе уже мамы больших деток.
Мама из бывших балерин всю жизнь жила в весе 39-45кг, рост 160. Ела всего, но по чайной ложке, быстро насыщалась.Я на ее фоне со своими 55 была слоном.
В том то и дело, что она не чувствует голода, для нее яблочко - это полный желудок, она сыта
Со мной работала такая, но там с головой очень больший проблемы. Она по часу пила огромную кружку с чаем и ничего не ела. Она арах изо рта был ужасен. И до нее это было не донести. И еще какая-то патологическая жадность, когда-то ее кто-то упрекнул , что она не экономно расходует ресурсы. В общем это ужасное психическое заболевание.
143 см моя подруга детства, не выросла больше. Не карлик, пропорции нормального человека. У нее папа 150, мама 150, так бывает. Но признаться, моя подруга единственный человек, которого я знаю с таким ростом, то есть это редкость и крайность.
У моей племянницы педагог по ф-но в муз.школе была ростом 145см. Она очень переживала за сына, он совсем не рос.
Во дворе похожая мама, не знаю рост, думаю все же не 140, но маленькая и худенькая. Комично смотрится когда она идет с сыном явно лет 10-12 и он выше и толще, очень упитанный товарищ.
Если перестанете есть сладкое, особенно сахар в чистом виде, чувство голода уменьшится. Сахар его провоцирует.
За пару месяцев без сахара бактерии его поедающие, в кишечнике передохнут, и вы спокойно будете относиться к сладкому. Но сахар лучше обратно не вводить. Печеньки, булки. Шоколад изредка и по паре конфет, если цель - похудеть.
Три месяца без сахара, без глютена, без быстрых углеводов и перед нами совсем другой человек. Больше мяса, больше овощей, много воды. Но люди ищут волшебную палочку.
не слежу за принимаемой пищей, тк не занимаюсь похудением, у меня нет ужина как такового, просто после 18ч мне не хочется есть, вес 80кг при 164см
Это был совет автору, а не вам.
Она описала свои привычки и вес. А вы свои нет. Мы с вами не знакомы, может у вас вообще вес в норме.
А вы автор? Если нет, то к чему мне эта информация, и как она поможет автору?
я не употребляю сахара очень давно... я равнодушна совершенно. но если я в настроении условно шашлыка или рыбы я рубануть могу конкретно так. и если я отключаю спорт - сразу прибавляю...
просто правильная еда и не на ночь работает только на удержание + бешеный ритм и стресс. если ритм ослабить убрать стресс хоть чуть вес прет. чтобы сбросить надо именно пахать в зале. что бы поддерживать форму просто нормально посещать.
У всех обмен веществ разный. Некоторым достаточно чай без сахара и булки ограничить, чтобы похудеть.
Я с мяса и рыбы не толстею, но их много и не съесть, они сытные.
Они уже не терпят голод. Вообще. Организм уже не принимает еду, и не выдает чувство голода.
Очень часто процесс необратимый.
Есть такая однокурсница. Начинала худеть из-за полного лица. Но как похудить лицо, если череп круглый и широкий?
дохуделась до костей обтянутых пергаментной помятой кожей.
Не знаю жива ли сейчас. Но долгое время она такой и была, уже не могла наесть, организм отвергал пищу. В больницах не лежала. Не знаю, как возвращают таких в нормальный вес.
есть отделение специальное в психиатрических больницах, мою подругу там два года держали, ее вылечили. Школа моделей в 18 лет ее туда привела. Многих кто с ней там летал, давно нет в живых. Моей повезло, она еще и троих родила после этого детей.
Я не знаю что делать с аппетитом, сдала на щитовидку, инсулин и сахара все норм. Выпросила у врача рецепт на редуксин и попробую кето. Климакс начнется вообще растарабанит, не хочу быть толстой.
Автор, проблема у Вас как ни странно совершенно одинаковая)
Ни Вы ни она не понимаете, что еда -это здоровье.
Вы много едите потому что мало едите - пародокс, да? - мало едите того, что НЕОБХОДИМО. Вы попробуйте хоть раз - наесть нужное количество белка+клетчатки в день - голода в этот день уже точно не будет.
И она мало ест - потому что не хочет себя заставить. А это блин = ну надо. Если Вы хотите быть здоровыми - кормите себя насильно - тем чем нужно. Это не будет так всегда, это же все вопрос привычки. Но первично - конечно должно быть волевое усилие.
Вашей анорексичной мадам безусловно сложнее - первым этапом ей надо насильно себя кормить хотя бы чем-нибудь...
