оземпик или тирзета
Кто худел, что эффективнее? Не могу похудеть после операции и курса гормонов почти 30 кг набрала, не онко. В целом относительно здоровый человек, диабета нет. Немного инсулин повышен.
Если ничего не кололи, начните Семавик, у меня никаких побочек не было, совсем
Я заметила, что когда начинаю худеть и несколько месяцев не срываюсь, то волосы всегда начинают сильно выпадать. Всегда так было, при любом питании и образе похудения.
В разделе Фитнес и Диета минимум 3 или 4 топа висит, в которых уже все вроде обсосали, все пересрамились.
https://eva.ru/board/64.htm
Завтра уколю третью Тирзетту. Ощущения на ней куда приятнее, чем на Семавике (аналог Оземпик).
Пока сложно судить от чего, но у меня трое джинсов трехлетней давности. До того прямо натянулись самые свободные, самые узкие даже не пробовала. А теперь легко надела их позавчера. Что-то там худеется. 
Чувство голода ощущаете?
Вы в принципе много едите, можете написать свой дневной рацион? Вчерашний, например.
«Чувство голода ощущаете?
Вы в принципе много едите, можете написать свой дневной рацион? Вчерашний, например.»
Да, но умеренное.
Утром бутерброд. Половинка серого кусочка с маслом и сыром.
Обед половинка утиного окорочка. Я бы доела через время и вторую половину, часа через 1,5 допустим. Но я бариатрик и к сожалению вкуснейшая утка для меня тяжела.
Вечером сливочный суп-пюре с курицей и лесными грибами. Два небольших половника.
На ночь бокал Просекко и кусочек клубничного пирога в йогуртовой заливке(понижаю количество сахара всегда).
Примерно так.
Сегодня на завтрак пирог, обед суп, на ужин его же и доедим. Просекко не будет, может еще пирог.
ого 170, у вас такой вес быть, я со 100 еле живая. Ходить долго не могу, посидеть надо отдохнуть каждые полчаса
Всё с хлебом?
Мне вот приятельница написала свой рацион, прям удивительно было отчего у неё вес стоит? А потом оказалось что каждый приём пищи с 5-6 кусками хлеба.
Почему все? Хлеба половинка кусочка. Ну вот кусочек пирога считаем за хлеб. Какие 5-6 кусков?
не, отсутствие аппетита это как раз результат применения этих лекарств
а побочек там много разных )
Семавик наглухо отбивает аппетит, но при этом ворует творческую жилку и я писАть не могу. Что в моем случае жизненно важно. Поэтому от этого «погашенного» состояния отказалась. На Тирзетте нет ощущения потери радости от пищи, аппетит не выше среднего. Зажоров нет.
я что то не могу понять по стоимости, как их сопоставить
у Семавика ручка стоит чуть более 5 тыр и это же почти на 2 месяца, если с 0.25 начать
а Тирзетта 16 тыр и это на месяц?
или я неправильно считаю
Это и будет вашей тренировкой. Ходьба, но каждый день, и в любую погоду. Дома силовые, начинайте с легких весов.
Есть дофигища упражнений с гантелями стоя, или лежа на спине, без наклонов. Не ищите себе причины не заниматься тренировками.
гантели нельзя на полгода, медленно ходить, тяжелое не поднимать и не носить. Операция на мозге дважды за полгода
была доброкачественная менингиом, но большого размера. Вначале ее удалили почти всю хирургически, маленький кусок невозможно из синуса достать кровотечение началось. Через полгода сделали мрт кусок на месте, не вырос. Хирург, который делал операцию отправил на радиохирургию. Сказал если кусок остался, он вырастет, но неизвестно когда. После радиохирургии куча запретов в памятке
О Господи((( у меня тоже она, но в позвоночнике была. Вам сказали отчего она появилась?
Я и слова-то такого до того как вышла из наркоза не слышала(невриному диагностировали).
Не сказали., сказали травмы,гормоны. У меня были не раз сотрясение я периодически короткими курсами принимала дюфастон из за эндометриоза Врач говорил росла давно, но никак не проявляла себя. Кстати все девушки, тети и бабушки с менингиомами были толстыми. И я умеренно толстая была от 70 до 75 гулял. Не ожиревшая, умеренной толщины
Мне вообще ничего не сказали. Только предположили семейное заболевание фиброзного характера, которой у нас никто в семье не страдал. Вообще хз откуда что взялось. Но я еще грешу на Омскую экологию. У внучки половины сердца нет, у меня эта фигня.
Почему не радиохирургия? у меня изначально большая была, такие только хирургически возможно.А маленький кусок, который не смогли достать кибер ножом за 5 сеансов, я хотела гама нож он мощнее и прожгет за раз, не взяли на него т.к рядом зрительный нерв
Так ходите тогда.
После операций на мозге вы не боитесь колоться оземпиком?
автор, совет.
вставайте в 5 утра, учите английский/французский/немецкий через приложение (час-полтора), потом душ легкий завтрак и пешком на работу, а течении дня ешьте нормально, но без сладкого/мучного/десертов. при голоде - вода/чай/кофе. вечером гуляйте - ходите пешком, разработайте маршрут. пришли с прогулки, душ, массажный коврик, аля ипликатор кузнецова и баиньки. засыпать будете не в 12, а раньше = меньше наедите.
все эти уколы - темная лошадка, с неизведанными и неисследованными побочками. нафига вам это? тем болле после операции, когда со здоровьем и так имеются проблемы.
и да, будет не просто. и не быстро. к лету скинуть 20кг не получится
можно в 4. смысл раньше встать, сделать что-то полезное для себя (я лично для себя выбрала учить ин.яз), чтобы вечером вырубиться спать не в полночь, а раньше, тупо чтобы не нажрать ккал за период 19-24, когда пришел с работы и уже на расслабоне ходишь и жрешь жрешь жрешь кусочничаешь кусочничаешь
Точно, вечером вечно таскаешь. В детстве же не таскала куски, а сейчас постоянно
А я наоборот на работе жру, домой приходу света и не нуждаюсь в таких вот советах . Вставать ещё в 4 утра, наши чего?
« вставайте в 5 утра, учите английский/французский/немецкий через приложение (час-полтора)» - зачем?
Чтобы не жиреть и не колоть в себя потом всякую непонятную муть для похудения, не? Вроде же очевидно?
пс: Совет не мой, но мне тоже представляется вполне разумным. Я в 6 утра вставала два года и ехала на занятия иностранным языком. До 14 часов голода вообще не было.
вместо языка можно выбрать любимое занятие - пишите картины, вяжите носки, шейте собачьи комбезы и т.д.
смысл в том, что делаешь что-то полезное и приятное для себя, и вечером раньше засыпаешь (следовательно меньше съедаешь).
двойной профит - и худеешь и умнеешь
я не писала, что завтрак пропускаем)
мне утром особо кроме кофе ниче не лезет, но заставляю себя поесть (обычно это что-то небольшое - одно яйцо, например или йогурт или бутер максимум).
здесь каждый сам настраивает свои пристрастия. основной посыл - вставать рано, делать много, и рано засыпать (у меня лично проблема с ночным дожором, основной калораж у меня был вечерне-ночной) вот это я постаралась свести к минимуму, как раз путем ранних подъемов и ранних засыпаний
можете ползти на кладбище, надеть платочек и сесть на лавку с семками.
я, например, всерьез задумалась жить на 2 страны, зимовать в ЮВА ближе к 50. учу язык, в тч и с этой целью.
плюс обрела новую профессию, где на российских ресурсах нет информации (отрасль не развивали лет 30 от слова совсем), все на иностранном и многое в печатном виде. плюс в планах пройти обучение (повысить квалификацию) заграницей (у нас, опять же нет такого курса в стране), язык нужен)) тк обучение и экзамены на иностранном
А у меня и тут отличное жилье и устраивает место жительства. Так зачем вставать в 4 утра и делать хрень? Чтобы что?
у меня тоже в Мск отличное жилье, но климат не айс, хочу тепла фруктов и свежей рыбы.
и не надо делать хрень, я этого не советую. делать что-то полезное для себя, то, что нравится вам, но никогда нет времени. вот предлагаю убить 2х зайцев и приятное сделать и похудеть. вставать рано, чтобы уснуть рано и меньше съесть, все просто.
+1000 Неизвестно что это за препараты и какие еще опухоли они потенциально могут вызвать. Ни за что не стала бы колоть.
Абсолютно точно вы МОЖЕТЕ похудеть сами.
Меньше есть и чуть больше обычного двигаться - минус 2-3 кг в месяц обеспечены, объемы начнут уменьшаться.
И все это в нормальном темпе.
Подходит для одиноких. Мне, матери 2х детей такой режим это в гроб через полтора месяца. Эта, а детей с школу кто поведет, если пешком на работу, ещё на работу после школы сада лететь с пером в жопе. Что-то не складывается ваша херобора. А после работы магазин, школа, протри Сал, магазин или доставка, уроки , готовка, уборка. Не. . Хрень написали
у меня 4 детей, в тч детсадовского возраста, начальная школа и средняя школа. работа, учеба, и да, хожу пешком и в сад вожу и на работу на ОТ и пешком.
вешу 54кг, 46лет. в таком режиме давно, какой гроб) бодра весела, вагон энергии!
Если у вас все эти заведения в одном дворе - то реально. Если, как у большинства, сад в нескольких автобусных остановках, до работы 40-60 минут транспортом - то п.деж натуральный.
не угадали.
сад в одной остановке на метро или 5 автобусных+пешком. в 7*40+- выходим в 8*15 в саду и оттуда на работу, если просто на ОТ до минут 30 ехать, но я люблю часть дороги пройтись пешком. к 9*00 уже за компом.
и потом какой сад у 50-летних ев? тут не популярно рожать в 40+. а 20-летних малышей в сад водить не надо
Я на семавике больше 6 мес. никакого эффекта, о котором вы пишете, не наблюдаю. Никаких абсолютно изменений психики, настроения нет. Аппетита нет как прежде, порции уменьшились. Отвес примерно 2 кг в месяц. Плюс-минус. На работе ещё принимают коллеги, заметила, если лишнего веса немного и порции и так были небольшие, то эффекта практически нет.
Вы понимаете, что вам придется колоть его долго? Год, два . Это не волшебная пилюля, взял и похудел. Вес уходит долго и медленно, но уходит. Не будет за месяц -10. Нет , у некоторых бывает . Но обычно с семаглутида вес уходит медленно. Аппетит снижается немного, но не исчезает Данный препарат помогает корректировать питание, но полностью не избавляет от желания поесть. Могут опускаться руки, что вес стоит и все зря. Но и от вас также будет зависеть, очень многое, препарат поможет соблюдать самоконтроль . Все будет зависеть лишь от вас. Вы готовы к таким приключениям? Если да, берите препарат, начинай ним начальной дозы 0.25, месяц, дале если вес уходит, рекомендуется не повышать дозу, если понимаете, что аппетит не уходит, вес стоит, увеличивает дозу до 0.5 мл, колем обычно 4 дозы, но если есть эффект в виде отвеса, то держим 0.5 максимум. Далее, если снова плато, аппетит возвращается, идем на дозировку 1 мл. Если для похудения, то рекомендуют начать с семавика, а следущее семавик - Некст или велегия. Те препараты, которые зарегистрированы для снижения веса.
Какой самоконтроль? В чем? Аппетита снижается, голода сильного нет. Порцию большую съесть за раз становится невозможно. Перекусы практически прекращаются. Так расписываете, как -будто это труд великий сидеть на семавике и подобном. Ничем себя не обременяешь, о еде не думаешь, калори не считаешь, сила воли, дисциплина не нужны, спорт не нужен. Ничего от вас лично не зависит, кроме как вовремя уколоться. Вес уходит нормально. Особенно если до этого годами он только рос. А тут пошел вниз без малейших усилий.
Он не на всех работает именно так. Тут много вопросов, ответа, опыта личного.
https://t.me/semaglu/3377
https://t.me/semaglu
Ну вот на мне не работает. Колю уже 4й месяц и фиг, жрать как хотела так и хочу, сейчас ручку добью и все. Не хочу больше, толку нет. Ни на грамм не похудела.
А меня сразу эндокринолог предупредила что примерно 15 процентов людей к нему резистентны. Так что ничего необычного, пробуйте другие методы.
Если вы твёрдо намерены сделать укол, то вам подойдёт Велгия. В любом случае, вес вернётся довольно быстро. Так зачем платить больше?
Ну и с диет и прочих систем питания вес возвращается быстро. Удерживают успешно единицы. Это все одниково касается всех худеющих. Посидит на уколах, похудеет, потом посидит на каком-нибудь интревальном или ещё на чем. Когда вес не зашквар , то легче будет решиться без химии похудеть. Скорее всего будет все это безуспешно. Начнет потом опять колоться. Есть шанс перейти все-таки в другую весовую категорию, и уже там борьбу свою продолжать. Но вообще если будет успешно на уколах, то на них и будет сидеть периодами скорее всего. А там ,глядишь, и привыкнет меньше жрать.
Если сахар норма и кроме гормонов нет причин, то может не помочь и аппетит не уйдет ( особенно если вы и так не ели тонну). Мне никак. Я уже писала что зал+курица огурец ( условно, просто сильное снижение углеводов) мне помогает быстро. А тут зал пришлось исключить ( проблемы со связками и сухожилиями, реальные по МРТ, разрывы на пустом месте), на одной дорожке вес стоит. И нет никакого эффекта от семавика и семавика некст.( выписал эндокринолог), советовали Мунджаро - но уже честно денег столько жалко.
Ну вот да, если сильных пристрастий к вредностям нет, то сложно худеть. Мне Сема отлично отбил тягу к сладкому и алкоголю, а я преимущественно из-за них вес набираю, и отвесы пошли. Обычная еда, какая была, такая и осталась, я всегда питаюсь достаточно сбалансированно.
Так. Поставила Тирзетту 0,5
Аппетит отбивается не так, как на Семавике. Там есть потеря радости от вкусной пищи. Тут нет.
После Семавика, без препаратов
Я кусочек пирога делила на две части, чтобы через час-1,5 доесть. На Тирзетте доесть не сможешь. Половинку и с удовольствием, и резко: «стоп». Больше не можешь и не хочешь.
И при этом нет ощущения, что ты лишаешься положительных эмоций.