Как боритесь со сном?
после обеда есть час примерно с 13,30 до 14,30 когда меня просто срубает, ну не могу. Кофе пью - не помогает, глаза просто каменные слипаются, мозг отрубается, потом правда отпускает. Как с эти бороться?
Сменить работу или не обедать)))я когда работала, у меня поручений от руководства было выше крыши, и все с пометкой срочно (читай - вчера). Так я не то что задремывать - обедать не успевала, баночки обратно домой таскала. К слову, сбежала оттуда сверкая пятками ;-)
поменять монитор и "лампы дневного света" в кабинете
монитор на плоский, лампы - на обычные накаливания
или купить машину, ставить рядом с работой, и полчаса после обеда (вернее, во время обеденного перерыва) там отсыпаться.
когда есть свой кабинет, такие вопросы не ставят - просто отсыпаются.
я на час запирала кабинет, если не уходила в столовую. 15 минут - перекус, остальное - мое личное сонное время.
но в машине все равно удобное - во первых личное пространство, во вторых, можно откинуть спинку.
исключение - кабинеты с диванчиками. у меня не было)
Я так отрубаюсь, если мясо ем :) стараюсь брать легкие салаты и гарнир... и не переедать.
Кстати, да :). После сытного обеда по закону Архимеда у меня тоже глаза закрываются :). Мне вообще удобнее работать, не отвлекаясь на обед, лучше раньше уходить. Но специфика работы такая, что перерыв для всех, вот и приходится себя тоже на кофе держать.
Я когда работала, то тоже вырубало. РАбота была с 8 до 20 и полном драйве. Сейчас в отпуске по уходу за ребёнком, но всё равно срубает в обед. И сделать ничего не смогла с этим: витамины пила, стресс на работе убрала.
Главное - с кресла не упасть)) У нас был на работе такой товарисч, который с кресла на колесах навернулся (задремал в обед).
