AD
Когда можно?
Физиологическая потребность в сексуальных отношениях в послеродовом периоде очень индивидуальна. Многие представительницы прекрасного пола именно в этот период впервые испытывают оргазм.
Великолепно, если после родов сексуальное желание сохраняется или усиливается. Этот феномен можно объяснить повышенным уровнем окситоцина, вырабатывающегося во время кормления грудью.
Возрастание либидо после родов связано также с внутренним взрослением женщины. Родив ребенка, большинство дам начинают ощущать себя состоявшимися, сильными, способными на реализацию своих целей. Повышение самооценки положительно влияет на чувственность и сексуальность.
Если Вы нашли время и возможность для столь важного дела, следует учитывать некоторые моменты:
• заниматься вагинальным сексом можно начинать через 5-6 недель после родов, когда матка и влагалище вернутся в свое исходное состояние;
• сразу после родов допустимы альтернативные формы интимных отношений: ласки; оральный секс; половой акт без полного проникновения во влагалище, между сведенных бедер женщины либо между молочных желез;
• если роды сопровождались эпизиотомией (разрез промежности) или были оперативными (кесарево сечение), по вопросу сроков возобновления и формы интимных отношений лучше проконсультироваться с врачом.
Контрацепция и грудное вскармливание
Хочу напомнить, что отсутствие менструаций в период кормления не является гарантией того, что вы не забеременеете вновь. Поэтому, несмотря на наличие лактации, необходимо предохраняться.
Оральные контрацептивы, содержащие эстрогены (комбинирпованные), нельзя использовать во время лактации. Если вам нравится гормональная контрацепция, следует предпочитать чистые гестагены: в таблетках или инъекциях.
Эти препараты оказывают довольно мягкое воздействие на женский организм, не влияя на состав и вкус материнского молока. Чистые гестагены не подавляют овуляцию, их контрацептивный эффект основан на следующих механизмах:
- изменение качества слизи шейки матки – увеличение густоты, препятствующей проникновению сперматозоидов сквозь шейку матки;
- уменьшение перистальтики маточных труб, препятствующее перемещению оплодотворенной яйцеклетки в полость матки;
- нарушение имплантации эмбриона за счет влияния на слизистую оболочку матки.
Чистые гестагены имеют высокую контрацептивную эффективность, сопоставимую с таковой у комбинированных оральных контрацептивов.
Внутриматочную спираль в ближайшие полгода после родов устанавливать нецелесообразно в связи с высоким риском инфицирования. Матка после родов должна восстановиться.
Актуальным для периода лактации являются барьерные методы контрацепции, такие как презерватив. Он защитит и от нежелательной беременности, и предотвратит развитие эндометрита, вероятность которого велика в процессе послеродовой инволюции матки.
Снижение либидо: почему?
У многих женщин после родов отмечается снижение полового влечения (либидо). Проведенные исследования показывают, что примерно 20% родивших не испытывает никакой тяги к интимной близости в течение нескольких месяцев после родов, однако со временем либидо возвращается.
Снижение либидо после родов объясняется как гормональной перестройкой организма (повышением уровня пролактина), так и воздействием ряда стрессовых факторов, обусловленных появлением на свет нового члена семьи, усталостью из-за нехватки времени на сон и отдых.
Забота о маленьком ребенке – это тяжелейший труд и важнейшее приоритетное направление для женщины! Ей кажется, что она полностью принадлежит ребенку, и уход за ним – это сейчас ее главная обязанность. Некоторые мамочки так перегружены бытовыми проблемами, что вечером им хочется только отдыха, а не сексуальных игр.
Поэтому нередко внимание к мужчине и сексуальная тяга к нему уходят на второй план, возникают конфликты в семье, что негативно действует на половое влечение партнеров.
Достаточно частая причина отказа от секса после родов – дискомфорт в области промежности вследствие ее разрывов или разрезов, а также боязнь расхождения швов.
Нередко либидо после родов снижается вследствие того, что женщина чувствует себя непривлекательной для мужа из-за изменившихся форм тела.
В этом вопросе существует две крайности, в которые часто впадают женщины: полное самобичевание и взращивание в себе комплексов по поводу полноты, растяжек, изменившейся груди, целлюлита, либо, наоборот, полное игнорирование проблемы.
Еще одной послеродовой проблемой является снижение тонуса интимных мышц. Женщина может переживать из-за потери былой эластичности в интимной сфере. К счастью, все проблемы решаемы!
Как вернуть половое влечение?
Выход из данной ситуации – в предоставлении маме времени для отдыха и себя, любимой. Обсудите этот вопрос с вашими родными и близкими и переадресуйте им часть своих забот.
Используйте любую возможность поспать, отдохнуть, поухаживать за собой, сходить в фитнес-клуб, посетить косметолога и парикмахера. Помните, что вы не только мать, но и сексуальная женщина. Взамен они получат вас красивой и счастливой!
Если имеются проблемы со швом в области промежности, перед возобновлением супружеских отношений необходимо проконсультироваться с гинекологом по вопросу возможности таковых. Восстановление нормальной сексуальной жизни рекомсендуется после полного заживления швов – через 1,5-6 месяцев после родов.
Если во время секса у вас отмечается сухость влагалища, можно использовать специальные кремы-любриканты, которые заменят естественную смазку.
Полюбите себя такой, какая вы есть! Это ваше тело, оно выносило вашего ребенка, любите его и уважайте за это. Используйте любую возможность, чтобы вернуть ему былую привлекательность и сексуальность.
Поделитесь с партнером своими переживаниями в отношении изменившейся фигуры: долгая прелюдия поможет расслабиться и отвлечься от неприятных ощущений, оральные ласки сделают возможным почувствовать себя такой же привлекательной, как прежде.
Даже если вы не вернетесь к прежнему весу, подберите одежду и белье, которые наиболее выгодным образом подчеркнут ваши нынешние достоинства, например, пышную грудь, округлые бедра, покатые плечи. Я знаю женщин, которые обделяют себя в одежде, надеясь на быстрое похудение: «Сброшу вес – куплю одежду!» Так можно ходить «голой» очень долго! Живите сегодняшним днем – «здесь и сейчас»! Наслаждайтесь каждой минутой своей жизни!
Покупайте себе хорошую косметику, ухаживайте за лицом и волосами, выделяйте время на занятия фитнесом. Поверьте, большинство мужчин на самом деле чувствуют влечение к жене, в каком бы весе и формах она ни была. Мужчине важно видеть, что его женщина сама чувствует себя привлекательной!
После родов особенно важно активно удерживать в своей жизни позитив и хорошее настроение, позволять себе отдых, недолгие «отлучки» от ребенка, выходы из дома, для того, чтобы было легче перенести этот непростой период.
Даосские сексуальные практики
Вернуть уверенность в себе и тонус интимным мышцам после родов помогут даосские сексуальные практики и интимбилдинг, которыми я, как гинеколог, рекомендую заниматься всем женщинам без исключения!
Освоить эти уникальные техники можно освоить в "Школе женского здоровья Ольги Ппанковой" на дистанционном он-лайн курсе «Даосские сексуальные практики».
Во время проведения курса я открою секреты даосских сексуальных практик, которые долгое время находились «под семью печатями»: «Даосский массаж груди», «Дыхание яичниками», «Яичниковое гунфу», «Оргазмическое вытягивание» и пр.
Вы узнаете, как использовать эти уникальные методики в обычной жизни, а также как, применяя их, поддерживать женское здоровье и наполнить неземными ощущениями свои интимные отношения.
Также я расскажу о даосских рецептах укрепления интимных мышц, работе с нефритовыми яичками и трюках китайских жриц во время секса.
Совершенствование женской сексуальной энергии – это длительной, но очень интересный путь, который я, как гинеколог и просто женщина, рекомендую пройти каждой представительнице прекрасного пола. Не важно, какого уровня вы достигните при своем продвижении. Главное: идти вперед по пути вечного наслаждения! Итак, в Путь!
Физиологическая потребность в сексуальных отношениях в послеродовом периоде очень индивидуальна. Многие представительницы прекрасного пола именно в этот период впервые испытывают оргазм.
Великолепно, если после родов сексуальное желание сохраняется или усиливается. Этот феномен можно объяснить повышенным уровнем окситоцина, вырабатывающегося во время кормления грудью.
Возрастание либидо после родов связано также с внутренним взрослением женщины. Родив ребенка, большинство дам начинают ощущать себя состоявшимися, сильными, способными на реализацию своих целей. Повышение самооценки положительно влияет на чувственность и сексуальность.
Если Вы нашли время и возможность для столь важного дела, следует учитывать некоторые моменты:
• заниматься вагинальным сексом можно начинать через 5-6 недель после родов, когда матка и влагалище вернутся в свое исходное состояние;
• сразу после родов допустимы альтернативные формы интимных отношений: ласки; оральный секс; половой акт без полного проникновения во влагалище, между сведенных бедер женщины либо между молочных желез;
• если роды сопровождались эпизиотомией (разрез промежности) или были оперативными (кесарево сечение), по вопросу сроков возобновления и формы интимных отношений лучше проконсультироваться с врачом.
Контрацепция и грудное вскармливание
Хочу напомнить, что отсутствие менструаций в период кормления не является гарантией того, что вы не забеременеете вновь. Поэтому, несмотря на наличие лактации, необходимо предохраняться.
Оральные контрацептивы, содержащие эстрогены (комбинирпованные), нельзя использовать во время лактации. Если вам нравится гормональная контрацепция, следует предпочитать чистые гестагены: в таблетках или инъекциях.
Эти препараты оказывают довольно мягкое воздействие на женский организм, не влияя на состав и вкус материнского молока. Чистые гестагены не подавляют овуляцию, их контрацептивный эффект основан на следующих механизмах:
- изменение качества слизи шейки матки – увеличение густоты, препятствующей проникновению сперматозоидов сквозь шейку матки;
- уменьшение перистальтики маточных труб, препятствующее перемещению оплодотворенной яйцеклетки в полость матки;
- нарушение имплантации эмбриона за счет влияния на слизистую оболочку матки.
Чистые гестагены имеют высокую контрацептивную эффективность, сопоставимую с таковой у комбинированных оральных контрацептивов.
Внутриматочную спираль в ближайшие полгода после родов устанавливать нецелесообразно в связи с высоким риском инфицирования. Матка после родов должна восстановиться.
Актуальным для периода лактации являются барьерные методы контрацепции, такие как презерватив. Он защитит и от нежелательной беременности, и предотвратит развитие эндометрита, вероятность которого велика в процессе послеродовой инволюции матки.
Снижение либидо: почему?
У многих женщин после родов отмечается снижение полового влечения (либидо). Проведенные исследования показывают, что примерно 20% родивших не испытывает никакой тяги к интимной близости в течение нескольких месяцев после родов, однако со временем либидо возвращается.
Снижение либидо после родов объясняется как гормональной перестройкой организма (повышением уровня пролактина), так и воздействием ряда стрессовых факторов, обусловленных появлением на свет нового члена семьи, усталостью из-за нехватки времени на сон и отдых.
Забота о маленьком ребенке – это тяжелейший труд и важнейшее приоритетное направление для женщины! Ей кажется, что она полностью принадлежит ребенку, и уход за ним – это сейчас ее главная обязанность. Некоторые мамочки так перегружены бытовыми проблемами, что вечером им хочется только отдыха, а не сексуальных игр.
Поэтому нередко внимание к мужчине и сексуальная тяга к нему уходят на второй план, возникают конфликты в семье, что негативно действует на половое влечение партнеров.
Достаточно частая причина отказа от секса после родов – дискомфорт в области промежности вследствие ее разрывов или разрезов, а также боязнь расхождения швов.
Нередко либидо после родов снижается вследствие того, что женщина чувствует себя непривлекательной для мужа из-за изменившихся форм тела.
В этом вопросе существует две крайности, в которые часто впадают женщины: полное самобичевание и взращивание в себе комплексов по поводу полноты, растяжек, изменившейся груди, целлюлита, либо, наоборот, полное игнорирование проблемы.
Еще одной послеродовой проблемой является снижение тонуса интимных мышц. Женщина может переживать из-за потери былой эластичности в интимной сфере. К счастью, все проблемы решаемы!
Как вернуть половое влечение?
Выход из данной ситуации – в предоставлении маме времени для отдыха и себя, любимой. Обсудите этот вопрос с вашими родными и близкими и переадресуйте им часть своих забот.
Используйте любую возможность поспать, отдохнуть, поухаживать за собой, сходить в фитнес-клуб, посетить косметолога и парикмахера. Помните, что вы не только мать, но и сексуальная женщина. Взамен они получат вас красивой и счастливой!
Если имеются проблемы со швом в области промежности, перед возобновлением супружеских отношений необходимо проконсультироваться с гинекологом по вопросу возможности таковых. Восстановление нормальной сексуальной жизни рекомсендуется после полного заживления швов – через 1,5-6 месяцев после родов.
Если во время секса у вас отмечается сухость влагалища, можно использовать специальные кремы-любриканты, которые заменят естественную смазку.
Полюбите себя такой, какая вы есть! Это ваше тело, оно выносило вашего ребенка, любите его и уважайте за это. Используйте любую возможность, чтобы вернуть ему былую привлекательность и сексуальность.
Поделитесь с партнером своими переживаниями в отношении изменившейся фигуры: долгая прелюдия поможет расслабиться и отвлечься от неприятных ощущений, оральные ласки сделают возможным почувствовать себя такой же привлекательной, как прежде.
Даже если вы не вернетесь к прежнему весу, подберите одежду и белье, которые наиболее выгодным образом подчеркнут ваши нынешние достоинства, например, пышную грудь, округлые бедра, покатые плечи. Я знаю женщин, которые обделяют себя в одежде, надеясь на быстрое похудение: «Сброшу вес – куплю одежду!» Так можно ходить «голой» очень долго! Живите сегодняшним днем – «здесь и сейчас»! Наслаждайтесь каждой минутой своей жизни!
Покупайте себе хорошую косметику, ухаживайте за лицом и волосами, выделяйте время на занятия фитнесом. Поверьте, большинство мужчин на самом деле чувствуют влечение к жене, в каком бы весе и формах она ни была. Мужчине важно видеть, что его женщина сама чувствует себя привлекательной!
После родов особенно важно активно удерживать в своей жизни позитив и хорошее настроение, позволять себе отдых, недолгие «отлучки» от ребенка, выходы из дома, для того, чтобы было легче перенести этот непростой период.
Даосские сексуальные практики
Вернуть уверенность в себе и тонус интимным мышцам после родов помогут даосские сексуальные практики и интимбилдинг, которыми я, как гинеколог, рекомендую заниматься всем женщинам без исключения!
Освоить эти уникальные техники можно освоить в "Школе женского здоровья Ольги Ппанковой" на дистанционном он-лайн курсе «Даосские сексуальные практики».
Во время проведения курса я открою секреты даосских сексуальных практик, которые долгое время находились «под семью печатями»: «Даосский массаж груди», «Дыхание яичниками», «Яичниковое гунфу», «Оргазмическое вытягивание» и пр.
Вы узнаете, как использовать эти уникальные методики в обычной жизни, а также как, применяя их, поддерживать женское здоровье и наполнить неземными ощущениями свои интимные отношения.
Также я расскажу о даосских рецептах укрепления интимных мышц, работе с нефритовыми яичками и трюках китайских жриц во время секса.
Совершенствование женской сексуальной энергии – это длительной, но очень интересный путь, который я, как гинеколог и просто женщина, рекомендую пройти каждой представительнице прекрасного пола. Не важно, какого уровня вы достигните при своем продвижении. Главное: идти вперед по пути вечного наслаждения! Итак, в Путь!