чего вперед пить утром?
Давно замечено, что доктора нифига в физиологии не петрят! Вот, ей Богу! Тёмная ты какаята вообще! Во время сна желудок захватывают всякие...кхм...шлаки. Ты ж в сортир ночью, поди, не ходишь? Вот они, кхм...шлаки эти, и мечутся между желудком и кишечником в замкнутом пространстве.
Отсюда вывод: прежде всего после сна в сортир бежать нада - желудок очищать. Хошь одним путём выводить, хошь другим - это уж в каком месте...ммм...шлаки застигнуцца:))))))))))
нда от каких то скопившихся за ночь микробов :) ну и чтоб лучше работал организЬм :)
Днем Вы двигаетесь, организм весь в движении, шлакам бедным некуда притулиться, скачут по всему организму. А за ночь они тихо-мирно скапливаются :)
А я слышала вариант, что очищать надо не желудок, а пищевод. Звучало это примерно так: "После пробуждения хорошо выпить стакан горячей воды, чтобы размягчить пищевод и смыть с него остатки пищи." Это мне коллега одна вещала, у нее были кучи книжек типа "Лечение водой всех болезней", "Вода- это жизнь" и т.п. Она даже астму водой лечила.
:)Неа, она месяца два всех грузила этой водой, потом успокоилась. Но иногда вздыхала, что вот астма ее мучает и давление, это наверное, потому что она воды мало пьет!
А я такая голодная просыпаюсь, что мне не до воды. Если выпью, даже тошнить начинает. Поэтому проблема для меня даже выпить какую-нибудь таблетку перед едой (а бывают такие, что и за час до еды, это вообще жесть)
какие ж люди разные....при подъему в 7 утра ем около 12 первый раз-ДО не заталкаешь акромя кофе нихера
я раньше есть по утрам не могла, тошнило апосля завтрака в транспорте, еле доезжала :)
Вот наверно у вас точно шлаки за ночь скапливаются. И скорее всего, вы поздно ужинаете, поэтому и не лезет ничего по утрам
да я поздно ужинала. пока придешь с работы, приготовишь, а утром если даже чаю попью с бутером -все, тошнит, в жар бросает , а раз чуть сознание не потеряла :(
Я не то и не другое, а пару чашек кофе в одиночестве, пока ребенок спит...
Я обычно после сна в первую очередь - зубы чищу.:) А уж потом чё-нить пью:) В основном это сначала пара глотков йогурта, а потом кофе.
Глупости полные, ничем вам это масло не поможет. Да, там есть Омега-3, но так же есть и Омега-6 и Омега-9. Организму нужна определенная пропорция всех этих Омег, и, как правило, не хватает именно Омега-3. Принимая обычное масло, где есть все три Омеги вы абсолютно не меняете пропорции в своем организме, т.е. это просто бесполезно. Принимать надо ЧИСТУЮ Омегу-3.
это не реклама, а отзывы реальных людей, и большинствo, причем, положительные
станет-станет. от воды то не пронесет, а вот если масла хлебанете думаю в метро\авто вам будет не комильфо
Что бы не было запоров надо соблюдать три правила:
- пить достаточное количество жидкости
- потреблять достаточное количество клетчатки
- регулярные физические упражнения (или хотя бы ходить не менее 5тыс. шагов в день).
Прием масла натощак это удар по печени и пожарная помощь при проблемном кишечнике, т.е. вылечивание симптомов, а никак не самой причины запоров.
:) Спасибо за инфу, хотя мне НЕ актуально (Вы почему-то мне ответили). Масло не пью, а вот стакан воды натощак ежедневно пью с 14,5 лет (т.е. больше 30 лет изо дня в день), с тех пор живу -"ни дня без стула" :):):). Клетчатку не потребляю (кроме отрубей и апельсинов), физическая нагрузка минимальнейшая, жидкости - не более 700 мл в день (не могу себя заставить пить). Но запоров пока нет. Правда, надвигается климакс - поэтому советы приму к сведению.
"Клетчатку не потребляю (кроме отрубей и апельсинов)"
Ну конечно :-) Вы совсем не едите овощей и фруктов, не кушаете каши, хлеб и т.д.?
"жидкости - не более 700 мл в день (не могу себя заставить пить)"
Заставлять себя не надо, имеется ввиду ВСЕГО жидкости в день (включая супы, соки, жидкость во фруктах и овощах).
Вот Вам и "ну конечно" :). Я умею читать и понимаю, что пишу: я НЕ ЕМ овощей и фруктов (кроме апельсинов, раз в месяц - максимум яблоко), совершенно не ем каши и хлеб (хлеб, пожалуй, раз в месяц ем, и последние 4 дня - вареный рис). 700-750 мл - ЭТО ВСЯ ЖИДКОСТЬ, которую я потребляю в день.
Шоколадом (много), йогуртом, куриным филе и рыбой. Это рацион. Иногда перепадает от друзей: раз месяц - торт, раз в год - сало (Купава, я тобой подаренное сало уже всё стрескала :):):) ) и салатики какие-нибудь на НГ, пару раз в месяц - капустная котлетка (сама в жизни не куплю, угощают :) ), пару раз в жизни суши, пицца и т.п. (девушки, это были равиоли? Я опять забыла)- а то, что реже раза в два месяца - не считается.
ПС: самое главное забыла - СЫР!!!!!
Организм всегда даст сигнал, если его пора пожалеть. У меня хорошая мед. страховка, я проверяю состояние своего здоровья регулярно, анализы в норме, система пищеварения в норме, пока жалеть не о чем. С возрастом (последние полгода - очень явно) вес стал расти, планирую немного похудеть, как раз завтра проверю щитовидку - и если всё ОК, то сяду на диету :).
про шлаки. никогда не забуду,как отец купил большую банку виноградного сока-шлаки будем выводить сказал. Выпили всей семьей.На след.день - днем все встретились дома,каждый отпросился,мы с сестрой из школы,родители с работы,не сговариваясь..так шлаки поперли :)
Помницца, очень умиляла меня коллега. Все шлаки гоняла (не организЬм, а доменная печь, право:))Стакан с водой у нее все время на столе выстаивался, потому что она не менее 2 литров за день должна была выпить. По утрам, говорила, оливковое масло с лимонным соком пила, печень чистила. При этом курила, как паровоз, хрустела чипсами, в обед пару-тройку пирожков на десерт брала, а на вечеринках надиралась так, что все время ее незашлакованное тело требовалось транспортировать до дому- до хаты.
Свеженькую уриночку, как советовали нам уважаемый Генеша Малахов и его несравненная Леночка :)