AD
Человек уходит вовнутрь себя, забывая обо всех внешних объектах. Самое удивительное, что расслабляясь и получая удовольствие, человек в этот момент находится в сознании.
Обычно такую процедуру проводят те люди, которые постоянно жалуются на бессонницу, и как показывает статистика, большинство тех, кто решил попробовать эту уникальную процедуру, забыли о бессоннице навсегда.
Ведь если человек долго будет оставаться без сна, постоянно думать о чем-то негативном, то в итоге все это и приводит к тому, что организм человека начинает истощаться. И данный метод расслабления должен помочь такой категории людей.
После ее проведения у человека начинает улучшаться качества сна, стабилизируется психоэмоциональное состояние, что немаловажно для некоторой категории людей. В итоге человек сможет победить раздражительность и нервозность, что, конечно же, является приятным моментом от практики йоги-нидра.
Гималайские мудрецы на протяжении длительного периода времени практикуют такой осознанный глубокий сон. Это уникальная процедура, в результате этого человек начинает ощущать себя бодро и весело.
Вообще такая процедура похожа на медитацию, но вот только ее действие является намного глубже, соответственно и эффект особый. Здесь главное – терпение, и не нужно переживать, если с первого раза у вас не получилось достичь желаемого результата.
А если вы станете засыпать, или терять осознанность, то это первый шаг к тому, что вы стоите на правильном пути. И совсем скоро у вас обязательно все получится.
Обычно такую процедуру проводят те люди, которые постоянно жалуются на бессонницу, и как показывает статистика, большинство тех, кто решил попробовать эту уникальную процедуру, забыли о бессоннице навсегда.
Ведь если человек долго будет оставаться без сна, постоянно думать о чем-то негативном, то в итоге все это и приводит к тому, что организм человека начинает истощаться. И данный метод расслабления должен помочь такой категории людей.
После ее проведения у человека начинает улучшаться качества сна, стабилизируется психоэмоциональное состояние, что немаловажно для некоторой категории людей. В итоге человек сможет победить раздражительность и нервозность, что, конечно же, является приятным моментом от практики йоги-нидра.
Гималайские мудрецы на протяжении длительного периода времени практикуют такой осознанный глубокий сон. Это уникальная процедура, в результате этого человек начинает ощущать себя бодро и весело.
Вообще такая процедура похожа на медитацию, но вот только ее действие является намного глубже, соответственно и эффект особый. Здесь главное – терпение, и не нужно переживать, если с первого раза у вас не получилось достичь желаемого результата.
А если вы станете засыпать, или терять осознанность, то это первый шаг к тому, что вы стоите на правильном пути. И совсем скоро у вас обязательно все получится.