Во сколько ложитесь спать?
Не знаю, как приучить ложится рано спать? Старшей 3 года, ложится спать только с нами, когда уже мы идем спать в 11, а то и в 12. Младшего укладываю часов в 9 и потом в спальне уже не могу укладывать дочку спать, т.е. сказки рассказывать или книжки читать, т.к. младшего разбудим. Пробовала шепотом, тихонько не помогает, я уже вырубаюсь, она нет. Ждет, когда все ложатся спать и тогда спокойно засыпает, а с утра в сад естественно еле встает. А как у вас?
У меня сыну 4 года, после спокойной ночи идем в ванну, чистим зубы, принимаем душ, потом читаем книгу (до 9-40 - 10-00), потом я выклюсаю свет (оставляю маленький фонарик ему) и ухожу на кухню или в ванну, иногда быстро засыпает (минут 15-20 полежит), иногда долго (до 11 мучается), потом все равно засыпает.
Дочка всегда укладывалась спать в 21-22, то есть после 9 начинали готовиться ко сну - душ, книжка на ночь, к 10 обычно засыпает. Такой режим у нас был практически всегда, сейчас дочке 7.5 лет. Естественно, если поздно откуда-то возвращаемся, или летом в отпуске разрешаю ложиться позже.
Да я вообщем-то и не прилагала специально какие-то усилия, просто дочка с рождения совой не была, это было для нее комфортным временем для засыпания.
Старшие засыпают часов в 11-11.30, младший (единственный из всех моих детей) засыпает сам часов в 9-9.30.
и мы поздно засыпаем, не раньше 23-00. Пробовали и раньше укладывать, но это только летом работает, когда угуляемся до полного изнеможения. В выходные когда днём не спит, тоже получается уснуть в 22-00, а то и пораньше. Но в будни они спят в саду и уснуть раньше сын просто не может. А утром встаёт плохо, не высыпается, просто замкнутый круг:(. Вчера вот легли все спать в 22-00, маленький уснул через полчаса, а старший ворочался целый час, песенки пел, только в начале 12-го уснул.
Сыну 4,8г ,дочке почти 2 года(без недели),ложатся вместе в 19.30,подьем утром в 7.20.Дочке было месяцев 6,начала сразу их обоих укладывать,вместе
так сдвиньте график. сын приходит из сада в 18,00, если не гуляем - сразу ужин, потом играем-читаем. в 20,30 идет мыться, если моется быстро, то читаем, если плещется в ванне, то сразу спать. в 21,00 обычно спит. но он днем не спит. дома не укладываю где-то с 3,2. и в саду тоже редко спит днем.
Младшая в 11 ложится, старший в 10, так как утром в садик. и никаких длительныз разговоров-легли, спели песенку и мама вышла. Никогда не ждала, пока уснет, да он и сам меня выгоняет.
у нас график переменный, в дни, когда нам к 7 утра на фигурное катание, мы ложимся в 9 вечера, независимо от желания, т.к. вставать в 5-30. В остальные дни - ребенок сам решает во сколько ему лечь, но обычно до 11 всегда ложится.
А почему бы не начать рисовать и читать на ночь в 20:30, а в 9 часов укладывать двоих детей сразу? У нас сад далеко, утром бужу сына аж в 6:15 утра. Чтобы он нормально себя чувствовал при этом у нас в 19:30 душ и сказка, в 20:00 ложимся, обычно через полчаса уже спит.
Вот классно у вас! А у нас никак :( Тоже бужу ее утром рано в сад в 7,00, встает тяжело, но быстро разгуливается. Мне тоже кажется к 22,00 должна уже вырубать, так нет, сидит до 23,30 бывает, пока мы не ляжем :(. А двоих сразу пока укладывать не могу т. к. младшего укладываю тихонько с бутылкой, пока без сказок.
у меня двое (2 и 4 года). Старшая дочка в садик ходит. После спок ночи, как тут многие писали, идем в ванну, потом с книжками в кроватки. Сын в своей кроватке сам разглядывает книжкчки, а я дочке читаю. Сын с нами пока читать отказывается - или машинки катает, или листает тоже чего-ниб. (Кроватки у детей рядом). Потом я ухожу (или муж, смотря кто читал) и они сами лежат. Иногда сразу засыпают, иногда общаются на важные темы (мы в радионяню слышим), иногда и хулиганят - не спят долго. Но обычно в 10-10.30 уже спят. И у нас есть время на личную жизнь))) Но приучали засыпать их вместе - как только сын стал спать днем 1 раз (с года примерно). Целенаправленно не разделяли их, т.к. жить им вместе в одной комнате, пусть привыкают др к др. И вы начните вместе их укладывать, правда я не знаю, сколько вашему малышу...
Разница у нас с вами похожая, у нас, год и 8. Младшему сейчас год и 3. А как вы их приучали засыпать вместе, когда младшему годик был? Он у меня, если слышит другие разговоры, спать отказывается, сразу вскакивает.
дочка лежала к кроватке, я брала малыша на коленки и садилась рядом. читали вместе. потом малыш отправлялся к себе в кроватку,дочка в своей. и я уходила. сначала звали, я приходила, укрывала, целовала. потом постепенно они сами с собой болтали. сейчас тоже по-разному бывает, я писала, но как правило сами засыпают.
Старшей 5,5 младшей 3,2 с рождения обеих укладываю в 20.45 к 21.00 обе спят. Укладываю всегда одновременно. Помылись, посмотрели спокойной ночи в 20.30 и в кровать, там я им пою песенки 5 минут, целую и ухожу. Старшая отключается тут же, мелкая минут 10-15 возится, захожу к ней 1-2 раза поцеловать и она тоже засыпает.
Увы, сова дочка как мы с мужем:( Сегодня вот после 12 уснула только...Как приучить засыпать рано - не знаю, ничего не помогает. Обычно если к 23 уснет - уже счастье:(
спокойной ночи (за это время ванну наливаю) - искупались - посидели в халатиках, творог/ряженку съели, переоделись и пошли в свою комнату спать с бутылочками с молоком. Минут пять-десять шебуршатся, потом засыпают. Никогда ничего на ночь не читала, потому что, мне кажется, это только их разгуливает. Т.е. спят с 21.30-21.45 до 8 утра. Днем не спят с 2 лет, но иногда могут заснуть среди дня, если очень нагуляются. На времени засыпания это не сказывается
Кушаем в 20-30 примерно, потом по телеку сказка, смотрим. Купаемся потом, потом "тють-тють побигать" как говорит сын )), можем даже игрушки убрать "спать", то есть машинки спать ложаться, мишки и прочие тоже на полочку спать ложаться. ПОтом по койкам оба. Сын просит сказки. Сам говорит что рассказывать, у него свой репертуар, каждый день одно и тоже. В конце каждой сказки добавляю, что колобок, например, лег спать, курочка ряба тоже. Все. Оставляю их по койкам засыпать. В итоге около 22-00 оба по койкам. Детям 2,9 года.
А почему вы считаете, что чтение сказок разбудит младшего? Вы объясните старшей, что лежать надо тихо, сказку щас почитаем, вон братик уже спит и прочее.
В 9 - смотрит спокойной ночи малыши (предварительно совершив все необходимые приготовления ко сну - это обязательное условие к просмотру), потом провожаю в комнату, прощаемся, включаю неяркий свет (иногда включаем тихую музыку "пение птичек"). 10-20 минут и ребенок спит:) Сейчас ребенку 3.3.
Утренний подьем в 7.