мальчик и спорт - вразумите
Прошу совета.
Сыну 6 лет.Высокий и худой, слабый физически, осторожный, опасные упражнения делать не будет, задумчивый, медлительный, чувствительный.
С 3 лет пытаемся отдать его в какой-нибудь спорт.
1, 5 года занимался хоккеем. Все время жаловался, что тяжело, устает.Хотя дома после тренировки носился как конь.
В 5 лет пошли на спорт гимнастику. Отходил год. Очень многое не получается, потому что мышцы слабые. И 2 тренировок в неделю недостаточно, чтобы изменить ситуацию. В этом году опять: на гимнастике тяжело, неинтересно. Конечно, не интересно потому, что интересные упражнения ему не доступны.
Не знаю, что делать. Отстать от него со спортом? Но мне кажется, что слабым мальчишкам очень не просто живется.
Водить ли его на гимнастику, если не хочет? У меня создается впечатление, что он не хочет заниматься никакими физ упражнениями. И вообще есть такая черта характера: не хочет делать то, что плохо получается
А почему он такой слабый, что с мышцами? Что такое "худой": ни с того, ни с сего, или у Вас питание полноценное не отлажено? КАК можно что-то укрепить, если белок и жир - еле-еле до нормы дотягивает, а то и ниже, сами посудите, какой нафиг хоккей...Какую энергию он будет жечь, типа космическую, астральную?
Не знаю, почему слабые мышцы.
По поводу питания- вроде все в норме, только мясо совсем не ест. Но ест молочное, курицу.
Худой - не то чтобы дефицит веса, но на нижней границы нормы. Но насильно ведь еду впихивать в 6 лет не будешь
Что значит не знаете? Вы сами и назвали причину.
Ну как бы "насильно" бывает по-разному, и, естественно, начинать приучать к мясу нужно не в 6 лет. Вы ребенка воспитывали по методике: "Ребенок сам знает, что ему надо, не хочет - пусть не ест!"? Только честно? Если да, то Вам надо заняться его кровью, сходить к опытному гастроэнтерологу, прояснить, а усваивается ли у него белок, вообще, и срочно нажать на диету, чтобы мальчик обрел необходимую мышучную массу, а не пихать его в силовой спорт, где ему, по сути, нечего развивать. Мышцы-тряпочки качать, помилуйте, дорогая Автор....
Да, так и считаю )), что сам знает, какая еда для него лучше подходит. Мясо никогда не ел.
Спасибо вам за совет. Действительно надо задуматься, нет ли каких-нибудь проблем со здоровьем.
Да это собственно не проблема, а штрих к портрету развития. Я вот такая бедолага - ну ем я это мясо, но не усваивается белок... А насчет "сам знает" - врач будет с Вам горячо спорить, ибо быстро выяснит, что тех видов, в которых ребенку было предложено мясо, было недостаточно для того, чтобы сделать выводы, на пустом месте - что мясо ему не нужно.
Ань, фигню пишешь. Ну вот у нас Елисей - худенький, патамушта конституция такая. наследственная - я до рождения детей дистрофиком была, папа дистрофик. Мышцы слабые, патамушта гипотонус у него. А гипотонус - предположительно роды таки аукнулись.
И не надо его на диетусажать - потом лечить пишевые нарушения, ожирение и диабет будет куда проблематичнее.
О плавании думали. Но тут проблема: боится погружать лицо в воду. Хотя, может, в коллективе быстрее преодолеет свой страх. Летом так и не смогли его уговорить
Оооо! у нас также было! Я плаваю очень хорошо и, естественно, хотела и ребенка научить плавать. 3!!! года я с ним билась на морях и в подмосковье летом - не погружает лицо в воду и все! Боится. Пришли в бассейн. Там тренер - парень молодой, один раз рявкнул - "лицо в воду!!" - все, проблемы не стало, стали прекрасно ходить на плавание.
Так на плавание для того и ходят чтобы научиться не бояться воды и научиться плавать. Еще раз повторю что грамотный тренер весь процесс обучения выстроит в виде игры, ребенок будет увлечен спасанием каких нибудь уток, которые будут тонуть в бассейне (одно из заданий тренера) и при этом даже не задумается что под ногами уже давно нет дна. Советую.
Соглашусь, что это виды спорта сложные, для крепких детей. Нагрузка там быстро возрастает, слабый ребенок за ней не угонится. Должен или изначально крепкий быть, или заранее подготовленный.
Мой тоже довольно слабый был, тоже стали зарядку делать, бегать, ходили очень подолгу. С этим пришел на фигурное катание, уже держал нагрузку нормально. Летом подтягивались регулярно (полноценную зарядку, правда, ленились делать :-( ). Сейчас пошел на гимнастику, понравилось.
Может, действительно, плавание попробовать или айкидо, скажем, и дополнительно самим регулярно заниматься. Когда окрепнет - ему самому будет хотеться больше двигаться.
Плавание все-таки можно попробовать. Тренеры как-то лучше умеют обходиться с детьми, дочка моя тоже боялась лицо опускать (и вообще воды боялась), одно занятие попищала - и перестала.
Ушу? Айкидо? Не спортшколу выбирать, а просто секцию. Ну и дома потихоньку заниматься. Спорткомплекс есть? На велике куда-нибудь на дальнюю интересную площадку ездить. А на коньках просто с родителями ему нравится кататься?
не знаю, поможет ли, но поделюсь своим опытом. Сын до 6 лет был совсем неспортивным, не худой, конечно, но тоже задуумчивый, медлительный и не интересующийся беганиями-лазаниям, лучше книжку почитает. Даже метров 100 пробежать не мог, неуклюжий ужасно был. До 5и лет мы ждали когда пройдет десткая неуклюжесть :) не дождались. В 5 лет отдали на карате на 2 раза в неделю. К 6и годам ситуация не очень то изменилась. И вот за год до школы мы приняли стратегически верное решение (как оказалось). По утрам перед садиком КАЖДЫЙ день он стал делать зарядку. Сначала со мной, потом папа подключился. Зарядка серьезная - отжимания, приседания, пресс и куча других упражнений, в том числе на координацию. Все лето и осень каждое утро сын бегал по утрам с папой. Сначала метров 100 пробегал и ныыыыл. А потом втянулся. М вот через год у нас ребенок - абсолютно не уступающий сверстникам (ну может чуть более неуклюжий в играх, требующих коородинации, но мы над этим работаем). И ему уже стало интересно, он видит свои результаты и занимается с бОльшим удовольствием. И мой вывод такой - просто секция 2-3 раза в неделю вряд ли изменит кардинально ситуацию. Важны регулярные, каждодневные тренировки. Это большой труд, но и результат хороший. Сейчас сыну уже нет необходимости заниматься каждый день, ему достаточно физкультуры в школе+карате 3раза в неделю+1 раз бассейн, плюс ролики-велики по выходным.
Удачи вам!
Удачи вам!
Да, вы правы. Тренировки 2-3 раза в неделю нам не помогут. В нашей группе по гимнастике лучшие результаты у тех детей, которые дома занимаются: пресс, приседания, отживания и пр.
Мы тоже с начала лета стали заниматься, вижу, что результат уже есть.
Тяжело только себя заставить каждый день это делать
Надо искать! Искать то, что понравится! Что ЕМУ понравится. Пробовать, пробовать, пробовать. Может плюс к этому самим (типа бассейн на выходных, бегать по вечерам). Договоритесь, что сходите на разные секции, и он сам должен решить куда, но одно выбрать обязательно.
Мы на футбол год отходили. Очень нра, и бегают много на свежем воздухе. Обидно только очень, когда проигрывают. НА турнире слезы. Пока они маленькие, старшие легко обыгрывают. Но это только злости на тренировках прибавляет. Нужна мотивация! :) чтобы на тренировках было из-за чего стараться.
Зачем вы выбираете ему сложную координацию в спорте? Попробуйте теннис или баскетбол. А может спорт ему вообще не интересен? Может лучше музыка, танцы, рисование, лепка, раз физическая активность ему не так важна?
Меня родители в детстве отдали в музыкальную школу, хотя я была гиперактивным ребенком и мне явно требовалось где-то выпустить энергию. В итоге муз. школа окончена, пианино закрыто, время потеряно, как и целая куча нервов, причем впустую.
Ему всего лишь 6! А вы уже столько навалили... во сколько лет он был на хоккее? в 3,5 что ли??? это очень рано.
У меня сын тоже слабенький, мне кажется, что у него с средцем небольшие проблемы дают эту слабость(( его тоже все быстро утомляет + негибкий абсолютно, у него это наследственное, в меня скелетом пошел. Ходил прошлый год на карате подготов. группа, все было хорошо, пока не началась подготовка к растяжке)) В этом году даже не знаю, вести его туда или нет... Хочу еще на теннис большой попробовать.
На хоккее они просто учились кататься на коньках в 3 года
А что у вас с сердцем? У сына дополнит хорда и что-то там еще. У врачей спрашивала много раз, сказали, что спорт не запрещен, на жизнь никак не влият
Может Баскетбол? Вы говорите что сын высокий, а это только приветствуется. У меня сын тоже высокий и худой. Сейчас ему 12 лет, три года занимается баскетом, до этого 4 года карате. Жаль что в баскетбол раньше пошли. Удачи.
Нам 4.5. Точная копия вашего. Негибкий, плохо с координацией, худенький. Мы пошли в бассейн. Ходим месяц. Смотрю по монитору за ним на занятиях - ему тяжко: от бортика до бортика медленнее остальных, на проныриваниях ставят его последним, чтоб других не задерживал. Но пока не пищит, ходит с удовольствием. Взахлеб про тренера рассказывает.
Плюс у нас по выходным пешие или велопрогулки всей семьей. На велосипеде он наровне со мной едет (у меня, правда, двухлетка за спиной). Это тоже любит.
Считаю, что через силу в спорт нельзя загонять. Идите в бассейн, ищите тренера, который сыну понравится. Велосипед, ролики, лыжи. И обязательно хвалите за успехи.
Плавание, теннис, танцы, айкидо, - пробуйте. А мышцы можно просто укреплять на площадках - турник, канат, велик. Да эспандер в конце концов возьмите. Устраивайте дома соревнования. Бегайте по утрам. Папу привлекайте в качестве примера:) Вовсе не обязательно заниматься серьезно, правда? Достаточно изменить образ жизни, тогда и 2 тренировок в неделю будет хватать.
Попробуйте начать вместе - всей семьей на роликах, на велосипедах, в футбол и т.п. Мало найдется мальчишек (да и девчонок), которые откажуться вместе с мамой-с папой в выходной часик-полтора "позаниматься" такими видами спорта. Если каждые выходные этим заниматься, то уже через пару месяцев ребенок войдет во вкус.
Ну а из "официальных" занятий для такого мальчика я бы посоветовала плавание. Здесь тоже здорово бы было, если бы в бассейн (хотя бы для начала) он не один шел - пусть папа или мама на соседней дорожке поплавает. Если ребенок видит, что и родители не забывают про физические нагрузки, для него собственные занятия будут совершенно естественными.
Может просто ОФП? Во Дворце пионеров на Воробьёвых горах очекнь хорошие занятия: на свежем воздухе подвижные игры, интересно и огромная польза для здоровья.
Отстаньте от ребенка, не всем же быть физкультурниками. Мы своего тоже-и в карате, и в айкмдо, ну не его это - физкультура. В школе по физре пятерки кстати. бассейн понравился, но здоровье не позволяет - аденоиды, синусит.
Когда ребенку было 6 лет, он у нас ходил на Тэквандо, там тренер был - жесть. Тащили его на тренировки силком, со слезами. Потом вроде привык, случился у нас с тренером конфликт, бросили. Записались на Айкидо. Ребенок стал на тренировки бежать вприпрыжку, с огромным удовольствием. Ходим уже третий год. В этом году еще на нунчаку записались, чтоб физ. нагрузку увеличить. Возмущается, но терпит, повзрослел уже, понимает, что надо. Стыдно как-то когда в классе все подтягиваются, а ты не можешь... Как-то так... Мое мнение - мальчик должен заниматься спортом обязательно, но нужно выбрать что-то более ему подходящее. Хоккей и спорт. гимнастика - не самые легкие виды спорта, действительно тяжело...