Сколько реально спят дети в 1 классе?
Привет!
Вот хочу набрать реальную статистику по количеству часов сна первоклашек.
Мы вот засыпаем с 9 до полдесятого и встаем в семь. То есть получается 9,5-10 часов. Такое впечатление, что действительно ребенку этого мало.
Ну, а класть спать ребенка в 8 часов мне кажется слишком рано. Да, она и не может заснуть так рано. Лежит ворочается.
А утром, когда бужу ее, слезы - "хочу спать" :( И потом нытье все утро, пока на улицу не выйдем.
Сколько днем не пыталась положить - ни разу не уснула, хотя в садике в прошлом году днем хорошо спала.
Напишите, пожалуйста, во сколько ваши детки засыпают и во сколько подъем. И насколько легко происходит процесс вставания?
у нас то же самое, ложится в 9-9:30, встает правда чуть раньше, в 6:40. Но в принципе без слез, просто раскачивается долго. А днем уже давно не спит, я даже не пытаюсь укладывать. Первые пару недель в школе он уже пол девятого-девять отрубался, а теперь спокойно до пол десятого дотягивает, бодрячком... втянулся :-)
Ложимся в 21-22,встаём в 7.30. Значит спит 9.5-10.5 часов. Но в выходные стабильно встает в 8.00.
Сегодня я проспала - проснулась в 8.17 - Сашка уже не спал.
Встаём тяжело. Дочка (2,5года) встаёт сразу же:)(ей в сад),а вот первоклашка мой всегда говорит,"посплю ещё 5 минуточек". Но вот как только откроет глаза - быстро собирается. Сегодня за 13 минут оделись и добежали до школы:)
Да это как бы стандартное для всех школьников младших классов время, раньше девяти не уложишь, в 9.30 - уже хорошо, если получается. И побудка в 7. Тоже ноет, что спать хочет. Жалко их.
Сын засыпал и засыпает около 10,встает в 7.Встает без всяких проблем,валяется у нас в кровати до 8(мы встаем в 7 чтобы дочь собрать в сад), потом собирается и идет в школу.
И в 1 классе, и сейчас (3 класс, 8 лет) дочка ложится в 21.30-22, встает в 7.30, то есть тоже спит 9.5-10 часов, иногда и 9 получается, когда позже засыпает. Утром встает без особого восторга, но без нытья и скандалов, в выходные спит часов до 8.30-9.30 в среднем. Днем не спит с 3 лет.
В рабочие дни бужу в 7, засыпает в 20:30-21:00. В выходные может и 12 и 13 часов проспать. 6,5 лет.
Мои засыпают с 9 до 10. Подъем в 7, иногда чуть позже. Встают вполне нормально. Но, конечно, если погода плохая, то всех в сон тянет все же и вставать ой как неохота... Вы выходные тот же режим по сути, только утром их не будим. Сами встают с 7 до 8 утра примерно. Ну, иногда, очень редко кто-нибудь и разоспится часов до 9... Было время, что в 6 вставали в выхи, а в будни не поднять:).. А в 9 мы постоянно идем спать, в любой день без исключений (кроме НГ и форсмажоров).
Днем в саду младший спал по большей части. ДОма в выхи - давно нет.
как и у вас. Режим строгий в 21 в койку, в 7 подъём. Днём не спит лет с 4-х с 5-ти как-то.
Отбой в 10.00 - 10.30. Просыпается в 7.30.
Но в садике всегда спал в тихий час.
А младший сын тоже ложится спать в одно время со старшим, и просыпается так же, или на полчасика позже. Днём вообще не спит с 2-х лет...
Всё так индивидуально....
Мой и без школы 9-10 часов спит с 5 лет. В 9-10 засыпает, в 7 сам встает. Может до 7:30 спать, обычно не больше.
Ложились в 21.45, в 22.00 уже спала. Подъем в 7.15. Высыпалась, порой просыпалась до звонка будильника. Сейчас (2 класс) то же самое.
Ложится в 21 - засыпает сразу. Подъем в 7-15. И днем спит после школы где-то 1-1,5.
Итого 10 часов ночью + 1-1,5 днем = 11-11,5 часов.
Встает утром легко, иногда даже сама просыпается раньше.
дочка во втором классе. и в первом классе и сейчас ложится в 20-30, до 21-00 читаем книгу. в 21-00 обычно отрубается, иногда даже в процессе чтения засыпает... встаем в 7 утра.
дочка-сова спит с 24 до 6-30 (6ч30м) сын с 22 до 6.30 (8ч30м),), но по выходным отрываются.
А что вы предлагаете, насильно укладывать в постель, наплевав на то, что ребенок не хочет спать? Мои родители так делали - это издевательство, они были уверены, что действуют мне на благо, укладывая в 21-22 в младших классах, не позже, и их не волновало, что засыпаю я не раньше 12... Очень напрягало валятся по 2-2.5 часа в кровати без сна:(
дочка имхо очень мало спит. Даже для взрослого. Я тоже сова и вечером меня убей раньше 12 не уснуть, но утром в 7.30 просыпаюсь очень тяжело и днём часто чувствую себя не айс:)
Ложится к полуночи, встает в 7:15. Хоть "обукладывайся" - все равно раньше не заснет. Встает с неохотой, но все равно спать не уложить вовремя.
В выходные спит ненамного дольше - ложится так же, встает в 9.
В саду днем не спал. С яслей. Редко когда пару дней в неделю могли уложить на час-полтора.
а мы держим. Дочка ложится в 8-8.30 встаёт в 7.15-7.30. Судя по выходным, когда сама просыпается в 8 именно эти 11 часов ей и нужны. хотя вечером и не выглядит уставшей, но режим не планирую менять ешё года 2, так как утром всё-равно поднимаемся с 10 мин. раскачкой.
11 часов - разве норма для 7 лет? Я помню, что это было нормой для 3-4 лет..Да и норма - понятие относительное, у детей, как и у взрослых, разная потребность в кол-ве сна. Я, например, сплю около 6 часов в сутки, мне хватает, чувствую себя при этом хорошо, а некоторым нужно минимум 8 часов для нормального самочувствия.
Ложится в 22 часа и встаёт в 7 утра. В выходные ложится так же и встаёт в 7:30 - 8 часов утра.
Ложится 22-30 - 23-00, встает в 7. Тяжело встает, но к восьми уже всебя приходит. Ща потихоньку приучаю по будильнику вставать. 3 класс. Так было лет с 3. В саду обычно спал, поэтому с вечерним укладыванием проблемы были.Пошел в школу - моментально вырубается. В выходные добирает:) Сова конкретная - спит мин до 11. Тоже лет с 3.
Моя первоклассница ложиться в 20-00, пол часа читаю ей книгу, потом она засыпает за 5 минут. Просыпается сама в 7-00. Опытным путе летом, когда была возможность свободного сна, выяснили, что ей необходимо спать 10,5-11 часов. Бывает, укладываемся днем на 1,5-2 часа, тогда вечером ложится на час позже, т.е. в 21-00.
когда ж вы уроки делаете?У нас еще муз. школа и рисование.Мы иначе не успеем все прописи сделать...
надо бы в 21 класть...НО у нас раньше 22 не получается.Встает в 7 очень даже быстро...
Ложится в 20-45, встает в 6-45 - не высыпается, каждое утро жалуется, что хочет поспать еще. Но раньше укладывать уже совсем нереально :-(
В первом классе дочь спала с 9-30 до 6-40 - вполне хватало, просыпалась сама минут за 5 до того, как я планировала ее будить. В этом году спит столько же или даже чуточку больше - МАЛО! :-(((
Засыпает в 22-22.30, встает в 7.40. Нормально встает, но еще б пару часиков вздремнуть не отказался бы:)
Стараемся ложиться в 21.00, встаем в 6.15 не высыпается. А вот в выходные ложится позже но встает в 8.00 как штык, свеженький. Отсюда делаю вывод в нашем конкретном случае: дело не в количестве сна, а во времени пробуждения. В 8 обычно уже более или менее светает, просыпаться радостней.
В идеале 21.30 - 7. 30 утра. Но, учитывая наш режим тернировок, не всегда так получается. Она может в 21.30 только выйти из зала(
Спит днем по 1.5 часа. Ночью с 22.30 до 7.30. На выходных без дневного сна. Если не поспит после школы, то очень вялая и долго делает домашнее задание. У нас еще плавание, худ гимнастика.
Ложимся в 21.40, встаем в 7.10. Ребенок высыпается, встает без проблем. Мы жаворонки. всегда вставл очень рано.
Ложится в интервале с 21.30 до 22.30. Встает в 7.00.
Высыпается. Иногда даже раньше может встать, в 6.30.
В выходные встает так же рано.
И ложится, и встает легко, по собственному желанию.
Про младшую. Ложилась в 21.00, вставала сама в 7, 7.30, редко когда я ее будила. Сейчас в 22.00 ложится, тоже сама встает. Даже в выходные рано сама встает. Старшая любит поспать, приходится будить долго. У подруги дочка ложится в 21.00, встает со слезами и психами по утрам, добудиться не могут, встает буквально за 10-15 минут до выхода из дома, умыться-одеться и выйти. В выходные может и до 11.00 проспать. Так что это не от количества часов сна зависит, а от ребенка.
