Про хореографию
Здравствуйте! У меня вопрос к опытным мамочкам ( тем у кого детки давно занимаются) и специалистам. Подскажите пожалуйста, через какое время после начала отработки упражнения должен появиться результат? Понимаю, что у всех по-разному может быть, но всё же? Если стоит задача развода бёдер, дотянуть кольцо и корзинку, а результат за месяц нулевой, то я что-то не так делаю? Мало занимаюсь с ребёнком?
Я не хореограф. Занимаемся фигурным катанием. Хореограф конкретно поставила задачу каждому ребёнку доработать дома то, что не получается. У моего сына не получается задняя лягушка, корзинка. С этим прям совсем глухо и сдвигов не вижу, хотя тяну каждый вечер дома. Вот кольцо вроде подтянули, вижу, что лучше.
А сколько тренировок у них и возраст какой? И что значит - Вы (мама) плохо занимаетесь? У нас дома как-то не получалось заниматься совсем. Чтобы дома приступить к растяжкам надо как следует разогреть мышцы, т.е. практически провести полноценную тренировку. Это и времени много и специалистом надо быть...
А результаты и от природных данных зависят и от того, сколько именно тренировок на это потрачено и от возраста... Ну и месяц - это еще не срок.
4 года. Хореография 2 раза в неделю, 1 раз ОФП, 3 раза лёд. К хореографии приступаем после домашней ОФП (скакалка, пистолетик, многоскок, стульчик и т.д.). Делаем всё по заданию тренеров.
Скорее всего, у ребенка еще слабые мышцы или природной гибкости не хватает. Но развить можно все и у всех (особенно у детей) при правильно организованных занятиях. Добавлю, месяц еще совсем не срок, было бы желание.
нам хореограф говорит - растяжку делать каждый день нельзя. оптимально - через день, чтобы мышцы успевали реагировать на требования. вспомните сами- после физры мышцы болят, так вот нас учили, что мышцы должны свое отболеть, а потом вновь включаться в растяжку. через день - оптимально для растяжки.
Понятно. А разве после физ-ры болят мышцы? У меня не болят. И после привычных упражнений на растяжку не болят. Единственное, что может возникнуть лично у меня, так это сами занятия тяжеловато пойдут.
у меня болели, когда я ребенком была, ну там когда приседали или отжимались, еще чет делали....
А шпагат хореограф пока вообще не затрагивала, видно рано ещё. Продемонстрировано было где-то 10-12 упражнений (ну, если так их можно назвать). Из этоих упражнений мой деть не дотягивает 3 - корзинку, заднюю лягушку. С кольцом дела обстоят уже нормально, но тогда тоже не дотягивал.
совершенно индивидуально. моя за три дня дотянет, некоторые девочки у нас уже 4 года дотянуть не могут. все зависит от данных, от строение ребенка и т.д. Занимаетесь дома - это хорошо, но основы ре должен получать все же на занятиях с хореографом.
Спасибо за ответы!
А вот ещё вопрос! Я занималась с ребёнком дома каждый день ОФП. Где-то месяц назад нам хореограф дала задание и к ОФП я прибавила хореографию ежедневно. Была в этот день тренировка или нет, для меня значения не имело. Ребёнок занимался с удовольствием и на усталость не жаловался. Однако, супруг позавчера категорически запретил заниматься дома после тренировок. Это на самом деле прегрузка для ребёнка? Перегружать не хочу, но и отстающими быть как-то не хочется.
А ребенок устает? Спит хуже? Капризным становится? Я бы на его состояние ориентировалась. Мы каждый день дома не занимаемся (но у нас и не проф спорт, а хореография 2 р/нед по 2 часа+гимнастика 3 раза по часу+бассейн в саду 3-5 раз в неделю, для себя, чтобы научилась плавать и воды не бояться, к тому же дочка несколько ленивая, себя перегруждать точно не будет). Так что дома занимаемся, если вообще в этот день никаких занятий нет (вторник и воскресенье полностью свободны). Для моего ребенка это явно перегрузка-каждый день дома заниматься, можем немного поделать то, что я вижу, она боится делать на занятиях (мостик из положения стоя, я ее страхую), шпагаты каждый день не получается, а корзинки-колечки-лягушки-кувырки получаются сами собой,без усилий (что в общем-то не оч хорошо, т.к. видит, что что-то само получается, значит и стараться не надо). Но моей 6 лет, даже год назад все было гораздо более запущенно, а после пяти много стало получаться как бы само по себе (корзинку год назад держать не могла, а сейчас хорошо, сама натренировала "стойку на груди", просто нравилось упражнение).
Какой там спит! На ушах стоит вместе с братиком. Капризничает он больше из-за того, что что-то не получается.
Спасибо за ответ!