про ножки икс.
вопрос тем, кто боролся с иксом: в каком возрасте уже можно расслабиться насчет возможности икс искривлений?
1. перестать носить стельки/берцы и т.п.?
2. кататься на роликах/коньках/самокатах?
3. перестать делать спец. массажи/лфк?
когда выровняются. :) а так, наверно, после 5-7 лет уже вряд ли все это поможет бороться с иксом, стельки разве только так и носить
да я не про исправление после 5 лет, а про когда же можно будет расслабиться насчет угрозы икс искривлений. на сейчас у нас в анамнезе "исправленый икс".
если вы серьезно считаете что вальгус колен, например, не требует исправления, тогда мне сложно будет с вами дискутировать.
вот например: http://www.babyblog.ru/community/post/diseases/653849. вы реально считаете что девочка должна вырасти с такими ногами и потом с ними жить???
раньше и УЗИ во время беременности не делали и томограммы и иные подобные исследования и не могли предупреждать резус конфликты у малышей и телевизоры были черно-белые и много что было по-другому.
раньше икс никто не правил к сожалению, но я знаю реальных взрослых у которых банально болят коленки при ходьбе из-за неисправленного в свое время "икса".
Катюш, мы с Х пока прицельно не работали (у младшей слегка намечалось год назад из-за вальгуса, сейчас вроде получше), но инфу собрали. Стельки/берцы гут, но не на всё время, иначе мыщцы не будут работать; поэтому по массажным коврикам ходить, босиком по песку, камням и т.д.. Массаж и ЛФК не бросать, наоборот -- усилить. А вот ролики и коньки -- НЕТ, они провоцируют вальгусную установку. Ваш спорт, как и наш -- велосипед, самое лучшее средство против вальгуса и Х-образных ножек. И ещё плаванье.
Наташ, приветище)))))))))
спасибо большое.
я просто не могу поверить в то, что мышечно-связочный аппарат (или как его там) необходимо поддерживать всю жизнь если нет очень серьезных патологий.
"по массажным коврикам ходить, босиком по песку, камням и т.д.." мне все время страшно что усилится как-нибудь икс из-за этого, это мои тараканы от которых я пока что не смогла избавиться((.
Массаж делаем, а вот ЛФК: какие упражнения лучше??
Про велосипед и плавание тоже знаем-с :)
про велосипед тут ниже пишут что только тот где педали на передн колесе.
Нет, велосипед самые обычный, а с педалями на переднем вообще невозможно ездить ИМХО :-)
Босиком -- ДА, реально помогает. Каждую осень у обеих лучше ножки после лета. Старшая у меня прошлым летом по всему посёлку бегала босиком, а там камней много, и даже на велике босая каталась, я ей разрешала, и не зря.
А упражнения -- мне тут методистка показала отличное упражнения для свода стопы: приседать с "косолапыми ногами", т.е. носки вместе, пятки врозь (ну, чуть поодаль друг от друга ноги, для удобства) и приседать. Как раз какие надо мыщцы напрягаются -- свод стопы и за ним голеностоп, они-то вам и нужны :-)
спасиб, да говорю ж тараканы у меня, страшно давать бегать босиком после пережитого с иксом, а ансчет этого упражнения, урра это у нас пока что самое любимое, говорит, что прыгает как лягушка :).
:-))))) Я-то просто сама всё детство без сандалий летом жила, мне это кажется само собой разумеющимся )))
я тоже летом без сандалий носилась. но икс и плоскостопие у меня таки есть. Икс ооооочень небольшой, правда, спецы видят, обычный народ - нет.
босиком желательно ходить по неровным поверхностям? или и по ровным тоже гуд??
"А вот ролики и коньки -- НЕТ, они провоцируют вальгусную установку."
Скажу Вам, как тетка в возрасте 30+ с жутким вальгусом в детстве: ничего они не провоцируют, наоборот укрепляют голеностоп.
Накрайняк в те же ролики можно ту же стельку впихнуть. Как я собственному ребенку и сделала.
Скажите,а в 6 лет может стать хуже..икса особого нет,только вот есть вальгус. У дочки нога 33 размера,найти босоножки с нормальной пяткой невозможно,только специальные ортопедические.Но врач сказала,что обувь можно уже носить обычную,главное задник хороший.Кое как в выхи нашла туфли(вместо босоног)+стельку туда ортопедическую. Боюсь вдруг икс вылезет позже.
при вальгусе нельзя с открытой пяткой. Мы тоже летом ходим в закрытых сандалях, потому что открытые в нашем размере все без задников. Прошлый год на даче ходили в открытых босоножках, вальгус ухудшился, нога внутрь сильнее завалилась(5.5 лет ребенку).
Теперь стельки не снимаем, и обувь только с задником , типа такой летом носим: http://www.orsetto2000.ru/img/big/78_IMG_4920.jpg .
Вот я и искала с задником,сама знаю что нельзя без него,просто именно босоножек нет 33 размера,есть туфли с дырками.тоесть проветривается нога,но задник у них хороший.
Ну выйти в жару несколько раз думаю некритично,а вот постоянная носка это плохо(( А так вообще до скольких не знаю,мы в Зацепина наблюдаемся нам никто не говорил ничего о том,когда уже можно.
У меня в детстве все очень плохо было с вальгусом. "Врачи ничего не разрешали", после всех перепетий, мама волевым решением отменила все ограничения (спец занятия и массаж оставив), и о чудо, ноги стали выправляться наконец, было мне, дай бог памяти, лет 8, в школе точно была уже.
Я сделала вывод, что самое главное постоянная нагрузка=тренировка мышц=улучшение. Сейчас мне 32, если веду растительный образ жизни - суставы очень быстро начинают "заваливаться" внутрь. Если образ жизни постоянно активный - нога практически нормально держится, по крайней мере не болит после продолжительной хотьбы.
мне в свое время один из специалистов говорил, что до 5 лет нужно стельки, массажи. а тут слышу что и после 5 лет оказывается надо заниматься этим вопросом, ох расстроилась.
До 6-7 лет происходит формирование свода стопы.Я думаю,что после этого возраста уже ничего не сделаешь,главное это носить удобную обувь.Вот если бы у вас было плоскостопие к примеру и больно ходить вы бы купили себе хорошую обувь и заказали стельки?Понятно что не вылечишь уже,но уже для удобства
нам сказали всю жизнь носить, чтобы не было никаких искривлений ног, осанки и т.д. Если проблема не ушла к 6-7 годам- то... либо ждать, когда ноги потянут за собой все другие суставы и осанку, либо носить стельки, чтобы осанка не нарушалась
Не в курсе того, видимо, что если всегда носить ортезы, то связочно-мышечный аппарат так и не сформируется никогда -- тогда ортезы пожизненно :-) Аноним говорит о каких-то исключительных патологиях ИМХО.
ортезы и стельки-это абсолютно разные вещи. Стельки нужны в случае если свод стопы сформирован неправильно, он уже никогда не будет другим. Ногма будет стоять, в любом случае и без стельки организм приспособиться как ему удерживать равновесие, но какой ценой...
нет не обидели, у меня ребенку 10 лет, скоро 11, проблемы серьезные врожденные со стопами, под весом нагрузка росла, проблема не ушла... при носке стелек осанка становится идеальной. без- ноги х, прогиб поясницы, косолапие и постоянные боли от стоп и до шеи... от любых нагрузок
Посоветуйте надо ли нам что-то делать.В прошлом году ортопед кроме зарядки специфической и хождения летом по-возможности по улице босиком ничего не порекомендовал.Вся проблема мне кажется от того,что ребенок постоянно сидит в позе русалки.Сколько не поправляй ее, через пять минут все снова или посмотрит на другого ребенка и говорит:" а вот она сидит и ей мама разрешает". В итоге стопа у нас не плоская, а вот ноги все-таки немного иксом. И что тут поделать я не знаю.Посмотрите, как на ваш взгляд это серьезно или с возрастом само выровняется? Смотрела детские фотки свекрови-мне кажется было тоже самое, а сейчас(до сих пор) отличные ножки
http://eva.ru/R5qjV
только фотки не ахти,лучше с ногами не нашлось
В игровой форме переиграйте на позу по турецки, это единственная поза которая вам полезна, есть у вас и икс и вальгус, стельки, обувь, массажи, ЛФК и тд это ваше.
А остеопат вам поправит таз, позвоночник, шею. Возможно в этом причина вашего х. А если не причина - то регулярные визиты помогут избежать сколиоза. Велосипед можно любой!
Спасибо.Пытаемся с позой бороться, но даже если сулшается, то потом опять забывается.
Начинаем кататься на велике
опять Вы людей путаете? Или правда нашли, где продаются такие велосипеды для детей старше полутора лет? Поделитесь тогда!;)
боритесь с ней обязательно ИМХО, нам лучше всего помогло привыкнуть "сидеть правильно" в игровой форме, здесь на еве посоветовали как-то.
Девочки нам почти 3 годика и небольшой вальгус есть. Могу ли я сама сделать массаж и кроме массажа какие упражненгимя и какие стельки нужны?
сами массаж не сделаете ИМХО, нужен специалист и отличный специалист, хотя конечн может повезти, один удачный случ на миллион думаю бывает.
Насчет упражнений нужно рыться в инете. Сама пока что читаю. так как в силу возраста ребенок особо не давался делать лфк.
стельки по-хорошему там где делают индивидуальные по гипсовому слепку, но нам индивидуальные стельки фабрики МФОО помогли, они делали без слепка, по замерам.
нашла-таки стельки котор меня удовлетворили, сделал подиатр, при всеросийском научном институте физкультуры и спорта.
у дочери моей бывшей преподавательницы по бальным танцам были ноги иксом. Со временем, ноги стали гоораздо прямее. Выпрямились ли до конца - не знаю, т.к. я "состарилась" и ушла из спорта. :-) Дочь ее никакой спец обуви не носила, массаж тоже сомневаюсь, что они делали. Но на тренировках мама нагружала ее больше, чем других детей. В программе "стандарта" ноги очень сильно работают. У меня самой ушел вальгус, ну и плоскими, при такой работе, стопы тоже навряд ли останутся. Правда надо признаться, что занимались мы серьезно 3 р в неделю по 2 часа.
Если вас не затруднит, не поделитесь хорошими ссылочками по упражнениям ЛФК в инете?
кстати съездили мы на днях к подиатру, стельки сделанные им понравились, и насчет массажа он нам дал рекомендацию после 3 лет больше заниматься ЛФК чем массажами.
а плавать можно? а на велике? нам 3 года - икс:(пьем кальцинову и рыбий жир.
мы только от ортопеда - у дочки легкий икс, у старшего плоско-вальгусная стопа - Рекомендации -массаж, ЛФК, плаванье В ЛАСТАХ, велосипед, обувь дочке с задником, сыну персей орто...
детям с ортопедич проблемами нельзя носить б/у обувь как бы она хорошо не выглядела
Именно обувь Персей никто не может деформировать,она же самого хорошего качества,крепкая,надежная.
Кстати,не все могут позволить себе новые туфли Персей за 5 000 р.А результат от такой обуви есть у всех.Главное носить постоянно.
Ортопеды наши такого наговорят...........Многие и не знают о такой обуви!
как раз в Зацепина показывают как пример плохой обуви таши орто,тк супинатор там огромный,жесткая подошва..там ортек рекламируют мне уже 3 год))
Про то что солидное учреждение даже не имеет общих рекомендаций и инструкций. Советуют абсолютно разной направленности обувь.
А вам не приходило в голову, что РАЗНЫМ людям нужна обувь РАЗНОЙ направленности?...
что за глупость, какие могут быть общие рекомендации? если только мыть руки перед едой, у всех детей разные диагнозы, разные проблемы и разное лечение, и обувь всем нужна разная
Вы читать умеете? Как могут быть разные рекомендации при одном диагнозе в одном медицинском учреждении и при том таком известном?
Были у врача на неделе.В ногах есть немного икс,вялая осанка и сколиоз 1 степени.Пока все не очень значительно и на первый взгяд(тесть для меня не видно).Врач сказала,что все от ног у нас,тк плосковальгусная стопа с года.Вообщем массаж назначили как обычно,плаванье,лфк дома и туфли со стельками.Замечу,что в 1.8 у нее был икс приличный.Но контроль чуть ли не до 18 лет за спиной,ногами...
а кто-нибудь носит обувь Ортек ортопедия с высоким берцем? Есть ли улучшения после этой обуви? у дочки вальгус и иксом ножки.
Главное это все в комплексе.Часто икс проходит сам,но обувь конечно лучше хорошую,а иногда икс остается и после всех манипуляций(лечения,обуви,плаванья,лфк).Со старшей массаж делала 2 раза всего,а обувь покупала с твердым высоким задником,но не лечебную...ну не было средств у нас(( Ножки выпрямились.У сына сейчас только заметила икс,полгода назад не было.Будет бороться массажами и лфк+ванночки с солью назначили.
Обувь никакая не улучшит, она просто остановит дальнейшие ухудшения.
Мы носим Ортек, очень довольна.
Повторюсь,нам помогла исправить ИКС обувь Персей.Больше мы ничего не делали.Носили обувь с 1,8 до 4 лет.
Это никому не известно!У сына моей знакомой(он ровесник моей дочке) ноги до сих пор иксом,ужасно.Появились иксы у него и у моей в одно и то же время.Мы с ней об этом тогда много говорили,но на этом вся ее деятельность закончилась.Я покупала эту обувь,но самое трудное было ЗАСТАВИТЬ,УГОВОРИТЬ носить её.Да,вальгус ещё есть,но ИКСОВ НЕТ.Так что никто не может сказать наверняка,что было БЫ,если БЫ.А спокойно смотреть я не могла.
хотела уточнить для себя вот что: получается если у нас плоско-вальгусные стопы, то в резиновых сапогах никак ходить нельзя, даже по недолго? и еще на велике обычном ездить можно или только с педалями на переднем колесе. видела где-то в сообщении в этом топе (кстати, почему?).
Резиновые нельзя, велик любой полезен но особенно с педалями на переднем колесе.
вкладывайте в сапоги стельки ортопедические и ходите, вы же в них не целый день разгуливаете, и на велике можно, если погода позволяет, то на велосипеде можно в одних носках педали крутить, для стопы очень полезно
У безголовых мам и не такое бывает. У вас плоскостопие (тады можно) или вальгус (тады коньки и ролики исключить)
Мне пройти мимо или вам объяснять.
Плосковальгусные стопы это общее понятие для детей до 3-х лет. Далее либо у вас вальгус, либо у вас плоскостопие, либо оба сразу.
И это настолько разные проблемы...
у нас в 7 лет плоско-вальгусные стопы. Черным по белому написано в карте.
Лучше мимо,так все Ваши объяснения бестолковые.Вам об этом не только я сказала...см.ниже.Если бы Вы говорили о чем-то дельном,то не прятались бы,это точно:-)
То есть вы при вальгусе как и автор позволяете ребенку кататься на роликах и коньках?))
Тогда тоже проходите мимо.
ээ... я что-то не понимаю? у нас стельки с сильно приподнятой по внутреннему краю поверхностью, на них нога сразу ложится уже как бы в правильном положении. И если мы эти стельки засовываем в рез. сапоги, то какой еще завал стопы тадо регулировать?
Ребенку 7 лет, ортопед поставил диагноз варусная постановка стопы (форма легкая). Рекомендовал ортопедическую обувь и все. Я правильно понимаю, в этом возрасте уже поздно что-либо исправлять? Или еще есть какие-то варианты лечения?
можно конечно.
сравнение конечно некорректное,но напишу пример.
подруга 32 года,всю жизнь горбатая,именно,что горб,не сутулая,а горб.купила бандаж,1,5 года не снимала его вообще.и,что Вы думаете,спина сейчас лучше чем у балерины и главное горба как не бывало,плечи расправились,грудная клетка стала больше,стала дышать лучше.
если уж горб в 32 года ушел,то ножки со временем выпрямятся.а у Вас еще и в легкой форме.
2 года постоянно носили антиварусную обувь Шайн + курс массажа раз в год. Сейчас диагноз сняли.
Почитала тему и не нашла ничего про электрофорез. Кому-нибудь назначали и был ли эффект?
моей назначали,но не ходили тк собирать инфекции не хотели..1 раз сходим и потом 3 недели дома болеем..
мы ходили один курс двухнедельный. парафином сначала грели, потом "ёжиков" цепляли. ребёнку было 2,5 года. Медсестра которая это всё делала, утверждала, что эффект обычно просто потрясающий, мол, три-четыре курса и всё исправляется. Но мы больше так и не попали, к сожалению, в 3 года в сад пошли и на работу, болеть стали часто. В общем, остался у нас только массаж.
Лучше наверное не электрофорез, а амплипульс на мышцы голени и попы. Вот он хорошо помогает и мышцы укрепляет. Электрофорез - это просто током лекарство под кожу загоняют.
косок используется если у ребенка одна нога короче другой, то в обувь вкладывается косок, вкладыш под пятку "короткой" ноги, никуда он не прибивается, а крепится двухсторонним скотчем
Мы так делали. Помогло-ли - не доказуемо, т.к. у многих в этом возрасте (года 2) икс и сам проходит. А что "было бы, если бы не", никто не знает :). Но мы честно купили котофеевские туфли с кожаной(!), жесткой такой подошвой и отнесли в ремонт, где мастер удивленно почесал репу и наклеил "косячки" как мы попросили (передали слова врача).
К внутренней части каблучка прибивается клинышек скошенный, чтобы нога не заваливалась во внутрь, а как бы косолапила. Мы такие делали, в них дочь стала ходить гораздо хуже, чем просто в ортопедии.
Не пробовали. Нам плосковальгусную постановку определили только что, врач предложила услуги клиники по изготовлению стельки, у них стелька индивидуальная 3600.
девочки, помогите и мне советом,пожалуйста, я заметила у дочери вальгус обеих ножек,причем не маленький(( были у ортопеда 8 мес. назад, он сказал что до 3х лет никаких диагнозов не ставят(( (мы заграницей),придеться мне самой начинать бороться? или на самом деле до 3х лет ничего не делают? и с чего начать? я прочитала весь ваш топ и про обувь персей, у нас такой фирмы нет, видела просто босоножки с очень высоким задником,как бы щиколотку закрывает,это оно? да, забыла, у меня дочь, возвраст 2,4, буду благодарна за ваши советы
хех.. здесь до 3хлет тоже не ставят, из того, что можно посоветовать:
- следить за тем как сидит, чтобы не было позы русалка,
- кататься на велосипеде, ибо лето,
- обувь с жестким задником,
- лучше бы конечно со стельками (у вас получается там никто "таким не болеет"? неужели негде совсем стельки изготовить?) Врача подиатра podiatrist
может быть есть возможность найти? В москве они также после 3 лет смотрят,
-нельзя кататься на машинках отталкиваясь ногами, расскачиваться на кочелях при помощи ног, коньки/ролики/самокат,
- полезны упражнения на укрепление мышц бедер (нам сказали 15 минут в день ЛФК),
- ванны с морской солью,
- возбуждение рецепторов стоп, от банальной щекотки до массажных роликов и различные игры типа, подними ножками мячик, карандаш и т.п. (мои очень любят играть так) причем лучше мячик не гладкий и с пупырышками,
- нельзя ходить босиком по твердым поверхностям, типа ламинат/линолеум/асфальт, хорошо ходить босиком по мягким поверхностям грунт/трава/песок,
- нельзя МНОГО прыгать босиком,
- стельки лучше из "пружинящих" материалов, а не из твердых, чтобы стопа тренировалась а не просто поддерживалась в нужном положении.
вот то, что пришло на ум.
болшое спасибо за совет)) будем придерживаться,но вообще странно как то,что не ставят диагноз,оно что, может само пройти до 3х лет?
говорят может пройти и вроде бы у кого-то с евы проходило. Даже не знаю что и сказать, я не могу просто сидеть 2 года и наблюдать, как икс становится все больше
Кстати не знаю есть ли у вас хореографические кружки, после 4 лет в них вроде берут, тоже очень помогает.
а что значит "поза русалки", ни первый раз читаю это выражение, пожалуйста, объясните
Подскажите бестолковой, а почему нельзя коньки-ролики? Ведь в проф. коньках очень хорошо сапожок держит ногуЙгоразде круче и выше чем в обычный сандаликах. а уж какой жесткий задник! вот честно, не пойму.
ну ситуации видимо бывают разные и если вы доверяете своему врачу и он говорит можно и обувь "держит ногу" хорошо, то не вопрос. Я просто, "обжегшись на воде, на молоко уже дую", поэтому сама очень люблю кататься на коньках, но не катаюсь дабы дети не захотели кататься.
Нам подиатр сказал что исключены все активные занятия и спорт, включающие в себя движения, приводящие ноги в положение "икс". А массажистка сказала, что при катании на коньках/роликах, на машинках каталках и при отталкивании от земли на качелях у малышей происходит "расшатывание" суставов и связочно-мышечного аппарата, поэтому до 3 лет желательно избегать таких activities, а при наличии проблем и после 3хл. быть аккуратнее.
ну вот как-то так
тут наверное все индивидуально. Мне подиатр сказал что ходить босиком можно только по мягкой поверхности: почва, песок, трава; прыгать босиком равно как и ходить по твердой поверхности нам запретил, говорит происходят микротравмы ступней / связки растягиваются.