Полный ребенок
Девы - нужен коллективный разум... у меня растет девочка и при росте 104 см весит 21 г (4 года) крупная..стараюсь давать ей "правильные" продукты и не смешивать углеводы и жиры. Но она хочет макарон и котлет + хлеб постоянно простит..вчера я даже расплакалась..она вечером так жалобно у меня спрашивает - мам, а можно утром хлебушек скушать.. дайте мне по-голове, а? я ненормальная? Завтра идем к педиатору - хочу попросить направлени на УЗИ щитовидки- таким маленьким делают? Были у кардиолога - все ттт норма, педиатр наш не видит проблемы. Девочка много воды пьет (сок один раз в неделю тк не вижу пользы от него) компоты, морсы, кисели не любит. Очень подвижная, постоянно бегает на площадке, да и дома не сидит.
ну а что плакать? скажите "конечно дам хлебушка!" и дайте, с маслом и кашей. А вечером нарежьте тарелку фруктов, на ужин давайте больше творога в разных видах.
К макаронам подсовывайте огурцы и сладкий перец, тушите овощи в крупных макаронинах. В котлетах ничего плохого не вижу :-) можно их тушить или на пару делать опять же.
Да есть то она не так много..буду пробовать ее худеть не ограничивая в питании
ПыСы посмотрела в ваш паспорт - кака вы мододец! тоже хочу худею но постоянно голодная :(
попробуйте вместе с дочкой выбирать фрукты в магазине и вместе чтонить готовить. Привлеките ее к мытью и нарезке овощей, например (неострым ножом, конечно). Найдите красивые картинки по сервировке овощей, покажите ей и попробуйте дома повторить. Пусть папа тоже поддерживает :-) главное, на мой взгляд, основные приемы пищи устраивать в первой половине дня.
пысы )
спасиб, это совсем несложно, если захотеть!
Та же проблема и ест не много,стараюсь всё правильное давать,сладости не покупаю,моей 3 года и при росте 102см-17кг.
Хлеб давайте, но цельнозерновой, например. Кормите чаще, но мало. У нас перекусы стакан кефира и мюсли(батончик), ничего потом не просит. Я убрала всякие неполезности колбаса, чипсы итд. Побольше фруктов, но не бананы и виноград. Побольше овощей, кроме картофеля. Углеводы нужно давать в первой половине дня, макароны из твердых сортов(но я бы ими очень не увлекалась). Я готовлю практически все в пароварке. Ну, и спорт. И насчет врача, мне кажется нужно не узи и педиатр, а эндокринолог. И насчет наследственности, как выглядел папа и Вы? Ребенок толстым выглядит?
колбаса у нас редкость (ее никто у нас не любит и я все время выкидываю если покупаю), чипсы она пробовала только пару раз в жизни. Вот с фруктами беда - не есть..не любит..кефир и мюсли - спасибо так и сделаю... что еще на перекус? дома нет ни печенья ни конфет, кроме мармеладных (принципиально против я сама тк сама после родов худею). Ребенок выглядит плотным т.е. старше своего возраста. Папа в детстве худой, сейчас нет - (32 года рост 192 вес 102 те лишних 10 кг у него), а я чичас плюшка еще та... разбаловалась жрачкой... сейчас худею, но никогда не была худой (рост 165-и 65 кг)Видимо пока я дома.. буду её "худеть"
У нас те же проблемы с детства, в 4 -5 лет дочь весила уже 25 кг. Сейчас в неполные 10 лет рост 140,вес 40.
В нашем случае - генетика 100%, но стараемся ограничивать хлеб и сладкое,соки исключили полностью. Год назад дочка резко поправилась за 10 дней на 4 кг, вес пока стоит на месте, хотя рост увеличился за год на 7 см. Муж говорит,чтобы я оставила ребенка в покое. Сам он весит 127 кг и в детстве всегда был полным,пока спортом профессионально не начал заниматься в старших классах.
Спасибо! Да,она вытянулась немного, но по размерам талии и бедер уже 42 взрослый размер, в детские размеры одежды уже не помещаемся.
Обратите внимание на вегетарианцев)) они все худые))
Я лично не ем мясо, птицу и яйца. Сейчас в отличной форме. По крайне мере минимизируйте до 1-2 раз в неделю, остальное рыба, овощи, фрукты.
И конечно спорт: танцы и плаванье, йога(там еще и про правильное питание расскажут, дети лучше к чужим прислушиваются). Ребенок должен иметь ежедневные тренировки.
да ерунда это, простите. У меня муж вегетарианец уже более 20 лет, худым его я бы не назвала.100 кг приблизительно при росте 188. И не сказала бы, что он ест много макарон-хлеба и тд. Вот про физические нагрузки согласна - их маловато, отсюда и все ноги растут (в случае с мужем))
К тому же ребенку в 4 года отказаться от мяса неразумно, ей нужен белок и для роста, и потребности в энергии велики. Творожками и фасолью этого не компенсируешь.
УЗИ щитови маленьким делают, но оно не очень информативно в этом возрасте. Лучше к эндокринологу сходить и взять направление на анализ крови на гормоны щитовидки. Но больше вопросов к тому, что много пьет - сахар проверяли когда нибудь?
Вот честно - не доходило до меня попросить направления на такой анализ - спасибо, в понедельник сделаем.. вот ща анализирую..пьет много, потеет очень сильно
Дайте уже ребенку хлебушка! Купите всякие сушеные хлебцы.На ужин ставьте перед ней огромную тарелку разноцветного салата-и красиво, и не растолстеешь.Котлетки из куриной грудки- и не жарить, а потушить.Как я ее понимаю, сама вечно худею - жрать охота, сил нет:(
Попробуйте давать больше овощей и фруктов, мясо запеченное - отварное (поменьше жареного), хлебцы цельнозерновые.
С такой же проблемой были у нашего эндокринолога. Основные советы: более дробное питание. Тот же объем, но не за 3 а за 6 приемов пищи. Только на этом можно немного сбросить вес. Полный отказ от мучного, оставить только чуть-чуть целнозернового или ржаного хлеба, каши варить на воде, отказаться от сладких компотов, морсов, соков. Питьё - несладкий чай ( с сухофруктами), вода. Ну и стандартно - не жирные сорта мяса, рыба, больше овощей. Для 6-ти летнего ребенка норма 1400 ккал в день.
И у меня такая же проблема - 2,6 года при росте 100 весит 16,8 кг. Хлеб и мучное любит до опупения, а еще мясо, каши и фрукты. В общем все, от чего полнеют. А вот первые блюда не любит.
Ее вес стал моим кошмарным сном :( Я все время в поисках что сделать чтобы дочь не сильно поправлялась. Но аппетит у нее завидный, да и гены папины видимо проявляются.
Хлеб просит, конечно, но я говорю что хлеб (черный) только к борщу и два-три сухарика дам к молоку. И она ждет. Если бы вы видели как она радуется этим кусочкам хлеба и сухарикам. В этот момент я чувствую себя садисткой :(
Сладкое даю только в виде фруктов, каши 1 раз в день.
Считаю каллории, отвлекаю от мыслей от еды, побольше активных игр. В поледнее время я нашла замену печенью (раньше я немного давала дочке печенья к молоку)- это яблочные сушки, довольно сладкие и вкусные, дочка замену восприняла на ура.
Жду не дождусь 4 лет, коглда дочку можно будет сдать на активный спорт или танцы и тогда уже можно будет дать поблажку ее аппетиту. А пока я изощряюсь в приготовлении вкусных блюд из овощей и омлеты разные делаю.
По верхней границе идете...Вы не преувеличиваете? Просто она высокая у Вас.