распорядок дня 2,5 года
Подскажите плизз интересуют дети 2,5-3 лет максимум.
Во сколько встает,гуляет,обедает,сколько дневной сон и прочее. И еще сколько по времени укладываете на дневной и ночной сон.
Возникла проблема,не могу долго дочку 2.5 года уложить вечером.Днем засыпает за 15-20 минут,а вечером 50 минут засыпает.
Спасибо
Дочке 2.9
Встает в 9.00-9.30
Завтрак 10.00
Прогулка с 12-13.30
Обед в 14.00 и спать.
Укладываю на руках мин за 15.
Если не на руках,может засыпать по мин 45 или вообще не ложиться.Спит 1.30
Полдник и гулять на часик.
Ужин в 20.00
Моется в 21.00 и спать в 22.00.
Тут начинается просто кошмар.На руках не спит.Укладывается с истериками,играми,песнями по 1.5 часа.
Если не положить днем спать,то в 21.00 ребенок засыпает за 10 минут.
Стала ходить в садик(2 недели)
Подъем в 7.40
В садике мы в 8.15
Завтрк в 8.30
Обед в 12.00
Полдник в 15.30
Ужин дома в 19.00
Но всё равно засыпает ужасно.
Решила записаться к неврологу.Уже нет сил :(
Укладывайте вечером позже или сократите дневной сон. Мой перестал к 2 годам спать днем. Встает в 7, ложится в 19.30, засыпает за 5-10 минут, если нет раздражающих факторов типа папы, пришедшего пожелать спокойной ночи :-D
а днем она сколько спит? если долго, может поэтому не может заснуть вечером?
Нам 2.7 - просыпается в 7-7.30
дневной сон 14 -17, если разбудить раньше, то будет очень сердитый весь вечер.
Укладываю в 22.30 примерно, засыпает да, минут 40-50, меня это не напрягает, тк я няня :-) Мама не уклыдывает вообще, у нее он засыпает около полуночи :-(
У нас такой режим уже давно, практически с момента, когда перешли на один дневной сон.
Днем спит с 14 до 16. Вечером в 22 не уложить.Она не зевает,не капризничает.Вот положила ее в кровать,легла рядом и лежим так.Если будить раньше днем,то истерика обеспечена и нервозность. Если не класть днем спать,то заснет быстро.Я не знаю как правильней будет.Поднимать ее в 7 часов это очень тяжело для меня,я ложусь очень поздно(работаю ночью за компом).Встаем вместе в 8,30-9,00
встаете поздно, вот и результат, ИМХО. Поднимайте в 7 утра, и тогда спать пойдет в 9 вечера.
Она не встает в 7 часов..я пыталась очень много раз,она как убитая спит.Я бужу ее,она поворачивается на другой бок и дальше за свое.Если насильно поднять,начать разговаривать,включить телек,то она будет в плохом настроении пол дня.Если все же удалось поднять в 7 часов,то в дневной сон она досыпает свое может проспать 3 часа,в результате опять же вечером долго засыпает.Если еще и в дневной сон будить,то вторая половина дня это тоже истерика.Мрак((
ой, ну давайте не будем про плохое настроение :))) ей Богу, взрослая тетя ведь :) вам просто удобно, чтоб ребенок спал до 9 утра. Ну а раз так, чего ж вы хотите? значит и укладываться она будет позже.... и в дневной сон вовсе не обязательно давать спать по 3 часа, будите, наладьте режим нормальный ребенку, и будет вам счастье, ток для этого вставать рано придется, увы....
У меня двухлетка с похожим режимом. Подъем в 8.30-9.00, дневной сон в период с 14 до 16.00 (спит в среднем 1,5 часа). если спит до 16.00, то в 22.00 ее не уложить- будет вертеться в кровати до 23.00. ИМХО вам надо позже укладывать дочку
В этом возрасте вставали в 7.30 - 8, завтрак в 9, занятия/игры до 10.30, прогулка 10.30-12.30, обед 12.30-13.00, сон 13.00-16.00, полдник 16.00, прогулка 17.00-19.00, ужин 19.00-19.30, мыться в 21.30, в 22.00 в кровати, к 22.30 спит. Днем и вечером перед сном книжку почитали минут 10, еще 10 минут максимум - и спит.
подъем в 7-7.30, обед в 12, в 12.30-13 дневной сон, продолжительностью 2-3 часа, полдник в 15-16, прогулка в районе 16-17 на час, ужин в 19-19.30, ночной сон с 20.30-21. Время укладывания каждый раз - одели памперс, пижаму, собрали игрушки для сна и в койку, я ухожу, закрываю дверь, дочка засыпает сама.
сыну 2 года.
просыпается в 10, завтракаем, играем, с 12 до 2-30 гуляем, потом обедаем, играем-читаем-сходим с ума, в 19 ужинаем, в 20-купаю, в 21-отбой. засыпает когда как: когда достаточно положить, поцеловать, свет выключить и все, он спит, а иногда нужно рядом лежать, за ручку держать. от дневного сна отказался в 1.9 совсем, т.е. просто не засыпает, до вечера бодрый абсолютно.
Сыну 2 с небольшим. Встает в 7-30 максимум в 8-00. Дневной сон с 13-15. Гуляем с 10 до 11-30, потом обед с сразу сон. Иногда гуляем вечером с 18-30 до 20-00. Потом ванна, Хрюша со Степашей и в 21-00 спать. Такой режим уже больше полугода засыпает нормально, но стоит положить на 15минут позже - все труба, будет час засыпать или полтора, перегуливает. А так, читаю книгу, выключаю свет, пою песню, целую и ухожу. Обычно через 15минут уже спит. Попробуйте укладывать пораньше, на моем опыте двоих детей - это помогает.
Подъем в 8, завтрак,поход в сад до 11.30. Дальше прогулка на час-полтора, обед, сон с 13.30 до 15.30 (+- полчаса). Подъем, полдник, прогулка, совмещенная с проводами старшей в музшколу (порой откладывается на час все и-за той же музыкалки). ужин в 19.00, мытье в 21.00, сон в 21.30.
Вы перед сном в спокойные игры играете? У нас были трудности с засыпанием, когда папа с работы придет и набесит от избытка чувств.
встает в 6.30-6-45 (вешалка)
ложимся вечером в 8
засыпает хорошо-плохо от лунных фаз - земечено! и от моего цикла. как у меня ПМС - как нарочно начинает бесится, орать и капризничать. Днем спит (и засяпает под настроение).
Моему два года. В семь утра встает, моется, завтракает, до 9.30 играет дома и второй раз завтракает. С 10 до 12 прогулка на улице. С 12 до 13.00 - обед и спать. Засыпает сам, спит 2,5 - 3 часа. Потом полдник и до семи вечера гуляет на улице, потом ужин. В восемь моемся и в кроватку. Засыпает сам.
Я считаю, что если ребенок плохо засыпает, то надо попробовать добавить ему нагрузок в виде прогулок и активных игр и укладывать чуть раньше обычного.
Тоже напишу, что сама заметила. Когда больше нагрузок, то и засыпает лучше: гулять, гулять и гулять. Есть будет хорошо и спать тоже.
не соглашусь, что для всех так детей. мою перегрузки - -так она только больше бесится начинает:((( совсем не уложишь. думала - отдам в садик, будет больше уставать, нет уж.... юла юлой - пока кровать не взроет, не заснет. книжки напрочь не любим читать, поэтому укладываю в темноте и жду часок, или даже полтора , пока она перебесится....
Перегрузки вредны, а нагрузки полезны. Чаще всего перегрузка происходит от того, что ребенку таки и не сильно полезно, например телевизор или компьютер.
И в садике же нет сильных физических нагрузок, почему ребенок должен уставать?
там психологическая обстановка нервная,куча детей на маленькой территории и целый день шум и гам
Почему нервная? Вас раздражал шум в саду или в школе в детстве? Меня нет, а вот сейчас для меня шумно, а в детстве было наоборот весело.
у нас в саду такого не было раньше,а сейчас группа очень маленькая ..30 детей(((
У моих детей сады те же, что и в советское время, группы такие же, да и детей в моем детстве тоже было немало. Обычно 25-30 человек в саду, и 35-40 в классе. Так что все примерно также.
Это правило было абсолютно неприменимо к моему среднему ребенку, у нее астенический тип нервной системы т.е нет резерва, переутомление наступает резко. А при переутомлении уснуть сразу не получается практически ни у кого.
Ребёнку 2.3 года. Спит ночью с 7 вечера до 7 утра. Днём 1.5 часа с 11.30 примерно. Ходит в садик, поэтому гуляет после обеда всегда и утром почти каждый день. Если выходные, то выходим на улицу только после дневного сна. Засыпает в считанные минуты.
Дочка в этом возрасте днём уже совсем не спала. На ночь ложилась часов в 8-9 вечера и спала до 7-8 утра, тоесть часов 11. Засыпала днём без проблем. На ночь примерно в этом возрасте начала укладываться с проблемами. Даже если была уставшая, сидела до победного. Только после 3-ёх лет решили проблему укладывания путём указывания на часы. Ровно в 9 часов она знает сама, что пора идти спать и укладывается без проблем теперь.
Девушки,3 дня как стала придерживаться нового графика.Поднимаю в 7,30 дневной сон сократила до 1.5 часов и перенесла с 13 до 14,30(или 13,30-15.00).В 20 часов купание,чиение и спокойной ночи.Спать идет без истерик,но засыпает очень долго((( все так же по 50 минут.Вчера я лежала 40 минут,потом смотрю не спит она,я не выдержала и вышла из комнаты,она продолжила спать.Я пока в ванне маски делала,слушала как она там.Вроде тишина.Через 40 минут после того как я вышла вдруг она показывается.Совсем не сонная,не зевает,как будто и не спала.Я сразу ее в кровать и полежала 15 минут и только в 23 часа она уснула.Что с этим делать не знаю? Сама разбитая целый день,но пересиливая себя встаю из-за режима,а она не устает что ли...
50 минут - это долго?! Пороха Вы не нюхали. Два часа слабо? И более. Моя в 12 ночи засыпает, даже если утром сама встала в 10-10.30 и днем вообще не спала. Или другой вариант - встала в полвосьмого, днем спала час-полтора (неважно во сколько). Ей 2,11, началось примерно с 2,6.
Что делать, не знаем, хоть головой об стену уже бейся.
я считаю что много,тк раньше это занимало 20 минут.а сейчас видно что мучается
моей 2.10, встаем около 8,пьет воду,мин через 15-20 завтрак,собираемся в сад,пока собираемся может и порисовать и полепить и мульты посмотреть)) а я пока одеваю, волосы заплетаю,младшего кормлю..из сада забираю в 16.00, кормлю,играем/гуляем, ужин у нас рано в 19-19.30,после устает капризничает, т.ч спать в 20.00 может посмотреть лунтик у себя в комнате немного и в отрубе, но так только этот год потомучто пошла в сад а ранее было и в выходные так: 8-8,30 вставала, завтрак, все спокойно делали,немного мультов потом на улицу свежим воздухом дышать, к обеду возвращаемся, обедаем, кладу в кровать в 13-30 засыпает в 14 спит часа 3,полдник,игры/бесилово, отбой т.е в кроватьв 21-30 но заснуть может и к 23, но она всегда так долго засыпала, с младенчества
я не укладываю на дневной сон с 2,6. В 9 утра подъем и в 10 вечера отбой или в 7 утра подъем и в 8 вечера отбой. Дневной сон это скандалы, слезы, ребенок меня просто умаляет не делать этого, прекрасно выдерживает весь день при активном образе жизни бассейн, гулянки, парки, зоопарки, магазины и прочее.
в том то и дело))что разные, ну вот принято же что спать днем надо в 3 года, а что с ребенком происходит это уже второй вопрос. Я первое время режимила по жесткому, изводила себя и ребенка, сейчас у нас полная гармония и не только со сном.