Не могу уложить спать
Ребенку 3 года. С сентября в саду первый год. Раньше проблем с засыпанием-укладыванием на ночь (да и днем)не было никогда. А с октября примерно началось - укладываемся по часу. Пробовала класть позже - не вариант, т.к. он перегуливает и начинает просто буйствовать в кровати, в результате те же час-полтора. Пробовала раньit укладывать - результат примерно такой же.
Теперь про дневной сон: по выходным днем уложить практически нереально, только за мороженное или в машине засыпаем, когда куда-то едем. Днем не спать еще не умеет, не может. Т.е. по ребенку видно, что потребность в дневном сне еще есть. В садике днем спит, и спит хорошо.
Режим дня примерно таков: 7.30 подъем, потом щаврак, в сад, там до 17.30, потом сразу домой. В 21 начинаем укладываться...
Что я делаю не так? Меня прям трясет от этих укладываний. Если сдерживаюсь иногда. К неврпаологу может сходить с сыном?
не устает, поэтому и не укладывается. Либо дневной сон в саду дольше, чем раньше был, либо физической активности меньше стало. У моей дочки по осени сон сместился на 11 вечера, а раньше в 9 укладывались. Зато увеличился дневной сон.
Может Вам гулять после сада, хотя бы часик?
Нам 2,2 тоже укладываемся плохо, уже месяц мучаюсь, думаю, что это связно с тем, что больше дома сидим, в сад ходим на три часа, гуляем 2 часа днем, часа полтора вечером, но конечно с летним прогулками по восемь часов не сравнить, он летом приходил, падал и -засыпал. Мы встаем в 7-15, вчера например до 23-30 не могла уложить, обчитались уже и все никак, и я вижу, что он не хочет спать.
С ночным сном у нас всегда было правило: после купания - в кровать. Не спится - можно играть тихонько, ящик с игрушками возле кровати, ночник оставляли, потому что все равно ребенок тогда темноты боялся и без ночника или моего присутствия в комнате нервничал. И я с ноутом сидела в комнате, пока не заснет, старалась только в дискуссии не вступать. Хотя бывало, что ему не спалось и хотелось поговорить. В общем, спать или не спать - личное дело каждого, но ритуал с отправкой в кровать после купания у нас нарушить немыслимо, на этом вот уже 5 лет выезжаем.
Дневной сон да, уже дело к отказу, но пока потребность остается, принцип тот же - надо лечь в кровать и провести там какое-то время. Может, крамольную вещь скажу, но в стимулировании мороженным или чем-то еще по выходным не вижу ничего страшного. Главное, чтоб стимулом было, что в выходные вы и так дать готовы.
Пока ребенок, поиграв в кровати, чуть раньше или чуть позже засыпал - ритуал сохранялся. Когда спать перестал совсем и при этом оставался бодрым и жизнерадостным - отменили.
Ритаул у нас тоже есть. "Спокойной ночи", купаться и в кровать. Ванна-крвать у нас всегда так было.
А сейчас отказывается идти в кровать или там буянит? Как конкретно выглядит процесс укладывания по часу?
ОК, сейчас попробую описать: посмотрели "Спокойной ночи", потом гигиенические процедуры в ванной, потом из ваной сразу в кроватку. Это не обсуждается, ибо так полодено. Максимум отступление: пройти по комнатам пожелать спокойно ночи бабушке и дедушке.Укладываеся и понеслось.... попить, покопошиться в одеяле, поболтать со мной, покрутиться, побубнить, иногда (если перегуляет) начинает простоо прыгать в кровати! Из комнаты не отпускает особо - стал темноты бояться.Но иногда все де ухожу, открыв дверь в комнату. Сидим на кухне пьем чай, минут сорок. Приходим - он не спит :( И опять увежевания, просьбы ... Час ему нужен, чтобы уснуть - по любому. На час позже класть, как писала не вариант, т.к. начинается бесилово да и в садик плохо встает.
Ага, понятно, было похожее. Коротко я выше написала про страх темноты, а если подробнее, то мой опыт такой:
1) К страхам надо отнестись с пониманием, это возрастное, со временем проходит само.
2) Можно оставлять ночник, чтоб было не так страшно, можно сидеть с ребенком в темноте, особенно если есть ноут или читалка с посветкой, чтоб маме было не скучно, но это надо делать не просто так, а договариваться - в обмен никаких прыжков и громких разговоров, вылезаний из кровати и просьб принести поесть-попить (а то станет системой). Правда, мой до 5 лет много пил, в том числе ночью, поильник с водой всегда лежал в кровати, а вот что-то специально принести - нет.
3) Если ребенок не засыпает, но спокойно лежит в кровати - не вижу проблемы. Копошиться, крутиться, тихонько бубнить или даже тихонько играть имеет право, не надо вокруг ребенка суетиться. Не надо создавать "укладывание" там, где на самом деле его личный естественный процесс отдыха и засыпания. Да, не такой, как был в год-два, так и ребенку уже 3 года. человек растет и меняется. Захочет спать - заснет, это его личное дело, в конце концов. Постепенно, где-то за год, время укладывания у нас само собой сдвинулось с 9 до 10 вечера, к 5 годам стал стабильно засыпать около 10.30.
мою,тоже 3 года, и тоже не уложить,если спросить она никогда не хочет спать но по ней вижу что еще рано отменять т.к часов в 5-6 начинает нерничать,поэтому я ее укладываю в кровать,она там потусит и все равно засыпает и спит кстати долго 2-3 часа, но так просто не ляжет, все время перспективы ей рассказываю что будем делать после того как поспит)) если в машине мы, то даю спать в машине, она даже если 20-30 мин поспит,ей наммого лучше -высыпается))
Моему 3,6 года.Тоже укладывался по 2часа.Ложимся в10,засыпает в 12.Донимал всякой болтовней,крутился,себе шептал,бубнил что-то под нос...В общем мы с мужем психовали,т.к рано на работу.Решением нашей проблемы стали аудио сказки.Желательно длинные,типа сказок Пушкина.Две сказки-и он спит
А мой наоборот после сказок начинает вопросы всякие задавать с продолжением. Сразу оживает)
Читала ему. Раньше быстро засыпал (особенно днем). Сейчас - ни в какую.
А Вы, когда аудиосказки включаете из комнаты выходите или потихоречку занимаетесь своими делами?
Ребенок просто устал, у нас тоже самое. В саду много всего нового ребенок узнает, многому учится, много впечатлений, нервная система со временем перестает справляться с такой нагрузкой. Не отказывайте ребенку в общении перед сном, ему нужно успокоться(внутренне), чтобы заснуть. У меня еще маленький есть, устаю ужасно, прям не до болталок по часу, да и мелкого деть некуда, ну я и клала в кровать и до свидания, теперь вот психолога ищу.
Не може он еще без дневного сна. Пробовали не класть. Начинает ныть, истерить, злиться. Короче пытка для всех. А если поспит минут сорок - опять мальчик-солнышко.
Про раньше вставать... Я сова, совища просто. Не могу. Для меня всегда ранние подъемы были сродни физической боли. Да и смысла пока нет в этом. Я пока не работаю. До сала итти меньше минуты.
ну а какой тогда смысл рано спать укладывать? понимаете, тут всегда одно от другого зависит. Либо рано встаем и рано ложимся, либо не спим днем и тогда можно чуть позже встать и чуть раньше лечь.. НО по другому как?
ну а какой тогда смысл рано спать укладывать? понимаете, тут всегда одно от другого зависит. Либо рано встаем и рано ложимся, либо не спим днем и тогда можно чуть позже встать и чуть раньше лечь.. НО по другому как?
С 21 вечера до 7,30 утра ребенок спит 10,5 часов + 2 в детском саду выходит 12,5 часов. Для 3 лет это много, обычно 10,5 - 11,5 часов. Элементарно.
Или будите в 6 утра или ложите не раньше 10 вечера.
Мы пробовали в десять укладывать - тогда еще хуже засыпает, перед этим носится по квартире, как ураган. прям видно, что перегуливает. И от этого еще дольше не модет успокоиться.