Уложить спать (2 года)
Добрый день, хочу попросить совета, по поводу укладывания на сон ребенка (2,3 года). Режим, встаем в 7-30, идем в сад, в 11-00 идем из сада, до 13-00 прогулка, потом еда с 14-00 до 16-00 сон, или с 13-30 до 15-30, потом игра, прогулка часа полтора, еда, спокойные игры, чтение, помывка и в 22-30 укладывание на сон. Вижу, что зевает, трет глаза, хочет спать, ложимся, рассказываю шепотом сказку, глажу, закрывай глазки, все почти уснул, я сама тоже, бац глаза открыл смеется и давай шуровать по кровати, опять уговоры, поглаживания, и так раз десять, до 23-30 потом я начинаю звереть, говорю строго, потом заканчивается скандалом, я уже ору, он плачет, мне его жалко, миримся и засыпает в двенадцать. Но это же не нормально, я себя ругаю, что не могу сдержаться, что позволяю орать, но я ужасно хочу спать, я в 23-00 уже не человек, т.к. встаю в 6-30. Как вы укладываете детей, что я делаю неправильно?
Да так же как Вы, только мы днем спим час, поэтому вечером начинаю с 21:00 (пробовала разные варианты), и все равно меньше чем через час не засыпает(((( Ну да, не кричу, не скандалю, но проблемы это не решает.
орать не надо, ну пусть шурует, а вы спите себе, он ведь с кровати не убежит? Странно, что просыпаясь так рано, засыпает поздно. Я бы глицин подавала на ночь. Или проконсультируйтесь у невропатолога. У нас дети тоже очень плохо засыпают, именно с двух лет я укладывала на руках, чтобы не вставал, а до двух засыпал сам, сейчас 2.9 - опять сам стал засыпать (ттт) Но встает часов в 9, днем спит2-3 часа, соответственно укоадывать раньше 23 смысла нет.
А зачем его уговаривать и добиваться, чтоб непременно заснул раньше вас? Открыл глаза - ну и что? Ложитесь и спите. Не добивайтесь, чтоб заснул раньше вас, только требуйте, чтоб вас не будил, остальное - его личное дело.
мне кажется режим не тот, переутомляется и не засыпает. ведь по "садовскому режиму" они ложатся на дневной сон 12-12.30 и спят до 15 часов. получается через 5 часов от пробуждения у них тихий час. и вечером, соответственно через 6 часов нужно укладываться, то есть в 21-21.30
у меня оба ребенка садовские, как только наступает период отпуска, тех же каникул новогодних = начинается та же кутерьма, что и у вас. сегодня младший отказался спать днем, а саду дрых бы сейчас как миленький!
Моему сейчас 2,2г. Встает в 7 -7.30, просыпается сам (это очень важно). Дневной сон с 13 и до 15-15.30 (опять же просыпается сам). Ритуал укладывания начинаем в 20.00 (собрать игрушки, помыться, пижамку одеть, выбрать мягкую игрушку в кровать, со всеми попрощаться). Засыпает в 20.30. Я не читаю, но либо напеваю, либо рассказываю сказочку недолго минут 5- 10, а потом выхожу из комнаты т.к. привык засыпать сам.
На мой взгляд вы поздно укладываете, период бодрствования в таком возрасте не должен быть более 5-6 часов, потом ребенок перевозбуждается и ему уснуть уже тяжело будет. Только резко режим не меняйте, а смещайте вечернее укладывание на 5-10 минут в день и следите что бы не было переизбытка информации в течении дня т.е. телевизор исключите, поменьше занятий с картинками или видео/звуковой информацией (аудио сказки, песни и т.д.), нормально 2-3 раза в день по 10-15 минут, в остальное время прогулки на свежем воздухе, игры дома в то, чем хочет ребенок играть и обучение бытовым навыкам.
наша встает в 10-00 и к 22-00 она уже труп! А ваш сын встает гораздо раньше! Садовских укладывают в 21-00 в среднем, а некоторые и в 20-30 умудряются.
Если после дневного сна встает в 15-30, укладывайте спать пораньше, не позже 22-00. У нас похожий режим, как у Вас (ребенку 2,1), за исключением сада, и спать идем раньше, днем спим больше. Проблем со сном нет, ТТТ.
Хочу Вам посоветовать ввести строгий ритуал подготовки ко сну. У нас так, очень помогло нормализовать этот процесс. Наш ритуал, как пример: за 10 мин. до часа Х в доме выключается телевизор и т.п.(если работает), идем чистить зубы. Затем переодеваемся. Затем встает на табуретку и сам выключает свет в большой комнате, сам включает ночник. Говорит папе до свидания, обнимаются-целуются. Идем в детскую, там смотрим в окно при выключенном свете и разговариваем, мин. 5. Затем машем пока-пока птичкам, машинкам и т.п. Идет в свою кроватку, я полулежа лежу рядом, через 15 мин. засыпает. Я ухожу в большую комнату, включается свет-телевизор и т.п.:)