Метод Бутейко в Москве
Девочки, может быть кто-то знает, где в Москве можно ребенка обучить дыхательной гимнастике по методу Бутейко? Нашла пока только клинику дорогущую(( Знаю, что в некоторых поликлиниках инструкторы ЛФК это практикуют. Никто не сталкивался?
помимо метода бутейко еще есть дыхательная гимнастика Стрельниковой. Помогает предположительно от того же - астма, частые простуды, гланды-аденоиды и прочее-прочее. Видео и описание есть в интернете.
Забавно... пошла смотреть, что такое метод Бутейко, и меня вынесло на страницу где как раз про них оба говорится, про Бутейко и Стрельникову:
http://metodbuteyko.narod.ru/sam.htm
"По методу Бутейко надо делать механические паузы между вдохами. Плохо тут еще то, что в подобных ситуациях методисты категорически Вам не помогают и стараются держаться от Вас подальше.
Но, существует, слава Богу гимнастика Стрельниковой. Упражнения в ней построены на "даосском дыхании"*. В результате смеси дыхания и физических упражнений, энергия в организме направляется нужным нам образом и спазм и энергетические пробки начинает исчезать буквально на глазах. Сравнив, могу сказать, что то, что не удавалось сделать методом за пол часа, например, - дыхательные спазмы, в Стрельниковой реализовалось буквально за несколько минут. "
У Стрельниковой я занималась в своем детстве. Мне лечили аденоиды, видела других детей которым лечили другое. Певцам ставили сорванные голоса. Все это на моих глазах. Так что за эффективность метода ручаюсь лично. Зарядка простая. Основная ее сложность - ее надо делать, регулярно. И еще мне кажется, что ребенок лет до 5ти ее делать не будет, просто не объяснишь ему, как. Хотя моя дочка-обезьянка в 2,5 пыталась
если в поликлиниках инструкторы лфк практикуют и вы это достоверно знаете - идите смело к этим инструкторам. Это не нечто такое, что "тайна за семью печатями". Я так на волне изобретения у двух разных людей занималась в разных городах - смысл один.
Вот моя подборка сайтов и клиник по методу Бутейко: http://ludmilalud.livejournal.com/898.html
Мы обучались здесь: http://www.rebenok-zdorov.ru/ Было 10 занятий. Не скажу, что все понравилось, но единственное, чем помогло - это заставило изучать метод поглубже :). Очень информативно и конструктивно помог дистантный курс обучения у Алтухова (6500 руб. год назад стоил). Могу выслать свой дневник занятий в клинике. Может тоже чем-то поможет в изучении метода, если напишите свой мэйл.
Почему выбрала Бутейко, а не Стрельникову тоже могу сказать. Стрельникова - это гимнастика, а Бутейко - это способ дыхания по-жизни. Гимнастикой надо заниматься ежедневно, а дышим мы всегда. Просто надо знать принципы нормального дыхания и уметь ими пользоваться. Всегда. Т.к. у дочки был диагноз астма 2-ой ст. и возраст 4,5 года, то Стрельниковская гимнастика нам ну никак не подходила. Только начинали делать упражнения - доча задыхалась :(. Бутейко нам помог справиться с астмой. Но там есть тоже "оборотная сторона". Когда организм начинает приспосабливаться к правильному дыханию, начинаются так называемые санации организма. Т.е. все хронические болячки попрут наружу.. Для нас самым сложным было этот этап :). Надо было удержаться от приема гормонов-антибиотиков и пр. препаратов с "побочкой"... Алтухов тут нам не мог помочь, т.к. он писатель - личный биограф Бутейко и методист хороший, но не врач. Помогал другой врач.
Кстати, владелица московской клиники Бутейко не его жена и никогда ею не была :). Просто однофамилица и одна из его пациенток, организовавшая с ним в свое время совместный бизнес, а потом прибравшая все к своим рукам. У Бутейко есть сын - Володя. У него своя клиника в Воронеже. Он врач и его жена тоже. Если хотите очные занятия, то лучше списаться-созвониться с ними. Там и цены на порядок ниже, чем в Москве и помощь профессиональнее. Но это мое ЛИЧНОЕ мнение. Выбор все равно делаете сами.
Мы ездили в саму клинику, где работает его жена. Цены впечатляют. Мы брали 4 занятия. Все зависит от возраста ребенка, нам было на тот момент 2,8. Метод не освоили, но некоторыми рекомендациями пользуюсь до сих пор.
Не подскажите, это вот эта клиника ?http://www.buteyko"moscow.ru
Если другая, поделитесь контактами, пожалуйста
Есть клиника Алтухова, его ученика, он проводит обучение дистанционно, в разы дешевле.
Забыла про дистанционное обучение методу.Не знаю насколько это возможно освоить. Попробуйте, потому что в клинике нереальных денег занятия стоят. Мне показывала сама Людмила Дмитриевна, когда к ней сына водили.Но до меня так и не дошло, т.е я не знаю правильно я выполняю или нет.
я по бутейко вылечилась от астмы. в детстве. занятия были через день вроде на отдыхе в сочи (стандартная путевка 24 дня, значит, ок. 10 занятий) и потом в поликлинике у себя ходила, наверно не больше (тогда еще какойто аппарат для этого был электронный, но он никакой нагрузки не нес, просто фиксировал для наглядности - сколько по времени идет вдох, сколько выдох) Т.е. посчитайте количество занятий - наверно 20 -30 чтобы совсем в систему вошло и понимание пришло. Может Вы бОльшее количество смотрите и кажется дорого? ой, нет, глянула щас на сайте, там же 5 занятий всего... ну... да,.. достаточно наверно. Для удешевления советую почитать-видео в нете посмотреть, в принципе, это же не сложно, че я помню, так это короткий вдох-длинный выдох, дышать животом. Всё. И помогает.
Вот моя подборка сайтов и клиник по методу Бутейко: http://ludmilalud.livejournal.com/898.html
Мы обучались здесь: http://www.rebenok-zdorov.ru/ Было 10 занятий. Не скажу, что все понравилось, но единственное, чем помогло - это заставило изучать метод поглубже :). Очень информативно и конструктивно помог дистантный курс обучения у Алтухова (6500 руб. год назад стоил). Могу выслать свой дневник занятий в клинике. Может тоже чем-то поможет в изучении метода, если напишите свой мэйл.
Почему выбрала Бутейко, а не Стрельникову тоже могу сказать. Стрельникова - это гимнастика, а Бутейко - это способ дыхания по-жизни. Гимнастикой надо заниматься ежедневно, а дышим мы всегда. Просто надо знать принципы нормального дыхания и уметь ими пользоваться. Всегда. Т.к. у дочки был диагноз астма 2-ой ст. и возраст 4,5 года, то Стрельниковская гимнастика нам ну никак не подходила. Только начинали делать упражнения - доча задыхалась :(. Бутейко нам помог справиться с астмой. Но там есть тоже "оборотная сторона". Когда организм начинает приспосабливаться к правильному дыханию, начинаются так называемые санации организма. Т.е. все хронические болячки попрут наружу.. Для нас самым сложным было этот этап :). Надо было удержаться от приема гормонов-антибиотиков и пр. препаратов с "побочкой"... Алтухов тут нам не мог помочь, т.к. он писатель - личный биограф Бутейко и методист хороший, но не врач. Помогал другой врач.
Кстати, владелица московской клиники Бутейко не его жена и никогда ею не была :). Просто однофамилица и одна из его пациенток, организовавшая с ним в свое время совместный бизнес, а потом прибравшая все к своим рукам. У Бутейко есть сын - Володя. У него своя клиника в Воронеже. Он врач и его жена тоже. Если хотите очные занятия, то лучше списаться-созвониться с ними. Там и цены на порядок ниже, чем в Москве и помощь профессиональнее. Но это мое ЛИЧНОЕ мнение. Выбор все равно делаете сами.