режим дня......
Девы,подскажите как грамотно нам наладить этот преславутый режим? Просыпается деть в 10.00. днем спит с 13.30 до 15. Вечером уложить раньше 23.30 просто невозможно. Нам два годика. Дома почти с рождения, с двух недель.
у меня дочка всю жизнь сова... Даже когда в школу всю неделю встает в 7, все равно раньше часа ночи не ляжет...
С моей никак не вышло. Она даже двухмесячной раньше 22-00 не вырубалась, сейчас год и три, засыпает строго в 23-00, ну плюс-минус минут 15. Пробовала и раньше будить, и раньше укладывать, и днем спать меньше, и уматывать гулянием перед сном - все бесполезно. Хоть она в 8 встанет, хоть в 9, хоть в 10 утра, все равно спать в 14-00 на полтора-два-три часа (три редко) и вечером в 23 только ложится. Это ребенок такой.
А вас этот режим чем-то напрягает? Для меня режим - это устоявшийся распорядок, а не "так, как принято". Мы жили примерно так (ну вставали примерно 9-9.30, сон с 14 до 16, на ночь засыпали в 23) до тех пор, пока в садик не пошли, и это было удобно всем - сын очень ждал папу, муж приходил с работы около 19.30-20.00, поесть, поиграть, помыться - около 23.00 укладывались. Единственное, может утром будить пораньше, а то перерыв между подъёмом и дневным сном маленький, ни погулять толком, ни сходить куда-нибудь.
У моей подруги дочка такая, ей сейчас 2,4 и она днем спит раз в неделю)) а во всем остальном то же самое, это ребенок сам установил режим! А Вам если он неудобен, тогда надо утром раньше поднимать. А если удобен и уже устаканился, то и менять ничего не надо, наверное.
Мне кажется, что проблема в "просыпается в 10" - маленький перерыв между ночным и дневным сном, хотя сам сон в пределах стандарта. Попробуйте вставать в 8-30, спать днем с 12-30\13 до 14\14-30. Далее укладываться в районе 19-30\20-00.
Реально, да - дети именно в это время ЗИМОЙ хорошо засыпают, дальше - уже с проблемами. Летом - чуть позже.
Плюсанусь. Моему полтора, спит по такому режиму, как Вы писали выше. Если класть позже 21:00, начинаются прыжки, засыпает хуже и естественно спит дольше с утра, что приводит к сдвигу дневного сна и т.д.
не, моя нормально засыпает, положила, свет выключила и ушла. Но в 19-30 не реально, даже если уснет в 20-00 встанет в 12 и будет веселуха полночи...
Завидую... Мою нереально просто положить и оставить одну, я до сих пор, в полтора года, беру ее на ручки и подвываю колыбельную, и так пока не уснет(((
у нас усыпляшки, только когда болеет, или настроение вдруг плохое, но это, ттт, редко бывает. А как у вас вечер проходит? Я часов в 18 гуляю с ней, она приходит уже уставшая, потом тихие игры, читаем, пазлы складываем, конструкторы. Ну и конечно никаких шумов, телика, радио. Тогда нормально все проходит. Еще моя от гостей напрягается, тоже может долго не спать потом.
Вечер у нас проходит примерно так же, но колбасится она до последнего, даже когда книжки читаем, вертится-крутится, как на шарнирах. Если гости у нас или мы в гостях вечером с ней, то тоже потом засыпает плохо, а вообще не жалуюсь. Проблема одна - только на ручках. Она хоть и легкая, но ведь в рост тянется, ноги уже свисают чуть ли не до пола! И я перекашиваюсь на одно плечо, потому что привыкла ее держать всегда головой в одну и ту же сторону(((
А Вы сколько дней подряд пробовали класть раньше? Если один раз случайно, то это не разговор ;-). Если моего положить в 22-23, он скорее всего тоже когда то отожжет ;-). Тут еще вопрос как удобнее родителям ;-)
ну это как сказать, вот она маленькая была, еще когда спала по два-три раза в день, уже наметилась такая перспектива. Т.е. она с последнего сна просыпалась часов в 6-7 и на ночь укладывалась в 9-10. Так как-то и сложилось, потом перешла на 1 сон, я радостно стала укладывать в 20-30 (если честно, никогда не пробовала специально укладывать в 19-30, это бывало, если она засыпает в машине) так результат был один, просыпала к ночи совсем. Пару раз может встала в 5 утра. Мне-то удобнее было бы уложить как можно раньше :)
+100
Именно так. И пробовать новый режим надо 2-3 недели как минимум- серьезно.
Не факт, что если будить раньше, будет и ложиться раньше.
Моя стала засыпать в 9 только после того как отказалась от дневного сна, а отказалась она в 2 года, сейчас 3.5.
НО! если она в саду поспит, то вечером раньше 10 нет смысла укладывать, будет ворочаться. Хотя просыпается в 7 утра и в будни и в выходные (тут я конечно очень страдаю, тк я сова).
У нас тоже так было. Когда пошли в садик (подъем в 7, днём в садике с часу до 3-х сон), стала отлично засыпать в 21-00.
Вы должны выбрать, какой режим дня ребенка удобнее лично Вам. Имейте в виду, что малыш 2 лет может спать 14 часов, а может и 11-12 часов. Это определяется типом нервной системы (генетически) и повлиять на это Вы не сможете. Чаще всего двухлетки - жаворонки, если родители, конечно, сами их не смещают на ночной образ жизни. Я бы будила самое позднее в восемь. Укладывала так, как малыш у Вас и ложиться, а вот вечером после сна устраивала бы более интенсивную жизнь - например, двухчасовую прогулку (я так со своим делаю). В этом случае ребенок не сможет выдержать с трех до полдвенадцатого физически. Обычно видно, что к 8-9 ребенок уже успокоился, а затем идет дополнительное возбуждение как раз и связанное с тем, что его не уложили вовремя. Прислушайтесь к ребенку в это время и попробуйте поймать его готовность к сну. С семи-восьми - только спокойные игры, может быть попробовать изолировать от лишних взрослых (если, например, кто-то домой приходит ребенок может начать бурно радоваться), , в 9 начинайте мыться, в 9.15 - читать перед сном и тогда он точно заснет раньше. Конечно, перестройка потребует последовательности хотя бы 1-2 недели, но зато Вам будет удобнее. Например мне удобнее, когда я в 9.30 своего двухлетку уложила и могу заниматься старшим ребенком и хозяйством. Но есть родители, кто, наоборот, с утра, пока ребенок спит дела делает и для малыша нет ничего плохого в Вашем графике если Вас это устраивает.
убрать дневной сон и будить по-раньше. так поступила моя подруга со своей дочерью.так теперь малая вечером сама ложиться рано спать без истерик. дети разные,кому то нужен дневной сон,кому нет. они лучше нас знают это,вот сказать не могут. у меня два пацана( 3 и 3.6) так я их ложу спать днем(по ним видно,что им нужен сон/отдых).старший встает в 7 ,младшего бужу в 8 ,но спать улаживаю к 20.30. ,к 21 засынают.
