Сына дразнят толстым
Ему 9 лет, высокий, но полный. Всех врачей обошли, в институте питания были, стараемся ограничивать, но мотивации к похудению нет вообще у него. Сегодня его стали дразнить, и он так сильно расстроился и даже плакал. А я не знаю, как его успокоить. Сказать, чтобы не обращал внимания, бесполезно. Похудеть за день не получится. У кого-нибудь так было? Как справлялись? Может есть координаты психолога, работающего с такой проблемой. Нам бы мотивацию заиметь...
Пишу и плачу, так жалко его и себя...
а что, до сих пор мотивации не появилось, даже после того, как дразнить начали? И при чем тут мотивация, если еду ему ВЫ готовите?
1)Мотивация у Вас есть: ПОХУДЕТЬ, ЧТОБЫ НЕ ДРАЗНИЛИ!
2)Попробуйте объяснить ребёнку, что дразнящие добиваются именно такой реакции - вывести из равновесия. Если он будет спокойно реагировать, дразнить перестанут. Придумайте с ним вместе "заготовки" ответов на дразнилки, например: "Хорошего человека должно быть много!" и т.п.
Удачи ))))
Это плохая мотивация.
Если ребенок отказывается от того, что доставляет ему радость ради кого-то (что бы не дразнили, что бы дружили, что бы любили), он в итоге этих кого-то, когда-то возненавидит.
Худеть надо только для себя.
Бред написАли. Мотивация - это то, что побуждает человека к действию. Она НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ПЛОХАЯ ИЛИ ХОРОШАЯ! Главное - результат! И в данном случае мальчик будет худеть НЕ ДЛЯ КОГО-ТО, а именно для себя: чтобы ЕГО не дразнили.
Не согласна с Вами. Если за мотивацию взять "чтобы не дразнили", то к чему это может привести? Сначала похудеть, "чтобы не дразнили", потом потолстеть, "чтобы не дразнили"..., а потом закурить, "чтобы не дразнили", выпить, "чтобы не дразнили", вступить в сексуальные отношения, "чтобы не дразнили", начать колоться... Вместо умения постоять за себя, только и будет подстраивание под топлу или более сильную и/или напористую особь, только "чтобы не дразнили". А если кому-то не понравится форма носа, а другому -- форма ушей?
я думаю, надо говорить о здоровье ребенку. чтобы не болеть в будущем. показать толстых людей взрослых и расскахать о их проблемах - одышке и пр.
В первую очередь говорить о проблемах со здоровьем, связанных с лишним весом. О том, как лишний вес влияет на качество жизни. Обговаривая диету, изучить, какой продукт и/или ингедиент избегать и почему, искать здоровую альтернативу. Менять мышление. А иначе бесполезно.
Не за день,а постепенно.РАсскажите ему что нужно делать,чтобы похудеть,пройдите этот пусть вместе с ним.К психологу бесполезно-он расстроился как раз потому,что сам прекрасно понимает,что толстый,но что с этим делать не знает.Ну так вот на это вы и нужны.Вы худели когда-нибудь? Что значит нет мотивации? Сделайте чтобы была-расскажите-насколько легче ему будет-бегать,прыгать,заниматься спортом.Опишите что он теряет будучи таким толстым...Расскажите о проблемах со здоровьем.
Вам не психолог нужен, а спорт и правильное питание. Причем всей семье, чтобы соблазнов не было у ребенка. Просто все, что запрещено, не должно иметься дома.
У сына друг похудел за несколько месяцев. В 8 лет был 38 кг, я таки отпинала его маму ко врачу. Ребенку расписали диету, строго, по дням недели, часам приема пищи и весу(объему) порций. Уже через 2 месяца одежда была велика вся. Сейчас не прошло и года-мальчик раза в 1,5 стройнее. И дразнить перестали.
За день-не получится. Но если не начинать=не получится вообще. Мотивация-перестанут дразнить. Заодно расскажите про здоровье и избыточный вес.
Согласна полностью. Я в 13 лет похудела раза в два. До этого мама меня все утешала вместо того, чтобы гонять. Хотя мама моя спортивный тренер, а занялся мной папа. Я обматывалась пакетами, надевала тучу одежды и бегала два раза в день. Сократила объем пищи в два раза, папа составил мне питание - что есть, что не есть. через месяц был результат, а приехала я - очень худая.
Год назад у меня дочка при росте 140 см была 53 кг (9 лет). Её никто не дразнил, но я вспомнила, как меня в детстве дразнили и были комплексы в связи с этим. Поэтому я начала всей семье готовить по возможности низкокалорийные блюда, никаких сластей после 14 часов и последний прием пищи в 19 часов. Записались в школьную секцию волейбола, сходили к эндокринологу (она отправила на ежедневное ЛФК в течении месяца). Напольные весы "поселились" у дочки в комнате. Каждое утро она взвешивалась, мы отмечали утренний вес в табличке. Очень радовали каждые "ушедшие" 50 гр. За год (даже за 9 учебных месяцев)сбросила 8 кг. Да к тому же еще и выросла на 10 см и сейчас выглядит очень даже стройной девочкой.
Так что все зависит в этом возрасте только от мамы мне кажется. Вы начните своему мальчику помогать. Чтобы не хотелось кушать после 19 часов, мы уходили гулять часов до девяти вечера (просто ходили по городу). Потом душ и спать (ну еще мы книжку на ночь читали). А утром минус 100 грамм!!!
Никак не справилась, выросла забитой, с самооценкой ниже нуля. Похудела в 25 лет и остервенела на три года. Сейчас разбираюсь в себе, решаю свои детские обиды, возвращаюсь к душевному равновесию. Мне 28.
Замуж вышла за красивого и успешного молодого человека, будучи не худенькой. Потолстев после свадьбы он меня продолжал любить и в период остервенения, муж был единственным, кого это не коснулось. Правда меня мама ругала, бабушка вздыхала, может если они так себя не вели, небыло бы всего этого.
Продолжайте тогда и дальше его обкладывать ваткой и прятать от такого вредного-вредного мира - он ведь ребенок, он ведь масик, любой неприятный фактор волшебница-мама уничтожит в 5 минут, а деточка не должна нахмурить лобик.
и после дразнилок мотивации не появилось? ну скажите ему, что даже мальчишки его дрязнят, девчонки смотреть на него не будут, будет еще обиднее.
А если за день похудеть не получится, то и вообще начинать не стоит что ли? Как это нет мотивации, разве дразнилки - это не самая лучшая мотивация в вашем случае? Конечно, надо было раньше обратить внимание на проблему и не доводить до того, что уже дразнить начали, но теперь еще тоже не поздно.
Почитайте про правильное питание, в инете масса инфы. Не надо диеты или еще какие-то драконовские методы, но ограничения вводить надо обязательно. Готовьте вкусно и некалорийно, ищите рецепты некалорийных вкусных блюд, исключайте полностью фастфуд, ограничивайте сладкое (а точнее вредное сладкое, нежирные сладости можно есть). Многое зависит от Вас, т.к. пока именно Вы отвечаете за его питание.
Сходите за советами в раздел "Фитнес и диеты", там частенько такие темы о детском похудении всплывают.
Вам не психолог, а диетолог нужен. Психолог в лучшем случае поможет сыну забить на проблему, но проблема не уйдет от советов психолога.
Самое главное - не склоняйте его к самоубеждению, что "нет - ни капельки он не толстый, а пухленький, нормальный, а дети все врут!". Толстый, да, так и есть. Дразнилки - это не мотивация, это обида. За один день не похудеешь, а за год - запросто. Я в свое время так в 12 лет привела себя в порядок (диета, гимнастика) и с тех пор, вот уже 25 лет, держу себя в форме.
в спорт!активный спорт.Через полгода себя не узнает.Так ему и скажите,чтобы не плакал.Только это и поможет.Иначе все равно где-нибудь заклюют, у нас в стране толстых не любят, не Америка.(к слову для вас- за 3 часа до сна только йогурт , сыра маленький тонкий кусок и яблоко- и так всегда всю жизнь-дочку так кормлю, но она худая, слава богу)И никогда с обедом хлеб не давайте.А насчем смешков в ответ"Хорошего человека должно быть много", как выше писали- я согласна.Это до тех пор надо отвечать, пока не похудеет.То есть временно.НИ не нервничать ни за что специально.Отвечать так спокойно со смехом надо.Привожу пример моей подруги, в прошлом полной.Идет она по улице.А продавец воды газированной, которую она хочет купить- молодой,худой, длинный и пьет пиво.Он ей :"О, какой пончик".Она ему:"ну что ж....К воде пончик,а к пиву вобла..."Его друг ржал минут 5."как она тебя умыла".
в Америке их тоже не очень жалуют. не дразнят канеш. Но все стараются стройными быть. Спортом заниматься
ага:-)Хотят они конечно.Но достаточно на них посмотреть-чтобы понять,чем кончается их хотение.Как говорит моя подруга, которая с мужем ездила на машине по Европе:"В Италии-то мне показались многие стройные.А как в Австрию заехали-там на каждом углу Макдональдсы-тут и поехало...Толстые на каждом углу".Думаю, Америка ненамного отличается.Тем более, что они сами уже передвигаться отвыкли, машины, машины....
в Италии очень много толстых детей. Но, и в Москве их также очень много. Сейчас везде много детей с излишним весом, не только в Америке. В том числе не редко лишний вес и у детей которые занимаются спортом, правда без спорта, проблема была у таких просто великанская. Компьютеры и игровые устройства с телевизором + изобилие еды делают свое дело незаметно. Особенно это заметно в учебный год, когда добавляеться сидение за партами и домашними заданиями. И эти люди возмушаются, что их детям в школах ставят три физры, а между прочем это жизненная необходимость. Учитывая, что родители в массе не видят своих детей толстыми, бывает и в тех случаях когда об излишнем весе их чад говорят и врачи, и считают, что не дав ребенку булочку уже геройским поступком, сами при этом не делают никаких попыток отрегулировать питание всей семьи. Многим тяжало не кормить ребенка как раньше, и когда они уже знают все таки о наличии проблемы. Более того, неправильное питание, и без лишнего веса с возрастом ребенка сказывается повышенным холестерином и риски диабета и ИБС. Диабет, гормональные растройства и ИБС растут и молодеют.
Просто то,что ответила девочка это не шутка,а вялая попытка хоть как-то повысить себе самооценку))
к 13 годам похудеют. Все " пончики", которых я знала в 9 лет , к 13 годам стали стройными кипарисами.
из моего класса 2 таких пончика до сих пор (30 лет) не похудели, только толще стали
надо же.. у сына на танцах были 2 таких жирненьких... ща в 15 лет такие красавцы! И из класса 2 мальчика, тоже классу к 7-8-му вытянулись и о-о-очень постройнели. Но один футболом занимается, другой баскетболом. Может если б они в музыкальной школе занимались, или в шахматном кружке, прогресс был бы менее заметен наверное)
нет, просто изначально не были толстыми. О чем вы говорите я тоже видела в моем же классе)) Два друга "пухляша", но у одного именно детская пухлость, а у второго слежавшийся жир, хотя визуально как два одинаковых колобка. Один сейчас тощий без усилий, второй вот боров, слова другого нет. Хотя и усилия прикладывал, и спорт... но со слоями жира просто тяжело бегать километры.
ну наверное да... (((. Сегодня, кстати, сидим в макдональдсе, напротив сидит семья - мама, папа и дите лет 12-и ( непонятного полу) ну просто 3 толстяка. Ну о-о-очень полные. И перед ними гора коробочек от всяких бургеров. И куча стаканчиков от колы. Видимо нужно просто меньше жрать((( как это не грубо звучит.
Лишний раз вспоминаю бабушку своей подруги. Бабушка, пережила блокаду и в свои 83 весит не больше 40 кг при росте 160 см.Подруга 160/75кг- Вечно сидит на всяких экзотических диетах. бабушка горестно вздыхая, глядя на ухищрения своей внучки, обычно говорит - " а просто не жрать какое то время ты не пробовала?"
ничего подобного.У нас толстые из класса такими и остались, даже еще хуже.Привычка-то лопать все подряд осталась
Странная вы мама, однако. Как у 9-летки и тем более мальчика может быть мотивация к похудению? Это ваш хвост, это неправильное питание в семье, неправильное отношение к еде. Сначала свои позиции пересмотрите в этом вопросе, а ребенок уже ваше отношение переймет и все будет в порядке.
кстати, тут я не совсем согласна.Сама вот лопаю много,хотя всю жизнь была худая лет до 33, но следила за собой, сейчас бросила-и вот результат.А дочка худющая, за ее питанием я смотрю.Вечером очень мало едим.
В тех категориях, в которых вы выражаетесь "много" "мало" сложно оценить ситуацию. Это очень относительные понятия. Питание должно быть сбалансированным по белкам, жирам и углеводам. Может вы съедали и много (хотя как много?), но в сумме это был вот тот самый нужный баланс.
Да, пока вы следите за питанием ребенка, его можно ограничить. Но вы всегда не сможете следить и тогда "ой", если ребенок был ограничен насильно он сорвется во все тяжкие. Поэтому и воспитывают пищевые привычки с детства и отношение к еде своим примером, а не просто ограничивают насильно.
она не сорвется.Она уже привыкла, как балерины привыкают, знаете?Хоть и не в балете, но примеры толстых одноклассниц перед глазами, она этого боится.Никогда не ест чипсы, сама раз видела у школы,как ей предлагали, она не взяла(она меня не заметила еще).Леденцы нам из-за зубов нельзя.Да и вообще ест она немного, с ужасом говорит, как съедает одно печенье, а ее одноклассница толстая за это время целых пять:-)Привычка тоже роль играет.
Осторожнее "с ужасом", так и до пищевых расстройств можно дойти, хрен редьки не слаще, анорексия не лучше ожирения.
Это не к тому, что надо печеньки лопать, а к тому, чтобы попроще к еде относиться, без ужаса (даже к неполезной).
спасибо всем за ответы. На счет питания у нас так: готовлю постоянно, в основном все варено-тушено-запеченное, т.к. муж с больным ЖКТ, сама и еще маленькой только 2 годика. Сладкое едим, но нельзя сказать, что в немеряных количествах. Беседы о здоровом питании ведутся ежедневно, но дошли до того, что, если я ухожу с дочкой гулять, то сын ест втихаря и то, что повкуснее, а не то что полезно. Кто не пережил этого, меня не поймет. Плавание нам не пошло, сын аллергик, сильно глаза краснеют и чешутся, даже при минимальном хлорировании воды. Диетолог прописал бег без сдачи нормативов и фитбол.Похудели на 4 кг в прошлом году, вес примерно на этой отметке и остался, сейчас выглядит небезобразно, не так как было тогда, но есть куда стремиться.
Большое спасибо за совет по поводу записи результатов взвешивания. Попробуем так сделать. Остальные советы видимо дают люди далекие от проблемы, т.к. НЕВОЗМОЖНО насильно заставить похудеть ребенка, лишив его всех удовольствий, в стационаре для этого детям прописывают антидепрессанты. Это не всем взрослым под силу.
Вот поэтому и рекомендовала я вам выше свое отношение к еде пересмотреть. Если вы будете уверены что рацион сына вкусен, то в этом и он уверится со временем. Насильно нельзя заставить похудеть даже взрослого, даже его насильно чего то лишив вы создадите ему проблемы. Надо изменить собственное восприятие для начала и ребенка сделать своим союзником.
Все остальное лишь временные меры. Можно добиться результата, но не длительного.
У вас точно все получится, т.к ваш папа тоже должен придерживаться "правильной" пищи. А вот наш папа любитель вкусно поесть и не всегда это правильное. Дошло то того, что когда я на работе, дети - в школе, в садике, то он себе пиццы напечет- наестся ее- и доволен! Правда от свинины мы пока все отказались. Готовим только индюшиное мясо и куринные грудки. Но еще рыбу ( в основном я делаю из всего этого котлетки). И еще: нам эндокринолог сказала, что наша цель - это не похудеть, а удержать вес, чтобы он не полез вверх. Если вес удержите, то все остальное уйдет в рост. Сладкого не лишайте совсем ( а то уж совсем детство у ребенка будет безрадостное), главное
есть сладкое только в первой половине дня.
что он находит дома в ваше отсутствие? почему тушено-печеное вы невкусно готовите? Зачем задалбливаете ребенка ЕЖЕДНЕВНЫМИ беседами о здоровом питании? вы над ним так издеваетесь изощренно, да?
еда дома (та самая ваша варено-печеная) - это не диетическая, не здоровая, это просто еда, без всяких акцентов.
А кто тут писал про насильно похудить? Наоборот,надо создать условия,чтобы это произошло у него само.Понятное дело,что это сложно, ну так вы мама-ваша ответственность.Дома сладкого быть не должно, вся еда для ребенка должна быть вкусной.
да вы неправильно поняли, я вкусно готовлю, просто сын не любит овощи, рыбу, субпродукты, он это просто не будет есть, а когда мы уходим наедается бутербродов с сыром например, хоть и с черным хлебом, но хлеба ему можно не более 3 кусочков в день. Осталось только замок вешать на кухонную дверь.
Это сложно когда кто то на диете, это все понятно. Не держите излишки хлеба дома, сыр нарезайте в количествах необходимых для ужина. Я серьезно пишу. Я так делала, когда дочка начала избыточно поправляться. Я просто не хранила дома излишки еды, стоял только суп\борщ, приготовленные блюда и овощи для салатов были, фрукты. Ну мука, раст. масло понятное дело были дома. Но ни единой лишней крошки еды. Колбаса\сыр\хлеб все в нарезке на один прием пищи. Никаких залежей печенья и конфет, сладкой воды и соусов\майонезов\консервов\варенья\орехов и прочего. Через полгода ребенок привыкнет есть обычную еду.
а я белый хлеб перестала покупать- и дочока теперь уже и не хочет его, привыкла
ну так уберите хлеб вообще. ну и сыр тоже. Оставьте фрукты и овощи. И о-о-очень много спорта.
хотя видимо это действительно проблема. Вот задумалась... У нас и правда хлеб никто не ест, поэтому его и не покупаю, но и дети настолько ленивы, что уж точно в холодильник не полезут и бутерброд делать не станут. Если есть яблоко или печенье. то их съедят, а если ничего нет в открытом доступе, то в холодильник не полезут. им лень. И уж тем более будет лень делать бутерброды((( Умрут при забитом холодильнике(( но и дети похожи на дистрофиков.
Т.е. тут нужно решать проблему, что б ему меньше хотелось есть. Сдвинуть сферу интересов от гастрономической стороны куда-нибудь в другую сторону. Ну.. на спорт что ли...
элементарно, дома не должно быть ничего, из чего можно сделать бутер. Только готовая еда и только в том количестве, что необходима на раз. И хлеб в ограниченном количестве и только цельно-зерновой. Можно и макароныи, и картофель, в нормальной порции, и даже конфеты, и мороженное, но покупается ограниченно. Все должны питаться одинаково. Дневная норма калорий для мальчика 8-10 лет 2500 и конечно ребенок должен двигаться.
Вам нужно к специалисту, чтоб все по полочкам разложил, про меню, приготовление, список продуктов и првила поведения в семье с ребенком, страдающим ожирением. основы выше уже форум дал, начните!
не будет есть - раз поголодает, второй раз, а на третий будет есть то что вы приготовите.
Правильно тут уже написали - уберите вообще хлеб с кухни и всё то что вредно для сына.
У вас папа спортом занимается? Пусть вместе делают зарядку, в выходные играют в футбол, и вообще побольше активных игр. Запишите сына на спорт. Странно что вы до сих пор это не сделали.
про хлорированную воду в бассейне - плавал без очков? мой старший тоже аллергик - и глаза краснели (когда очки забывал), и нос закладывало - не всегда, но было... пришли - зиртек выпили и ОК. Плавание было всего 2 раза в неделю. Правда, он ходил не для похудения, а чтоб научиться хорошо плавать.
Попробуйте поискать бассейн, где воду не хлорируют.
И еще - купите шагомер и пусть ходит - начинайте с небольшого количества, и увеличивайте.
и еще - надо много пить!
просто бегать - это нудно и быстро надоест. Нужно отдать в секцию мальчика, на танцы. Пусть занимается тем, что интересно мальчишкам. в еде ущемлять не надо, если у вас и так нет обжорства.
я Вам про детское питание из журнала Худеем правильно статью отсканировала. Почитайте, интересно, может что-то на вооружение возьмете ;)
http://s03.radikal.ru/i176/1206/11/67ec6e1fcdae.jpg
http://s013.radikal.ru/i325/1206/4a/453487d58c2a.jpg
http://s49.radikal.ru/i125/1206/78/fe9866864b33.jpg
http://i008.radikal.ru/1206/6d/b0b04791548e.jpg
http://s47.radikal.ru/i117/1206/c4/75a1ccd38bd9.jpg
http://s40.radikal.ru/i089/1206/2d/38bbf5c4d64e.jpg
большое спасибо за неравнодушие, возьму на заметку порционную нарезку продуктов и статью чуть позже проштудирую, когда мелкую спать уложу.
Ну прежде всего дразнят потому,что не такой,как все!И тут неважно,толстый ты или худой,"очкарик" ,"заика" и т.д.Поэтому я тут вижу 2 момента: 1. научить ребенка правильно реагировать на обзывания 2. Проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть из-за лишнего веса. Я вот ,к примеру, помню, что в детстве меня дразнили " глистой в скафандре","теть, достань воробышка" из-за худобы и высокого роста.Так это расстраивало меня не меньше, чем тех,кого обзывали " жир трестом","жирдяем".
Не стала бы утешать и успокаивать ребенка такой сладкой и простой пилюлей, как "прежде всего дразнят потому,что не такой,как все!". Очень даже важно - очкарик, заика или пузанок. Первое и второе не так просто скорректировать, третье - ТОЛЬКО в наших руках на протяжении всей жизни.
А я где-то написала,что нужно успокаивать " сладкой и простой пилюлей"?Где? Но научить ребенка правильно реагировать на обзывания можно и нужно! В жизни очень пригодится! При этом никто не ставит под сомнение необходимость снижения веса ребенку автора! Но исключительно в целях здоровья,т.к лишний вес со временем приведет к болезням, а не потому ,что дразнят!
Проблема в том, что мы все желаем детям добра, так ведь? И не хотим, чтобы их обижали? Дразнилка и констатация факта - разные вещи. Когда человек приобретает авторитет, его перестают дразнить, но факт остается фактом. Многие оставляют идею привести себя в порядок из-за того, что к ним привыкли - к таким, какие они есть.
Да, мы желаем детям добра! Разве это проблема? Как бы мы ни хотели, нам не удасться уберечь ребенка от разных обид!Но мы можем и должны научить его правильно на возможные обиды реагировать! И это вовсе не означает, как я писала выше неоднократно, что ребенку не надо сбрасывать лишний вес!
Сейчас я вешу 54 кг при росте 177 см и мне скоро 40 лет!в дни моей молодости мой вес колебался от 48 до 52 кг, в детстве и того меньше.Я абсолютно здорова, щитовидка в порядке." Откормить" меня в детстве не получилось!:)В детстве дразнили " глистой в скафандре", "малахольной", "дохлятиной" " "скелетиной" "каланчой" и еще много-много!:)Всегда любила и люблю себя такой,какая есть!:)
Я, знаете, очень полюбляю себя в скафандре 170 см : 49 кг, последние 25 лет. Но так было не всегда, и это стоило мне труда. А был какой-то момент, когда мне казалось, что я вполне могу смириться с тем, что с слегка...это...корова.
Имхо, нужно любить себя любой, при этом никто нам не мешает стремиться к совершенству, ну или к тому,что мы считаем совершенством!:)
Удержать ребенка от стремления к совершенству еще более сложная задача, это точно:-))
понимает он все, даже стесняется раздеваться на пляже, но это не удерживает его от желания поесть, порой оно просто навязчивое, если на улицу выходим, сразу о еде начинает говорить. Проблемы со здоровьем в будущем его пока не пугают, так-то...
Похоже, он "заедает" проблемы, вам все же надо это корректировать с психологом. Ну и дома держать в ежовых рукавицах + спорт.
http://www.kp.ru/daily/25893.5/2853720/
почитайте
это Комсомолка-толстушка свежая.
Там неплохо написано про причины возникновения ожирения...
цитата:
- Прежде, чем обвинять ребенка в том, что он много ест и мало двигается, стоит повнимательнее приглядеться к его психологическому состоянию, - уверен доктор Дэн Кэснер из американского Института психиатрии. - На взгляд психиатра, ожирение - это не заболевание, а симптом психологической травмы.
По наблюдениям ученых, можно условно разделить предпосылки возникновения ожирения на три типа:
1. «Будь как я». Если родители и все окружение ребенка полные, то они и не будут ограничивать чадо в любви к чипсам и газировке, не будут заставлять его двигаться. Им проще видеть, что ребенок растет похожим на них (то есть толстым), чем бороться за его здоровье.
2. «Не смей!». Слишком авторитарные родители (даже один из них) может нанести ребенку глубокую травму, и он начнет делать «назло». Если ему запрещают сладости, он будет есть их тайком в постели. Заставляют заниматься спортом - он начнет прогуливать школу. И так далее...
3. «Мы заняты, не мешай». Дети, предоставленные сами себе в семьях, слишком занятых работой, или у родителей-одиночек, тоже часто начинают «заедать» одиночество».
И эти предпосылки относятся не только к детям, касаются они и вполне взрослых личностей. Но начинается все, как правило, именно в детстве.
Могу сказать, что у нас преобладают первые 2 типа (1- от бабушки, которая тоже толстая, 2 - от нас с мужем). Мы как церберы порой, а бабушка наоборот потворствует желанию пожрать. Нет согласия в этом. Плюс ко всему его прабабушка в трехлетнем возрасте откармливала, бегала за ним с бананом или куском яблока по квартире. Мы и орали, и тихо объясняли, бесполезно, только потом поняли,, что так она маскировала свое нежелание занять ребенка чем-то полезным вместо еды. Короче, теперь разгребаем и не факт, что разгребем...
разгребете обязательно...
просто нужно спокойно разобраться и методично действовать.
У вас все получится!
Меняйте привычки постепенно, и он перестроится.
У нас так было, когда у старшего появилась экзема на руке - все только вареное, тушеное и запеченое - сначала было трудно, в первую очередь мне - привыкаешь же готовить, но постепенно и теперь едим так все, и уже не представляем как можно есть суп на первом жирном бульоне, жареную картошку и т.д.
Я думаю, что ребенку, возможно с вашей помощью, надо найти друзей.
Полный - не препятствие совершенно. У меня сын на даче дружит с очень полным мальчиком. Познакомились по дороге на пляж.
Мальчик хорошо воспитанный, умный, очень приятный в общении. Я рада, что мой сын с ним дружит.
Ну и по возможности, конечно, "худите" ребенка.
Я вас хорошо понимаю, у самой 7л дочка - пышка. Вот решила, чтоб хоть она куски не хватала, не держать постоянно в доме ничего к чаю - сладкого и т.п., только эпизодически: купили и сразу съели. ОНа как наркоман начинает прочесывать шкафы и холодильник на предмет чего-нибудь вкусненького сожрать, прям ломает её, как хочется. Решила ещё ужином кормить до 7 вечера, спать ложимся в 9-9.30. ЛОжится голодная, говорит есть хочу, хоть что-то дай. Я ведь ужинаю вместе с ней, есть в это время ещё не хочу совсем. Мучает вопрос из-за этого - то ли правда есть хочет, обмен веществ более быстрый чем у меня все-таки, мож растет, то ли просто привычка с полным животом засыпать, т.к. обычно позже ужинаем. Ещё насчет дробного питания, может у меня она дробно и питается как раз, а я не понимаю, но ощущение, что ребенок постоянно что-то жует. Сейчас пытаюсь убрать перекусы, раз встала из-за стола - всё, значит, с едой закончили до следующего приема пищи. Раза 4-5 все равно получается, с учетом поедания фруктов. В общем, жесть, это ж такой напор надо выдержать от ребенка, чтоб хоть в чем-то ограничить.
Или фрукт какой-нить. Только не виноград и не банан. Яблоко там, или грушу, или апельсинчик. Я сама без сожранного в кровати фрукта не могу уснуть:)
на ночь детям за 2 ч до сна, если очень хотят есть можно дать стакан молока не более 1,5% жирности. Так нам диетолог советовала, т.к. кефир сын не пьет вообще.
Фрукты давать нельзя, их можно употреблять только до 15 ч, т.к. они имеют высокий гликемический индекс, т.е. содержат углеводы и вечером усваиваются плохо, откладываясь в жир.
Виноград, бананы, изюм нельзя вообще.
мне кажется, Вы что-то не то делаете. Не должен ребенок испытывать чувство голода перед сном. Ряженка, кефир несладкий и не жирный. Почему нет? Только не фрукты и не хлеб. Лучше кусок мяса вареного.
Кстати, чем больше углеводов в рационе, тем больше их хочется. Попробуйте сокращать, а в замен давать полезный белок (нежирную рыбу, например)
Вообще хорошо, когда в доме для перекуса всегда есть что-то невредное: отварное говяжье сердце, запеченая куриная грудка нарезанная кусочками.
угу. станет ребенок 7 лет перекусывать говяжьем сердцем. Капец. и почему это фрукты нельзя? Нам диетолог сказал именно яблоко давать, потому что клетчатка не так быстро усваивается, как булки и сладкое.
Она не будет это есть. Вообще ест не много нормальной еды и не хочет её, но постоянно хочет есть куски - фрукты, конфеты, печенье, шоколад, мороженое. Нонстоп. Я думаю, что сама отпустила вожжи в какой-то момент и позволила ей есть без ограничения или в больших количествах это все. Ограничивала лет до пяти, а потом пошло-поехало. Но сейчас, почти убрав это, чувствую такое давление с её стороны, как наркотик для неё это все((.
Вы знаете, когда запрещать вообще все пищевые удовольствия может получиться как у нас. Я строго запрещаю есть чипсы, у нас эта еда просто табу. Сынок знаете, что стал делать? Брать старых бакуганов и загонять их товарищам по 50р. за штуку. а на выручку покупал себе чипсы на площадке в школе. Иногда можно баловать, редко покушать вкусное - не вредно.
давайте на ночь перед сном яблоко. перекусы тоже фруктами, а не сладким. Реально помогает. У самой сын-обжора.
"как его успокоить?"очень просто,худеть его!Обзывать будут,если не похудеет.
"Пишу и плачу, так жалко его и себя"-чего жалеть то,если сами виноваты.Спорт и меньше есть срочно!
такие забавные рассуждения, ах ребенка им жалко
у меня ребенок не толстый, но мы на программе, она не предполагает сладкого, 3 дня нытья и привык, полтора года уже не пробует и не хочет
все очень просто, вопрос ведь, как ВЫ замотивируете сына. Лень конечно стараться
У меня нет даже слов, чтобы поругаться. Автор, Вы где живете? Ну что Вам мешает покупать сыр с низким процентом жирности (12-17% не проблема найти в Москве), уменьшить жирность творога и другой молочки до 1%, готовить нормальную говядину или птицу без жира вообще, а у курицы еще и шкуру обдирать?
Любит ребенок выпечку - да пожалуйста! Зайдите на форум Дюкановцев и наберите оттуда кучу рецептов вкуснейших (и сладких) десертов.
Здоровое питание и диетическое - это не всегда одно и тоже. Если Вы готовите, как Вы говорите, настоящую диетическую еду с низким процентом жира и углеводов, а судя по проблеме, вашему ребенку именно такая и нужна, то он просто не сможет набирать избыток каллорий.
Не стоит переводить все на овощи. Мужчинам проще худеть на нежирном мясе )))))))))))
Какое вообще должно быть соотношение роста и массы тела ребенка школьного возраста в норме?
Подскажите ссылку на достоверную таблицу. Нашла только такую http://www.child-psy.ru/kalendaremo/667.html Но сравнить больше не с чем. В основном таблицы роста и массы тела для малышей, для школьников почти нет.
Я бы сначала проверила, действительно ли масса тела больше, чем надо. Может быть, у ребенка автора все в норме или почти в норме. А дразнят дети с недостаточным весом. Тогда точно надо думать о методах психологического воздействия.
согласитесь, что нормального ребенка тослтым не назовут никогда. Отмазки это всё. Мать же и сама видит, что ее ребенок полный.
Но автор же сама написала, что ребенок полный. Вряд ли бы ребенка без лишнего веса дразнили, согласитесь.
Автор написала: "Ему 9 лет, высокий, но полный. Всех врачей обошли, в институте питания были" Ничего конкретного. В таблице, которую я нашла, см. сообщение выше есть зеленая графа "умеренно высокий", "умеренно полный". Если рост-вес попадает в эту графу, а это возможно по описанию автора, ребенок не будет выглядеть стройняшкой, но и радикальные меры вроде строгой диеты можно не предпринимать. Дразнить же могут скелетоподобные дети, на фоне которых такой мальчик действительно будет жиртрестом.
На еве любят советовать худеть всем без разбора, а худеть может быть и не надо.
В любом гастроцентре и в ин-те питания нас всем скажут одного и то же и ничего конкретного: 1 (2...3...я) ст. ожирения - вот диета... Худеть надо или нет? А это, мамочка - только ваше дело.
Автор и не написала заключение врачей, только то, что были на консультации. В ее рассказе нет ничего о степенях ожирения. Может, врачи ей ничего не говорили, если не упомянула об этом.
Мой сын не толстый, но упитанный такой, лишнее незначительное есть. А все почему? Бросил спорт, не нравится каратэ. сразу вес пошел. Ест много, двигаться не любит. Так вот сейчас на площадке его вожатый обозвал жирным. Он пришел омой в слезах. я ему говорю - давай летом на велике гоняй, а с осени опять на спорт. Остановились на плавании, воду любит. Пока спортом занимался, просто худышка был, очень быстро вес скидывал.
У нас такая же история практически. Бросил спорт, понесся вес.
В бассейне нифига не сбросил. Плюс ко всему, в прошлом году начал есть очень много. Раньше вообще не заставишь что-либо проглотить, а после операции по удалению миндалин две недели не мог толком ничего съесть, только жидкое. Перепугался, что вообще глотать не может - и понеслось.
Про вожатого - жесть. Вы не разговаривали с этим вожатым?
С одной стороны - меня бы тоже захлестнула волна несогласия, но говорить бы с вожатым не пошла. В свое время - не знаю - застали Вы их или нет - председатель совета дружины, когда я была в 5-м классе, сказал мне с глазу на глаз: "Слышь, не обижайся, но ты девочка симпатичная, тебе нужно похудеть и мой голову, пожалуйста, каждый день..." Я как проснулась, ей-богу. Через год меня уже было не узнать.
да у нас там вожатые пострше на года 4, что с них толку разборки устраивать? я не юблю вмешиваться в межличностые отношения детей, пока вижу. что физичекого и психического- вреда они не несут. Пару раз обохвут, может репу зачешет. уже чешет, на даче стал на велике гонять, а то валялся с книжкамЕ в гамаке сутками.
Я повременю бегать на разборки в школ. Детей, у которых мамаши по любому пуку бгут рзбирать в школу, дразнят еще больше. Он пацан все же, а не тюха, пусть растет пацаном, отстаивает свою позиию сам, ему уже 9 лет. Что н зеркало пенять, коли рожа кривая? Похудеет, никто обзывать не будет. На том стою. Может излишне строго, но н хочу растть из мальчика нюню.
А-а, если постарше на 4 года, то понятно.
Я думала, вожатые - взрослые люди. Со взрослым однозначно поговорила бы, ибо считаю, что негоже таким способом заставлять ребенка похудеть, обзываючи. ИМХО, это исключительно детская привилегия :-).
Взрослый мог бы невзначай нагрузок побольше давать, или, как Кленовая Листочка выше написала, в приватной беседе дать совет, но "Эй ты, жирный!" - это, чесслово, слишком.
А главное - это неконструктивно, и ребенку не понять. Мне было четко сказано - что сделает меня не "худой", а..."ишшо красифши!":-))
По моему наблюденю особенно дразнятся дети с крайним дефицитом веса. Был такой мальчик на улице, не просто худенький, а с настоящим диагнозом в карточке. Дразнил всех детей даже с нормальным весом.
Кстати, да! У меня сын - дистроф, так люди с нормлальным весом ему кажутся толстыми. Не дразнит, конечно (взрослый уже), но если о какой-то девочке говорим - на совершенно нормальную девочку, с абсолютно нормальной фигурой - он говорит, что она "толстенькая". При том, что его девушка - ну весьам не худенькая особа. О ней но тоже говорит - " она толстенькая, ну и что. зато она прикольная!" Т.ч. вес - далеко не главное в жизни)
Не читала весь топ, но как периодами худеющей и толстой в детстве - интересно.
Мотивировать ребенка можете вы, своей поддержкой, объяснениями.
Создайте ему систему, а хотя вот, пожалуйста... http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=90
Это система минус 60, а вот мужчины похудевшие http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=32
Главное ребенку донести, что он может кушать все, что хочет, но в определенное время, что мужчины худеют быстрее. И самой надо понять... что это проблемы со здоровьем. В первую очередь суставы и позвоночник, стопы. Донести, что если ничего не менять в кого он может превратиться. И побольше красок, поддержки - обязательно все получится. Расскажите ему, что не завтра, но через месяц-два, пол года он может стать совсем другим, новая одежда, имидж итд.
Не обязательно эту систему, любую, сбалансировать питание, вредное до 12, на ужин салатики и мясо, рыбу - это сытно. Со временем привыкнет, а как первые успехи увидит - втянется. Договоритесь попробовать 2-3 недели (определите конкретно). Это не пол года. Для начала можно договорится соблюдать систему 4-5 дней, если пойдет - отлично! За 4-5 дней уже и первый результат увидеть можно. И 4 дня продержать НАМНОГО проще, чем месяц!
