Лишний вес
Сыну 4,9 почти. К сожалению, приходится работать летом, поэтому движение ограничено тем, что гуляет в саду. А вообще по натуре не слишком большой живчик, пассивен. Питание нормальное, разнообразное.
За последние пару месяцев мне кажется, что будто располнел немного. Не растолстел, но прежде был более худеньким.
Сладкого ест немного, без злоупотреблений.
Как правильно поступить? У врача были - все ок.
физической активности добавить-спорт какой-нибудь... У меня дочь на спортивную аэробику ходит, в группе много мальчиков, дети с тренировки выходят мокрые, как мыши, но довольные :)
А как быть если физическую активность люто ненавидит? У меня деть постарше, но ситуация такая же. Целый год водили за шиворот, с плачем и воем на танцы. Целый год выслушивали жалобы, что наш ребенок филонит и совсем не старается. В результате к лету +2 кг, хотя ожидали другого результата (нагрузка там огого какая).
она никуда не хочет, где надо работать физически. и никакие уговоры не помогают. не знаю что и делать...
А на батуте прыгать любит? Просто плавать, в мяч играть, на коньках кататься?
из всего перечисленного только разве плавать, но не активно, а так- на круге или в нарукавниках повисеть. остальное - нет, не наше.
на танцы мы пошли пожеланию, даже ой как хотелось, до слез. А походила месяц, поняла что это адский труд, особенно хореография и физ подготовка, и все. Не пойду и все.
Вам кажется или располнел? Рост и вес напишите, тогда и можно будет понять есть лишний вес или нет.
Вес и рост у ребенка для его возраста в норме. Весил бы на 200-500 гр. меньше вообще был бы в серединке нормы, а так можно сказать что появилась тенденция к увеличению массы тела.
1. дети часто набирают вес перед активным периодом роста, он может сейчас вырости на несколько см. и все будет замечательно.
2. запишите меню в саду и дома просчитайте количество белка, дети часто поправляются когда недополучают белковой пищи, тогда просто добавите в его домашний рацион необходимое и все прийдет в норму. Вполне возможно стакан молока или кефира или творог или кусок мяса/рыбы решат эту проблему легко
Нехуденькая и худенькая это личные впечатления, а есть таблицы и цифры, которые говорят о том что я написала выше.
http://www.olgris.kiev.ua/ru/msln2_m_0.shtml
Я так и написала, что есть тенденция к увеличению массы тела. Но тем не менее это не болезненное увеличение требующее каких то обследований и лечения, эти цифры лежат в пределах нормы.
Некоторым упитанность тоже кажется нормой. Тем не менее, верхние границы веса в этой таблице это скорее не норма, а показатель, сколько существует "упитанных" детей - 25% от общего числа. Разумеется, все что выйдет за рамки верхнего числа - это уже будет просто ожирением.
Немного не так. 19,8 это еще полная норма при росте 110 см. для мальчиков, если к ней добавить 20% =23,8 кг. тогда можно будет говорить об 1 стадии ожирения.
А автора ребенок весит на 200 гр. больше всего. Было бы о чем говорить. Он завтра вырастет на 1 см и все будет в порядке.
Я бы все же ориентировалась на цифру посередине - а она ровно 19 кг. Все остальное будет уже зависеть от телосложения, "взглядов" и т.п. Недаром же конкретной маме, как я всегда говорю в таких случаях, кажется, что ребенок пополнел.
Так как именно так и начинается ожирение. Немного пухлый, немного пухлый, а дальше уже и глаз замылился. :)
Почему на 19, если 19,8 тоже входит в норму?
Я вес всегда рассматриваю с точки зрения здоровья, с точки зрения эстетики ведь всем не угодишь.
Ну и существуют цифры и таблицы для того что бы глаз не замылился. Раз в месяц-два взвесить и измерить ребенка не сложно и в табличку заглянуть тоже.
Как почему? Потому что вес 18.9 кг (даже не 19) находится ровно на 50% в этой таблице. Вот на эту цифру и нужно ориентироваться при "заглядывании" в таблицу.
А также на "свисающий" по бокам жирок у собственного чада, мама это тоже указала. :)
Не у всех он выглядит одинаково, и для женщин одна норма жировой прослойки, для мужчин другая, для детей третья. Жировая прослойка необходима организму, без нее тоже нельзя.
И нельзя сравнивать взрослого, уже сформированного человека и ребенка, которые еще активно растет.
Вот как-раз активно растущий ребенок с "жировой прослойкой" мне никак не кажется нормой.
Ну а своих можете раскармливать, как хотите. Только вряд ли они вам потом спасибо скажут.
Еще раз повторю, что у автора ребенок в норме и причин нет паниковать, а тем более обрезать его рацион. Мамашки, боящиеся "жира" у детей зачастую тупо убирают из рациона необходимое для растущего организма, вместо того что бы разобраться, сходить к диетологу, рассчитать меню и т.д.
Нужно быть совсем неумным человеком, чтобы "тупо убирать из рациона необходимое для растущего организма". Вряд ли автор из таких. Или вы считаете необходимым конфеты, мороженое, булки, шоколад, блины и тп, потребляемое в неконтролируемых количествах? Любая разумная мама в первую очередь уберет подобные излишества, или просто хотя бы ограничит размер порции макарон в тарелке.
И снова повторюсь, если автор УЖЕ видит лишний жирок на ребенке, то это повод задуматься, а не успокаивать себя "нормальностью".
мальчики тяжелее, поэтому и разработаны нормы ВОЗ для мальчиков и девочек отдельно
За последние пару месяцев визуально появился жирок на боках.
Из сада всегда приходит голодный, ужин плотный, иначе не получается (полдник скромный в 15-30). Любит мясо (котлеты и пр.)
Ну вот таки запишите садиковское меню за неделю и дописывайте то что ест дома плюс к этому. А потом сядите и посчитаете кол-во белков, жиров, углеводов (все таблицы в нете есть) и посмотрите нормы для его возраста и веса. Наверняка есть перекос в какую то сторону, но понять это можно будет только проанализировав меню.
У меня тоже дочка с февраля по май наела лишнее кило в саду, это произошло по причине того что изменили меню и стало меньше белка в рационе, а калораж сохранили, добавив жиров и углеводов. Вот пару летних месяцев сад не посещала и вернулась в норму. И это при том что она много двигается, их тех что минуты спокойно не посидит, всегда много гуляет, носится на велике и самокате плюс танцами занимается, а вот при несбалансированном питании все равно лишний вес набрала.
Странно, мой 110 вес 18 кг. Так он вообще не полный, стройный, ничего лишнего. Я не думаю, что если бы еще 2 кило плюсом, он бы казался располневшим.. мне кажется это нормально телосложение. У нас другая история. Генетически есть полные.... я не хочу чтобы ребенок пошел по моим стопам. Сын очень активный, на месте ни минуты не сидит. При этом ест он реально очень-очень мало, аппетита нет вообще. При таком раскладе он должен совсем тощим быть по идее.
