Полнота у детей
Сейчас много полных детей или раньше (в наше детство) было столько же, просто не замечала? У меня дочке 6 лет, какая-то она пузатая, хотя по весу толстой не назовешь. Я сама склонная к полноте. Отдала поэтому ее в бассейн и на танцы. Сравниваю с другими детьми, естественно. Подружка давно ходит в бассейн - вся как струнка тоненькая. Но у моей в группе - половина такие же пузатенькие, даже мальчики, а половина уже к ожирению ближе, и фигуры у девочек... ну не знаю, но какие-то не девчачьи, треугольники перевернутые... Может быть виной еда с кучей гормонов, которая сейчас везде? Я всю жизнь с лишним весом борюсь, может и на воду дую сейчас. Как на ваш взгляд - стали дети толще? или это особенности возраста и в 15 лет вытянутся?
Виноваты вкусняшки, которые сейчас доступны, именно они делают рацион ребенка несбалансированным и ограниченное кол-во движений. Бассейн два раза в неделю недостаток движений не возместит. Детям в таком возрасте надо еще часами играть в подвижные игры, вот тогда в сумме с бассейном, танцами и сбалансированным рационом фигурка будет что надо.
На мой взгляд,что раньше,что сейчас были родители без мозгов) А дети не изменились.
Но по факту-нет, в классе сына,в группе дочери-экстремально толстых нет.
да в одежде более менее нормальные все, про экстрим не говорю. А вот в купальниках - жировые складочки, животики, ляжки и т.д. Ну не должно в моем представлении это быть у детей
Я тоже заметила, что стало очень много полных детей. У нас в детстве, помню, максимум 1 мальчик и 1 девочка на весь класс, и такой ребенок постоянно получал клички и дразнилки, жиртрест и тп.
Теперь же очень много. И становятся полными именно лет в 8-10. У нас полдвора мальчишек располнело к этому возрасту, а малышами все были нормальными.
Это образ жизни, конечно. Те же их мамы постоянно пичкают чем-то, как же, говорит, я ребенка кормить не буду?
Или недавно наблюдала на шахматном турнире, очень много полных мальчишек 10-11 лет. Мамы тут же - и только кровиночка, еле переваливаясь, вышла с турнира, тут же доставалась сумка, оттуда огромные бутерброды, шоколадки и тп.
Или часто наблюдаю детей 9-11 лет, именно полных, покупающих без ограничения в автоматах всякие шоколадки, чипсы. Эти автоматы сейчас на каждом шагу стоят в детских центрах.
Стали. Не особенности. Сейчас много факторов способствующих повышению ИМТ, в первую очередь это гиподинамия и "не правильная" еда.
Отчасти та дрянь, которую большинство из них ест, действует.
Моя стройная (хотя ни разу не худенькая и вряд ли будет), но она лет пять как на диете, большинство вредностей прошли мимо нее.
в моем детстве в 70-х годах тоже были полные, у нас в классе человека 4 точно.Как и в классе моей дочки( 3 класс).Моя очень худая(до 3 лет была даже толстенькой), чипсы не даю, но в школе так же ест шоколадки и пр-не проверишь.Макароны обожает.Я считаю, только две вещи эффективны-спорт(моя совсем мало занимается, правда) и не есть на ночь.Всю жизнь у нас на ночь йогурт , яблоко и кусочек маленький сыра.Вернее, я даже пишу не про НА ночь, а про ужин вообще.И никакого хлеба вечером.(да и днем она ест его мало)ну, про бабушек отдельный разговор-как она у бабушки в выходные-уже другой ребенок , даже животик(только мне заметный)появляется.А так при росте 138 вес 26.НО между тем в классе есть неск. девочек худее моей.
У меня "странные" дети)))). В еде очень избирательны. Не едят традиционные "вкусняшки", типа чипсов, мороженого, газировок. Для перекусов используют сырые овощи и фрукты. Щас 99% мам мне позавидовали. Не надА!!! Дети лядащие, как незнамо Хто! Старший 14 лет - 180 см - 58 кг (рыдаю), младший - 9 лет - 146 см 32 кг. Родители НЕ вегетарианцы ни разу, стройные, спортивные, но ДЕТИ!!! Не настолько жЕ!!!
Я не позавидую, у меня такой же деть, правда, еще помладше. И это не случайность. Тому, к чему я пришла с возрастом, он приучен с малолетства. Мясо на костях нарастить значительно легче, чем "убедить" организм не откладывать жЫры по всему телу и не требовать жрать исключительно всякие "вкусняшки". По собственному опыту :)
Молодцы ваши дети!
180см и 58 кг - это не молодцы ни разу, к сожалению. Никакие жиры тут не при чем, тут ОГРОМНЫЙ дефицит мышечной массы. И нарастить ее ОЧЕНЬ сложно, гораздо проще как раз жиры сбросить. Наращивание массы идет не вкусняшками ни разу, а очень правильным питанием (как раз чтобы жиров не было) и спортом
Так и знала. Утром - 300 грамм овсянки на молоке со сливоШным маслом, потом - школьные завтрак и обед, в 14.00 - домашний суп (борщ или что-там-мама-приготовила), 19.00 - мясо с гарниром. По белкам-жирам-углеводам-калориям все сбалансировано дальше некуда. Но, видимо, 5 тренировок в неделю сказываются как-то неблагоприятно на весе. Ребенок сам переживает, что он "дрищёвый" (пардоньте), но от наследственности сложно сбежать (мама на пятом десятке 170см - 50 кг, папа - 188 - 78)
побольше белка после тренировок для наращивания мышц. Поговорите со спортсменами, тренером в спортзале (или где там он тренируется). Но лично по мне - между 14 и 19 такой огромный перерыв! были бы мышцы - оголодал бы за это время!
Молочные коктейли в перерывах (чудо-молоко ваниль и шоколад) и типа сырки "александров" штуки 3-4 в день. Вечером коктейль "пломбир-банан-молоко". У него сбалансированный рацион, 2 недели назад с пищевым дневником к диетологу ездили в клинику питания. Еще я ему в школу даю фрукты и овощи (чищенные): яблоки, груши, морковь, топинамбур, сливы, персики... Он сам поправиться хочет килограмм на 5 хотя бы.
в спортзал к тренеру - за питанием и нужной нагрузкой (это не бег должен быть, не футбол, не теннис, а именно силовые, качалка - на наращивание мышц). Ну это если хочет, конечно))
добавлю - что вы перечислили, не коктейли, а порнография))) ему нужно протеиновые коктейли (не путать со всякими стероидами и пр. гормонами) для спортсменов
У меня тоже худой. 12 лет 156 рост 34 кг. В 5 утра ест кашу с маслом, потом тренировка с 7 до 11 после есть двойной омлет, блины с сахаром и маслом. В 12 ест суп или что- то мясное в столовой. Потом тренировки с 13 до 16. Приезжает бабушка и привозит в термосе котлеты или блины, он ест и едут домой. Как только приезжают опять ест мясное что-нибудь с гарниром. Перед сном в 9 вечера ест творожок, молоко и яйцо с майонезом. Я хочу купить протеиновые батончики и давать после тренировки, может получится набрать немного вес.
У меня старший ребенок такой, с врожденной приверженностью здоровому образу жизни. Не ест соусы, не пьет газировку, чипсы я не даю (и сама не ем), обожает сырые овощи и фрукты, предпочитает вареное жаренному, любит каши, из вредного только блины и конфеты ест. Худая, весит в 7,5 лет 21 кг (при росте около 125). Не вижу никаких проблем с тех пор, как мы решили "мясную проблему" - ребенок мяса раньше не ел. Сейчас ест, но по малу, граммов по 25-50 в день (включая рыбу и морепродукты). Пока она бодра-весела и врачи не видят проблемы - дергаться не буду.
Естественно, это не болезненная худоба, а нормальная :) Но крепенькой дочку не назовешь :)
То что вы называете крепенькой, наверное все же ближе к избытку массы тела. У моей всегда была норма, но вот тоненькая она, лопатки, ключицы, нижние ребра, позвонки видать. Но так и должно быть в норме.
Худая это когда все ребра видны, когда тазовые кости видно, вот тогда недостаток массы тела.
Тазовые кости видно :) ребра раньше сильнее торчали, сейчас получше стало ;) Но у нее нет недостатка массы тела, она на нижней границе нормы (и всегда там была, с рождения).
Крепенький это не с избыточной массой тела, это крепенький, когда есть мышцы, попка, подкожный жир в принципе присутствует, пусть и в небольших количествах, а не отсутствует как факт. Вот второй ребенок у меня крепенький, плотный, а первый худой. Это банально на ощупь чувствуется, младшего обнять приятно, а старшую где-то месяцев до 8 и обнять нельзя было толком, не за что, меж рук банально проскальзывала. Да и сейчас сложновато, она по прежнему выскользнуть норовит :)
Одежду носит годами, одно и то же платье носила с 2 до 5 лет - сначало оно ей было по щиколотку, потом по колено, потом чуть попу прикрывало :)
Мне кажется еда изменилась...экология...А вот вспоминая свое полуголодное детство - картошка, капуста, соленые огурцы, макароны, гречка - основные блюда... компа не было, по ТВ смотреть нечего, на улице была больше чем сейчас мой ребенок, но мы жили в более менее спокойном подмосковье - одна спокойно гуляла... ааа еще конфеты только по праздникам и делиться на всех ))
Мне кажется, что раньше толстых было больше. И детей и взрослых. Культ еды был, помню бабушек с бутербродами дежуривших на прогулке, и их весьма упитанных внучек. Сейчас полных детей, почти нет
Я была все детство упитанная. Похудела только после 7го класса, когда заболела воспалением легких. Набираю вес легко. Дочка тоже склонна к полноте, хотя когда была мелкая, была обычная, но многие ее знакомые ровесницы - пухляшки вытянулись и похудели, а она так и осталась пухлой (хотя лет до 3-х была обычной). В районе 4+, когда у девочек стали уже формироваться более взрослые фигурки, она так и застыла с параметрами пупсика. Хотя и танцами занималась, и гимнастикой, и плавала, но как-то это ни на что не влияло. Очень надеюсь, что вытянется. Были у эндокринолога, он ничего критичного не увидел, даже на анализы не отправил. Но я - то вижу, что и пузико, и жирок, ну и одежду надо повыбирать (уже тяжело подобрать на ее рост что-то, приходится покупать на бОльший). За ее едой следим, газировок-чипсов нет (мы их не покупаем). И это все при том, что первые сладости она попробовала после трех лет, и всячески формировали правильное пищевое поведение, и ГВ до 2,5 лет присутствовало. Но ела она всегда с аппетитом, после 1 года, никогда не приходилось вокруг ее скакать. А вот сейчас смотрю, что "правильные" в моем понимании дети (т.е. худощавые), они, как правило, малоешки, у мам с раннего возраста, и сейчас в 7 лет-проблема накормить. Но это девочки. Сын (младший) у меня вполне худощавый, без жирка и без брюшка, хотя проблем с едой тоже никогда не было. Но толстых детей сейчас стало больше, это факт. Я все детство считала себя (и считалась) упитанной, но сейчас смотрю фото-вполне среднестатистический ребенок по современным меркам, а тогда в классе я была такая чуть ли не одна (нет, еще две мои подружки такие же были :-) , но потом мы все вытянулись и похудели, кто-то сам, кто-то волевым решением.
сейчас полных детей больше, но ведь и живут они по другому, мультики-компьютерные игры, уроков навалом. Погулять в таком возрасте мало кто одних отпускает если это Москва, вот и сидят они по домам булочки свои отращивают..
а еще генетику надо учитывать- у меня трое детеЙ, родители одни и те же, кормила и кормлю всех одинаково, а вот поди ж ты...мальчик-худышка, тонкий-звонкий, а две девчонки- кровь с молоком, от одного воздуха, кажется, полнеют)) Потому что девочки -увы- в меня (не повезло им)- а сын в папу.
Слишком много белого хлеба, сахара и химической дряни в последнее время стали есть. Причем становится все сложнее избежать такие продукты, сахар так вообще пихают везде, куда только можно. Так же везде его продают и раздают.
У нас в школе сейчас организовали лабораторию поделок, которая проводится для учеников 1-5х классов ежедневно после уроков в течении 2-х недель. Сердобольные родители на деньги комитета организовали ежедневный всеобщий полдник, состоящий из больших кусков белого хлеба, намазанных шоколадной пастой. На меня, честно, как на дуру смотрели, когда я говорила, что не хочу, чтобы мой ребенок ежедневно поглощал такую еду в таких количествах. Может и правда дура, но я детей этим не кормлю, тем более ежедневно.
Выход есть, но он не всем подходит - никаких полуфабрикатов, никакой покупной выпечки, готовить все самим из проверенных продуктов. И объяснять, объяснять детям, что многие продукты просто вредны, разбирать и объяснять состав на этикетках, и, разумеется, на собственном примере, приучать к здоровой пище. И обязательно спорт, прогулки, активный отдых.
И у меня такое чувство, что полненьких детей стало больше. Еда менее здоровая, менее активный образ жизни, наверно.
А еще мне кажется, что ножки сейчас чаще кривые у детей, чем раньше :( Причем, не только у малышей, а где-то начиная с 15-20 летних и младше. То ли обувь настолько хуже стала, то ли физической активности опять-таки не хватает.
Но с другой стороны, в 6 лет многие детки такие, с пузиками, разве нет?
не знаю, мне кажется полных детей не больше чем раньше. У дочери (20 лет) в классе не было ни одного толстячка, у сына(8 лет) в классе тоже ни одного нет. В моем детстве у нас в классе было два полных мальчика и одна девочка. мальчики изросли, вытянулись, а девочка так и осталать полной.
Мне кажется всё как и раньше. Полнота у детей - результат пищевого поведения. В нашей садиковской группе 3 деток с лишним весом родители ежедневно встречают вечером неизменным кульком конфет и так радуются, глядя на то, как их детишки все это поглощают.
Я вообще полных не вижу. У Наськи в классе есть одна крупная девица, но она просто вся большая :) а не толстая.
Тоже замечаю, что стало больше :( полненьких. Бегают, играют мало, едят ерунду. У нас вон в школе на завтраки сосиски в тесте постоянно дают и самое страшное, что ребенок и рад это слопать. Но моя пока, что нормальная, была даже худовата, сейчас набрала чуток. 11 лет 146 см 36 кг.
А что плохого в сосиске в тесте, если сосиски при этом нормального качества? Просто не надо их по три за один раз лопать и все будет в порядке. Вредны не булки, а избыток этих булок в рационе.
любая сосиска не полезна.Это не натуральное мясо, а дрянь какая-то.После того, как раз отравились(стоила очень дорого),больше такую фигню не даю.
качественные сосиски в промышленности не делают НИКТО и НИГДЕ. Только если дома для себя делать.
Я крайности вижу в полном запрете и не вижу ничего плохого в сосиске время от времени.
время от времени можно и любую бяку съесть, вы же доказываете, что бывают КАЧЕСТВЕННЫЕ сосиски, которыми хоть улопайся))
Улопываться вообще ничем нельзя, даже самое полезное и качественное идет во вред при избытке. Сосиски разнообразят рацион, пару раз в месяц сосиска не повредит никому.
http://eva.ru/topic/136/3038488.htm?messageId=77886810
на это вы ответили, что ничего плохого в сосисках нет. Разве речь про 2 сосиски в месяц?
Ну утрируют люди, не могут в детском заведении детей кормить только сосисками в тесте. У нас в школе их тоже пару раз в месяц дают, рацион составлен так что блюда раз в две недели повторяются.
тогда и реплика про "качественные сосиски" ни к чему)))
А вообще многие и дома сосисками кормят. По старинке. Я в детстве сосиски из холодильника вообще сырыми ела))) Ничего не толстая ни разу))
Лучше вообще не кормить ;)))
Абсолютно дурацкий совет.
Я понимаю , если бы вы написали про нормальное питание, убрать чипсы, газировки, полуфабрикаты и прочие гадости, а так , вброс не засчитан
Тоже замечаю много полных детей. Причем мамы говорят так - что же это такое, откуда лишний вес, мы же нормально питаемся, а потом видишь как после тренировки идет эты девочка с бутылкой колы и огромным сникерсом. У меня дочка худенькая, но она танцами занимается, ест мало (в обед наедается супом), ужин - ложка гарнира, кусочек мяса, салат. И она не любит булки-торты-хлеб, кетчуп-майонез тоже не ест. У сына прекрасная фигура - ест все, любит жирное, майонез, кетчуп, хот-доги, спортом не занимается, при этом мускулы там где надо, никаких жиров. От предсрасположенности много еще зависит, очень часто наблюдаешь такие семьи - и мама, и дети, и папа - все толстые.
В понимании большинства нормально это привычно для них. Кто из них считал свой рацион, раскладывая его жиры\белки\углеводы. Кто знает их баланс (соотношение) в рационе? Таких единицы, для остальных нормально это то что они привыкли есть.
Напрягли вы меня! Теперь пузик дочки совсем меня забеспокоил!(( Сладкое обожает, до трясучки. Но пузико не от жира