меню для аллергика
Девочки подскажите пожалуйста.У ребенка появилась аллергия и посадили на диету.Не знаю что уже готовить.Подскажите какой нибудь сайт с готовыми рецептами для аллергика.Спасибо огромное.
А что вам запретили есть? Вам же надо аллерген из питания исключить во всех блюдах, как мы посоветуем не зная на что аллергия?
Для аллергика нет готовых рецептов, пока нет полной определенности, на что аллергия. Вам правильно порекомендовали — сначала пищевой дневник, потом меню составлять будете, исходя из того, что можно именно вашему ребенку.
Если пока аллерген не выявлен , составляете пищевой дневник, и туда записываете все что кушаете, вплоть до производителя..(например щи,сметана домик в деревне, хлеб бородинский) потом смотрите на реакцию после еды(часа чере полтора два)-расраснелся, зачесался, или типа без изменений. Соотвественно исключаете сразу цитрусовые, все сладости включая сахар и мед, ничего колбасно-копченого-сосисочного. Все только свежеприготовленное. Ну и постепенно выявляете продукты на которые у вас нехорошие реакции..
