Как научить засыпать ?
Ребенку 2 годика. КАК научить засыпать самой??? Спала со мной, сейчас кроватка рядом , заползает в нее и там засыпает иногда рядом со мной. Но надо дооолго лежать рядом, как только встаю бежит за мной. Вчера ТРИ часа укладывались. Сил нет(
Продумать ритуал. Попили-пописали-улеглись-спели колыбельную/прочитали сказочку/послушали диск спокойный-а сейчас закрыли глазки и бай-бай.
после ритуала не подходить,будет спать через несколько дней,когда поймёт,что вы точно не подойдёте.и спать будет гораздо крепче
А сколько ребенок спит вообще. Когда встает утром? Когда днем засыпает и сколько спит по времени?
Возможно надо позже укладывать, ребенок растет и время сна сокращается. Укладывайте позже на 2-3 часа или утром будите раньше, дневной сон на более ранний период и спать днем не больше 1-1,5.
Встает в 7-30 или в 9 утра , по разному. В обед спит тоже по разному, 1-1,5 иногда и 30 минут. На ночь в 9 в кровати, минут 20-30 и засыпает
Если угулять ребенка так, чтоб он еле до кровати доползал?
Потом выключить свет в квартире и притвориться бревном.
К вопросам выше присоединяюсь.
а что значит угулять? У нас это независимые вещи.
Бывает, целый день ничего не делаем (не гуляем, никуда не ходим, дома только чуть-чуть играем) при этом засыпает более быстро.
А бывает, что и гуляем 2 раза активно, и дома много занимаемся, а хрен уложишь.
девочки, вот мои дети точно не Угуляются до состояния обморока))). Если мы перегуляем то они будут капризничать и не очень себя чувствовать но падать спать не будут.
а что больше беспокоит - что три часа укладывается или что нужно лежать рядом?
У нас просто та же проблема. Укладывать спать - что на ночь, что на дневной сон означает, что нужно ложиться с ней в кровать (спит на большой) и делать вид, что тоже собираешься спать. А дальше как попрет. Может и за 10 мин уснуть, а может тоже минут 50 маяться.
Днем обычно быстрее засыпает, если все идет по графику (с гулянки пришли и тут же в кровать в 14-14.15). А вот на ночь обычно минут 30-50 засыпает. И тоже лежать рядом.
не знаю как отучать(
за 3 часа укладывания выспиться кто хошь..тут могут быть и зубы и перевозбуждения и привычки есесвенно.попоите травами,себя тоже можно и режим соблюдайте..просто действительно-не поверите надо режимить..как бы вам этого не хотелось.режим..еще никому не вредило..тк у нас обычно,как только у ребенка глаза закрываются у нас открываются)))сдвинуть график подъема и укладывания,тем более это поможет при посещении сада в будущем...у нас обычно такая проблема была из лета в осень,перед садом за пару недель срого отбой в 21.00 подъем в 7.30...а не как обычно в 23.00 еще не в люле,а в 10 хрен поднимешь..
Я в этом возрасте ребенка тоже мучилась с засыпанием.
Помогло:
1) Режим. Ребенок имел право гулять аж до часу ночи, тем более я сидела дома. Но утром мы вставали в 8 утра. Как хочешь, но встаем.
2) Прогулки. Если позволяла погода (увы, та зима невероятно холодная), я с сыном гуляла до посинения.
3) Ванны вечерние. Это входило в ритуал: ванна, колыбельная и спаааать).
Постепенно все устаканилось.
Я как-то смотрела передачу про капризных детей на канале Мать и дитя, там была похожая ситуация, правда ребенок постарше. Там нянечка (типа Мэри Поппинс)) сказала, что нужно соблюдать ритуал: не перевозбуждаться перед сном, выпить теплого молока, умыться и т.д. потом уложить ребенка можно поговорить немного,и обязательно пообещать ему, что заглянете в комнату через 10минут, проведать, как он спит, так и делать каждый раз, еще через 10 минут, пока не уснет. Типа ребенок поймет, что раз мама обещала, она будет рядом. Но там ребенок был постарше, кажется.
больная тема для меня:( 3г3м, лежу рядом отвернувшись пока не заснет, это может и час-полтора продолжаться,обычно 21.20 , утром начинаю будить в 6.50 "я еще чу-чуть посплю", в итоге в 7.15 одеваю
пытаюсь оставлять одну спать - крик стоит и беготня, я не выдерживаю, и старшей надо спать
а если не будет?
мы вот так с дочкой экспериментировали.
Да, пару дней может быть она быстрее засыпала. А потом адаптировалась к этому времени, и опять начинала засыпать очень долго. И таким образом, засыпала уже не в 23 допустим, а в 0.30.
А положешь в 0.30 - заснет в 1.30
Как можно адаптироваться спать меньше? Днём не укладывать и организм сам попросит отдых. Если ребенок выспится днем, да и ночью по 10 часов будет спать, конечно он не захочет спать вечером, потому что проспал за сутки уже уйму времени. Я сама перестала дочь укладывать. Занималась своими делами, закрутилась, а ее уже в сон клонило. Так она у меня где только не засыпала: на полу, на диване сидя. Я ее только в кровать переносила. А в сад пошли, так иногда могла и в кресле уснуть и наполовину (пол тела) на кровати наполовину на полу, даже один раз на табуретке уснула (ноги на полу, спина на табуретке, лицом в потолок). При этом мы не гуляем до 2-х ночи. Ложимся обычно с 22 до 24 часов.
ну другие то хотят спать и днем, и ночью. Я знаю тех, кто засыпает в 21, просыпается в 8, и 2 час днем спит. Вот я понимаю режим.
А у нас так не получается.
Когда ей было 1,4 - 1,6 пытались как-то не уложить днем. Так это вся вторая половина дня прошла в мучениях. Ребенок капризный, делать ничего не дает, при этом рано все-равно не заснула.
Все дети ж разные.
Если бы для всех подходил один универсальный прием - я думаю и проблем бы ни у кого не было.
Не любой. Я сама от большой усталости уснуть не могу. Не, если 1,5-2 суток не спать, то вырубит, конечно, но этот вариант не для ребенка и ведет к серьезным нарушениям сна. Сын у меня такой же. Если сильно устал, уснуть сложнее. Помогает только очень четкий режим.
Мой опыт)))
Нам сейчас почти 1.10, т.к. сама работала педагогом знала, про режим дня и то что это вещь святая и обсуждению не подлежит, но родив сначала поддалась всеобщему "так не спит, ну пусть со мной, мне же так проще...", а потом схватилась за голову, вечером не отойдешь, даже в туалет, простите...
Вот и начались тяжелые суровые будни...
Ночью встает, просится ко мне - я "нет, ты спишь в своей кроватке мама и папа в своей, а когда наступит утро я тебя возьму...", (утро наступает когда скажет мама, а летом я даже купила темные шторы чтобы спал дольше в своей кровати))) ) вечером - "ты спишь в своей кроватке, там тебя ждет..." или заранее спрашивала "какую игрушку возьмешь с собой спасть" - на введение каждого правила ушло примерно 3-4 бессонные ночи, пара банок валерьянки, т.к. как только мама начинает нервничать, ругаться, шипеть - детё чувствует, что еще чуть-чуть и можно до давить. Тут нужно Спокойствие, уверенность в том, что вы этого действительно хотите и поступаете во благо своего сокровища, еще раз спокойствие, на все время я не разу не повысила голос, когда были рыдания и тянули руки ко мне я обнимала, говорила, что очень тебя люблю сын, но не могу взять из кроватки т.к. у тебя она своя, а у меня она своя... Отцы, переживают такие меры с трудом, поэтому их тоже надо готовить к этому или даже отселять в соседнюю комнату, на всремя, по возможности.
Мои результаты: мы спим утром до 9.30 (пока не ходим в садик), днем ложимся в 13.30 и спим до 15-16 часов, вечером ложимся в 22.00 засыпаем 22.30 (правда это время я сижу рядом и читаю СВОЮ книжку)
У меня также засыпал, как и ваш ребенок, ложились вместе на большом диване и я лежала, пока сын не заснет, но у меня минут через 10-15 уже спал,бывало конечно и полчаса не мог уснуть
Когда засыпал я перекладывала сына в детскую кроватку.
После трех лет никаких проблем с укладыванием спать не было, отвожу ребенка в его комнату, читаю книжку, потом выключила свет и бай-бай:-)
