Как уложить спать?
Вот в чем вопрос :-)
Дело обстоит так: сынуля 6.5 лет ну никак сам не укладывается. У него своя красивая комната, ему не страшно, просто "Мама, мне не спится".
Раньше укладывали его с папой поочереди - книжка, потом на его постели его обнимаем, так засыпал. Траблы были в том, что мы сами (взрослые)засыпали быстрее и потом уже сложно заняться какими-либо делами, проснувшись через часок + когда встаешь с постели, приходится его от себя отлеплять, что тоже чревато просыпанием. Далее ночью он по-любому к нам прихдил, но с этой проблемой будем разбираться позже, когда рещим с засыпанием.
Вот уже пару месяцев тактику мы изменили - книжка, потом сидим рядом на кресле, пока он засыпает, и читаем уже про себя. Засыпать стал очень долго (от получаса до полутора часов), но все же засыпает, уже привык к этому методу.
Сейчас решила опять сменить тактику - книжка, потом уходим, дверь не закрываем (сам просит, чтобы нас слышать). И вот она настала уже большая .опа. Не может заснуть просто катастрофически, бегает в туалет, плачет (получает утешение, "заснуть получится, просто закрой глазки и жди" и тд). Но мое терпение просто на исходе!!!! Мы не можем ни кино посмотреть, ни пообщаться с мужем, НИ-ЧЕ-ГО!
Помогите советами, как помочь сынуле самостоятельно засыпать... а?
Времени вместе с ним проводим много, работаем с мужем не каждый день.
Не, ну вообще 6.5 лет это уже возраст то приличный для самостоятнельного засыпания.
Я не знаю что конкретно вам посоветовать, просто напишу про нас. Сыну тоже 6.5. Укладывается дооолго. В 9 начинает умываться-переодеваться. Потом я ему минут 20-30 читаю. Потом в обязательном порядке "болтаем" о прожитом дне, он мне рассказывает что у него, я - что у меня. Иногода на моем месте бывает муж, но редко, сын любит больше разговаривать со мной:) Потом поцелуй на ночь от нас и ВСЕ. Дальше он может конечно пару раз выйти из комнаты, типа попить и тд. Но обычно это все пресекается. Спать - значит спать. Иначе эти хождения будут до 11, а потом в сад не встанет. Кстати, а ваш в сад ходит? Днем спит? Может он днем высыпается и элементарно ему и правда не спится.
Я считаю, что вам надо строить очень четкий режим. Почитали - поговорили и ВСЕ. Зачем эти сидения на кресле и тд?
И позже отход ко сну не пробовали сделать.? У нас вот, если раньше начинаю укладывать, то все - бег, то дай чего-нить.
Если укладываю на полчаса позже - нет проблем.
Он в сад, школу ходит? Подъем во сколько?
Днем не спит, я полагаю...
Вечером гуляете?
А с аудиосказкой долго не проежит?
Можно такой вариант: накормили, переодели в пижаму и... все, ваш родительский долг на сегодня выполнен. Сидите себе с мужем, смотрите кино, ребенок со скуки заснет где-нить на диване.
Варианты: молоко с мёдом в постели, гора мягких больших игрушек в кровати, ночник, люминисцентные звёзды на потолке, полог, тихая музыка... и мягкая тёплая постель + пижама. Мне кажется, мальчик не со зла Вас выматывает... бессоница мучает, повышенная нервная возбудимость не даёт покоя, чувство беспокойства.
Спасибо, что большинство ответило по теме :-)
Тоже думаю, что не устает, тк когда мы с мужем дома, подняться рано не можем, потому что в другие (наши рабочие) дни сильно устаем и рано встаем-поздно ложимся.
Поэтому да, режима у сына особенно нет. Сейчас ставлю будильник на 9 утра, чтоб хоть не позже, а то он полночи гульбанит, потом до 10 спит.
Ходим на подготовку, спорта почти нет, только бассейн, когда не простужен, а зимой это редко :-) гуляем, само собой, но, соглашусь, явно видно, что не устает.
Понимаю, что не со зла он так себя ведет, а просто "заснуть не может", еще и накручивает себя заранее, что не сможет... Тревожный и мнительный, так оно и есть.
В общем, понятно, что режим наше все, но елки-палки, я не могу сама встать в 7 утра в выходной... А таких дней на неделе, когда я или муж дома, 5-6.
Вчера вот тоже все думала-думала-думала - проблема только в скорости засыпания. Так-то он заснет рано или поздно. Просто ждать его засыпания час-полтора, чтобы он потом к нам в час пришел тоже не айс.
А с нами, если его оставить в надежде, что "заснет на диванчике", будет тусить до упора. Он в прошлый НГ лег в 4 утра, когда просто прогнали его уже, а так мог бы и дольше тусить.
И еще гомеопат наш ничего типа "снотворного" назначить не может...
Сколько-сколько лет? Автор, у вас взрослый ребенок, пора ему уже объяснить, что мама и папа не его личные игрушки, а люди с собственными желаниями.
Умылся, сходил в туалет, почитали книжку (не до одурения, а для собственного наслаждения), сказали друг другу вечерние слова, поцеловались, вышли и занимаетесь своими делами. Дверь слегка прикрыть, сильно в соседней комнате не активничать. Стакан с водой поставить у кровати. Все! Дальше никаких хождений-разговоров, время спать и точка. Пусть лежит, о чем-нибудь мечтает, про себя сказки рассказывает - это его дело. Не ваше.
Встает в котором часу? Может, просто спать в это время не хочет? Тогда заодно и проверьте режим дня, я не верю, что почти семилетка после активного дня, занятий спортом, посещения какой-нибудь подготовки к школе при подъеме в семь-восемь утра не отрубался в десятом часу (разумный плюс-минус возможен).