Менять режим
Малыш 1,5 года ложиться когда хочет встает тоже и ночью просыпается, посоветуйте как правильно менять малышу график, я хочу укладывать в 22 часа, а подъем в 9, но он отказывается ложиться раньше 23 часов.
Вы считаете начинать его будить в 9 утра? Спит он еще все реже, но по два раза в день и укладывать , в 22? Потому, что раньше 23 сейчас бес полезный номер.
Да, а почему бы нет? Встает в 9ч, гигиенич.процедуры, завтрак... и так все, что делается и сейчас. Перед сном вечерним теплая ванна, расслабится ребенок. Мне приходилось будить дочку в 9, т.к. иначе весь день наперекосяк шел, все смещалось и ничего не успевали. Потом вошло в привычку, она стала сама просыпаться и так установился режим. Это было в первую очередь мне удобно, т.к. я знала, что будем делать в какое время и могла успеть во-время. И дочь привыкала к определенному порядку и все проходило без стрессов.
Попробую, но мне не понятно, как можно его приучите в 9 вставать, а ложиться ровно в 22 не получается?
Попробуйте пока начать с подъема более раннего. Я так поняла, что сейчас ребенок позже 9-ти просыпается? И вот за счет более раннего подъема сместится и оставшийся дневной график. К вечеру уже уставать будет и спать захочется раньше. Потом и сам привыкнет.
С дочкой так все и получилось. Режим остается более-менее постоянный давно уже (ей 2,5г). Только сейчас она уже в 8 просыпается, а было время, что до 10 ч. дрыхла. )))
конечно будить в 9, мне кажется, вставать к полудню - это уже даже вредно. есть некий ритм, световой день наконец.
будить утром.
убрать один сон дневной. в полтора года достаточно спать днем один раз.
в 9 встали оделись,поели, побежали гулять, в 12 вернулись, поели к 13 улеглись. в 16 встали. всё. в 22 он у вас будет спать.
конечно, первую неделю-две он может начать вырубаться где-то на диване или капризничать.
1,5 часа дневного сна тоже нормально для 1,5 летки. Тем более он у Вас еще второй раз иногда укладывается? Убирайте второй дневной сон + правильно вот выше советуют, будите его в 8:30-9:00 - через недельку у него и дневной сон удлинится и вечером он будет ложится в 22:00, а то и раньше. Не идите на поводу у желания поспать с утра - все это Вам выйдет боком при вечернем укладывании ;-) К тому же утренние часы продуктивнее для ребенка и предпочтительней для активности, чем такие "поздновечерние", ребенок не спит у Вас до 23:00, но большинство деток заниматься развивашками, рисовашками, лепилками, гимнастиками в это время не способны уже, значит просто игры - то же не фигово, но все ж таки для игр и другое время есть, а для занятий как раз утренние часы идеальны, а он их проспит...
ну а у меня дочка встает в 9, при этом раньше 23 тоже не уложить, а бывает и позже.
9 - это совсем не ранний подъем.
Ранний - это 7. А вставая в 9, она вполне себе адекватно себя чувствует до 23.00
ну вы же меня поняли, не так ли? Для автора и 9 это ранний подъем, они еще дольше утром спят, все индивидуально, важен подход - если засиживается "до поздна" вечером, то утром спит "до обеда", высыпается и... та-дам! вечером укладывается еще позже, утром спит "до обеда" и т.д.
ну в чем беда? у меня оба ребенка так спали. а к 2 годам вообще перестали спать днем. с двух лет режим - в 8 спать в 7 встаем.
а у нас даже без дневного сна (если пропускаем), раньше 22-23 не укладывается.
это разово ) если станет системой, то будет ложиться раньше. ну с условием, что и вставать должен не в 10
А он точно хочет спать 2 раза днем? Мне кажется, именно в этом ключевая проблема. Он высыпается за день, поэтому так поздно засыпает. Мои дети где-то в год с небольшими копейками перешли на один дневной сон. Вы один раз спите на улице, а второй - дома, так? Попробуйте на улице не спать, а бодрствовать, гулять. Сейчас так здоровао малышам: снег чистый, можно лопаткой копать, по сугробам ползать. После такой прогулки и вкусного обеда малыш запросто отрубится часа в 2 дня, если вы его в 9 поднимете. Так и перейдете на один сон.
А я, наверное, мать-ехидна, но сама подстраивалась под режим детей. Они у меня совы. Оба ложатся в 10-11 вечера, зато встают в 10 утра. И я высыпаюсь, и они :-)
Сколько не перевод не делала на один, он днем больше 1,5 часов никак!!!! Не спит и все.
Автор ну и не надо. мы тоже в вашем возрасте днём 1,5часа спали.
у нас было подъём 8-9 сон 14-15.30 и в ночь 22.00
вполне себе терпимо.
сейчас ребёнку 7, днём не спит, но если в выхи есть возможность запихнуть(а спит он только у меня) то может и 3 часа продрыхнуть за милую душу
Но раз ребенок спит 2 раза, значит ему столько требуется. Например, моя дочка до 2 лет почти спала 2 дневных сна. Где-то 40 мин-1ч30мин. Неск. раз я сама пробовала перевести на один сон, но в итоге она плакала постоянно. Видно, длительные перерывы бодрствования были еще тяжелы. Потом просто сама стала спать в первый дневной сон дольше, а вечером не засыпала. Так и перешла постепенно на один дневной сон без никакого давления с моей стороны и стрессов с ее.
По моему опыту - никак. У меня тоже оба ребёнка раньше 23 часов не укладывались в этом возрасте, только к 2 годам мы с трудом начали их упихивать в 22, и то просто лежать соглашались, засыпали позже.
Вообще не понимаю, в чем тут проблема. Сдвигайте постепенно все назад по пять-десять минут каждый день. Моя вообще ложится в семь и встает в шесть-семь. Тоже два сна - в 9-10 и в 2.
А вообще, ночное укладывание зависит скорее от утреннего вставания, чем от дневного сна. Чем раньше встали утром, тем раньше спать захотели вечером. Дневной сон он какой-то другой по качеству.
Вот и у меня впечатление, что дневной сон другой и от гего не зависит ночной сон. Дочка во второй дневной сон вставала в 8ч. вечера ужинала, играла, купалась и в 10 снова засыпала. И утром вставала в 9ч., а в 11 укладывала на дневной сон. Если задерживались, то плакала и капризничала. Это было уже после года и продолжалось довольно долго.
Ой не скажите! Это видимо у всех по разному. У меня ребенок если встал в 3 с дневного сна, уснет в 23:30... Если на 15 минут позже или раньше - так же позже или раньше ночью уснет! Не важно во сколько встал утром!
Ему еще год и три, почти четыре. Подняла его сегодня в 9 утра, заснули в 23:30!!!!!!! Жесть, днем спали с 11:30 до 12:10 и второй сон с 16:10 до 17:20, и все спать мы вечером перехотели напрочь.
он у вас просто на один дневной сон переходит. потерпите чуть и скоро будет спать один раз с 12 до 14 или с 12:30 до 15.
попробуйте подержать перед первым сном на пол-часика позже и на второй не класть вообще...
а так - конечно, сна ему много, ИМХО.
ой! сначала ответила, а потом уже прочитала, что про один сон все написали тоже самое:)
Вы его в 9 подняли, а в 11:30 уже спать уложили, а ЗАЧЕМ? Не получится в это время Вам погулять, например, на улице благодать. А потом вернулись, поели и спать улеглись как раз в 13:00, встанет в 15:00 (даже если и раньше, первое время будет вставать не страшно), и до вечера уже. Чтобы нивелировать капризы, к вечеру больше тихих игр, читайте, сортируйте, стройте, что-то спокойное (кстати, телевизор вечером фоном на детские игры не идет, не? тоже может мешать потом сну). Вообщем Вам именно утренний сон надо убирать, тот что в 11, тогда дневной нормализуется
У нас пораньше такое началось. Сразу на один сон перевели и все в порядке стало. Не сразу, но за недельку-полторы привык, канючил вечером, конечно поначалу, развлекали, гулять ходили. Я сама была так рада одному сну)
Попробуйте не укладывать на второй сон, а на первый укладывать попозже. Не сразу, а постепенно сдвигайте первый сон на 10-20 минут позже и дойдете до 13.00, потом второй уберется сам собой.
Ну конечно, ребёнок проснулся почти в шесть вечера, с фиг ли ему засыпать в девять после этого??? отсчитайте от желаемого времени вечернего отбоя шесть часов - это и будет ваш самый поздний подъём после дневного сна, 16 часов. У меня в этом возрасте так дети и вставали. А утром подъём был в 8-9. Один сон с часу-двух до четырёх. Вы слишком много сна хотите - и два дневных, и 11 часов ночного.
Девочки, встали сегодня в 9, а уложила его в 14-00 сейчас спит почти 1,5 часа пока такие достижения, если встанет в 16 то получается как раз, как вы советовали 6 часов перерыва, попробую уложить в 22 часа, вообщем ко всем при слушалась, о результатах доложу:)
Эксперимент продолжается, засыпаем пока все равно в 22:30 и сегодня ночью укачивала с 4 до полшестого проснулись и не спали:(:(:( а так на одном сне уже
может быть еще не в 22, а в 21:30 попробовать уложить?
знаете, бывает у всех наверное: сейчас хочешь спать, а на пол-часа позже как рукой сняло...
Сегодня он проснулся в 4:30 и заснул в 6 , боюсь подумать если я его раньше положу да иное заснет он....
Вообщем итог такой, встаем в 9 утра. сон один с 14-15:30 больше никак и в 22:00 ложимся, как бы орошо, НО, ночью просыпаемся и по полтора часа не спим, новая проблема нарисовалась.
Нет, нету новых, и потом, я его реакцию на зубки знаю. Ну как, просыпается, мечется пр кровати, принимает удобные позы и болтает на своем языке , итак полтора часа
Привыкнет. Потерпите немножко. Не плачет же, и хорошо:)
И не разговаривайте с ним ночью. Меня мама так научила, что с ребенком ночью нельзя разговаривать, ночью все спят. Он просыпался когда, я молча (памперс меняла, кормила, когда кушал) делала все дела и он быстро достаточно засыпал, ну, бывало что не спал, но все в полной тишине.
Это временно. У нас так тоже было при переходе на один сон. Перестроится и прекратится это.
Ой девочки, а сегодня так стонал, может зубы тоже присовокупились, дала панадол, ус покоился минут через 10
По мне так это довольно странно ребёнка, тем более такого маленького, ложить спать так поздно.. Вы что, не работаете? Дальше только хуже будет, особенно когда ребёнок пойдёт в сад или школу. У меня сёстры 6 и 8 лет, ложаться в 8, по выходным в 9. Обе ходят в школу. Старшая когда устаёт может и сама в 7 уползти в норку..