мат гимнастический
Дочка занимается худ.гимнастикой, попросила домой купить мат. Посоветуйте, какой лучше для дома подойдет
лучше коврик гимнастический, двуслойный, но не пенка, а такой, как прорезиненный. он не скользит. мат, это, в моем представлении, что-то более толстое... в декатлоне неплохие - коврики для йоги
ей мостик из положения стоя нужно отрабатывать. Может головой удариться, так что потолще надо. Видела в интернете ролл-маты скручивающиеся шириной 4 см. Написано, что в том числе и для худ.гимнастики подходят, вот думаю, может такой купить
а вы сами на мостик вставали? Не велика травма с такой "высоты" головой в пол ткнуться.
не ну, правда, ничего супер толстого и супер мягкого не нужно.
Вообще-т реально шею сломать)Не отрабатывают мостик из стоя на мате- только от стенки или с поддержкой..
мы мат обычный покупали для этих целей, не слушайте никого
по стенке это только в школе на физре (сама так делала)
а на худ гимнастике из положения стоя на 2 ногах встают они на мостик на руки, была на откр.уроке и там у них толстый мат для этого, а потом кто научился уже - те на ковре делают
http://kolomenka.ru/catalog/sportivnie_kompleksi/s-k_aksessuary/item_8292.html
такой, он же под спорткомплексом лежит
для одной можно поменьше, у меня просто их трое и под спорткомплекс маленький как то не очень
гы... улыбнуло про физру в школе.... это и индюку понятно, что на мост из положения стоя на руки встают, а не на голову. тока сразу на руки никто не встает, потому как ребенку: а) страшно, б) сложно скоординировать и поймать пол руками в перевернутом положении. Ну это так, в доступном объяснении. потому, для безопасности, аха ,встают то на руки, но по стеночке. а потом, как тело почувствует это положение, тогда и сами уже, конечно, без стенки. а если сразу наклоняться назад с запрокинутой головой и пытаться встать на мост, эдак и шею свернуть можно.
меня улыбнуло про то, что вы написали, что это только на физре встаю по стенке, а на гимнастике типа сразу из положения стоя на руки, без стенки. Пы.Сы. дочь у меня в гимнастике четыре года
наши на гимнастике сначала вставать на мост учились по стенке, потом уже без нее...мы дома тренировали мост из положения стоя на обычном матрасе (12 см кажется толщина), спускали его на пол с кровати и тренировались...как начало чуть получаться уже стали делать на обычном тонком коврике для фитнеса - у нас в зале на тренировках нет никаких матов, тонкий ковролин и все.