Как ваши дети засыпают?
Похоже я до 18 летия детей буду придумывать ритуалы.
Начну с того,что мои дети не любят спать!Спят мало.
Дочь с полутора лет не спит днем.Сыну почти сейчас два и последнии недели две посто выводит меня из себя.Я могу укачивать в коляске,машине,да где угодно,а он засыпает только в 18 часов и соответственно потом ложится поздно,около 12 ночи,а я как выжитый лимон.Хотя начинаю укладывать в 21-21:30
Так же дочь.Которой сейчас почти 6 лет.Укладывалась с рождения тяжело,так и сейчас.Нужно гладить,будет два часа крутится.
Может я что-то не так делаю?Ну невыносимо укладывать детей по два-три часа.Я ничего не успеваю из=за этого:(
Книги нам не идут,младший выхватывает и хохочет.
Как же укладывать детей?
Встают в 8:30-9:00
1. Читаю
2. Болтаем, я лежу с ними.
3. Приношу им попить.
4. Целую, обнимаю, ухожу.
Ложаться в 8, все ритуалы до 9.
Встают в 7.
Обоим по 7 лет.
Практически никогда специально не укладывала. Когда ребёнок сам хочет спать и есть примерный график, он засыпает быстро. Хитрости: никогда не укачивала (исключения, если ребёнок болел), так как исследовав это дело поняла, что оно только всё усложнит, всегда, в любую погоду незадолго до сна погулять хотя бы 5 минут. В хорошую погоду можно подольше. Лет до трёх ребёнок засыпал на улице и не просыпался, когда домой приходили. Сейчас ребёнок старше, иногда беседуем перед сном, особенно, если сна нет, иногда делаем друг другу лёгкий массаж. Никогда никаких ритуалов не было. Читаем иногда перед сном, хотелки обговариваем, секретами делимся.
Вспомнила, я, бессовестная, лет до 2,5 пару раз ложилась рядом с ребёнком и говорила: Давай в игру играть, кто первый уснёт, тот выиграл! :) И вы знаете, первые пару раз прокатывало. Ещё я никогда не заставляла спать, если ребёнок не хочет, так не хотела растягивать этот процесс на час, а то и больше.
про погулять перед сном-вчера вот гуляли полтора часа с 7-30 до 9, потом укладывала с пол-10 до пол-11(((. я не автор, но тоже вешаюсь уже. если раньше меня бесило укладывание по пол-часа, то последнее время час!ребенку 2.
Все дети разные, некоторые когда захотят могут уснуть сами. Знаю девочка у знакомой днем никак не спала, зато в 19 часов за ужином вырубалась сидя в стульчике. А моя нет, когда устает начинает только больше буянить или капризничать, но сама собой уснуть лишь в машине может. Такая нервная система.
Дочке 5,9. Перед сном обязательно читаем в постели минут 20-30. Это, конечно, не для того, чтобы заснуть, просто хорошая семейная традиция. Дальше я читаю свою книжку, она под боком в нашей кровати. Засыпает - муж переносит её в свою кровать. Обычно засыпает минут за 10. Если среди ночи проснётся может к нам перебежать, но в последнее время редко.
Со Старшей было почти так же - только читала ей в её кровати, потом надо было с ней полежать пока не заснёт, тоже минут 10. Так лет до 8-9. Потом ещё годик надо было просто немножко полежать, засыпала одна.
А неужели дети не порывались выйти из комнаты, не звали и не протестовали?
Мы и в младшем возрасте пытались так и потом уже в 4 года, всегда одно и тоже или дочке страшно или просто выбегает и начинает ко всем ходить по комнатам, но засыпать одна ни за что не будет. У нас надо чтобы она заснула всем вокруг тоже улечься :-)))Ну или маме хотя бы рядом сидеть, но все равно будет долго спрашивать:а где папа, а почему он еще не спит и т.д.
Нет. Честно. Я и грудью пока кормила, не дожидалась, пока уснет - отвалился ребенок от груди, положила, укрыла, все. ну, до года еще бывало, не сразу засыпали если, возвращалась на писк, кормила еще. А в 2-3 и позже никто никуда не звал. Знали, что раз спели-уложили-поцеловали, значит, все, спать :) Они обычно и засыпали уже минут через 5 (если заходила убрать что-то в шкаф или еще зачем, видела, что спят уже).
Просто у них не было с рождения варианта, что я, а тем более вся семья легла с ними :)
Никак не укладываю)Вам просто рекомендую забить на ситуацию-если режим правильный,много прогулок и активности- ребенок будет засыпать сам.
У нас режим отличный. В 7 встали. В саду с 13до 15 спит. Вечером активно гуляем еще после сада. В 20-45 в кровать. Никогда ни разу за всю жизнь не уснула сама и сразу. Минимум 30 мин. И нагрузки меняли и активность и ритуалы. Бестолку.Дочке 4 почти..
А зачем ребенка класть в 8.45 в кровать? Если она заснуть не может полчаса, так пусть на полчаса позже ложится
блин, только на еве такие супер дети-засыпают сами и за 5 минут! у нас такая же ситуация, как и у вас, а если положить позже на те же пол-часа, будет засыпать еще пол-часа, а проснется в свое же время, т.е. недосып-30 мин, как мин. я вообще заметила, что чем позже уложить, тем меньше-хуже спит, т.е. лучше раньше, и пусть укладывать пол-часа, проснется в 7, чем позже, но за то же время, так еще дольше засыпает, а проснется в 7!
да не только на еве.
Я вот наоборот только на еве узнала, что детей 6-10 лет тоже оказывается надо как-то специально укладывать))
У меня племянникам 6 7, 10 и 12 лет - сказали спать - разделись, умылись и пошли спать. Ну 6-7 летки могут еще мультик попросить посмотреть 15 минут. А потом - все, спать.
Чтобы с такими большими детьми высиживать по часу, как с 2х летками - вообще такого не видела.
ну вот лет с 2х я вообще понятия не имела сколько по времени засыпает ребёнок:) в 22.00 отбой. пить йогурт и спать. поцеловала и вышла из комнаты. а что он там делал понятия не имею:)
в обед также положила и ушла:) с этим ттт мне повезло
вам просто повезло. вот у меня муж голову на подушку положит и тут же спит, его разбудишь, он через минуту опять заснул, а я могу сильно хотеть спать и не заснуть. похоже дети в меня(. младшему сейчас исполнилось недавно 2 года, но пока не рискую выходить, просто хочется, что б поспал подольше, а если он пролежит, то это минус от полноценного сна. но про 6-10 летних детей полностью согласна, должны сами. вот еще немного с младшим посижу, а потом-сказка, поцелуй ну и все)
вчера была для вечера неординарная ситуация: дети рассосались по кроватям в 9, вместо 10-пол11. в итоге превоклашка вырубилась так же в полете на подушку, а вот мелкая повалялвшись минут пять попросила еще поиграть. Я ей разрешила. Она взяла себе несколько зверюшек на кровать - посюсюкалась чего то там с ними, посмотрела картинки в книжке, хотя при ночнике я ругаюсь на нее и сама уложилась. В итоге от момента, когда она решила что пора засыпать до самого засыпания так же прошло пару минут.
А лично по себе - уснуть я не могу, когда перевозбужден мозг обилием информации, либо когда ну совсем вялотекущий день прошел без физ нагрузки. В одном случае мне помогает глицинчик пососать, обычно засыпаю только полложив его за щеку (видимо психологическое срабатывает, что успокоительное в рот взяла), в другом случае ухожу на кухню почитать под открытую форточку. попить чаю с медом - сладкое кстати, хорошее снотворное, хоть и не полезное, а замерзнув на кухне активнее хочется согреться под одеялкой и уснуть)
у меня сейчас дети очень устают. 4 и 7 лет. одна первоклашка, вторая через день на спорт гимнастику вечернее время ходит. в 22.00 отбой. засыпают в первое касание подушки.
если выходной - спели выспаться и за день не избегались. в 22.00 ванная (иногда по часу плещутся) и потом сразу по кроватям под сказку.
Детям просто надо устать.
у меня такие дети.
если не укладывается днем - ну и не надо значит,
уложить в 18 - это уже слишком.
я укладывала с 12- до 13 часов. Если до 13 не уснул - всё, значит не спим днем, а так никакие советы, типа нагружать, утомлять у нас не работают
Так и укладываем вечером, 10 раз пописать, пописать. Читаем книжки. Не пытаюсь ждать когда вырубится, пытаюсь донести что пора спать. Ложится, закрывает глаза, через минуту уже стоит на ногах и так раз по 20, потом уже наконец засыпает.
Дочери 8, лет с семи стала всё же нормально засыпать с книжкой. Сама себе читает и засыпает после. А лет до 6-ти надо было с ней сидеть.
Автор я вас понимаю:-) у меня такая активистка, скоро 6 будет:-) лет до 2х качали и гладили, до 4х держали за руку и пели, сейчас это сказки и бес-ко-неч-ные пописы-водички-а поговорить:-) и тд и тп, днем не спит, и во сколько бы не встала, будет вечером с ног валиться и рот разорвет от зеваний, но фиг уснет через 15мин:-) ей ВСЕ надо знать:почему у нас ТВ работает в комнате, чем мы занимаемся, почему тоже не спим, зачем мама на кухню пошла и что ищет в холодил-ке:-) такой ребенок, я сначала и переживала и злилась, сейчас привыкла:-) думаю школа расставит по местам:-) там не до разговоров будет, упал и слава богу:-) желаю НАМ терпения:-)
А зачем Вы 6-ти летку два часа гладите?
Подберите режим удобный всем и естественно отталкиваясь от потребностей детей. Не кладите младшего спать в течение дня, если он может не спать, и, скажем лечь в 8 вечера уже на ночь (у меня в прошлом году сын ложился зимой в 8, при наличии дневного сна). Понятно, что все разные, но многие дети могут ложиться в ночь довольно рано.
Тоже и со старшей - кладите (отправляйте) спать, когда она уже ГОТОВА идти засыпать. Посидели/почитали, дальше идите заниматься своими делами.
а какой может быть сон в 21, если перед этим уснул в 18 ))) вы сами попробуйте
нельзя любить или не любить спать
спать либо хочется либо нет - не устал
не хочет - не надо
на хочет в 21, значит захочет в 22
заметила что чем раньше кладешь (раньше чем реально хочет спать)- там позже заснет ибо попытка насильно заснуть наоборот - отлично пробуждает
и нервы напрягает
Если мы встаем в 9, то в 21-21.30 нам засыпать рано. Дочке 5,7.Даже если лечь в кровать в 21, все равно уснет в 22.30 и сама проснется утром в 9. А если мы встаем в сад 7.30, то такое как ваше время ухода ко сну нормально.
А еще для своей дочки я знаю, что между дневным и ночным сном должно быть не менее 5 часов. В 2 года хотя бы 4 часа.
Стали лучше засыпать вечером как начали ходить на гимнастику и танцы, все-таки физическая нагрузка дает знать.
С младшим в любом случае или как то его выгуливать активно, с беготней и всякими активными играми, чтобы засыпал днем пораньше или вообще сон убрать или утром будить раньше.
А в садик никто не ходит из детей? У меня дочка дома и в 2 года днем плохо укладывалась(но все равно с боем, но к 16 часам мы обычно спали и не позже чем до 17.30. А в саду она стала лучше спать.
Расскажу свой опыт:
за 2,5 года жизни своего сына я пришла к выводу, что он нормально засыпает днем и вечером, ТОЛЬКО если встает ДО 8 утра.
7 или 7:30 идеальное время)
И это - независимо от того, во сколько лег.
Все остальные расклады, например в 8, 8:20 и дальше - приводят к тому, засыпания длятся по часу-полтора, иногда по 2! И эти часы - это просто кошмар... особенно при наличии работы на дому) время утекает в никуда...
Сейчас еще и днем перестал спать, если встает позже 8 утра. Правда тогда в 8 вечера уже на ночь уходит и быстро))
удачи!
мои тоже малоспящие сыну -7, дочке 3. У нас жесткий режим в 19.30 убираемся перед сном, обычно это занимает 10-15 минут. До 20.00 у нас бесежка - дети носятся, лазают по спорт.комплексу, играют с собакой, орут и дурачатся. Слава богу у нас гуманные соседи. В 20.00 идут в ванну. За это время я проветриваю комнату. Потом все переодеваются и ложатся спать. Далее я либо читаю 1 сказку, либо пою каждому по песенке (на выбор), либо рассказываю каждому по сказке (тоже на выбор). старшему хватает, он после этого спокойно ложится и вскоре засыпает. дочка просит посидеть с ней. Я сижу рядом на стуле, держу за ручку. Засыпает через 10-15 минут.
В выходные то же самое - но парню разрешаю не засыпать сразу, если не хочется. Берет с собой книжку, читает тихонько. График выдерживаем жестко. Поставила будильник, все по звонку, как в армии :)) зато со сном проблем нет.
Да, когда мои перестали днем спать - я от них отстала, просто сместила ночной сон.
7 лет и 4 года. укладываемся в 20.00. душ,читаем до 20.30. Потом выключаю свет, целую , ухожу. Спят в разных комнатах. Когда читаю сыну он носиться и скачет. Внимания на это не обращаю. Ибо на следующий вечер он мне рассказывает о чем читали вчера. Так что одно другому не мешает. Все попить, пописать, покушать, погладить, почесать, спеть, сплясать..игнорируются. Привыкли. через 10-15 минут спят.
Вопрос к тем, кто читает перед сном, у вас дети не задают кучу вопросов по теме прочитанного и тем самым не отодвигают засыпание? Я вот, что не пробовала читать, ребенок потом вообще уснуть не может. Начинает спрашивать, ситуации развивать, в результате возбуждается и вообще ему не до сна.
Ну так это военная хитрость :) Но вы же можете и не обсуждать все это. Пару слов, и "спокойной ночи, я пошла". А он пусть сам обдумывает в тишине...
Конечно, задаёт кучу вопросов, и сама пускается в рассуждения, но это не потому что отодвигает засыпание, она и днём так же слушает, всё анализируя. На засыпание унас это не влияет.
Я читаю так, что вопросы не задает)
То есть довольно монотонно и при этом сижу рядом - чтобы у него в глазах не маячить.
Под это дело и засыпает.
Когда бабушка начинает читать - с выражением, бурными эмоциями, старается, делает акценты и еще и сидит на его кровати лицом к нему - уснуть не может.
И кучу вопросов задает и что-то свое параллельно вспоминает и начинает перебивать...я или отвечу на пару вопросов или сержусь или спокойно говорю, что слушай внимательно и все узнаешь.Но все эти вопросы конечно выводят из себя)))) а еще дочка любит попросить меня попеть ей перед сном, а посреди песни так же перебить.
Именно так. Потому перед сном и не читаем. Увеличивается мозговая активность, спать передумывает.
В 18-00 уже бы точно не стала укладывать, смысл? пусть тогда уж совсем днем не спит, зато в 20-00 уснет уже на ночь и проспит до 9-00 (наверное). Знаю таких детей , которые после 2 лет не спят днем. У подруги и сын и дочь такие же почти как ваши. Сын 7 лет, засыпает кое-как в 12 ночи и в 6-00 уже бодряком, выспался. Днем не спит, ходит во 2 класс, дочке год и два мес. встает в 8 утра и засыпает в 16-00, часик поспит и опять огурцом, засыпает тоже после 23-00 с трудом, ночью еще ГВ почти постоянно, без груди вообще не спит, постоянно в зубах держит. Подруга с мужем вешается уже от них;
Ложатся и засыпают. И никаких танцев с бубнами. Хоть старшая, которой 10 лет, хоть младший восьмимесячный.
Увидела тему и сразу в голове ответ: засыпает плохо.
НО сейчас в 5,7 гораздо лучше, чем в 2года :-)
Она даже чаще всего засыпает довольно быстро, но мы долго собираемся: долго загоняемся чистить зубы и умываться, потом долго обо всем говорим. Начинаем собираться с 9, засыпаем в 11. А уж когда свет выключим надо сидеть рядом. Если сидеть-заснет быстро, если нет, то как повезет.
Целуем, кладем в кровать, даем любимую игрушку, накрываем одеялом, и баю-бай :) никаких книг и церемоний, так было всегда.А если эти ритуалы создавать, то это действительно порочный круг.
Идем в туалет, укладываю, укрываю, даю попить, если кто хочет, выключаю свет, говорю "спокойной ночи" и все. Встреча утром. С самым младшем ложусь вместе, укрываю, и молча лежу в темноте. Засыпает в течение 10 минут.
Книжка, погладить спинку, поцеловать-обнять, "спокойной ночи", и выхожу из комнаты, на все полчаса. Лет с 2,5 так.
Помылись, если успели - почитали книжку, песенку спели, поцеловали, дверь закрыли - и спать. Устают сильно, потому отрубаются сразу. Мелкую купаем, бутылку в зубы, пустышку рядом - она сама как допьет, берет пустышку, на бочек - и спит.
Дочку 8 лет укладываю так. Она надевает пижамку и ждет меня в своей кровати пока я переоденусь. Она пока спокойно играет со своими куклами или себе читает. Я прихожу, мы читаем книжку вместе (обычно чередуем абзацы), потом я выключаю свет и читаю свою книжку при фонарике. Дочка засыпает со мной в обнимку. :) Так уже 8 лет, я привыкла. :) Когда она засыпает, я тихонько встаю и иду к себе.
Может попробовать уложить, почитать, поцеловать и сказать - я устала, хочу очень спать, пойду тоже лягу. И выйти. пусть они сами засыпают. 6-летка уж точно может сама уснуть, моей 8 лет даже не представляю как я возле нее сижу или лежу и жду пока уснет, да и нет такой возможности.
здесь у всех дети засыпают сами. На самом деле, смотря кто что в это понятие вкладывает. Для меня засыпает сам-это- в 21 подготовился ко сну, пожелал всем "спокойной ночи", лег в кровать и все, я ребенка не вижу, не слышу до утра.
У меня этого нет, мои вообще не спят) если с ними не полежать, не почитать, не налить попить и прочее, так и будут слоняться по квартире, перед сном всякие отговорки, лишь бы не спать. Мальчикам 8 и 6, сплю с ними)
Ну вот я тоже самое вкладываю- только не в 21,а в 22 мои ложатся.МОются, желают спокойной ночи и все.
Ну Вы сами их приучили к такому "засыпанию", кто не приучал у тех засыпают сами, мои дети реально засыпают сами в отдельной комнате после пожелания "спокойной ночи", ну могут еще немного друг с другом поболтать. Мои на пару лет младше ваших.
а мне приятно с ними лежать и читать им сказку, они не роботы и не собаки что б их приучать к чему либо, им так комфортнее и очень жаль, что я слишком поздно об этом поняла, раньше тоже пыталась "приучить" засыпать самих, и вполне успешно как мне это казалось, но когда дети стали старше по мере их взросления появляются новые интересы, переживания, страхи в конце концов, и просто желание поболтать, что то обсудить перед сном, вы просто до этого этапа в жизни не дожили еще, поговорим через пару лет:) у меня школьники уже дети, а это совсем другой этап, возможно, если бы я спала с ними раньше а пыталась приучить их чему то, то возможно сейчас не появилась бы эта излишняя привычка и где то привязанность даже. Я уверена, что до свадьбы спать они со мной не будут:) А пока я наслаждаюсь этим временем проведенным наедине с детьми. Я получаю от этого удовольствие-днем у меня свои дела- у них свои-уроки, игры, занятия, кружки...в общем время только вечером, это я предвижу, что вы скажете что у вас то днем.
В общем о чем это я- да как обычно о том же-все дети индивидуальные и ко всем нужен разный подход, что одному хорошо, для другого каторга.
Ну вот видите,вы научились исправлять свои ошибки,поняли что вам нужно.А те у кого сами засыпают-сразу поняли- как им комфортнее и удобнее.
детям всегда удобно и лучше с мамой, если не так, то маме надо обратить на себя внимание, и задуматься-почему детям лучше где-то, а не с ней.
засыпает сам конечно, еще бы в 9 то лет:-), а так тоже засыпал всегда сам, выглядело это так, душ-кровать-спать, но меня распнут тут за наш режим, когда ходил в сад, то засыпал около часа ночи, вставал в 8, в саду спал. Как пошел в школу засыпает в 22-30 - 23, встает в 7-30, днем соответственно не спит. Не вижу необходимости танцев с бубнами с 9 часов вечера, если все равно заснет тогда, когда ему нужно...
Лет до 4 я лежала рядом с дочкой, пока она засыпала, ей так было комфортнее, и времени занимало немного, так что меня это не напрягало. А потом появился ритуал, который до сих пор у нас (а дочке уже 11) - поболтать минут 10 перед сном, потом она сама засыпает, конечно, хотя иногда может и попросить посидеть с ней 5 минут.
Под сказочку мило дело моя во втором классе, но и я под книжку читаемую мне мужем засыпать обожаю.
Включаю тихо радио релакс и ночник, желаю хороших снов, выхожу из комнаты, оставляя приоткрытую дверь и свет в коридоре.
Дочке 7,5. С 3-х лет или даже с 2,5 стала сама засыпать. Когда отключится, переносила ее в кровать если она уснула не в кровати. Сейчас так же, или сама засыпает пока я делами занимаюсь, ляжет на диване например и уснет. Или я говорю, пора спать, идем спать и мы и она. Зубы почистили, свет выключили и спать. Встаем в 8, ложимся в 22-24. Сыну года нет. Специально не укладываю. Смотрю если капризничать начал или грудь просит, приложу, засыпает, потом я или кладу его куда надо или сама рядом полежу, потом ухожу. Засыпает примерно в 21-22, просыпается в 24, соснет 5 минут и дальше спит. Встает тоже в 8.
Есть гениальная книга - прежде чем ваш ребенок сведет вас с ума. Почитайте, там пошаговая инструкция, и научить спать - это самое простое) Я интуитивно делала с рождения ребенка так, как в этой книге. В результате в 9 вечера у нас отбой, и даже если ей не засыпается, что бывает крайне редко, она все равно остается в кроватке, играет своими игрушками, с которыми спит, и засыпает в результате сама. Спинку не чешу, сказки не читаю, просто целую, желаю приятных снов и выключаю свет)