Помогите с режимом!
Девушки, спасите, помогите. У ребёнка поменялся режим, я в отчаянии, не могу понять, как его "устаканить". Ребёнку 1 год и 9 месяцев. Ещё две недели назад жили по такому режиму:
8-8.30 подъём
13-16 дневной сон
21 и до утра сон ночной
Что сейчас:
Встаёт в 8-8.30. Днём ложится только в 16-16.30! Спит 2-3 часа. На ночь уложить раньше 23-24 нереально из-за этого. Пробовали вообще не класть спать днём, ему очень тяжело, но в 19 отрубается тогда. Однако после этого спит хорошо только первые два часа, потом каждые полчаса просыпается. Ну и явно не хватает дневного сна, с 17 очень уставший и капризный. В общем не вариант.
Будить его днём раньше не получается, т.к. он тогда на руках засыпает. Т.е. он отказывается слезать с рук и засыпает дальше.
Может посоветуете, какой можно режим подогнать под это все? Во сколько его будить утром, чтобы дневной сон в человеческое время был?
То есть Вы его начинаете укладывать спать в час, а он не засыпает до 4? Три часа Вы его укачиваете?
Сначала я так пыталась (три часа укачивать), но он вырывается, злится, убегает. Т.е. я его вообще не могу положить никак, даже на руках! Соглашается только около 16 часов или на ручках покачаться или со мной лечь заснуть.
А если пойти спать и взять его с собой? То есть ложитесь спать, закрываете глаза и все своим существом даете понять, что все, наступил blackout и хочешь-не хочешь, а ложись рядом.
а что это дает, если ребенок реально не засыпает?
Я такое практически с рождения практикую лично)
Но только, если ребенок по каким-то причинам спать не собирается, то он так и будет лежать-вертеться -бубнить что-нибудь ит .д.л У меня дочка так и час может лежать. Т.е. она уже научилась не мешать никому, не кричать ит .д., но при этом она и не спит. И мне уйти уже не дает от себя, например, т.к. я же вроде как спать с ней легла.
Как показывает лично моя практика, если мама хочет, чтобы ребенок спал, он уснет.
Бабушки и дедушки часто мне тоже жаловались, что не могут уложить. Что лежат рядом, закрывают глаза, а ребенок крутится и 2 часа может так лежать и в потолок смотреть.
У меня почему-то дети засыпали за 5-10 минут, когда не было возможности положить их засыпать самостоятельно. Я ложусь, закрываю глаза, и говорю: все, спим. Через минуту открываю глаза и, если вижу, что ребенок не спит, то говорю, чтобы закрыл глаза и спал. И так еще несколько раз. Болтать не разрешаю, в игрушки играть не разрешаю. Вот как-то засыпают... Видимо, настрой мамы играет роль
ерунда.
Я уж в этом деле сна собаку съела.
У нас точно зависит от режима.
У меня дочка спит не особо много, и засыпает довольно поздно.
Так вот когда режим не сбит, то мы ложимся, и она засыпает относительно быстро - потому что хочет спать.
А когда сбит - например в выходной встала в 9.30, и еще и днем поспала (обычно днем дома она уже давно не спит) - все, пиши пропало. Можно сколь угодно долго ей говорить - спи, закрой глаза (она это будет делать), но только я пошевелюсь, чтобы встать, она тут же спросит - мама, ты куда? Ну и вообще я буду ощущать, что она не спит - она будет ворочиться, пытаться улечься ит .д. - ну как делает любой человек в принципе, который не хочет спать. По расписанию она у меня никогда не засыпала.
Вот сын немного другой в этом плане. У него есть его 13.00 - это дневной сон, и вечернее время тоже есть, когда он хочет спать и быстро спит. И то и у него иногда бывает, что не может долго заснуть.
Не будьте категоричной. Это не ерунда. Это мой опыт.
Ну и что, что крутится. Покрутится и от безысходности уснет. Конечно, если это повторяется каждый день, а не по прихоти мамы. Типа сегодня можешь и попозже лечь, т.к. нам надо с тобой за сапогами сгонять в ТЦ, а вот завтра, дорогой, мне нужно, чтобы ты в час заснул, т.к. я хочу журнальчик полистать. Если укладывать ребенка в одно время (плюс-минус 30 минут), то это и будет называться режимом, к которому дети привыкают. В саду-то подавляющее большинство спит. А в 2 года - 100%.
Лично мне нужно время вечером, мое личное время. Как и автору. И я бы сделала так (впрочем я так и сделала), чтобы мои в 9 уже лежали в кровати. Соответственно, днем ложатся не позже 2. А утром могут встать хоть в 7, хоть в 9.
Да поймите вы, что не все дети - копия ваших детей.
Старший у меня засыпал в десять. Одно время мне было это жутко неудобно и нужно было, чтобы он ложился в девять. Поднимала в шесть (мог проснуться еще раньше со мной, я-то себе будильник раньше ставила), в час он без задних лап падал на дневной сон. Даю поспать пару часов, в три поднимаю (если не поднимать, будет спать три-четыре часа, были случаи и больше), укладываю в 20.30, сказочка, ложусь с ним, даже отрубаюсь порой. Ребенок засыпает в 22.10-22.15. Днем психованный, плачет, истерит, чуть зазеваюсь - отрубается (в машине, или я ушла днем, не подняла в три - спит до упора). Три месяца такой жизни, плюнула. Перешел на режим до этих издевательств за один день - сон в 22.00, подъем после 8, дневной сон quantum satis, чаще три-четыре часа. Добавилось минимум два часа сна в день и ребенок стал спокойный и добрый.
Сейчас младший минимум час вертится в кровати перед тем, как уснуть. Терплю уже несколько месяцев, но, чую, надо укладывать в 11, никак у него раньше уснуть не выходит. Хотя с рождения засыпал не позже девяти всегда...
Согласна, что не все такие. Но попробовать-то стоит. А вдруг через пару-тройку попыток и понравится
пара-тройка попыток)
У нас с дочкой не один месяц ушел, чтобы они в принципе стала воспринимать состояние бревна мое)
До этого - я лежу бревном, а она смеется, по кровати лезет ну и т.д. Это в ее 1-1.6 было.
Потом стала пытаться лежать спокойнее, потом стала лежать тихо. Но лежали мы с ней при этом по 40 минут это самое маленькое. И только пройдя этот этап, она стала засыпать за 10 минут.
А вы говорите - пара-тройка попыток)
я ни в коей мере не умоляю ваш опыт), ерундой я назвала лишь вашу последнюю фразу - что если у мамы есть желание, чтоб дети спали - то они будут спать.
Я еще раз говорю - я совместное засыпание практикую уже не один год) Поэтому тоже могу с уверенностью сказать - что все зависит от усталости общей и готовности ребенка ко сну.
"покрутится и уснет от безысходности" - конечно уснет, но только через час, когда у меня уже нервы сдадут лежать просто так. А бывает, что засыпают через 5 минут после укладывания.
Вот сегодня мы пошли в кровать в 21.15, полчаса читали, в 22.00 я встала. А бывает, что лежишь-лежишь, а они все не спят, вертятся-вертятся. И хоть ты бревном лежи, хоть не бревном - им это сна не добавляет.
Может и через час. Но уснет. Потом будет меньше времени требоваться на засыпание. Но пара-тройка раз - это как раз, чтобы понять, насколько вообще ребенок готов лежать с мамой-бревном. Вот автор считает, что для нее такая стратегия не подходит в принципе.
Меня тоже бесило, когда надо было сначала у одной лежать час-полтора без движения, а потом вторую идти укладывать. Поэтому мне надо было сделать так, чтобы дети засыпали быстрее. Именно поэтому я сто раз говорила, чтобы закрывали глаза, чтобы не вертелись, чтобы не крутились и т.п. Со временем настрой мамы стал понятен, и дети смирились.
Сейчас вообще кайф. Почитали сказку, поцеловали на ночь и закрыли за мамой дверь. Они могут засыпать хоть час, хоть два. Главное, что они знают, что кричать, прыгать на кровати, будить того, кто заснул, и выходить из комнаты нельзя. А так, можешь хоть до утра в потолок смотреть.
Это две недели у вас такой режим уже? и не меняется?
У нас тоже бывают сбои режима, особенно в выходные. Но потом как-то сам обратно исправляется.
А как проводит первую половину дня? Может гулять стали меньше сейчас? занимать-уставать его надо больше до обеда, чтоб уставал и ложился спать. Ритуалы перед сном были какие-то раньше? пообедал-попил компот/молоко/грудь и спать? Сейчас как с этим?
Будить особенно с дневного сна не вариант, я проверяла и на старшей и на младшем :) Можно утром раньше попробовать будить, тогда после обеда должен уже устать и уснуть.. В общем, пробуйте разные варианты, какой-то должен подойти. Удачи!
Я надеялась, что вернётся, но никак :( Гулять стали меньше, да. Все лето жили на даче, а с сентября вернулись в город и все, режим уплыл. Но я пробовала его "угулять", эффект получился прямо противоположный - ребёнок вообще спать днём отказался. Ритуалы были, я пела ему песенки, он теперь как только их слышит в неподходящее для него время, сразу злится и убегает. Короче беда совсем :(
Понимаете, если бы у меня было не два ребенка одного возраста, у которых разные характеры, вкусы и потребности, я бы "велась" на подобные разговоры про беспомощность мамы, потому-что типа "ребенок такой что ж поделать". Но я на своем опыте могу сказать, что только в руках мамы сделать так, чтобы дети ее слушались и жили по удобному всей семье режиму (и были при этом довольные, счастливые, сытые и вообще жили как у христа за пазухой - это так муж о наших говорит))). Поэтому, дерзайте, все только в ваших руках)
А в чем проблема-то? ну ложится в 11-12 ночи, встает-то тоже на в 6 утра, у Вас есть время поспать.
ну не все такие роботы, знаете ли, чтобы до 23ч с ребенком колобродить, потом полчаса-час с ним лежать засыпать, и в 24ч бодрячком встать и с мужем идти общаться))
Лично я когда поздно ложусь детей укладывать, то в 90% случаях с ними и засыпаю. Ну нереально это лежать и повторять себе - не спать, не спать! - особенно учитывая, что время уже к ночи движется.
ПОэтому куда логичнее, когда ребенок засыпает хотя бы в районе 22, а ты потом уже час-два своими делами занимаешься.
нет, сами не укладываются. Сами они могут только скакать на кровати, как на батуте.
Мы ложимся, читаем или сказку я рассказываю им, потом говорим спокойной ночи и спим. И вот как они засыпают - я могу встать и идти) Но иногда засыпаю с ними.
Ну и что такого? Мои тоже и скачут и выбегают "писать, какать, темноту в окно смотреть и т.д.". Но главное они знают, что их отправили спать в свою комнату. Я в это время уже с мужем ужинаю спокойно или что то делаю, не трачу время на бесполезное лежбище вечером.
Ну если конечно вам нравится еще вечером с ними лежать, но лично я так выматываюсь, хочу покушать, отдохнуть уже. Так как с ними не поешь вместе нормально.
мне не нравится как раз. Особенно когда это долго получается и дела какие-то остались. Но пока изменить не получается.
Они будут выбегать каждую минуту. ПОтом вообще останутся на кухне. Потом будут ныть - ну пошли, ну пошли. Спокойным ужином я бы это назвала с бАААльшой натяжкой)
Поднять утром в шесть несколько раз? Моему помогает. Днем засыпает без единого звука и вечером ложится спать вовремя.
Гуляете в коляске или "ножками"? Мы стали практиковать прогулки не в коляске, дети отрубаются моментально на дневной и ночной сны (хотя и раньше особо проблем не было). Я могу написать, как у нас режим сейчас (1,6)
Подъем 8-8.45
Завтрак 9.00
Прогулка активная 2.5 часа
13.00 обед
14.00-16.30 сон
17.00 - полдник
17.30-19.00 - прогулка
19.30 ужин
20.00 купание и отбой в 20.30 где-то
При таком режиме со сном проблем нет, главное это прогулки на свежем воздухе.
так что гуляйте подольше, спать укладывайте в 2 часа, а не в час, потом будите ребенка в 16.30 или 17.00 даже если он спит. Проявляйте жесткость поначалу, если хотите, чтобы режим был. Будете мямлей, будете жить так, как удобно ребенку. Выбирайте)
Гуляем ножками. И он не все время ходит, часто на руки просится, особенно если устаёт. Попробую и ваш режим тоже. Правда мне кажется, что все равно в 14 при таком позднем подъеме он не ляжет. Так что в любом случае подниму утром раньше и постараемся гулять побольше. За режим спасибо большое!
Моему тоже полтора. Гуляет очень много и почти всегда ногами, в коляску с боем усаживаю, допустим, забежать в магазин или куда-то далеко сходить. Так вот - подъем в 7-8 (максимум), дневной сон часа полтора от силы (отрубается, правда, без единого писка) и вечером раньше десяти не уснет, а чаще до 11 будет крутиться в кровати, разговаривать, рассматривать свет фонарей за шторой или свои руки. И это уже второй такой ребенок, искренне и от души завидую много спящим детишкам.
Это ж не жизнь, а малина, чтоб у меня так трое спать сожились днем в 13 и при этом утром вставали в 8-8.30. Это прям режим малышей.
Чтобы в 13 засыпать, ему надо встать около 7 утра.
Вот наш режим например, младшей 2, но этот режим точно больше 6 месяцев уже. Встает в 6.30-7.00, засыпает реально в 14 и до 16, не больше, то есть именно сон 2 часа. Вечерний сон с 21 приблизительно.
Это было малиной, когда нормально днём ложился, а сейчас тяжело, не могу переключиться и с мужем как-то и не пообщаешься. Вот начну все таки поднимать ребенка утром раньше, посмотрим, как пойдёт.
да что-то устаканится, не переживайте.
Я уже с 2 детьми наблюдаю такую картину, что периодически происходят какие-то взбрыки, меняющие режим на ровном месте. Это значит, что какие-то изменения у вас сейчас идут, у ребенка в смысле)) Через недельку что-то устаканится. Либо он будет меньше спать днем, либо с 13 на 14 стабильно перейдет. А сейчас просто переходный период такой. Тут ваши действия особо и не помогут в принципе. Сейчас его организм перенастроится на что-то, и все встанет на свои места.
моему 2.2. Для него 13.00- это тоже время его биологического сна, не важно во сколько он встал - в 7 утра, как в будни, или в 9 утра, как в выходные.
Бывает, конечно, что я сама немного смещают этот сон, если мне так нужно. Но в целом 13ч - его время, независимо от подъема.
Точно нужно. Вот сейчас нет режима, что имеем: ребёнок встаёт поздно, может вообще не лечь спать днём, ночью из-за этого очень плохо спит. И что в этом хорошего? Все уставшие, невыспавшиеся, раздраженные, включая ребёнка. Сегодня засекла, что для желания спать ему надо 7 часов, в принципе со всеми остальными днями примерно совпадает (промежуток получался 6-8 часов). Так что будем экспериментировать с ранним подъёмом, чтобы в 14 пытаться уложиться. Думали сегодня встать рано, но из-за бесонной ночи все отрубились под утро только (включая ребёнка!). Т.е. я что хочу сказать: если бы ребёнку было комфортно в этом безрежимье - это одно, тогда можно поступиться каким-то своим образом жизни и т.п., приспособиться, но моему ребёнку это безрежимье даётся очень тяжело. Я не понимаю, что случилось, он вообще стал очень упрямый, сплошные протесты, истерики и т.п., мне кажется, что этот сдвиг режима тоже из той же серии, какой-то протест против самого укладывания.
Зубы те, что лезли, и про которые мы сначала думали, что может из-за них, прорезались - два верхних клыка. Не знаю, может нижние лезут, но слюни не текут. С верхними так очень текли. Правда сейчас вот врач был (заболел ребёнок), сказала, что один нижний ползет.
так может этот дискомфорт без режима как раз следствие изначального режима? то есть, если бы не было режима вообще никогда, то и не было бы от него зависимости?
Я не считаю это зависимостью. Ребёнок был весел, доволен, адекватен. Ложился спать примерно в одно и то же время, не надо было даже уговаривать.
На выбор, конечно. Но когда все по графику, детям это как-то понятнее. Может быть сдвиг по времени, например, на час, но в принципе сам распорядок дня - он одинаковый. Проснулись, поели, поиграли, погуляли, поели, поспали, поиграли, погуляли, поели, поиграли, помылись и спать. В принципе, когда ребенок знает, что после "помылись" идет "спать", то "спать" воспринимается как само собой разумеющееся продолжение "помылись", т.е. своего рода закон, а не просто желание мамы или папы.