Больные ноги и проблемы со спиной(((
Ребенку 9 лет. Болят ноги, в районе лодыжки.
Диагноз - плосковальгус и нарушения осанки.
Ходили на диспансеризацию с рождения исправно, врачи на мои жалобы, что ребенок сутулый и криво ставит ноги, отвечали, что слабые мышцы и надо укреплять, типа только физкультура поможет.
Плавали, занимались хореографией. нога, которая косолапила, косолапить перестала, но теперь дико завалена внутрь((
Направили на ЛФК, физиотерапию и велели изготовить стельки. Где лучше, направили куда-то в район Шоссе Энтузиастов...
Что еще можно сделать? Эффективна ли спец обувь на заказ и массаж?
Были в районной поликлинике, может просто жлобятся выписать?
Стоит ли идти куда-нибудь еще? Действительно ли это не исправить (как мне сказали)
У сына (ему 10 лет) плосковальгус, последнее время жалуется, что спина быстро устает, лишнего веса нет, не сутулится, но замечаю, что растет. Он с малышового возраста, как выснили, что у него вальгус, ходил в профилактической обуви, с высоким задником и сделанными на заказ кожаными стельками, последние два года ходит в стельках сурсил-орто, которые делаются индивидуальными по стопе (до 7-ми летнего возраста делали массаж 2 раза в год). Сам делает упражнения для ног и спины, правда, не совсем постоянно, как это требуется.
В общем, мы недавно сходили к ортопеду-хирургу в Семашко, он забраковал наши стельки и вообще критиковал стельки, орт.обувь и все, что делается для фиксации стопы в обуви, потому что не работают мышцы ноги, а должны работать, качать мышцы голени, обязательно делать упражнения для спины. Я и раньше слышала кардинально противоположные мнения ортопедов как в моем случае. Вот теперь не знаю, что делать((( боязно вытаскивать стельки из школьной и уличной обуви, сын говорит, что реально ходить, бегать удобнее со стельками.
Но справедливости ради хочу сказать, что вальгус стал меньше и гораздо причем, по сравнению с малышовым возрастом, а плоскостопие это уже навсегда, как я поняла.
Ну вот мы не носили никакую спец обувь, как раз потому что наш ортопед говорил что мышцы должны работать. А может стоило бы?
Ребенок сейчас активно растет, позвоночный столб у нее длинный, плечи широкие, а сама тоненькая. Надо что-то делать... Боюсь упустить.
У меня у сына вальгусная постановка стоп и сколиоз в самой начальной страдии. В марте изготовили стельки в ближайшем оротопедическом салоне, ноносили не рагулярно, так как была всего одна пара стелек, ну и вообще отнеслись халатно. За пол года никакого улучшения. В середине октября по рекомендации поехали к ортопеду в Обнинск на протезно-ортопедическое предприятие. После тщательного осмотра ортопедом ребенка сделали 3 пары стелек. Носим только полтора месяца, но постоянно, сделали курс массажа и курс электрофореза, вальгус уже уменьшился.
Что бы я ни делала, ничего не помогало так, как помог хороший, качественный спорт. После 1 года интенсивных занятий (3-4 раза в неделю по 2 часа) у ребенка укрепились мышцы ног, мышцы спины и пресса. В итоге от диагноза "плосковальгусная установка стоп" осталось лишь "уплощение стопы".
Никакие стельки не исправят ситуацию, нужен спорт (не просто ЛФК), в нашем случае это были Прыжки на батуте в спортивной школе и большой теннис.
Да понятно что спорт нужен. Постоянно занимаемся. Но ребенок мега не спортивный. 4 года спорт школы, не взяли ни на одни соревнования, т.к. ни хрена у него не получается. Плюс ещё 4 года спортивный кружок (т.е. у нас спортшкола серьезная и споркружок идут параллельно) и тоже никаких успехов, только гнётся во все стороны и на голову становится. В квартире два турника, шведская стенка, канаты, веревочные лестницы и толку ноль. К 11 годам не может подтянутся ни разу. Ноги тонкие, руки и ступни маленькие. Вот такая конституция. Если что, то есть ещё 2 ребенка (всего 3), они совсем другие, сильные и ловкие, спортивные и быстрые (этот средний). Так что я не просто так это пищу, пока нам ничего не помогло.
Т.Е. суммарно спортом ребенок занимается уже 8 лет?
Знаете, мне кажется, дело не только в особенностях конституции ребенка, но и в тренере...
А если Вам самой стоять "над душой"?
Пришел из школы, руки помыл, переоделся и 4 подхода по 10 отжиманий , потом 4 подхода по 20 приседов, 4 подхода по 20 поднимание туловища (качать пресс), на укрепление спины тоже включить упражнения.
Уверяю, он у Вас в конце учебного года подтягиваться на турнике начнет :)
так не начнет,надо учить подтягиваться,не каждый научит неспортивного мальчика.
8 лет.
Да, отжимается. За 4 подхода по 25 раз или 5 подходов по 20 раз. Между подходами 2 минуты передышки, так тренер учил в спортивной школе.
Да, согласна, все дети настолько индивидуальны)))
Самое главное, что болячку эту- плоскостопие, без спорта качественного не победить, я это пытаюсь донести до мамочек.
С этим я согласна, я отводила сына в спорт после тяжелого суставного перелома,мне было сказано,что если не будет мышечной силы рук- возможны весьма серьезные последствия и патологии развития кости.
Нет, суммарно занимается пятый год, просто параллельно в двух местах, сейчас (после травмы) временно спортивную школу бросили, только борьба осталась. Над душой стоять пыталась, гоняла, но потом сама забывала и отвлекалась. Со школы он приходит когда я на работе.
Я скажу Вам так, выхода всего два:
1. купить или сделать на заказ стельки, ходить на ЛФК, на массаж и надеяться, что состояние нормализуется
2. сделать все по п.1 и еще добавить тренировки под неусыпным взором мамы или папы+ спорт, который уже есть в жизни ребенка.
Это я понимаю. Но самое интересное что и я и отец ребенка как два комка мышц. Я вообще всегда могла накачать мышцы за очень короткий срок и всегда была очень выносливая. Почему один ребенок из трех получился такой я не понимаю, где-то гены такие были наверно.
про батут я читала- и много, что это только микротравмы для позвоночника.
+100 Какой бабут? Наоборот советуют в таких случаях физ активность без нагрузки на кости суставы и позвоночник. Плавание, велосипед.
Хмс, на батут в спортивной школе не допускают детей, пока те не нарастят достаточной мышечной массы в результате силовых тренировок, тн подкачек с утяжелителями. Конечно, если поставить на батут ребенка хилого, да еще и с плоскими стопами, гарантирован сколиоз и прочие осложнения.
Повторюсь, сначала силовые тренировки, укрепление мышц, корсет мышечный должен быть очень сильный. А чем потом будет заниматься Ваш ребенок, это детали.
С ребенком я практически не делала упражнения, только летом, чтобы он жирком не заплывал и чтобы мышечный тонус сохранить, в остальное время года ему хватает нагрузок на тренировках.
Как и написала приседы, прокачивание пресса, отжимание, подтягивания.
Все, кроме подтягивания, по 4 подхода по 20 раз. Подтягивания сколько сможет и как сможет.
Пожалуйста. В прошлом году была ДЮСШ Прыжки на батуте и большой теннис.
В этом году у-шу и был (сейчас по времени не получается) рукопашный бой.
По складу и темпераменту ребенка Прыжки на батуте подходили больше всего, но в ДЮСШ ездить далековато приходилось, с школьными нагрузками не сочетается.
У дочери плоско-вальгус поставили в 2 года. Стельки делали в Филатовской. Но, признаться, носили не всегда и не везде. К 6-ти годам одна ножка полностью выпрямилась и появился свод стопы. А сейчас дочери 8 лет, не спортивная совсем, много читает, рукодельничает, но со спортом никак не складывается... Короче, вторая ножка так до конца и не выпрямилась! А до кучи добавился сколиоз. Вот ума не приложу, что с ней делать...