Часто просит есть, 3 года.
Дочка 3 года стала часто просить есть, утром говорит, что голодная, просит сладости.
Утром в 6-30 пьет чай с кусочком сыра.
В 9-10 завтрак- каша, какао
В 11-перекус, фрукт или сухофрукт, что - то сладкое н-р конфета.
В 13 -13-30 суп.
В 15-30- сырники с чаем или компотом или творог тема.
В 18- ужин - рыба с гарниром или макароны с сыром.
Сейчас вот в 20 еще сок морковный пьет, с сестрой напару.
Вроде немало, но в промежутках ест фрукты.В магазине сразу просит пирожок или сладость.
Вес немаленький 15,6 при 99 роста.Выглядет упитанной.
Врете вы, с таким меню (кста нафига ребенок встает в 6.30) она бы весила как тростинка.
Мне кажется, у вас слишком ранний ужин для малышки. Возможно, поэтому она и встает так рано, кушать хочется:) я бы вечером кормила попозже, часиков в 7-7:30. И обязательно в составе ужина должен быть белок ( мясо, курица, индейка, рыба). Утром к каше можно добавить бутерброд. В обед к супу добавить салат. Однако по весу она явно не голодает:)
ну, вы даёте. у меня 2 года
9.00- каша + йогурт + фруктовый салат
11:00- печенье с соком или чаем
14:00- суп + мясо-гарнир(овощи+ крупа) + фрукты
16:00- творог или йогурт, печенье или хлеб
20:00- рыбное или мясное с гарниром (или омлет) с соком, может ещё творога после навернуть
перед сном ещё молочка попьёт "за милую душу" в кровати.
Если просит что-то между приёмами пищи- запросто даю.
И я, кстати, не считаю, что он много ест. Худой я бы сказала, только щёчки торчат
ой, спасибо большое! :) аппетит да, хороший. В старшую дочь в его возрасте впихивала правдами и неправдами: самолётиками прилетающими в рот и машинками, заезжающими в гараж и птичками, желающими пригнездиться :)
Зато сейчас дочь-подросток метёт всё с бешеной скоростью, прям машина по перевариванию пищи. :)
Если просит, то давайте еще кушать, в чем проблема? Тем более что меню у вас не сказать, что избыточное. Не так уж и мало, как тут вам пишут, но и немного, как вы считаете. Мой тоже так ел и то не всегда, но он и не хотел, это я старалась впихнуть побольше. А у вас если просит - так на здоровье, вам еще второе в обед добавить можно, мяса на ужин. А сладкое не надо, раз боитесь, что будет слишком упитанной.
Сын 3 года, 99 см, 16,1 кг, меню похоже очень, ну кроме того, что встает позже и сразу молочная каша, в обед суп, полдник творожок, ужин правда не раньше семи, мясо чаще, чем рыба, а, как правило, около восьми, перекусы фрукты, печеньки иногда, много пьет жидкости. Да, на ночь всегда стакан кефира. Иногда от ужина может вообще отказаться или очень мало сьесть.
Не увидела молока и кефира. В этом возрасте еще важна молочка. И еще мясо и яйца. В том что вы перечислили мало белков, поэтому ребенок и голодный. Замените часть компотов, соков, чаев молочкой и кисломолочкой. В обед мясо давайте. 3-4 раза в неделю яйца.
Не понимаю, почему мясо никто не видит? В супе обязательно и на ужин рыба или мясо. А молочку она не пьет, мах какао на молоке и каша молочная, творог.
а молочные коктейли пробовали с фруктами? можно и с творогом намутить коктейль, чтобы привычнее вкус был для неё. Было бы сытнее, потому что объём был бы больше.
Кстати, а по объёму у вас в рационе примерно сколько? А-то мы тут вам говорим, что мало, а может, она у нас 3 тарелки борща на обед съедает?
мои всегда с двух до пяти лет ели все, что не приколочено. Потом как отрезало. Я кормила, но не давала всякой ерунды и перекусов. Фрукты всегда в свободном доступе.
