Как ребенку набрать вес
(Не переносите пож-та тему в кормление - там совсем никого нет.)
Ребенку 10 лет, рост 142 см, вес 25,400. Ооочень худой, тонкокостный. 100% астеник плюс дисплазия соединительной ткани, сколиоз, быстро устает, раздражительный, страдает ВСД. Я в юности тоже была очень худенькой, но не до такой степени. Были большие проблемы с жкт - сейчас все в порядке. Биохимия, анализ на сахар, скрытую анемию, белковые фракции, гормоны щитовидки, еще какие-то гормоны - уже не помню, целиакию, муковисцидоз, всякие явные и скрытые аллергии - все в норме. Ест вроде нормально, но по нормативу калорий, как мне кажется, не дотягивает. Когда ездим летом отдыхать, то за 10-14 дней набирает разом 1 кг, потом по приезду в течении месяца его теряет, но на отдыхе у него каждый день мороженое+фастфуд всякий и сладости, в обычной жизни так питаться не может, потому что есть предрасположенность к диабету и проблемам с жкт.
Подскажите что можно сделать, чтобы набрать вес ребенку? Оцените пож-та его примерное меню за день? Кому не сложно - напишите что едят в течении в дня ваши дети 9-11лет, включая все перекусы.
завтрак - 2 больших куска хлеба с оливковым маслом и сыром, сладкий чай.
перекус в школе - несколько печенек или мишка барни
обед - гречневая каша с маслом (без молока) или макароны с томатным соусом, ягодный морс
полдник - яблоко, банан, сырая морковка
перекус - мюсли или хлопья
ужин - большая тарелка овощного салата с маслом, что-то мясное
Что-то у вас обед слишком легкий, и мясное в таком случае можно пару раз давать - в обед и на ужин. А супы не ест?
У меня девочка худышка, 9 лет, но ест больше вашего.
Завтрак - каша/омлет/сырники/запеканка (что-то из этого), это в выходные и каникулы, перед школой тарелка хлопьев с молоком или йогуртом, потом в школе ест, хотя там не всегда.
Обед - суп мясной или овощной, чай с чем-то вкусным
Полдник - фрукты/творог или коктейль из кефира и фруктов себе делает
Ужин - макароны с сыром/гречка с молоком/салат или пюре картоф с чем-то мясным-рыбным
Перед сном еще может печенье с молоком/кефиром
Фрукты-овощи в принципе в течение всего дня может есть, я их не считаю даже.
мда, наш рацион куда как меньше(((( Но яйца он не ест, из молочного только сыр, мясное только раз в день и то, с неохотой(((
Я бы добавила к завтраку: БЛИНЧИКИ, ОЛАДЬИ С ВАРЕНЬЕМ, сырники, омлеты.
Из фруктов: побольше бананов и винограда сладкого.
Обед - это первое обязательно! ИМХО!
Ужин - это гарнир с мясом + салат.
Плюс мои очень любят домашние пельмени, вареники, пирожки и т.д.!!! Но это труд! Это полдня на кухне. Но не каждый день!:-)
Блинчики, оладьи с вареньем, бананы, виноград, пельмени, вареники и пирожки при предрасположенности к СД - это не очень хорошо. Белка НУЛЬ, углеводов простых - не просто много, а это одни сплошные простые углеводы
СД - это кто? Вы ВСД имели ввиду? Или диабет?
А кто и как диагностировал у ребенка автора такую предрасположенность?
Вы автор?
Так Вам кататься или санки?
Автору нужно, чтобы ребенок набрал вес! Мои варианты - это стандартные детские завтраки. Каши на воде далеко не все дети едят. Белок - хорошо, но не белком единым набирается вес и работоспособность организма!
СД- это сахарный диабет. Откуда и почему - автор не пишет.
Набрать вес - это не значит стать рыхлым пончиком. А дельный вес набирается именно белками и спортом.
Предыдущим пост получился анонимным случайно.
меню 11летки , худого, кстати, тоже :).
вчера:завтрак - каша овсяная на молоке,чай в школе - бутерброд с сыром, обед - тарелка супа рисового с кусочком мяса(свинина), хлеб, полдник - яйцо жареное, яблоко, ужин - картофелина с котлетой (говядина). ещё конфету сосательную съел по дороге в муз школу. вообще, сладости не любит, предпочитает фрукт.
сегодня:завтрак - каша манная на молоке, чай, в школу дала бутерброд с ветчиной, обед будет - рис с котлетой (супа сегодня не будет, но это редкость), потом планирую кормить творогом с бананом, и на ужин - картофель с рыбой.
ещё есть дочь 12 лет, та ещё побольше ест и сладости любит. но тоже худая.
вообще, если б я кормила своих, как вы (мюсли, барники, кашка без масла и молока) думаю, они б вообще истощенные были!хотя ваш и так ооочень худой :(, мой при 142см килограмм 27 весил, и то бабушки плакали
только ниже написала. чуть поправился сейчас, стал 29 кг! весить при ростке 145 -146см. 11 ему только в апреле исполнилось.
и я своего даже конфету заставляю съедать, хоть одну в день :). сестра мужа тоже такая дохленькая и худая всю жизнь была! потом взялась за себя. стала насильно есть два пироженых после ужина (да кому-то смешно, мне например :)). и поправилась ведь. так что всё возможно
1. Откуда у ребенка будут мышцы, если белка Вы ему не даете
2. При предрасположенности к диабету как-то странно давать исключительно простые углеводы: хлеб, сладкий чай, барни, макароны, банан, хлопья, морс.
3. На завтрак: яйца, творог, бутер с рыбой или мясом, каша (овсянка, гречка, полба). Перекус - ну тут любой. Лучше фрукты. Обед: Суп или ПОЛНОЦЕННОЕ втрое: мясо/курица/рыба с гарниром и салат. Полдник - фрукты, йогурт. Ужин: мясо и овощи. У меня так дети 3-4 года питаются. А Вы 10-летку пацана на печеньках вырастить хотите.
я бы рада кормить больше, но мясное не любит, из молочного только сыр и сливочное масло, яйца не ест, из всех каш только рис и гречку ест, супы категорически не ест. Вот как его накормить и при этом чтоб не быстрые углеводы? очень любит фрукты и овощные салаты - с них не растолстеешь...
ну мы заставляем своего. и не палкой,а уговорами. давай ещё кусочек, чтоб голова потом не болела... папа даже строго приказал хоть маленький кусочек хлеба с супом съедать. опять-таки личный пример - все утром едят кашу,а в обед суп. всё это на пользу только. мой ,кстати, поправился вот ,наконец, до 29 кг сейчас и голова перестала болеть! а то постоянно боль и рвота были! с жкт причем все в порядке. поэтому, откармливайте кропотливо! будет только лучше
вот надо же, моего тоже стали головные боли мучить, буду пробовать уговаривать больше кушать, сейчас вот показала ему комментарии сколько у кого дети едят, говорит, что будет стараться больше есть)
удачи :)!
скажите. был бы девочкой ещё ладно, можно быть хрупкой и томной. а мальчуганам сила нужна! ну и главное, что всё-таки от худобы проблемы со здоровьем могут быть. у моего и начала голова болеть в семь лет. когда за лето сильно вытянулся ,но не поправился
Еще помню здесь были подобные топы, дети ели за компанию. т.е. в гости звали девочек и мальчиков с аппетитом и ребенок с ними за одно наворачивал ))
Тут сложнее. Но неужели совсем мясо не ест? Ну, я не знаю: наггетсы, какой-нибудь карбонат или что-то похожее, хрустящие ножки куриные, рыбка жареная.
От барни и печенья в лучшем случае будет жир только. Это удар по поджелудочной. А ребенка предрасположенность к диабету откуда?
Если любит свежие фрукты и овощи, это хорошо. Вам надо почитать про вегетарианское меню. Далеко не все вегетарианцы дохлики. Белок можно получать и из растительной пищи.
да, вот как раз нагетсы, рыбные палочки и ест в основном, иногда запечённое филе индейки или куриные голени. Он любит исключительно сырые фрукты-овощи, а вот всякие супы, запеканки, пюре, рагу категорически не ест
тогда, чтобы увеличить количество белка в полуфабрикатах, можно делать нагетсы самим. ту же индейку режете на кусочки, обмакиваете в яйце и панировке и на 20 минут в духовку. Можно даже готовую смесь купить, чтобы вообще было на магазинные похоже :)
рыбку можно также обжарить.
а потом эту индейку или рыбу на лаваш, смазать мягким сыром, положить туда листья салата, огурцы, помидоры, посыпать тертого сыра, скатать рулет. можно порезать. можно прям так лопать, чтобы ничего не выпадало. очень вкусно. и там все, что ест Ваш сын. Чем не перекус в школе, полдник или завтрак?
Не ест или Вы не предлагали? Сделайте салат из фасоли: фасоль, огурец, много салатной зелени, ветчина. Полейте маслом оливковым, если любит, или майонез. Можно стручковую фасоль использовать вместо обычной.
А яйца вообще не ест? Или не ест омлет/яичницу? Может, в салаты добавлять яйцо?
не ест( делала и суп чечевичный, и тушеную чечевицу, и салат из фасоли и стручковую во всяких вариациях( Из яиц изредка может согласиться съесть жидкий желток. Вот ветчину, нарезки всякие, сосиски очень любит, готов поедать в любом количестве, но покупаю редко, тк уж слишком вредно
Лучше вредную ветчину, чем барни. К тому же, всякие мясные деликатесы бывают и хорошего качества. Не обязательно покупать сервелат. Можно купить говядину, маринованную в каком-нибудь соусе. Или свининой окорок, запеченный в каких-нибудь вкусных пряностях. Бывает ведь и балык и из свинины, и из курицы/индейки. Все это можно употреблять в качестве бутеров, самостоятельно и в качестве добавки в салаты или рулеты с овощами.
Также продаются всевозможные "макароны" из бобовых, гречки. Их очень вкусно готовят с овощами, слегка-слегка обжаренными. За уши не оттащишь! Но я так не умею вкусно :(
читаю на этикетках состав - в любом случае это нитрит натрия и еще куча всяких добавок... Макароны гречневые он ест. Эх, в общем я уже поняла, что надо пытаться кушать ему побольше, просто вот у меня еще второй ребенок - ему 5 лет, наоборот, такой крепыш-пухляш коренастый - в папу видимо, при этом ест вообще очень мало - все-таки обмен веществ наверное наследственная вещь
в школу боюсь такое давать, он там нервничает много, ест торопясь не жуя и потом живот болит. Вот надеюсь за каникулы его подраскормить
поищите что любит
у меня дочка тоже тростиночка, и мясное не любит
кроме шашлыка как выяснилось
потому электро шашлычница теперь - наше все
а не надо толстеть
и спортом надо заниматься - качать мышцы
от него и аппетит улучшается
Соглашусь с предыдущим постом - очень мало белка. Если не любит мясо, давайте рыбу, сыр, творог, орехи, йогурты, на бутерброд - творожный сыр. Сейчас лето - устраивайте почаще пикники - не думаю, что на свежем воздухе после подвижных игр или купания подросток откажется от шашлыков или мяса/рыбы на гриле. Приглашайте друзей - за компанию обычно лучше едят. Можно "прятать" мясо в те продукы, которые он лблюбит, например, если любит выпечку - пирожки с мясом, картофельная запеканка с мясом и т.п.
У меня младшая тоже худая - 18,5 кг в 7 лет, хотя и ест уже неплохо. Вот когда плохо ела ей прописывали коктейль "педиашур", продаётся в аптеке. Ей не понравился на вкус, он может Вашему понравится. Там и белок, и витамины-микроэлементы.
Дочке 10,5 лет, рост около 140 см, вес 31 кг т.е. норма, она и не худая, но и не толстая. Очень капризная в еде, поэтому ее рацион не показателен. Долгое время весила на нижнем пределе нормы, была астеничной, тоже проблемки с сосудами у нас есть и т.д. В последний год то что называется окрепла только, в тело вошла, чуть бедра шире стали и грудная клетка, а так носила трусы, которые я ей в три года покупала.
Она ест примерно так.
Первый завтрак дома это чай и печенье (бублик, конфетка), максимум можно на иогурт уговорить и то не всегда.
Второй завтрак в школе, иногда из всего может сьесть котлету, а может и ничего не сьесть. Только фрукт (им в школе дают). Даю ей деньги или кладу в портфель с собой либо барни, либо печенье. Не согласшается она брать еду в школу.
Обед. Вот обед она уже ест с аппетитом. Обычно это овощной суп (она обожает овощные первые блюда), и второе плюс салат.
Полдник. Покупают с няней иогурт, кефир, булочку, вот то что она захочет сиюминутно. Если я заранее куплю откажется от еды.
На ужин салаты ест, любит плов, макароны, картошку. Мясо впихиваю по чуть-чуть буквально.
Рыбу она на дух не переносит, ест только красную икру и то очень немного. Творог не любит, зато любит сыр. Молоко не переносит, поэтому все молочные каши и супы и какао это мимо. Кисломолочку и сметану употребляет понемногу. Терпеть не может жирную пищу. Не ест грибы. Т.е. у нас идет провал по белкам и животным жирам. Специально для нее покупаем икру, сыровяленное мясо, бастурму, суджук, сыры, оливки и т.д. Это она любит и понемногу ест.
Сын 11 лет, рост 147, вес 31-32 кг (25 кг весил при росте 128 где-то, с ростом 142 вес был около 28-29 кг). Астеник (в отца). Но проблем с ЖКТ и общим состоянием нет, за исключением некоторой нетренированности мышц. Худым не выглядит.
ИМХО, белка действительно мало.
Рацион вчера:
Завтрак: два бутерброда горячих + чай с лимоном.
В школе: хлеб с маслом и чай.
Обед: суп с курицей и лапшой, сок.
Полдник: два мандарина, банан.
Ужин: рис и 2 тефтеля с овощами + овощной салат (небольшая тарелка), чай.
Сегодня:
Завтрак: шарики Несквик с молоком + чай.
В школе: апельсин, хлеб с маслом, чай.
Обед: две сосиски + картофельное пюре, сок.
Полдник: печенье и сок.
Ужин: пельмени (25 штук) + чай.
как он у вас ноги то таскает ещё?
ребёнку нужен спорт это вот хоть тапками обкидайтесь и белок в любом виде для построения мышечной ткани.
мой бы уже давно ноги бы протянул на таком питании.
наш рацион рост 142 вес 40. не толстый, не худой плотный
завтрак овсяная каша
перекус яблоко
обед в школе мясо/курица отварные+гречка/рис и другие крупы+огурец и помидор с собой берёт
ужин овощной салат+кусок мяса/рыбы обязательно
на ночь снежок
3 раза в неделю спорт+физра+парусный спорт
Почему у вас так мало мяса? У вас же мальчик!? на обед мясной суп (в вашем случае наваристый), если без супа, то хотя бы котлета к макаронам или гречке (гуляш, рыба, и др). На полдник добавить кефир, молоко, либо чай с молоком. На ужин как на обед.
Кормите мальчика мясом - не будет уставать.
если мясо не любит, то хотя бы молочного побольше, на завтрак яйца, каши молочные.
У меня дочка худенькая тоже, но у нее еще много тренировок. У вас меню на мой взгляд какое то неправильное)) в обед нужен суп, мясо(рыба) , на ужин при такой комплекции нужны не овощи, а каши, картошка, макароны... Овощи конечно тоже можно, но не овощной салат, а тушеные например. А салат, как до падение к мясу и гарниру. На обед и ужин хотя бы пару раз в неделю добавила бы котлет. И завтрак тоже что то не ахти. Нужна каша, творог например, иогурт, яйца и + бутеры с сыром и чай/какао и тп. И масло сливочное. Кстати оно полезно детям в разумных количествах, там витамин д.
Моя 10 летняя дочь тоже худышка (рост 146, вес 29-30), ни грамма жиринки, ущипнуть не за что :) Так же в прошлом проблемы с ЖКТ, диету стали ослаблять только в школе. Но ваш рацион на мой взгляд оочень скудный. Не хватает мяса, рыбы, творога и прочей молочки.
Опишу примерный рацион своей:
завтрак- яичница или каша на молоке с сахаром и слив.маслом или йогурт с хлопьями или блинчики по выходным. плюс чай с вкусняшкой (кекс или печенька). чай всегда без сахара- не любит сладкий.
в школе перекус- обычно выпечка какая то и сок или молочный коктейль типа чудо-молока.
обед- не позднее 14: суп (не каждый день), второе- мясо или котлета с макаронами/картошкой/рисом/гречкой + овощной салат. Иногда на обед пельмени (с майонезом или сметаной) или плов. После обеда почти всегда чай с печенькой или конфеткой или кексом.
Полдник или последобеденный перекус: фрукт или йогурт или сырник. иногда мороженое. частенько...
Ужин- макароны с сыром или мясо/рыба с гарниром + салат из овощей или гречка с молоком (любит просто) или творожная запеканка со сметаной.
Перед сном кефир или стакан молока.
И да, на отдыхе или у бабушки на каникулах набирает 1-1,5 кг (за месяц примерно), но это в основном на сладком и на нездоровом питании. При возвращении в обычный рацион- все быстро возвращается в свою норму. Когда болеет- сильно худеет, и потом медленно вес восстанавливает. К примеру- за болезнь за неделю может 1 кг сбросить, и набирать его потом пару месяцев.
Мяса у вас маловато, и вообще у меня 3 и 5,5 летка больше едят )), правда тоже худые. У нас мясо (рыба) на обед и ужин обязательно (отварное, запеченое, гуляш)! Вот они не очень любят мясо (курица, говядина), они у меня правда маленькие 5,5 и 3 года, но чтобы ели все таки мясо, я режу его мелкими кусками, сыплю в суп, на макароны, на гречку и т.д., вроде больших кусков не видно, но нужную порцию мяса получают ))
Еще очень любят котлеты, фрикадельки большие и маленькие, ежики (фарш + немного риса)! У нас они постоянно в рационе, только я их не жарю, тушу. Вы котлетки делаете? Они как-то легче жуются, лучше едят чем мясо. Может котлетки лучше у него пойдут, чем отварное мясо?
котлеты не любит( У меня младшему ребенку 5 лет, так он вообще вегетарианец - абсолютно ничего мясного не ест ни в каком виде, но ест молоко и яйца - крепкий, пухлый мальчик
ого... а у меня проблема крупами и фруктами накормить, дети не едят ни макарон, ни риса,ни яблок, ни бананов :( ничего, чуть-чуть гречки только могу впихнуть, но вот мясо и овощи готовы есть на завтрак, обед и ужин... заколебалась думать над разнообразием мясных блюд.
Ну если он ничего не любит - мясо, молоко, яйца, то ждать пока полюбит. Ему не с чего поправляться... Мой стал ооочень хорошо есть с 11 лет, тогда же и прыщи пошли и волосы во всех местах, в общем ждите пубертата. Он на завтрак может слопать яичницу из 2х яиц, ещё какой-нибудь круасан навернуть, ещё шоколадку, ещё на бутербродик смотрит, но почему-то не лезет, кружку чая с молоком (300 мл), или какао или кофе. Ест быстро, жадно. И метет всё что дают. До 11 лет, накормить его было очень трудно. Часами сидел ковырялся. Спрашивал - что будем есть, и на любой ответ постная физиономия.
За этот год у него очень заметно мышцы во всех местах выросли, такой прям красивый стал, а то тоже был... обнять и плакать.
Думаю и у вас наладится.
А внушать ему, что мясо мальчику необходимо, чтобы росли мышцы? Мальчик же хочет быть сильным и с развитым мышечным каркасом? Тем более, если есть ДСТ - есть проблемы с мышцами и суставами. Наращивать мышцы с дисплазией жизненно необходимо, чтобы потом не было проблем с позвоночником.
Сниженный ,избирательный аппетит - психологическая травма ребенка .Если он маленький - проблема матери в отвержении какой то семейной проблемы .все решает мышечный тест и понимание проблемы родителями . Конечно если относится к детям, как к животным или биороботам , и "накачивать" их чем вздумается официальной медицине , на выходе мы получаем массу хронических заболеваний в подростковом возрасте .!
возможно вы правы,а конкретнее можно,в чем ошибка автора и моя тоже.Заставить съесть нельзя,мой ребенок родился слабым, я много времени уделяла его здоровью.Не очень понятна "проблема матери в отвержении какой то семейной проблемы ".
Все люди избирательны в еде.Разве не так? Меню моей мамы кардинально отличается от меню в моей семье.
нет не так,рожденных с неврологией детей есть проблемы с питанием и весом.
Бред. Как раз в благополучных семьях чаще встречаются дети с избирательным аппетитом (это ем, это не ем, а это ем только из любимой тарелочки), а в неблагополучных чаще едят всё подряд, что найдут.
Пищевые заморочки идут от мам неумех готовить или со странным представлениями о еде. Подтверждено уже сто раз.
мамы неумехи,как вы выразились не парятся разнообразием и готовкой,там,как у цыганей,все ок!
Каким образом вы объясните, что в семье трое мальчиков, один по росто-весовым показателям всю жизнь на ниже среднего (перед нижней границей нормы), другой на верхней границе, а третий ровно по середине? Аппетит соот-но низкий, высокий (до 4х лет, потом нормальный), нормальный.
Ну ты блин как всегда, не читая, сама с собой поговорила о своих тараканах.
Автор сорри, вклинюсь. Читаю здесь, что многие на ужин кушают только салат и мясо, либо творог с фруктами. И наедаются дети? Мои с голода умрут, если поедят только салат с мясом (3 и 5,5 лет) или творог. Кроме "нормальной" для старшей (ну и младшей) еды на ужин (это суп с мясом, либо макароны/гречка/рис с мясом) оно еще могут поесть хлопья кукурузные, булочки/печенье/лаваш/вафли (вафли и печенье редко), яблоко/бабан, йогурт/творог, конфетку и т.д. Не все сразу конечно и не всегда в таком количестве, но иногда я ее останавливаю и запрещаю есть. При этом худая очень.
Если например, старшая не в саду , а дома:
1) утром каша всегда или омлет
2) потом начинаются перекусы все что глаза видят (писАла уже)
3) обед обязательно суп с мясом или гречка/рис/макароны/картошка с мясом (котлета, тефтельки, запеченое, отварное) /рыбой. , иногда салатик овощной немного, либо огурчики, либо маринованная помидока или кусочек маринованного огурчика
4) потом снова перекусы
5) ужин в вариациях как и обед (обязательно с мясом/рыбой)
6) снова перекусы :-)
да, может суп не доесть до конца, макароны, салатик и т.д., но больше половины съедает точно (заставляю). С рождения ела очень мало, не впихнуть было. Вот после 4,5 началось... Младшая правда столько не ест (перекусы), но одним творогом на ужин и овощным салатом с мясом точно не наесться, тогда тоже в ход пойдет перекус.
При этом старшая при росте 107 см 15 кг весит :-) (мало очень)
Чтобы не было перекусов, надо на улицу выгонять. Тогда и обед и ужин будут съедены полностью, а кол-во перекусов сократиться.
Когда у моих начинается таскание всего подряд, даже если 11-12 часов, то наливаю суп :)
Не представляю, чтобы мои столько ели. Даже старшая, у которой активный рост, и она всегда хочет есть.
Так это про ужин написали. После ужина мои тоже могут банан слопать, йогурт или конфетку, молочка попить.
для меня творог или салатик с мясом для детей как-то не являются ужином (лично я могу так поужинать, чтобы похудеть )) ). Я считаю должен быть полноценный ужин .
)) Хех после того, как утром я обнаружила,что от вечерней картофельной запеканки остался кусочек в 1/6 всего- а ел ее только сын я уже молчу относительно того,что мои неедаются)) Таки сын видимо в рост пошел...
Ну да. не у всех дети наедаются, только если загрузятся по самое не могу перед сном.
Я сама вообще редко ужинаю - просто не хочу. Дети - максимум кашку может какую употребят и то чуть-чуть совсем, по творожку, или мяса кусочек без ничего - и то это уже много считается, объевшимися спать уходят. Основная еда - в течение дня, к вечеру-то чем наедаться и зачем?
Сын раньше мог, вообще, не ужинать. Не хотел. Яблоко съест - и ладно. Я никогда не настаивала, он сам знает, когда ест.
Сейчас ужин - обязательное. В рост пошел, поэтому жрет, как не в себя.
У нас еще хуже, почти 9 лет около 20 кг рост около 130. Никогда не заставляла есть., вводила пед прикорм, сладкое вообще не любит.
Утро- молоко и пряник или молоко и хлопья( 7 утра есть не хочется еще)
Ланч в школе- ест кое-как около 12 дня
Обед дома в 3- ест только куриную лапшу( курицу причем почти не ест, только лапшу и бульон),
Ужин-рис гречка макароны, из овощей огурец
Пьет молоко и воду. На ночь может полйогурта слопать.
Активная, физически развита.
Я за анонима отвечу- при виде куска мяса на терелке начинаются рвотные спазмы и слезы. Нвфиг обед в такой обстановке? Я курицу отварную на мясорубке молоа и с гречкой смешивала, черз раз- на третий прокатывало. Вот колбасу ела бы дочь, но давала редко, гтовила запеченой мясо, резала тоненько на бутерброды и брусочками в салат овощной.
Яйца- 1 раз в неделю максимум, больше не соглашалась.
Творог- нет и нет, никогда.
"отличным содержанием белка может похвастаться творог, яйца, рыба, вкупе со всевозможными морепродуктами."(с)
не обязательно это будет мясо.
у вас остались ещё рыба, креветки и сыр нежирный.
из творога попробуйте делать сырники. взбить его плендером до однородной массы и красота. я их в духовке запекаю:)
Мне уже поздно следовать советам, выросла девица на том, что ела. Рыбу только сейчас нчачала есть и только стейки лосоя или камбалу, пресноводную рыбу не ест. Как и морепродукты. Сыр твердый ела ломтик в 3 дня в горячем сэндвиче. Сейчас конечно расширился список потребляемых продуктов, брынзу полюбила недавно, стейки. Но в 7-8 лет это были слезы и сопли мои и худоба.
эх, я наверное тиран:) но у меня нет такого понятия буду не буду. и рвотным рефлексом меня не проймёшь:) если надо есть мясо, то сын будет его есть.
у подруги дочь в 10 лет узнала что котлеты из мяса делают и тут же рвотный рефлекс. этого мне не понять. ела до этого? нравилось? ну и будешь есть дальше.
Дети разные. Подруга про себя рассказывала в детстве: ее бабушка не верила маме, что дочка плохо ест. Как то оставили бабушку с внучкой, та пыталась что то там впихнуть из еды. В итоге девочка оказалась действительно упертой в этом вопросе и так и не съела ничего из той еды, сутки на воде просидела. Бабушка сдалась.
я к вам, я тоже тиран. моя дочь в детстве почти ничего не ела, с рвотным рефлексом ничего поделать не могла- это психологическое. Ела она по полтора часа, периодически отправляясь в угол, хочешь выйти- ешь. Слёзы, сопли... возвращалась, снова беее от одного вида. Снова в угол.
Но помимо недостатка веса у неё гемоглобин стал такой, что нас на учёт к гематологу поставили. И вообще анализ крови жуть какой был. Гематолог сказала: как хотите, но кормите.
Всё поправилось очень быстро, дочь порозовела, стала бодрая (а-то играла-играла и в обморок). психологически тоже себя пересилила(настроила постепенно, что в углу стоять не хочется) и постепенно стала есть почти всё.
из двух зол... если ребёнок в обмороки падает, анемия стоит, головные боли часто итд итп то выбрала заставлять есть.
Дочка у меня уже взрослая, проблем с психикой не наблюдаю, кстати, после того периода стала есть почти всё и так и ест почти всё, больше бзиков в отношении еды не было.
А кто падает в обморок и у кого стоит анемия, мучают головные боли и т.д.?
Что вы моете гнобить свою дочку как угодно - все и так уже достаточно очевидно поняли.
ну конечно, куда уж мне недалёкой.
меня тоже рвотным рефлексом пугать пытался.
сама я тоже некоторые продукты не ем:)но не те, которые необхожимы для здорового развития
да кормите вы детей чем хотите, хоть одними пряниками и тортами, на них уж точно рвотного рефлекса не будет.
Ой, спасибо, что разрешили, а то б я без ценных указаний автора не разобралась бы! :)
Старшая дочь перед школой была 122 и 18 кг веса. Тощая, да. Сейчас 4 класс - 151 см и 31 кг.
Ох,дочке 8 лет.Вес 32 кг.Ожирение что-ли у нас?Рост 138см.На вид не скажешь,что толстая.Она ничего не любила.Овощи,фрукты,творог,мясо ничего было не впихнуть.Были проблемы с желудком.Начали ЗАСТАВЛЯТЬ есть свеклу,тыкву,молочку.Меньше булок давать и других мучных продуктов.По началу плакала,рыдала,могла 2 часа за столом сидеть.Вообщем отец издевался как мог.Но постепенно она привыкла,что есть надо,никуда не денешься.И все наладилось.А вообще мне врач говорила,что детям надо давать каждый день молочку,творог,мясо,овощи.
Белка в рационе очень мало, не поправится на будках с макаронами.
Ищите, как ввести белок в рацион. Молочное: какао, сгущенку понемногу. Десерты на основе йогурта или творога (у меня старшая кисломолочку не любит вообще, но домашнюю запеканку (с ванилью, изюмом) и творожное суфле (с какао, или с орешками делаю, иногда с ягодами) ест на ура), блинчики с творогом. Яйца: тут мне сложно посоветовать, ибо мои готовы их прям сырыми глотать, но может омлет с колбаской, в выпечку добавлять побольше (те же блины на молоке и с большим кол-вом яиц делать). Мясо:варить бульоны (хотя я в целом их противник) и отваренное мясо прокручивать - оно в супе почти без следа растворится; пирожки с мясом; может полюбит какой-то конкретный сорт мяса и его есть будет.
На крайняк как источник белка хороши бобовые (супы гороховый, чечевичный, лобио) и цельные злаки.
Мои худышки (сын, например, 115см 18кг 7 лет) на вашем рационе от голода бы взвыли, съедают раза в два больше.
Ну, еще надежда, что сейчас в рост рванет и аппетит разгуляется, у меня старшая привереда была, а с 11 лет начала мести все, что не прибито, и куда капризы делись.
детские молочные смеси вместо молока, а также каши "Малютка" прекрасно наращивают вес.
http://nutricia-medical.ru/products/nutrinidrink.html можно попробовать такую вещь, или аналоги других фирм... я сама из этой линейки пила после кесарева, потому что в роддоме еда была ужасная... ну и взрослых много знаю в периоды болезни поддерживало... ребенок у меня после родов лежал в больнице, зондовое питание давали
+ хороший вариант, если не накладно для семейного бюджета.
был бы взрослый, я б посоветовала гейнеры, но ребенку все советую давать питательную молочную смесь для детей или каши Малютка. И то и другое можно есть в сухом виде - не разводя, они вкусные-сладкие, или делать на них кашки-тесто для блинчиков и тп