Кальций
Ребенку 10 лет нужно пропить курс кальция (аллергия на молочку, мясо-рыбу не очень любит, орехи стараюсь давать).
В витаминах айхербовских содержится в том числе
Pantothenic Acid (as calcium pantothate) - 10 mg (100% нормы)
+
Calcium (as aminoate complex) - 20 mg (3% нормы)
Ну и витамин Д там тоже есть.
Судя по всему кальция там совсем мало, но смущает пантотеновая кислота (кальция пантотенат) - это кальций? Или совсем другой препарат?
Этого хватит для покрытия дневной нормы? Или еще отдельно давать кальций?
Вы только такой препарат рассматриваете?
ИМХО, лучше выбирать комплексный препарат, в котором кальций находится в виде хелатного комплекса, он лучше усваивается.
Это ее витаминки, они уже есть в наличии. Есть еще отдельно кальций в таблетках, там 200 mg кальция (без витамина Д) (я принимаю, ибо кормлю).
Вот считаю теперь - надо ли дополнительно давать к ее витаминкам или в витаминах есть, сколько надо дать, не переборщу ли.
Пошла искать информацию про хелатный комплекс - что это такое.
Я сейчас принимаю вот такой
http://ru.iherb.com/Source-Naturals-Calcium-250-Tablets/1083
это видимо как раз хелатный кальций? Такой - хороший?
Знаете, какой богатый ассортимент подобных препаратов. Нужно на состав смотреть.
Сейчас рассмотрела название - похоже да, это хелат. Нужно, чтобы еще витамин Д был в составе для лучшего усвоения Са.
не знаю можно ли детям, но в 18 лет страдала анорексией, ничего не ела вообще, стала кожей да костями, из еды был только кальций д3 никомед. Общалась с подобными себе, так вот здоровье себе подугробила всем этим тогда, но волосы и зубы стали выше всяких похвал. С тех пор в него верю.