Бессонница у подростка
Кто сталкивался?
Дочке 12, ни с того ни с сего! Или чего-то недоговаривает, так как склонна к переживаниям. Не засыпает до 2-3 ночи, сон с пробуждениями. Сама циклится уже с вечера, что не сможет уснуть. Днем вроде бодрая, хотя я на работе, не вижу, в основном перед телеком, в компьютерную игру даю поиграть не долго, часа два, зарядку от ноута забираю на работу. Любовь-морковь исключена.
Что делать, уже сама из-за нее не сплю.
Не устаёт, мало гуляет, много телека и др.гаджетов - ну вот на первый взгляд причины, исходя из вашего поста. Плюс может дома жарко-душно?
Да жарко конечно, но не критично, сплит работает. Не устает, это да, но она и в июне не уставала, а спала как сурок.
Ну так выспалась с июня то. Я когда в расслабоне дома сидела, то тоже плохо спала. А как на работу вышла, так только упасть дайте.
а встает во сколько? моя тоже если дома сидит и ничего не делает, то раньше 2 ночи не засыпает, но тогда и спит до 1-2 дня.
будите ее в 8 утра. пусть гуляет побольше. спорт опять же. чтоб уставала.
