Жор подростков и вес
Дочери 13. Скачка роста не было. Месячные не начались. Грудь растет.
Начался подростковый жор. Раньше малоежка - сейчас ест постоянно)). Мы довольно правильно питаемся. Но она стала покупать булочки 4-5 раз в неделю. По одной булке. Ест между школой и танцами.
Плюс стала есть много молочки (раньше была аллергия, сейчас переросла) - молоко, какао на молоке, йогурты питевые и коктейли (не часто, типа Смешариков).
Помимо школы - есть 3 раза в неделю довольно интенсивные тренировки (танцы).
Стала расти попа. И сама округляется. Это перед скачком роста? Потому что особых погрешностей я не вижу, булки и молочку добавила, но не в чрезмерном количестве.
Или таки надо убрать булки? Если убрать - то чем заменить? Бутеры - все равно с хлебом. Мюсли-батончиками она не наедается.
Зы - рост/вес в нормальном соотношении (155 (выросла за 3 месяца на 3 см) и 45 кг).
Позавтракала (кашей мы завтракаем). Обычно обед с трудом заставишь есть (2я смена, так что обедает дома). А тут в 9 завтрак. В 10 приходит - я есть хочу)). Потом обедает.
Вечером после школы - гречку с подливкой и мясом, салат, потом достает молоко и хлопья. Еще тарелку хлопьев уминает. Потом еще что-то хочет (типа творога или йогурта). Иногда останавливаю. Учитывая, что она ела мало и из под палки, то это прямо жор-жор.
Про булки пишу как элемент неправильного питания и лишних углеводов.
У неё недовес от вашего правильного питания. При таких габаритах неоткуда быть скачку роста. Она элементарно голодает.
У нас нормальное обычное питание. Говядина, индейка или утка каждый день в разных видах. Сыр, творог и запеканки. Много овощей и фруктов.
Просто ребенок раньше плохо ел. При этом сын ест хорошо, растет как на дрожжах. Да и мы не худеем.
Опять таки раньше котлеты не ела, а сейчас штук по 5 может съесть за раз.
Гречку с подливой с мясом - просит сама. Ей нравится это блюдо.
Я не пишу всё ее питание за день. Пишу то, чего раньше не было - то есть ужин из фактически 3-4 ужинов.
И да, я знаю, что подростковый жор это нормально. Суть то вопроса была - поправляются они перед скачком роста (а потом скакнут и похудеют) или от жора?
"Говядина, индейка или утка каждый день в разных видах. Сыр, творог и запеканки. Много овощей и фруктов."
А углеводы где?
ОК. Напишу обычный рацион.
Утром - каша. Разная. Всегда. Все любят кашу. Кто любит - кладет себе в кашу ягоды. Дальше - чай, кофе, какао по желанию. С зефиром, конфетой и т.п. Бутеры не едим утром.
Бутеры идут в перекус, между завтраком и обедом. И в другие перекусы.
В обед - суп (борщ, рассольник, картофельный, лапша, солянка, тыквенный) - в зависимости от просьб домочадцев.
На 2е блюдо (и на ужин) входят: плов, гречка, рис, булгур с: подливой, запеченое мясо или птица, котлеты, перец фаршированный, рагу овощное с мясом, капуста тушеная с мясом и т.п. Картошку, кстати, почему-то не очень часто едим. Раз в неделю в лучшем случае или реже. Нет запроса.
Из рыбного - рыба жареная или запеченая, краб, икра (тут бутер с маслом вдобавок), устрицы.
Молочка в виде - сырники, запеканка, йогурт питьевой, кефир, молоко, много сыра (любят) и много моцареллы.
С молоком еще хлопья стали есть (новые вкусные появились с корицей, раньше не ели хлопья вообще).
Яйца идут в виде яичниц, омлетов, вареных.
Колбасы и сосисек не покупаем.
Еще делаем пиццу. Еще часто пирог с яблоки (младший фанат). И нечасто другие пироги (сама пеку). Плюс разные магазинные вкусняшки.
Всегда много овощей и фруктов. Мы за неделю съедаем 15+кг фруктов и разные овощи. Салат из капусты и моркови (домочадцы любят), горошек консервированный (фанаты). Икра кабачковая (делала из кабачков своих, но последние закончились).
Разные салаты типа оливье, винегрет, селедка под шубой. Холодец.
Иногда пельмени и вареники.
Макароны с сыром, с яйцом, с кетчупом, с мясом. Несколько раз в неделю. Любят оба ребенка.
Орехи разные.
В общем, я дома работаю, поэтому успеваю готовить то, что попросят. Да и довольно всеядные они.
Но мы не про рацион питания. А про "поправляются подростки перед скачком роста (а потом скакнут и похудеют) или от жора?"
Рацмон нормальный. Меня сильно смутила ваша фраза:
"Или таки надо убрать булки? Если убрать - то чем заменить? Бутеры - все равно с хлебом. Мюсли-батончиками она не наедается."
Хлеб это нормальное здоровое питание, и даже булки. Вредна СДОБА и где углеводы с обилием жира (напрмиер жаоеные пирожки). Посему как-то непонятно ваше желание убрать хлеб из питания.
Мюсли и батончики НЕ имеют к нормальному питанию отношения, равно как и хлопья.
Булки имелось в виду сдоба. Пирожки печеные (не жареные) с повидлом.
Я все в интересующее русло возвращаюсь. А может это организм вес набирает, чтобы скачок роста дать, а потом она вытянется и не будет никаких излишков. И вообще в подростковом возрасте, учитывая активность - не наберутся излишки?
(и фик с ними с булками-типа сдоба).
Когда наберутся излишки тогда и будете переживать, а сейчас оставьте ребенка в покое. Даже если она наберет лишнего жирка, ничего страшного, лет до 25 вырабатывается гормон роста который позволяет сбрасывать жир легко и непринужденно.
Будете вибрировать сейчас, можете довести до глубоких комплексов и анорексии.
Молчу, даже не обмолвилась ни разу. Комплексов еще не хватало в таком трепетном возраста. Да и рост-вес позволяют. На булки деньги даю, когда просит)).
Это я так.. задумалась. Лучше заранее задуматься, нежели потом локти кусать.
Ну и рывка роста жду).
Нормальный у нее вес, для такого роста подростка даже много. Хорошо было бы 42-43 кг.
+1, абсолютно нормальный рост-вес. Моя в 12,5 ростом 158 и 41-42 кг, худая, конечно, но попа и ножки начали поправляться последние полгода, попа круглеет, грудь расти начала. Ну и вес чуть быстрей набираться стал. Тоже стараюсь ограничивать сладкое-вредное, но в школе, к сожалению, покупает сладости, хотя с собой даю перекусы фрукты-йогурты. Дома жор последний год, но тут проще со здоровой пищей - дочь лет с 7 стала почти всеядной, в отличие от раннего детства, когда ее вообще сложно было накормить нормальной едой))
а какая собственно разница у подростков ? Если рост один и вес один, то что, какая-то огромная разница будет ?? У девочки кости тяжелее?))
Я, честно говоря, про разницу никогда не думала, и девочки с такими параметрами внастоящий момент перед глазами нет, но подруга, взрослая женщина, много лет имела аналогичные параметры и выглядела очень изящной (и безгрудой к тому ж), а если там у девочки растет грудь и попа, то вполне может быть небольшой недовес.
Грудь и попа прибавят 200-300 грамм к общему весу. Я заканчивала школу в весе 45 кг, ростом была выше и не выглядела тощей, стройная фигура.
"Мы довольно правильно питаемся."
подозреваю что вы ДУМАЕТЕ что питаетесь правильно. Что в вашем понимании "правильно питаться", причем не только вам, а именно растущему подростку?
Просто ваши следующие фразы говорят о том что о правильном питании вы не знакомы.
Моя после 12 лет превратилась в толстого колобка с жировой складкой на пузе, стесняющаяся раздельный купальник надеть. Потом за лето резко маханула с 152 до 162 см и сбросила несколько кило при этом. Сейчас носит женский размер xs-s, т.е. совсем не толстая, грудь еще небольшая, м. еще нет, т.е, думаю, подрастет еще.
Потому что организм дал команду расти, а еды этому организму тупо не дают. У вас вообще провал с углеводами в питании.
Почему провал с углеводами? Крупы каждый день у автора, супы, вообще питание разнообразное. Детей не так уж и легко заставить есть то, что им не нравится. У меня, например, у сына подростка очень ограниченный выбор продуктов. Супы он ест только куриный и с фрикадельками, без картошки. И макароны каждый день, никаких каш, гречку- рис тоже нет. Изредка пюре и то оно может ему не понравится, так же как и котлеты. Ест мясо- курицу, свинину, говядину, индейку. Овощи только огурцы-помидоры, и немного фрукты - яблоки, мандарины. Коктейль из бананов с молоком любит, пьёт почти каждый день. Недавно ещё начал яйца есть- яичницу или вареные, а омлет нет. В общем мне приходится ему отдельно готовить, так как я уже смотреть на куриный суп не могу, не то что есть.
Ерундой загоняетесь.Булочки-ни о чем.Вытянется,Моя высокая и стройная,но я загоняюсь сильнее вашего,потому ест много фаст-фуда.Только не надо про "не давать деньги"-не дома же ей сидеть.В школу не даю,но ходят в супермаркет,детки все обеспеченные с карманными деньгами и моей тоже покупают.
Употребляют много газировки.У нас дофига народу перебывало-переночевало.Газировка ,конфеты всякие диких расцветок.
Если она в гостях,то рассказывает сколько разной газировки и громадное колличество всяческих конфет.И это основном люди выше среднего класса по достатку.
У меня при слове "макдо" или "кола" начинается нервная почесуха.Потому как я в меньшинстве,большинство родителей вообще не придает этому значения.
Вот я реально загоняюсь.Мне ваши булочки детским лепетом кажутся.
Не переживайте,все войдет в норму со временем,просто организм просит углеводов -гормональная перестройка.
Я сама была средняя,а уже "в девушках"-худенькая,хотя ела ОЧЕНЬ много,и булочек тоже,но тогда "макдо "не было.
Только не поняла-вес у вашей девочки в норме,что Вас не устраивает?
А сколько лет? Мой в 14 лет понял резко вред фаст-фуда и газировки, когда начались проблемы с кожей. Я ему сразу сказала, что бесполезно бороться , если ты будешь пить газировку литрами. Перешёл на минералку и простую воду, фаст фуд ест не чаще 1-2 раза в месяц, если с друзьями куда-то идёт или надо перекусить вне дома. Сейчас почти 15 лет- и лицо более менее чистое и похудел.
13.не знаю,не знаю:mda.13 ей,окружение по 14.Проблема в родителях окружения.Мама ее приятеля(как пример)сама любитель колы-она у них вместо воды.
Проблема исключительно в вашем ребенке. Кто не пьет колу - тот не пьет ее и в гостях, даже если она там вместо воды.
+100
Мои дети не пьют колу и другие газированные напитки. Даже если все вокруг них пьют - они это в рот не возьмут, попросят воды или сока.
Я в свою дочку не могу даже при ротавирусе кока колу влить :(, ей 11. А окружение, да, пьет ее.
А зачем при ротовирусе пить кока колу? Просто интересно, это рецепт какой то? Или типа шутка?
Самым важным веществом кока колы, которое может помочь при ротавирусе, является ортофосфорная кислота. Этот компонент способен подавить развитие и рост бактерий, а также вредоносных грибков. Таким образом, напиток применяется в качестве дезинфекции.
Кола содержит в себе большое количество сахара. Именно поэтому в неё добавляют противорвотные компоненты. Так как ротавирус очень часто сопровождается рвотой, считается что кола способна подавить её.
Однако, стоит помнить, что самолечение может быть опасным. Согласно официальной статистике, ротавирус может привести к гибели человека. Смертность составляет целых 4%. И в своем большинстве умирают именно дети.
Врачи рекомендуют применять кока колу только в качестве профилактического метода на начальных стадиях болезни. Если же недуг прогрессирует очень быстро и уже достиг той стадии, когда человек сильно обезвожен, приём колы может быть очень опасным.
Там противорвотное. Я сама тут использовала для себя, чтобы смочь лекарство принять.
Рецепт, парижские доктора выписали, но уточнили - из стеклянной бутылки. В кока-коле ортофосфорная к-та, которая разрушает вирус.Причем, мы тоже подумали, что типа доктор шутит, вызвали второго, те же рекомендации.
здесь на еве прочитала лет 5 назад, спасибо той доброй женщине! с тех пор ни одного отравления в отпусках и поездках. работает, честно, при тошноте, расстройствах кишечника, ( и в ту, и в другую сторону)...круче всяких фесталов, запивайте сомнительный обед колой и все)
в обычной жизни практикуем только чистую воду.
Начну с конца - да все устраивает. Это не проблема, а скорее попытка узнать - набирают ли они вес перед скачком роста.
Если да - то все нормально, если нет - есть время задуматься и подкорректировать. Уже прочитала, что скорее норма.
Про чипсы и газировку - проходили в прошлом году. Почти 4 тысячи спустила (на день рождения надарили) на чипсы, сухарики, газировку, шоколад. Покупала втихую. Меня не слушала (разумеется).
А потом у нее заболел желудок. Классически так, когда хочется согнуться и не разгибаться.
Привели в норму. Но не дошло с первого раза. Еще купила. Еще согнулась.
Сейчас тоже покупает, но не в таких количествах (денег нет и опыт отрицательный появился).
абсолютно точно
я тоже в несчастном заморачивающемся меньшинстве
и никак не пойму..эачем пришедшему в гости мальчонке всучать дары в виде чипсов и колы? типа не с пустыми руками отпустили...
я чо..дИтЯм салат не нарежу с куском мяса и минеральной воды не налью?!
что есть в доме то и дают...а роде вполне нормальные люди((((
Я ЗАМОРАЧИВАЮСЬ конкретно именно большим колличеством сахара.Почему б...ть,другие этого не боятся?Портят мне картину.Я про родителей.Возраст такой(активно общаются со сверстниками) и моя смотрит как у других.И все мои доводы-мимо,вообще не слушает меня.
Ок.Быстрых углеводов.Так правильнее?Я сама была подростком и ела за десятерых,но тогда "макдо" не было вообще.Меня кормили очень правильно и сбалансированно,при этом я ела нереально много.Худенькая была,но дело не в весе вообще,а именно в еде.Пили мы крайне редко напиток "байкал",дома постоянно был клювенный морс (попробуй предложи подросткам сейчас).И сладкое было,не в в ТАКИХ колличествах.Мне рубль выдавали на выходные,кватало на кино,кафе-мороженое.Обычное советское молочное(или как его там) мороженое,посыпанное тертым шоколадом,
Леденцы еще иногда покупали на палочках.
Пищевые привычки. Они, заразы, чаще всего навсегда.
Из моего окружения все, кто равнодушен к сладкому, почти не ел сладкого в детстве. И все зависимые от сладкого в детстве ели сладости.
Это вопрос о курице и яйце , они ели сладкое в детстве , потому как , сильная тяга к этому была всегда , или потребность в сладком сформировалось из- за того, что они ели в детстве.
Есть и такое тоже. Но я лично не видела детей, вокруг которых в изобилии было сладкого, а они к нему равнодушны. Но куча других примеров. В моей семье не покупали сладкого. Считалось, что мороженое иногда и раз в квартал шоколадка в праздничном наборе от профсоюза - достаточно. А тот, кто хочет сладкого, может хлеб вареньем намазать - вон оно на полке есть. Вот я всю жизнь спокойна к тортам, пирожным и проч. Но сахар в чай в моей семье клали всегда - и вот я делала цать попыток отказаться от сахара в напитках - все тщетно. Не могу. А мой муж - сын офицера, у них дважды в месяц в день получки торты покупались, и вообще к чаю каждый день всякое печенье и пирожные - и вот он всю жизнь со сладким, иначе вообще жизнь не мила. А если вдруг кусок торта замаячит на горизонте- так вообще радуется как ребёнок.
Интересненько , я в детстве всегда чай с сахаром пила , теперь , и чай , и кофе - без сахара , с сахаром мне не вкусно , в детстве - не могу сказать, что от сладкого фанатела , из кекса выковыривала изюм , сам кекс не ела , торт - ну кусочек , шоколадную конфетку, вот в подростковом возрасте потянуло на сладости, одно время в булочную забредала каждый день по дороге домой, покупала себе пирожное, потом это прошло.
А я вот не могу никак. Разными способами. И отказывалась полностью, пыталась держаться, и уменьшала дозу в одну чашку, и по времени дня ограничивала - утром с сахаром, потом-без. Никак. Всегда съезжаю. При этом это единственный вид сладкого, который мне по жизни нужен - ни конфет, ни пирожных я себе в жисть не куплю, если гипотетически буду жить одна. И все сладости, что мои едят - спокойно себе лежат на полке и я спокойно мимо всего этого хожу. Мороженое - да, время от времени хочется. Шоколада раз в пару месяцев тоже хочется. По странному совпадению в детстве у меня был этот же набор и с такой же частотой. И завела этот порядок не я, я к нему привыкла. Но кстати, в детстве я больше сахара в чай клала. Повзрослев, стала меньше класть. Но с этой дозы уже слезть не могу.
Ну не знаюуу:chr3 Я могу разных примеров нарыть и за и против. В моей родительской семье в кружку чая клали 3-4 ложки сахара. От одной ложки я без проблем отказалась, когда надо мной стали ржать подруги по студенческой общаге, от остальных, когда стала еву читать:-) Дочь полностью отказалась от сахара в чай-кофе, не помню когда, но точно раньше меня.
Ну хорошо, если оставить в покое сахар в чае (моя больная тема). А что со сладким?
Ну вот кто в детстве имел доступ к сладкому и им пользовался- они и взрослыми остались сладкоежками.
Не,меняются вкусы(я про себя).Но привычка к овощам-основопологающая.Меня дома кормили правильно,но тем не менее,когда переехала в Европу,вкусы поменялись,в России мяса употребляют больше,точнее колбас,часто гарниры-картофель-макароны.Сейчас конечно,ситуация меняется,не у всех,но постепенно.У меня сестра хорошо готовит,но все равно каждый раз к ЛЮБОМУ блюду она пихает майонез,говорит-для вкуса;)
Ой, про переезд все понятно. Меняется местность - меняется еда. Давайте не будем это примешивать. Макарон мы едим столько, что вы, наверное, в обморок упадёте. У нас все бегают, а макароны восполняют гликоген. Овощи я лично ем очень ограниченно, и вообще не жалую.. В них нет ни белка, ни углеводов, вместо гарнира их есть - плохая идея (гликоген не восполняется), а дополнительно к гарниру много не съешь.
Да, много примеров, подтверждающих это правило, но не редки и обратные:-) Особенно, если брать еще более старшее поколение, которое росло в аскетических условиях, а потом попало более щедрые.
Я больше всего люблю с сестрой сравниваться - при всей близости условий что-то есть общее, что-то ощутимо отличается.
Со старшими детьми я против пищевого мусора активно боролась и всякие разумные с моей тз правила усиленно внедряла, но не могу сказать, что в этом был какой-то долговременный смысл - только сиюминутный:-)
Вот кстати если с мои братом сравнить, то картина похожа на мою, но только он так и кладёт в чай по 3-4 ложки на кружку, как в детстве)) В кофе, правда, кладёт одну. Он тоже равнодушен к печенькам, пирожным и тортам. Но как бросил курить, заменил сигареты на палочки шоколада «балет»:) Они как раз в размер сигареты.
И вот 13 лет не курит, но пачка шоколада у него раз в 2 дня улетает.
Если к вам не прижимаются в Парижском метро это вовсе не означает что в Париже нет метро.
Нет, лумаю, что прямой связи нет. К счастью.
Если сравнить питание моей семьи в моем детстве и моей собственной семьи - это небо и земля.
Например, меня родители приучили, что завтрак - это максимум чай с печеньем, а можно и ничего. Каш отродясь на щавтрак никто не варил. В моем доме плотный щавтрак обящателен, чаще всего каша. Вообще каши люблю все, кроме манной.
Дочку как приучила с подросткового возраста, так она пока и питается, уже живя отдельно с мч, и его перевела на те же рельсы.
Со сладким сложнее. Я легко отучилась класть сахар в чай и кофе. Кофе с сахаром мне ещё терпимо, чай с сахаром в рот вщять не могу, не выношу вкус.
В детстве дома не было заведено всегда иметь что-то к чаю, но сушки-сухарики-печенье-пряники бывали довольно часто. К ним спокойно относилась и отношусь. Могу обойтись А вот конфеты были несколько раз в год по праздникам, как в детстве любила их без памяти, так и сейчас за них родину продам. Как наркотик для меня. Шоколад тоже люблю, в детстве спокойно относилась, в новогоднем подарке с'едала последним.
Была бы у меня зависимость, если бы в детстве меня каким-то образом совсем оградили от конфет? Не уверена...
А меня наоборот мама всегда кормила перед школой полноценным завтраком, непонятно зачем, поскольку в школе был ещё один завтрак, плюс бутерброды и яблоко у меня традиционно были с собой, ну и деньги небольшие - тоже. И я такая была..немного пухлее среднего.
Вот честно, у меня всегда возникает протест, когда кто-то каши называет плотным завтраком. Для меня каша утром - лучший способ проголодаться через полтора часа после завтрака- точняк к началу рабочего дня- и умереть от голода не дождавшись обеда:) Кашу на завтрак я признаю только в небольшом количестве, дополненную яйцом либо творогом/ сыром/мясом. Хотя тоже люблю, но не каждый день.
Маловато будет:/ Ну а в школе/детском саду не завтракали/обедали?
У меня на работе тоже есть девочка, которая говорит, что в детстве могла за день съесть полпомидора и две печеньки и догнаться ягодками с огорода. Тоже худая, понятное дело, была. Она и сейчас худая, но сама худой себя не считает.. К слову, зависимая от сладкого очень и практикует сладкое вместо еды до сих пор.
Да, каша молочная и с маслом:) Для меня это годится только в качестве первого завтрака, потому что долго не протяну. В детстве мама мне давала каши на завтрак, но максимум дважды в неделю, а в основном яйца или бутерброд. Мы начали каши ежедневно есть в девяностые, когда плохо стало с едой. И начался ужас- после каши я до института утром доезжала уже голодная. Сейчас я поняла, что в завтраке обязательно должен быть белок, иначе начинаются такие девяностые. Кашу ем, но совсем маленькую порцию, а к ней творог или бутер или пару яиц.
С чего вы это взяли? Люди уже рождаются с некими предпочтениями и сдажкоежки остались сладкоежками не потому что они ели сладости.
Путём размышлений над имеющимися в окружении примерами. Боюсь, вам не удастся меня переубедить. Это просто маловероятно, чтобы во всех случаях вся семья не покупала себе именно то, что не любит один из детей. Да ещё в те времена.
Вас окружают одни примеры, меня другие. Детям сахар НУЖЕН, именно как быстрый углевод. Их мозг находится постоянно в работе и лучшее питание это как раз быстрые углеводы. Я не говорю что надо детей закармливать сахаром, но и сильно бояться этого не надо. Вы знаете что умственная работа забирает 400 ккал В ЧАС? Именно поэтому перед экзаменами, например, лучше есть быстрые углеводы (целая плитка шоколада, например).
Вкусовые пристрастия, на самом деле формируются ДО 2-Х лет, поэтому именно в этом возрасте надо обеспечивать как можно бОльшее разнообразие в еде.
Более того, молодой организм хорошо снабжается гормоном роста и ему этот сахар просто ни о чем.
Ну вы проецируете на ваших детей, которые ещё маленькие, поэтому пишете про необходимый для мозга сахар.
А тут тема про подросков, которые ходят самостоятельно с собственными деньгами и соответственно на ту сумму, что имеют, могут купить себе тонну сладостей и съесть, родители даже и не узнают. Это не про несчастного ребёнка, которому не разрешают два кусочка сахара в чай положить. Это про нарушения пищевого поведения у подростков.
Слухи об энергозатратности умственной деятельности сильно преувеличены:)
Не поняла про "бояться сахара"?Есть понятие сбалансированное питание,куда входит и сахар тоже,но не фаст-фуд.Я не против таких забегаловок ,я против частого посещения
Ответ прост - чтоб через 10 лет не есть таблетки вместо хлеба. Вообще , странно все у вас , тут подобным образом питаются самые бедные слои населения.
Умная какая!Тут -понятие растяжимое.Снобизма -то сколько.У нас ,например,частная школа-одна из лучших в городе и самая озабоченная-я(мы со скромным доходом),остальные практически все-выше среднего и намного выше среднего.У многих детишек в кармане 50-100 на жвачки КАЖДЫЙ день.
Про "бедные слои населения"-Ваше? Меня наверно тоже можно к ним причислить,но вот как -то питаемся более -менее ,даже "био" покупаем иногда,этикетки смотрим-читаем-изучаем.Посмотрите статистику по Франции.Да,есть часть небольшая в процентном отношении-веганы и био,все вместе,и спорт и горами впридачу.Остальные-движуха есть,но вот культура питания меняется на глазах.
Мне понять трудно.Как имея возможности,идти в фаст-фуд?Я вынуждена была три дня так питаться,потому как ездили в Диснейленд и поесть нормальной пищи там нереально дорого.Даже с фаст-фудом на троих и ночевкой в отеле (3 дня) вышло больше 1000 евро.На три дня для нас-немало,.Когда приехали для меня обычные макароны(про овощи вообще молчу)показались неревероятными.
Так - у нас , конкретно - в Штатах, я и удивилась тому , что в других местах - совсем по- другому.
Я сама удивляюсь,если честно.Вот к свекрам ходим на обед красота-классический стол со сменой блюд хорошего качества.В качестве напитков -вино и вода.Один за все время увидела на столе колу у них-во время аперо.Но ему за 80.
Лежала в больнице-сбалансированное питание-как я люблю каждый день.Все разное,всевозможные овощи.Разнообразие вобщем.Так вот,половина морщились,добавляли в еду кучу соли.Потом,одна девушка(30 лет),когда приехал ее друг,пошли в город поесть за пределами больницы,и вот она мне докладывает,что наконец-то она нормально поела ,догадайтесь где? в "макдо".Причем,девочка вся в учебе,при этом изучение японского и китайского,интересуется и другими культурами,но вот "нямка"-"макдо"
Мы про разные Диснейленды, наверное. Были в Парижском и в Калифорнии. Отель 50 доллаов-евро ночь с кухней, обготовься здоровой еды, магазин под боком, внутри только кофе-печенька-перекусы, не дороже любой кафешки. На 4х совсем не дорого. Билеты тоже 200 на 4х (один младенец) или дешевле, т.е. не дороже самого города. Обычные макароны плюс сыр плюс соус - в пределах 2 евро на разовый ужин, бутылка вина и воды еще 5.
Я про Парижский.Цены-крутые.За 2 евро...ну не знаю,самые простецкие чипсы вроде 4 евро.Про нормальную еду -заоблачно(для нас).Фаст-фуд(не помню названия,американский,чуть,самиую малость дороже "макдо")-на троих 57 евро вроде(брали не сказать,что минимум-средненько).Такая же ценовая категория в Мексиканском ресторане,но порции малюсенькие,и сильно много специй-на любителя(у меня потом глаза распухли от аллергии буквально за минуту через час после ресто,может конечно с этим не свяано,но ездила в скорую)
Две ночи в отеле "кирьяд" и одна в "шеен"(пришлось этот шеен,потому как вкупе с входом в Дисней-такой пакет)
В Кирьяде еще ничего-завтрак-шведский стол,можно потом до вечера не есть,а вот во втором отеле не платили за завтрак,там выходило дополнительно что-то около 120 евро)
Я была бы рада простым макаронам даже без сыра;)
У нашей тоже около 13 лет жор начался. Тоже не высокая, в детстве малоешка, была тонкая-звонкая. Сейсчас 15,5 лет. Скачка роста так и не случилось, 158см сейчас. Тонкой-звонкой быть перестала, просто стройная, нормального телосложения, без лишнего жира. С 13 до 15 фигурка стала более женственная, сформированная. Спорта много всегда было, последние 1,5 года только поменьше немного...
Моя всегда любила поесть, но лет до 12 была худышка. Потом начала прибавлять, есть еще больше, в 13 лет начались месячные, и роста почти не наблюдается.
Уже 17-й год , рост 160 остался, а вес все набирается (уже почти 60 кг). Фигура не толстая, а плотная, женственная. грудь большая. Не знаю, что делать,у эндокринолога и гинеколога проверялись,все в норме. Врачи говорят - вес на верхней границы нормы, но похудеть хорошо бы.
А дочке все равно. И худеть не планирует, и фаст-фуд в газировкой ест. Я не знаю что делать, и комплексы ей навешивать не хочется, и боюсь, что болезнь себе заработает какую-нибудь. А так она спортом занимается, сейчас меньше спорта, но все равно полнеет, сама гибкая - на шпагат садиться, колесо делает и т.п.
Что вы предпринимаете?Хотя....навряд ли слушать Вас будет.Из-за кг не переживайте-все придет в норму,,Вы ведь красавица(гены помогут).А вот пищевые привычки меня больше настораживают.
я капаю на мозги насчет сахарного диабета (есть у нее подружка, которая его уже заработала в 12 лет, ходит с инсулиновым браслетом). Выливаю колу, если таковую приносит домой, но еду в колледже я не могу контролировать.
Насчет веса боюсь комплексы навешать, говорю мягко, что вот бы у тебя была талия потоньше, была бы отличная фигура. Она вроде и села бы на диету, но говорит - что сложно на ночь не есть...и вообще есть ей хочется...
А насчет фигуры - у нее явно не будет, как у меня, я в 13 лет была уже 170 и еще потом выросла. Мы сейчас с ней в одинаковом весе, но у меня размер одежды меньше дочки...
Я очень осторожна на тему с весом.Моя 1.73 и вес 52 где-то .И муж меня пугает.Пусть ест,но правильно.Ведь совсем недавно практически все овощи ела,вижу как вкус меняется на глазах под влиянием окружающих.Когда приходит из гостей,то рассказов о том как стол ломился от газировки разных видов,всяких ярких конфет.Полдник-какой-нибудь шоколад молочный или что-нибудь с нутеллой,иногда -сыр(праздник для меня)сок(типа "каприсона")копченые сосиски.Конечно,сейчас напишут-не покупай.Только со стороны легко говорить,не купишь сосиски_запирается в своей комнате и есть конфеты(специальная вазочка-модно так)и трогать нельзя-ее территория.Не покупать -протест и добрые подружки ,которые купять газировку(разумеется самую дешевую).Я иногда "ломаюсь" и покупаю колу без сахара,чтоб протест не возникал.Сложно все.
Стараюсь как могу.Но кто в этом возрасте слушает родителей?
Еще совсем недавно полдники были сбалансированными.С фруктами,натуральными соками.
Причем здесь скачки роста и вес?Моя в1.73 (вес 52)в 13 лет.И я заморачиваюсь ПИЩЕВЫМИ привычками,которые меняются на глазах.Думаю,автор об этом переживает.Они конкретно все подсели на "макдо" и это у нас,в стране гурманов!!!Кроме "макдо"разумеется есть другой фаст-фуд-его реально много,еще и рекламу крутят!! У нас запрещена реклама алкоголя,например,а фаст-фуд цветет пышным цветом.
Нет, именно над скачками роста и веса я задумалась.
Пищевые привычки сильно не меняются, ибо у ребенка не так много денег, чтобы самостоятельно покупать макдак. Еще она не ходит в мак, ибо туда ехать надо. А газировку если и покупает, то в небольших количествах. Опять таки по причине небольших карманных. А мы такое домой не покупаем. И не домой. Кстати, мы и дети к газировке и сокам равнодушны абсолютно, так что не страдает никто.
Раз в полгода могу поддаться на уговоры и заехать в Мак (он по дороге из деревни), но покупаем один гамбургер, картошку и мои любимые пирожки.
Фаст-фуд в нашем случае - это сдобные булочки в пекарнях по дороге в школу.
Это был как раз тот самый ответ, вопрос на который я задавала.
У нас фаст-фуд везде.Сейчас каникулы.Живем почти в центре,но довозим дочку туда,там встреча с друзьями-или "макдо" или заведение(недешевое)с американским мороженым.Не пускать гулять-весь день в телефоне.
Приглашают в гости,там родители "стараются"-"макдо",газировка.Я же не могу учить взрослых людей,заметьте,большинство из них высокого социального уровня.
Так что,булочки из пекарни-просто милота;)
Вам так это слово нравится? Зачем вы его в каждое предложение вставляете?
Не надо учить взрослых людей, "поучайте своих паучат". Мой подросток учится на Арбате, по пути от метро к школе есть Мак. Ну разве что кофе там иногда берут школьники. Просто потому что там это быстро. И конечно, никто там не "гуляет", есть уйма других мест.
А я вообще всегда в пример Россию привожу в этом плане.Давно были,два года назад,но помню что это среди моих знакомых считалось "не айс".А здесь цветет пышным цветом.Франция(страна гурманов!!!!)лидирует по колличеству "макдо".Это становится чуть ли не семейной традицией.
Помню в приемной у врача.Секретарша(крайне болтливая)рассказывала про своей рацион коллеге.У нас на этой работе надо мед.образование,пусть и минимальное..Так вот,там фаст-вуд звучал или "тартифлет"(блюдо крайне каллорийное) овощи вообще не озвучивались,при этом у нее 2 маленьких ребенка и сама молодая и кругленькая.
Мой ребенок не ходит в макдак, так как я не даю ей деньги на эту фигню. Понимаете логику?
А на карманные она купит там себе одну булку (утрированно) в неделю. От которой особого вреда не будет.
Я даю дочери карманные (мы в регионе, так что небольшие, ибо все покупаем сами) - 150 рублей в неделю. Мороженое, канцтовары, кино, дни рождения идут отдельной строкой.
И 40-45 рублей "на булочку" в дни, когда просит (обычно, когда танцы сразу после школы). Опять таки макдак на 45 рублей не купить.
Ваш ребенок ходит в макдак на ВАШИ деньги. Зачем вы ей в таком количестве их даете, чтобы она могла так часто туда ходить? Гостей в счет не беру.
А еще - рядом с макдаками так гадко воняет всегда, что тоже способствует отбитию интереса к гадкой еде.
Автор
Возьмите с полки пирожок,но учтите,что дети разные и их реакция тоже.Вы конечно можете вообще не давать денег,но может так повернуться(а это часто бывает)что во взрослении и при первой зарплате,человек просто ДОРЫВАЕТСЯ и остановиться не может,так как до этого был тотальный контроль.
Я против этого.Я хочу донести-обьяснить.Ограничения не "есть гуд" и ведут к скрытности(если ребенок совсем зашуган) или неврозам,которые вроде и незаметны.
У вас ребенок с друзьями встречается?вы же не ходите по пятам.
это и есть наитруднейшее..обьяснить что все дети разные
и если 8летку еще легко отвлечь от макдака и протащить за руку мимо..
то попробуй 12 или 13летке обьяснить..почему ему не пойти туда, если всем его друзьям родители легко отсчитывают на эту гадость деньги.
я понимаю, что в каждой избушке свои погремушки
меня просто удивляет это несказанно
Отец друга моего сына работник югендамта..опеки, так сказать
и именно у них холодильник забит колой и пиццей...как в общаге у подростков. Вот где чудо!
Для меня вообще,доход-не равно автоматом прилично и правильно,как принято тут считать,на еве.Вот у нас частная школа.Все(по принятым меркам)социально успешны.Мы ,кстати,с очень скромным доходом и каждый раз удивляемся как люди с такими деньгами ходят по фаст-фудам?Приятель дочери-дочь с восторгом рассказывает,что дома газировка у них не переводится и вообще она клевая-смотрит с ними реалити-шоу и курит одновременно и много смеется,при этом огромный дом-зачем курить в комнате с детьми?
Одна девочка там выделяется(не специально)тем,что не ест фаст-фуд,у них дома правильное питание и конечно она предмет для иронии.
Еще.Соседские сестры-двойняшки.Раньше постоянно к нам приходили.Один раз сильно удивились ,что я ем первое-второе-типа много(у меня тогда работа физическая была и спорт),потому как их мама ест мало(в основном курит)а в качестве еды-чипсы,орешки.Сколько они к нам не приходили с ночевкой,так и не уговорила их овощи,даже на ломтик помидоры,с фруктами-также.
про курение ничего не скажу...по крайней мере в Германии оно не популярно стало..у приличных людей
а с едой так и есть
примеров масса
подруга моя...хозяюшка- хлопотунья ))) достаточно квалифицированная домработница...из тех, что из рук в руки благоговейно передают, тоже всегда удивляется...архитекторы - муж и жена..дом стеклянный с бассейном...коллекционируют и реставрируют машины ...а дети булки замороженные в микроволновке на обед греют(((
Может вам ее к врачу и элементарно кровь на глюкозу и инсулин сдать?
Ну и по питанию - пересмотреть все то вредное, что она в себя закидывает. Все эти Смешарики и питьевые йогурты сахар и химия сплошная. Впрочем, как и хлопья и мюсли. Мяса побольше, творога, йогурта и все без добавок. Какао сама себе уже может спокойно приготовить. Побольше овощей, салатов.
Мой все ест и в огромных количествах. И булки, сразу по 3, в дополнение к основной еде. Но при этом он настолько тощ, что я даже пугаюсь. Сама уже покупаю ему булки, а то из коленей кости торчат. Боюсь, что потом это изменится, а он так и будет продолжать булки есть.
Это советский миф, гастрит возникает либо на нервной почве, либо при приеме чего-то химического. Булки или отсутствие в питании супа к гастриту не приводит.
У меня такая девочка, ну да, она ест, жором я это не считаю) У меня вон сын полирует ежевечерне 250 граммовый рулет с маком парой стаканов колы, вот это да)
Дочка она позже 7-8 часов не ест уже.
только про мальчиков знаю - растет жеппка перед скачком веса, причем именно костный таз, не жир.
и по см получается попа-талия-грудь - такая пирамидка...
уж сколько мальчиков видела таких - типа толстячки... а потом +10 см к росту сразу.
у самой дистрофик почти мальчик, но по измерениям ровно такие пропорции были, таз жире всего.
У моего так же. Вдруг резко растет попка, все трусы малы, все джинсы не застегиваются, а потом в рост. :)
Может не совсем по теме, но просто в шоке от отзывов, что в Европе едят фаст фуд подростки и в семьях. Тем более Макдак - это самый отстой, хуже только Бургер кинг. У меня 2 подростка, если и едят изредка - только KFC, что -то с кусочками мяса типа Байтс тирияки или что-то там в лаваше есть, забыла название. Дома всегда супы, мясо, гарниры. Всегда просят «нормальную еду», даже бутеры с колбасой и сосиски есть не хотят. Едят много, но худые. Все одноклассники судя по фоткам, тоже худые. Последние д/р посещали, конечно не совсем правильная еда- суши, пиццы, мясо гриль. Но Макдак это совсем не котируется. Мои любят морепродукты ещё, мидии креветки.
Сын 13 лет. С полгода стал есть много и часто. Фастфуд 2 раза в месяц. Но ест после школы в буфете 2 отбивные с гарниром и дрожжевой лепешкой сырной, с 2 стаканами сока пакетированного или чая нести 0.5. Ежедневно всю рабочую неделю(((( дома стараюсь как могу, но сам может купить сухарики, чипсы, чай, сок сладкий. Вес 70 при росте 155. Толстый. Как посадить на диету? Вообще не понимает, что надо ограничить еду. Разговариваю, объясняю, пытаюсь, но нет. Спорта в жизни почти нет, есть другие увлечения. Появился запах пота неприятный, голова каждый вечер пахнет и жирнятся волосы. Прыщей пока нет, количественная маленькие, оволосенение незначительное. Как с весом быть? Худеть нарочито или ждать скачок роста?
Вес большой у вашего сына, я выше писала, у меня младший долго вес был рост- 100, те при росте 170 весил 70, при росте 180 - 80кг. И это он был плотного телосложения, лет с 12 одежду во взрослых размерах покупали. Но у меня оба сына сами начали следить за весом и внешним видом, как-то переживать стали из-за внешности и перешли на правильное питание. Младшему скоро 15, рост 183 и вес 73- очень похудел последнее время. В школе вообще ничего не ест, утром дома кофе пьёт , иногда бутер съест. И до 15-16 ничего не ест, пока домой не придёт.
Ест очень много. 2 отбивные = 2 обеда. Желудок уже растянут, сложно уже вам будет его уговорить ограничить питание.
Отбивные в детском кафе-буфете при муз.школе, порция не на взрослого, поэтому покупает две, получается около 200 гр обе порции. И гарнир так же - маленькие порции. Согласна, что со стороны это кажется много. Видимо, копит голод, в том числе.
200 гр мяса это порция взрослого работающего мужчины. Вашему нужно убирать такое количество мяса и добавлять салаты, вместо гарнира. Вес большой, сами знаете какими проблемами это может закончится.
Ну по сути это единственный прием мяса в сутки, больше не ест. Утром каша, вечером овощи, тосты, сыр, чай, печенье, конфеты, макароны, рис, гречка.
Ну вот кааааак????(((( Весь день на работе, уже договоренности не слышит, деньги на проезд, питание всегда есть. Ох (((
Личным примером, совместным переходом на правильное питание, совместными активностями, подбором подходящей спортивной секции.
Дочери 15 лет и мы с ней вдвоем живем. Я за последние год-два уже устала сумки домой каждые 3 дня тягать неподъемные и готовить. В каких-то безумных количествах все поедается. Так дочь ещё и похудела при этом. Правда, булки и прочие быстрые углеводы она стала сама ограничивать, но все остальное в нонстоп режиме. Я сижу на кухне за столом с компом, и меня раздражает её постоянное хождение к холодильнику - то фрукт, то йогурт, то кефирчику, то поесть погреть что-то достает, то салатик захотелось легкий
эх, моей 16. молотит все без разбору. пообедает, например, борщом, запьет чайком... через час опять голодная... но не в коня корм, да еще физнагрузки большие, да еще астенический тип сложения.... уже и не знаю, чем ее все время кормить...
девочка, ела все, что не приколочено, где-то в возрасте 10-13, потом скачок роста, потом месячные, все, рост встал, жор поутих.
сейчас тоже что-то жует, но уже сама следит, - морковку и сельдерей пакетами, я шучу, что на невроз похоже)) но со времен великого жора в доме нет мучного и сладкого вообще, открываешь холодильник, а там - постапокалипсис, а одеваться и идти в магаз лень...так удается избежать вечернего хомяченья...так и живем, попробуйте физически убрать запрещенные продукты из дома, ну и спортзал на пару раз в неделю, и этот, вечный принцип "хочешь есть -попей водички"))
