зарядка при сколиозе 1степени
Все добрый день!
Девочка 12 лет. В феврале по рентгену поставили 4-6С и торсию. врач говорит, то подобная асимметрия есть абсолютно у всех и нашей главной задачей сейчас врач ставит не допустить скручивание во время роста дальше. До карантина успели сделать массаж, и начали ходить к мануальщику. К инструктору ЛФК не успели до карантина дойти. Все говорят, что ничего критичного у дочери нет и что нужна зарядка чуть ли любую общеукрепляющую берите из интернета.
Может кто в теме? посоветуйте, пожалуйста, зарядку для подобного случая.
Буду безмерно благодарна.
Да, любой современный общеукрепляющий комплекс. Но не а-ла санаторий Турист, с дрыганием ногами в воздухе- велосипед, ножницы и экстремальные прогибы типа "ласточка " и "железка". Жалко что форум о сколиозе на борде вымер и картинки пропали, там было кое-что и разъяснения.
огромное количество детей и родителей благодарны Туристу и только псевдодоктарица считает его вредным, мадам, выложите свой диплом ортопеда (помню ваши рекомендации при сколиозе - лягаться), а потом давайте советы вселенского масштаба
Сударыня, ортопеды НИКОГДА не занимались подбором упражнений при заболеваниях. А спорттерапевты ( я) и физиотерапевты- очень даже.
На помершем форуме очень много благодарных, да. Цитата оттуда- 1. класса- 1. степень сколиоза, 2. класс- вторая, круглогодично Турист, менструация- операция.
Покопайтесь в своей паияти, может даже ссылку на пост риведете, но лягаться- это было в рамках кардио-пульмонарной разминки, а не несло никакой корригирующей цели.
Спорттерапевты (в одно слово) что это за доХтор? Вы, мадам, обычная самозванка, которая не имеет медицинского образования, но считаете возможным публично подвергать сомнению методику настоящих врачей. Турист помог многим детям, включая моего ребенка, а у Вас какие достижения кроме рекомендация лягаться?
P.S.Кардиопульмональной! Выучите как правильно называются и пишутся слова, которыми Вы пытаетесь изъясняться.
Бред сивой кобылы, уж извините, не содержалась. Сколиоз лечат в туристе? Прямо излечивают и на снимках видно улучшение? Мой ребенок неоднократно там лежал со своим сколиозом, и в мае снова должен был ложиться. Вот так и лежат одни и те же дети со своими сколиозами без улучшений. Ложатся чисто потусоваться,
сменить обстановку. И не надо тут заново баталии устраивать, все всё давно знают про Турист.
Для того, чтобы бесплатно летом отдохнуть за городом. Лагерь приличный стоит не меньше 40 тыс за две недели. И все едут с теми же намерениями.
И перестаньте флуд разводить, тема про гимнастику, а не про Турист.
И это у вас масеги, и наверное вы с ними вместе туда ложитесь. И типа "лЕчитесь" Это не про вас писали в одном из топиков, что мамаша с тремя оголтелыми масегам не давала покоя всему корпусу?
Да хоть закрутитесь вы велосипедами и сложитесь вдвое в ласточке, мне то что! Но не надо уверять никого, что эти упражнения помогают снизить угол искривления или даже вылечивают.
А на меня можете плеваться сколько влезет- я в каждой теме о сколиозе буду писать о беспомощности системы Туриста, их методической несостятельности, да просто разбазаривание времени пациентов и средств мед. обеспечения.
пишите хоть Путину, на сколько я помню вас уже не раз освистали за советы кому и как лечиться, и почему вам так Турист не дает покоя?
Да потому что Турист с его еще советским лечением, которое отстало лет на 40 от общемирового, бестолковая трата времени (упущенное время при прогрессирующем сколиозе это неисправимо и это реальная жизненная трагедия) и пустая трата денег, пусть и бюджетных.
Нельзя прыжки, кувырки, висеть нельзя, ну если только верх ногами. Нельзя осевые упражнения, нагрузку на одну руку, например, бросать одной рукой тяжёлый мяч. Велосипед только прогулочный, то есть ездить в вертикальном положении. Плавать на спине. Завтра если не забуду посмотрю у дочки комплекс её упражнений записан, диагноз и возраст тот же.
Подойдет любая гимнастика для укрепления мышц спины и конечно плаванье, мануальщики и остеопаты по мне это продавцы воздуха.
Нельзя массаж, вы чего.
Вам надо мышцы спины укреплять. От массажа и мануальщика будет дальнейшее ухудшение.
Массаж расслабляет перенапряженные мышцы. Упражнения их укрепляют. Манульщик также помогает активировать работу не работающих мыщц. Не ходите большк к врачу, который сказал вам про вред массажа и мануальной терапии.
Наоборот массаж необходим. В поликлинике его делали после курса физиотерапии.
В медицине я не разбираюсь, но когда дочери в детстве поставили сколиоз, мы ходили на спец.гимнастику, укрепляющую. У сына подруги был тот же диагноз, предписали ту же гимнастику что и моей дочери. Подруга ездила позже к одному известному ортопеду, тот категорически запретил ее сыну укрепляющие упражнения, а назначил упражнения на растяжку и расслабление, потому что у мальчика "укороченные мышцы" (сорри, не знаю как точно по-русски, мы в Германии). Мальчик на самом деле не очень пластичный, не гнулся и руками в наклоне до пола не доставал. Доктор этот очень известный, к нему попасть нереально тяжело, говорил, что всем подряд назначают одни и те же упражнения. И таким образом вместо помощи многим вредят.
Тут надо разделять укрепляющую гимнастику, и корригирующую. И если укрепляющая в самом деле всем подходит, если не несет травмирующих элементов, как прыжки с высоты, экстремальные скручивания и сгибания в нефизиологические положения позвоночника, то вторая- именно индивидуально по виду искривления.
В Германии не только не запрещают, а очень привествуют занятия спортом, от плавания до конного.
Я ходила в фитнес на занятия "Здоровая спина". Это упражнения такие без усилий, без тренажеров, типа растяжки, немножко йоги. Очень помогло от болей в спине, подвижность улучшилась, гибкость, я прямо ощущала положительный эффект, несмотря на свои 40 лет.. У меня с детства сколиоз был. Сейчас в интернете набираю "упражнения для спины", там практически одни и те же упражнения. Проблема в том, что выполнять их нужно регулярно, тогда заметите эффект. После карантина снова пойду. Если вы прямо заморочиться хотите, то вам к Дикулю, у него есть центры в Москве, где специальные занятия под руководством реабилитологов, специальные тренажеры. Моя подруга туда сына возила после перелома позвоночника. Но там дорого. Все же лучше вам простой комплекс, но регулярные занятия. Еще мне как то врач в поликлинике давала распечатанный на листке комплекс для сколиоза, правда я не занималась, лень было, а в фитнесе прям втянулась.