Проблемы со сном после ковид
Добрый вечер всем! В конце декабря дружно всей семьёй переболели ковидом. Сын (13 лет) обошёлся температурой 3 дня (39.5, потом 38.5, потом 37.5 и всё), больше ничего. Но возникла проблема: стал хуже спать. Раньше только ложился, через 5 минут уже спал крепко и не просыпался до утра. А сейчас и засыпает дольше, и просыпается несколько раз до часу ночи. Явно спит не крепко. Чем помочь ему?
У него были проблемы со сном лет до 9. Вот именно такого рода: тогда он бегал к нам, мне приходилось сидеть с ним подолгу, ночью просыпался. Но проблема ушла, несколько лет всё было отлично. И началось именно после ковида. Жалко его, да и не высыпается, утром в школу. Идти к неврологу или просто переждать? Может быть, есть что-то безвредное, что можно без врача ему дать попить? Тот же Магне В6 или Глицин... Не знаю...
Идти к неврологу. Оно пройдет со временем, но за это время плохой сон много побочки даст, и зачем это. Врач пропишет легкие успокоительно-снотворные. Только не в районную разумеется, а платно.
Ну и простые средства - травяные отвары, чай/молоко с медом, теплая ванна перед сном, может подушку сменить, температурный режим в комнате - обычно лучше спится, если прохладно, но тепоое одеяло.
Детям из простых лекарств как правило - новопассит, дормиплант и тп. Глицин некоторым помогает, чаще нет эффекта. Мелаксен вроде взрослый, мне помог выкарабкаться (хоть что-то надо было заказать с карантина), но детской дозировки нет, так что не советую. Может он детский есть?
