офф башка болит
реально болит уже три дня пила и цитрамоны и всяка таблы , но !!! реально помогло тока то что я расплакалась после одного сообщения в личку реально разрыдалася!
я не пью вино, оч редко. я что бокал, что бутылку голова с утра раскалывается, не мое это
У меня седя как заболела перед тренировками голова... уууй, но я боль штангой забила, а на степе уже совсем ничего не болело :-)
Приехала домой, снова болит. Пришлось сожрать нурофен
ммм, ну вид меня занимающейся в зеркале мне нравиццо :) А чего там со стороны кажется окружению, не знаю :)
это между прочим очень и очень правильно, чтобы мышечная масса вширь не росла, а просто было все крепенько и упруго. Аэробная нагрузка после силовой показана в этом случае.
у вас это где? Может для мужуков надо, чтоб у них мышцы наращивались. МНе такой вазелин не нужен. Мне бы лишние жирки сжечь. Поэтому схема такая. Но не всегда получается два часа подряд. Приходится чередовать, день сила, день аэробика.
спаринг в единоборстве каком-то? Я занималась одно время айкидо. Эх, душевно было. Одни парни кругом :) Сейчас уже не хожу, не совпадает свободное время с расписанием единоборств.
в боксе. у нас девченок море до тренировки, там проходит фитнес, степ и всякая фигня а они потом не уходят а в соседний зал переходят на тренажеры
Я на тренажеры не хожу. Не люблю эти железяки, да и скучно одной. А вот когда в компашке, почти синхронно что-то выполняешь, такой каааайф