Упражнения Кегеля
Дайте ссылку на адекватный сайт без рекламы тренажеров, плиз, где можно про эти упражнения почитать. На вумбилдинг не собираюсь, тренажер тоже не хочу использовать.
погуглите, они как-то выскакивают одни из первых, простое описание простых упраждений :) чуть ли не здесь на еве? :)
http://www.signorita.ru/doc_382.htm
в гугле нашлись, в рамблере нет. я делаю примерно так :)
а у меня нифига не получается. уже 3 года сжимаю. без толку.
струю удержать не могу. правда-правда.
У меня после родов тоже мышцы влагалища были никакие,причем даже доходит до того,что "туда" забирается воздух -причем если раньше это было возможно в определенной позе-то сейчас очень даже легко он туда набирается(воздух) и естественно выходит со звуком,сами знаете что напоминающим((((Поэтому искала и нашла статью на http://www.topmama.ru/Articles/?CategoryID=74&ArticleID=479 про гимнастику стенок влагалища и поэтому сейчас буду трудиться,чтоб зменить свою плачевную на сегодняшний день ситуацию.
Да,интересная подборка статей про женскую половую систему на топмаме.Особенно мне понравилась подборка про контрацепцию.
Спасибо за статью,Curara!
Надеюсь у меня эти упражнения получатся и в итоге достигну желаемого результата!
Да не за что!Мне очень нравиться социальная сеть для мам ТОПМАМА,там много интересного про здоровье женщины и малыша,частенько туда заглядываю!
Блин прочиталла по вашей ссылке статью, потренировалась аж голова закружилась... пошла мужа будить >:-)
Думаю в этом виде спорта около казино нужно упражняться:party2:party2:party2 выгодней и полезней:party2
