секс привлекательность
делимся секретами грамотной похудейки, вырастайки сисек, эпиляции писек, подтягивания мышц и омоложения мосек.
Развею всеобщий еФский миф: что бы похудеть нужно за ужином съесть яблок или ягод или салата или налупиться кефиру. ВСЕ это углеводы. Последний прием пищи должен быть чисто белковым - кусок мяса, рыбы, естественно не жареной в масле и естественно не позднее 4 часов до сна. Их гарнира можно только листья салат или свежие огурцы :-). Что бы масла в салат и соли не добавлять, полить соком лимона и дать чуток настояться.
Мне кроме спортзала не помогло ни чего.Ела всё, после 18 часов ни ела.Пила кефир, ела фрукты.Но исключила макдональдсы, ростиксы и всё.
Я сидела на диетах овощных всяких, худела максимум на 2 кило.Овощи фрукты с мимнимальным содержанием крахмала, дробное питание, расчёт калорий и так 10 лет.Ни каких углеводов вы что...Только спортзал привёл тело в форму.
после 18 часов ни ела.Пила кефир, ела фрукты.
= это кто написал? И что такое кефир и фрукты - углеводы :-)Ещеб ты худела на ночь нажравшись углеводов.
низя так .. надо старацо не кушать за 4 часа до сна .. а не поси 18 .. я например ложусь в 4 часа .. ты прикинь .. как я себе быстро гастрит заработаю .. еси не буду кушать поси 18 часов... это все миф... и очень вредно :) Надо просто старацо не кушать 4 часа до сна :)
вот и я так же .. сначала перепробывала все диеты на свете .. потом стала стараться всегда питаться по протасову .. ну и активно занималась бодифлексом... тока так я могла сина похудеть .. а ща вот нимагу себя заставить :(:(
Ага .. есип не муж .. падлааа ленивая .. яп уже маделью стала :( мал таво что он кабан пятак .. хомячит все подрят .. так он и меня за компанию скармливает .. и не хочит самной на велике катацо .... хорошо хоть на ежедневный выгул выходит
Мне повезло у мну мужа моя спортсмен-любитель типа.И жрякать здорову писчу любит и на ночь рееедко ест.Он мне пендаля дал в спортзал.Так бы я всё сидела огурцы жралаб.
Если с Масквы пашли са мной ходить.Я на Пражке живу.Одной ясен пень скучна и не куя не интересна идти.
Вооо как раз через лесок до меня добежишь)я тя встречу на Красном Маяке и почешем в спорт зал, да у тя думаю есть там фитнес то, те падрушка нужна прост, через лес то близко, я до ясеневы на лыжах ходила, а в объезд то не близко)Ну думай еси шо пиши)Я ток за.
я через лес баюс там маняки .. я ваще очинь собак баюс падаю в обмарак аж ... па ентаму васнамном визде хожу с кемнить:) блин вот я дикая.... с падрушкаю я на велике катаюс .. но она то тусит .. то бухает .. то катаеца када я сплю .. или тока пожрамши .. все не подстроимся друг под друга
придлагаю всем выходить из дому и встречаться в середине, на Пушкинской например :-) и там в кабак....восстанавливать сожженое
Да лан вам, до родов отлично худелось.Организм перестроился и всё.А от стакана 1 процентного кефира разбавленного водой углеводов с гулькин хер, как и от пары огурцов например или половинки апельсина мать его.Я же не каждый день упивалась кефиром, когда совсем желудок крутило, а так не жрала ваще после 18.Причём самодиетой я не занималась ни хуя.Я к диетологу ходила.Все у него худели кроме меня.Вот я и заеблась ни чё не жрать.Послала всю мутату эту в песту поглубже и в спортзал.Ща спокойно нахерачицо могу картошкой пюре с приличной порцией гуляшика да ещё и добавки положить.И нормуль.Главное сжигать то что сожрала.
Я сейчас втянута в странный крестовый поход против своей фигуры:) Я писала тут как-то, что похудела из-за стресса примерно на 7 кг. Что самое обидное, жир исчез только с попы и ляшек, а с талии так себе...Мне нужно восстановить жопу и ляшки, но уменьшить талию. Ем в три горла и делаю упражнения на пресс - кручу обруч и обычные упражнения лежа на спине - поднимание корпуса, ног и т.д. Может кто-то знает более эффективные упражнения???
ань, тут все немного печально, если ты женщина типа яблоко, то бесполезняк.А ты скажи, у тебя талия когдато во взрослом возрасте уже была? и как было с поой в тот момент
ну скажем так, в самом жирном моем состоянии были такие параметры - 92-67-93. Самый минимальный показатель талии во взрослом состоянии был 63 см. Т.е. есть шанс вернуть? Сейчас - я просто уродец непропорциональный - 93-66-89 (бля...) и ляшки по 51, а были по 54. Хочу 93-63 (о 60 мечтаю)-93, ляшки 54. Про голень молчу, её мне не накачать, не потолстеть...Это всё при тонкой кости. Верх перевешивает низ ёпт!!! Не хочу выглядеть гуманоидом)))
есть такая методика,но сложная перед и после тренировки направленной на мышцы брюшного пресса и косые мышцы живота есть только углеводы и не есть белки + массаж. Лучше с тренером.
Считается что на животе откладывается т. н. стрессовый жир. ну и от типа фигуры зависит конечно же..
Вот сейчас собираюсь в салон на стрижку...ничего, что в мЕнстру?:( Ваши мнения... Сначала записалась, а потом вспомнила, что это самое...
У меня не влияет никак:) Я всегда в шоке после парикмахерской, они там как хирурги, им лишь бы отрезать!
нееее, в кошельке календарик с менстрой личного стилиста. Контрольный звонок - Ларисс...у тебя пришли? :)))))))))
Докладываю:стрижка обошлась без прецедентов, лишнего не обкорнали. Приятно порадовал уход Paul Mitchell.
Кстати, для морды лица очень полезна голубая глина - выравнивает цвет лица, разглаживает неглубокие морщины. Мне даже после перепоя помогает выглядеть прилично)))
расскажи, тож хочу попробовать, реально кожа становицо заебатой?И чё по деньгам еси не секрет.И как долго курс длицо.Если например мне нужно попитать морду лица, а то коллагенчика мало вырабатываецо, так сказала мне врачица-дерьматолох.
ЭМЛу можно использовать, но эффект грят тада похуже, так это еще и аккупунктура и рефлексотерапия. Но больно не фсе время, мене тока под глазами и на подбородке
После отпуска думаю делать, как думаешь норм?Или выждать после загару месячишко?Иль в салоне скажуть када надо приходить?
перед отпуском на море ненадА, солнце незя. Я просто прячусь в тот день и следующий, фсе равно в машине.
тока щас начала, но у меня кожа хорошая и морщин практически нет. А ваще чем раньше тем лучше. Противовпоказаний в смысле возраста нет. Сбережешь до седин..
Название у коктейля завораживает)) Возможно, у тебя косметический, для поддержания кожи в хорошем состоянии. А меня пора лечить.
Все рассасывается очень быстро, через три часа никаких папул уже нет, это гуд или не гуд?
кмк,действительно гиалуроновая:) я вот что думаю...целесообразна ли БАД с гиалуронкой? (в аптеке - 1,5 тыс.)
А плять не могу люблю Лагуну Голубую ис шоколадницы.Ни как не надоест.Как манда хожу её заказваю.Подумают что баба слаще этово ни чё не употребляла.
чушь, эти препараты просто улучшают питание кожи за счет клеточного обмена и дольше сохраняют молодость, чем раньше начнешь, тем лучше будет эффект в старости. Мы же не про ботакс или диспорт тут судачим
многа многа,не трусь. Это все равно как бы ты сказала, что мне витамины пить еще рано, в сорок начну
ЭХ а я иногда думаю ааа пошло все в жопу .. и покупаю сибе чонить типа баунти .. а патом утром .. просыпаюсь весь лоб в сыпи :( вот и хожу регулярно с сыпью .. ща вот уже давно не жру спицом.. вся такая готовлюсь ... а вчира забылась и сожрала мароженава шоколаднова .. и утром вуаля ...
А я сижу на работе и жру торт шоколадный и про диеты пестю на еве)))Вечером пивы напиюсь ещё наверн.В понедельник в спортзал побеху.
ааа не написала я в своих коментах , после родоф центнер весила, но эт було 9 лет назад, сама по себе скинула до 80 кг, долго скидвала ибо грудями кормила, потом до 73 скинулось и остановилася ёптыть вес мой бренный. Диеты как мёртваму припарка.Вот в спортзале схуднула до 64, добью до 60 и буду поддерживать себя.Ещё раз припишу жру щас всё.Ибо сжигаю калории сожратые.
Не ну шоколадное мороденное это лучшее лекарство от всех депрессий)))) Я иногда себе позволяю, перед сан днями, там все равно какая нибудь хрень высыпет, так что хренью больше, меньше пофигу)))) зато я довольная
Абижаешь)))) Я ввиду работы над фегурой больше трех долек не употребляю)))) И раз в месяц позволяю себе мороженое шоколадное или коктейль))))
Линд с перцем лю нежно :-9
Это как моя систер .. не одного дня спортом не занималась .. и тростинка :) и в свои 25 выглядит на 14
я думаю от обмена веществ многое зависит, спортом нужно все же заниматься) у меня времени на велосипед иногда только хватает, подумываю об йоге еще:-)
От с тех пор как стала пешком в день проходит где то около пяти км+ беговая дорожка+ по выходным с детьми ни улице бегать картина стала лучше. А вот специально ходить куда взал не могусебяьзаставить
мы пешком кажный день вечером гуляем .. даж в дождик по 5 км :) а толку ?? ну хоть больше не толстеем и ладно .. но и не худеем пачтишта
ну я еще не закончила и фото до и после не делала, но поверь что результат хороший, после 4 укола глянула на рожу в зеркале машины и показалось что увидела себя лет 10 назад
У мня мечта все выправить и пользоваться только масками и кремами)) Утопия.
Хорошо, что результат радует)
Еще в копилку. У меня на верхних веках перманентный макияж (татуаж). Вот уже год стрелочки можно не наводить)
Больно делать только, ну красота требует жертв)
а у миня золовка сделала на бровях и контур губ, мой сказал сделаешь упьюю. ему не нравится грит на черепаху тортилу похожа стала. Мене еси чесно тожа ниочень. А вот на веки я тожа хотела, но без стрелочек, они мне не идут я с ними как простигосподи
А я тож думала шо не идут, пока не научилася нормульно рисовать их, щаз стрелы до затылку рисую, считаю что секасна я шибко становлюся)
У меня стрелочки не выведены, сама дорисовываю, если надо.
Губы нет, и брови никогда. Хотя видела, смотрится хорошо. Говорят, герпесом будет разъедать губки, край неровный в конце-концов получится, рисовать их придется, тогда какой смысл мучаться?
Делали полчаса.
Больно, но у всех порог разный.
Я лежала не двигалась, слезы текли, но это обычная реакция на боль. Вытерпеть можно. Наверно, есть возможность обезболить!
Возьмите с собой темные очки, вид будет страшный. Несколько дней глаза будут опухшие и нужно их обрабатывать.
Зато потом очень удобно
В кабинете провела где то час, пробивала быстро. Сначала нарисовала два варианта. Пользуется обезбаливающим обязательно. Больно, но терпимо. Опухоли и покраснения не было вообще. Сразу на работу пошла, но косметолог сказала что так не всегда. Сначала было очень ярко потом корочки отвалились и стало как надо. Для меня ощущения болевые как при пользовании электродеплитором (не знаю правильно ли обозвала). Второй раз пойду легко. Гдето на 2-3года хватает.
на юго-западной. Салон хероватый, косметолог мне доверие внушила. Я к ней на эпиляцию ходила, потом попала на чистку. В первый раз я вышла после чистки не с красной мордой и результат был хороший. Ну вот и решила к ней сходить. Правда я год назад к ней последний раз ходила. Была у других косметологов по рекомендации, но вот скорей всего к ней вернусь.
У меня еще в прошлом году заскок был, я решила что выгляжу на 40 как минимум и начала мезо делать маски всякие, носогубки сделала. Разницы не увидела, успокоилась и ни хрена сейчас не делаю)))
а в салоне не красишь? а потом татуаж не обязательно черный, можно любой оттенок, у меня золовка сделала коричневый (брови)
А видела как сейчас делают, прорисовывая как бы каждый волосок?
Меня больше смущает что иногда краска на губах цвет меняет. У знакомой сначала хорошо губы смотрелись, а потом какие то лилово-розовые стали, ужос нах((
У моей коллеги ресницы не совсем белые, но светлые. Как бы темнее от корней и фсе смотрятся. Именно при межресничном не видно линию как таковую. Я вот на фотке не накрашенная (помоему, я вообще редко макияж делаю)
В общем да, но молодые девушки нынче покрупнели - акселерация что ли:( А крупным всё же тяжеле быть изящными.
В западной Европе, но вот только с Питера, на мой вкус девушки пострашнели за последние 5 лет и крупнее стали, на каблуках ковыляют как попало, с грубым макияжем...в общем, расстроилась даже.
тоесть проблему страшных женщин будем решать убойными дозами алкоголя вперемешку с сиалисом? А тебе не кажется что у нас и так алкашей в стране многовато?
учи матчасть, алкоголь рано или поздно ведет к импотенции и у удачников и у неудачников. Так что уж позволь нам самим решать что делать, красотой заниматься или в рюмки мужикам подливать
ой ептить, мудреные все тут стали:) ничего. алкоголь в нормальном кол-ве только раззадоривает, на самочек запрыгивать
оо у меня даж фото есть целая папка похудение :) но это страшное зрелище :) я его не показываю да бы не нервировать:)
Пока что ничего особенного не делаю, я в во всём этом плане девАчка дикая, даже банальный татуаж или наращивание на себе не опробовала :oops ...может, и хотела бы мезо, но боюсь уколов:( но когда появятся весомые мотивы, будет не до фобий...
я вот тоже не делала и жалею. Можно вовремя начав избежать ботаксов, вредные они. Чем раньше начать, тем лучше результат.
Можно перелопатить уйму разных теорий, исключать то углеводы, то белки, то жирки..) сдвинуться на этой почве и думать только о еде, валить всё на пуфика-мужа (причом тут муж непонятно),и пр. и пр. и всё равно без силы воли и самоконтроля и изменения привычек в питании никуда не деться. В итоге окажется, что можно быть в отличной форме, имея дома пару стареньких гантелек и коврик и бесплатную пробежку в близлежащем парке. А если углубиться в метафизику, то станет всё ещё проще.)
я забыла ещё добавить, что у каждой разная конституция и скорость обмена веществ и сам он собсно разный, а потому каждой поможет своя диета. моя золовка недавно наблюдалась у диетолога в клинике лежала , чистилась и всё такое.. так вот..конкретно _ей_ в соответствии с её фигурой и другими индивидуальными моментами была назначена диета - молоко и белые сухари и.. вода чешская минеральная) Стала как статуэточка:)
У нас иал запрещен, типа это всё не проверено до конца, да и мезо респектабельные врачи не решаются делать. Если овал лица портится, то уже ничего не поможет, кроме подтяжки, ни спортзал, ни похудение, ни крема.
Похудеть можно так: есть мальнькими порциями несколько раз в день, потом это количество сокращать, потом аппетит пропадает и есть хочется ещё в меньшем количестве. т.е достаточно пару ложек, чтобы заполнить желудок. Но тут главное не переборщить)
Уберу щас нафиг кабанчика из паспорта :))
У меня с ним осталось слишком мало общего.
Тогда особо тоже не любил. А сейчас планка повысилась и по отношению к себе и к другом ;)
Меньше есть, не есть вредного, больше двигаться, ухаживать за собой. И все это - постоянно и системно, изо дня в день, из года в год. И будет нам счастье. Лет на 10-15 дольше, чем соседке-однокласснице-кллеге, котораяв год один раз утром бегает и один раз крем покупает, потому что предыдущий испортился и она его выкинула :))
Милллл...аааууууу! Какой самый безвредный для эмали способ отбеливания зубов??????? Или такого нет. И какая самая лучшая зубная паста????? Аууууу.
Вообще стоматологи не рекомендуют отбеливание эмали, хотя сейчас существует вполне безопасный метод который основан на световом воздействии на эмаль, а еще лучше лазерный метод который даже укрепляет эмаль. Всё это делают в профессиональных клиниках стоматологи, но сперва я рекомендую до процедуры снять зубной налет. Удачи.
Ты когда на прием к врачу приходишь, то ты просишь посмотреть на его оценки всегда? И почему ты считаешь, что я должен перед неизвестно кем в интернете отчитываться?
ну и очень приятно,спасибо всем,получила огромное удовольствие от общения с Вами - передавайте привет всем своим друзьям.Всего доброго и хорошего,отличного и благополучного.Целую ручки
Плюс многа :-)
Обожаю это состояние. Сразу и кожа светится, и глазки блестят, и худеется на раз-два :-)
не знаю, как по русски) 0 - самый маленький, потом 2, 4, 6, 8, 10, 12
14, 16 - плюсовой размер, дальше 1х. 2х, 3х
средний по штатам 10 размер
в бутиках или дизайнерские размеры обычно до 10 размера, но 10ка в бутике это 8ка или 6ка в универмагах
http://www.85b.org/dress_conv.php
правда здесь начинается со 2 (значит это 0), значит русский размер это 40
русский 44 это us 8, а это уже M или L
))))да фик с ними, на зеркало бум ориентироваться.У вас же там вроде как все писец какие толстые, у 40 % ожирение
http://en.wikipedia.org/wiki/Clothing_sizes
Ниже есть таблица. У вас такая же конвертация, как у Италии или другая?
Какой русский самый маленький размер?
xs -40 самый маленький вроде в россии.
в германии я брала 32-34
а в штатах -2-4,
хотя вру. в штатах я отоваривалась в отделе junior :-D
Если в германии брала 32-34, то в штатах тебе надо было брать 0-2, 4ка уже большая.
А почему в junior покупала, ничего не смогла найти своего размера?
своего не могла найти. даже S-ка что в россии моё - была велика. 2 почти не было. 4 платья норм у меня бёдра широкие. а кофты и майки в джуниор брала. одно платье-халат взяла 6ку - свободненько но на лето не вобтяг как раз
неа, ты меня не поняла, я абстрактно рассуждала, не про себя. У меня все одинаковое, российский 46, а импортный иногда и 48:dash1. Но я борюсь за 44. 42 точно не моя цель :-)
Не читала весь топ,может уже было-в нель для душа добавляю молотый кофе.кожа-персик) и похудела от этого хорошо.
обожаю гель Джонсонс 24 часа увлажнения.суперский.
вернулась... дефки, крит-это что-то...
гель для душа льешь в ладошку, туда кофе молотый(говорят что нужен спитый, тно мне и так нравится) и моешь себя любимую. можно на мочалку. я люблю рукой:)пропорции-а фиг знает, на глаз:)
помыла голову шампунем для кобыыыл...:ups1 ...спецом не стала применять бальзам и прочие средства, утром отпишусь сюда, как оно:)))))
Когда прочитал, думал глаза врут... ан нет))) Я что то пропустил? Зоофилию вчера всё таки признали не извращением? ;)
Наводила на голове:) мне понравилось, но чтобы прям - аааххх! - нет... у меня ж теперь стрижка, спереди типа филировка...так вот, шампунь всё это распушил, без стайлинга никак:(
А меня еще интересует, легко ли они расчесываются? Я собственно для этого бальзам и применяю. Пушковый эффект меня не очень возбуждает, у меня объем достаточный, мне бы их наоборот "присмирить".
абсолютно легко! прям покорило!:) но вот пушковый эффект есть немного, усмирила муссом... кмк, чтобы его не было, нужно бальзам применить, попробую в след.раз
а я вообще щас в историческом минимуме - 51 кг. диета правда жесткая, раздельное питание но я уже привыкла, получаю удовольствие. очень поспособствовало этому недельное спа после майских праздников - массаж обычный, подводный, души, ванны, бассейн, баня. вообще от водных процедур я худею бысто
Кстати, заметил, находясь на дефиците калорий очень трудно заниматься какой либо интеллектуальной деятельностью.
Можно делать достаточно сложную работу, принимать решения, работать на навыках, знаниях и т.д. и т.п. НО если приходится включать мозги по-настоящему - математика, программирование, придумывать алгоритмы, когда надо разобраться в чем то пока не понятном, построить связи и пр. И не дай бог - в вечернее время. Либо приходится жрать тоннами курагу, мед, хлеб и пр., либо мозг просто отказывается работать.
вот эту вот хлорированную гадость, после которой жутко краснеют глаза, как будто в них попала сперма?? нафиг-нафиг...
ОО с водой тож надо быть осторожнее .. отёки .. почки садятся ... много минусов.. я стараюсь не злоупотреблять с жидкастями .. пусь я буду морщинистой .. но здоровой:)
сделала био гель на ногти, первый раз. Говорят 3 недели-месяц держится. Дизайн у меня сегодня веселенький, педикюр черный в мелкий белый горошек. Ручки френч по белому мелкий черный горошек. Прикольненько получилось))))
ИАЛ точно не делают, она не одобрена, так как нет достаточно исследований, не знают наслько это вредно. Мезо тоже, уважающие дерматологи не делают, я тоже не понимаю в чём проблема?
Ботокс должен делать дерматолог-хирург, тогда есть надежда, что лицо не перекосит) Как это впоследствии повлияет на пациента - это уже забота пациента, т.к. у всех разное здоровье и по-разному все реагируют на длитеьное использование ботокса.
Да и у вас через жопу бывает( Оксана Пушкина ведь у вас делала ботокс её всё перекосило и потом она судилась? Из своих знакомых никого не знаю с плохими результатами, но сама делать не хочу, да и не надо мне это) Я думаю везде есть хорошие доктора и плохие, нужно искать!
оксана пушкина не у нас делала, а еще перестань сравнивать америку с россией. Россия в данный момент поддерживает все европейские программы по омоложениию, закупает все оборудование в Европе, обучает и лицензирует там всех своих специалистов. Потому можешь смело писать, Америка не поддерживает то то и тото в отличиии от всей Европы и России.
в Москве делала: http://www.utro.ru/articles/2005/04/28/433754.shtml Хорошо, что Россия и Европа друг друга поддерживают) Хотелось бы знать по-больше инфы перед тем, чтобы обкалываться омолаживающими уколами или конкретные примеры до и после. А потом, никто не знает чем это обернётся в дальнейшем, поэтому делать это надо в крайнем случае.
Я вообще-то ничего от тебя не просила, ты наверное не так всё поняла) Я даже не поняла, что ты кололась и не знаю Что ты колола и какие терапии ты делала. Если есть желание, просвети) Пока я решила не заморачиваться насчёт серьёзных вмешательств, я всё-таки не на телевидении работаю и мне это не надо. Уж какая есть:)
терпимо, изменился цвет, тургог ткани увлажненность, ушли мелкие мимические морщинки, ну все то что видимо попадает под понятие молодость