ямочки на пояснице
Прошу никуда не переносить тему, потому как я нахожу их мега-сексуальными)) Только вот вопрос у меня возник...Это от природы, наподобие ямочек на щеках или это у всех, но по разному выражено? Может упражнения какие способствуют так сказать более чёткой выраженности?)Я сколько раз видела или у кого-то на пляже или на фото - всё любовалась, как это секси, и жаль что у меня нету. А тут захожу я в душ и мельком так бросаю взгляд в зеркало на свою голую попь..и о, боги...вижу их, эти ямочки! Видимо при определённом свете они заметились))Я немножко обрадовалась.. и стала рассуждать, если от спорта, дак я вроди скока себя помню им занимаюся в любительской форме, но всё же регулярно..Откуда они взялись?)) А у вас есть две нежные эротишные ямочки чуть повыше попки?
У меня есть,ск-ко себя помню всегда были) Тоже очень нра,но только у стройняшек,у полненьких девушек они не эротично смотрятся,как будто "утопают" в жиру((((
ой, чет я разволновалась... вот к чему приводит, когда работы нет ни фига почти :)))))))
даже мужчиной себя представила...насаживающим на своё Эго вот это совершенство...:ups1 ух!
шикарно((((((плак
всю жизь о них мечтаю...ща усиленно занимаюсь спортом...и о боже в зеркале зала если смотреть в пол оборота они вроде бы начинают появляться...
тоже задавалась вопрос врожденное ли это?????7
у племяшки 5 лет ужО есть(((( видимо врожденное(
ну у меня тож ямки эти:) и при этом я улыбчивая очень:) так шо миня скоро ждут эти канавы морщинистые ... ботекс чтоль вколоть .. чтоп не лыбицо
у меня вроде нет пока) да и у тебя что то я не заметила морщин, а ямки мне идут с моим носом очень гармонируют)))
да тебе очень идут:) а маме то 48 :) так шо все у нас впереди .. кстате они её не портят .. просто как факт чот не приятно шо из за ентой красоты будут потом лишние морщинки:)
у меня и на щеках .. и над попой ( правда над попой ваще крохатные видать заплыли жиром ...
У меня если попу отставить назад очень видны, мне нра)) Часто перед зеркалом хожу и смотрю :-))))
ЗЫ. Девченки, хотите "ямочки над попой"? Делайте гиперэстензию - простейшее упражнение, которое отлично тренирует спину и проявляет те самые заветные "ямочки над попой" :))
Чо ита такое?
Техника упражнения
1.Лечь в тренажёре на живот (вниз лицом), пятки подвести под специальный валик.
2.Удерживая спину прямой и не сгибая ног выполнить наклон вперёд-вниз, затем плавно вернуться в положение, в котором тело будет представлять прямую линию (линия туловища продолжает линию ног), в этом положении задержаться на 1-2 секунды. При этом необходимо избегать сильного обратного перерасгибания в пояснице.
3.Традиционно выполняют 3-4 подхода по 10 повторений, однако по желанию можно увеличивать количество повторений, — сделать 3-4 подхода по 15-20 повторений. Реально получить хороший результат, делая гиперэкстензию 1-3 раза в неделю. Когда мышцы спины окрепнут, можно перейти к выполнению упражнения с отягощением, в роли которого может выступать блин штанги весом 5-25 килограмм. Упражнение не заменяет других упражнений для тренировки силы мышц спины, при этом служит для них хорошей разминкой. Например, становую тягу нежелательно делать без гиперэкстензии.
Упражнение может быть также выполнено в облегчённом варианте — без специального тренажёра. Этот способ предусматривает, что спортсмен поднимает одну руку и противоположную ногу в одно и то же время, и затем, опускает их.
википедия
Я не одна! Уря!
У дочки тоже есть, а не щеках с одной стороны наверху, прикольная такая :-)
Поздравляю обладателей ямочек на пояснице с диагнозом :Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника :-(. Всем на лечебную физкультуру
