тренировки мышц ануса
Много говорят о тренировках мышц влагалища. Нужно ли тренировать мышцы ануса.
а нечего умней не пришло в голову? Лучше мышцы влагалища покачайте - задница и без вас справится.
А еще лучше - покачайте свой МОЗГ.
На днях встречался с женщиной, имеющей хорошо растяжимый, но в то же время упругий анус. Она поделилась, как она этого достигла. Сжатия-расслабления ануса, максимально сжать, подержать его сжатым и расслабить, быстрые сжатия-расслабления. Но это вещь известная. Она ещё одну штуку рассказала. Надо взять шарик (типа крупной бусинки), хорошо закрепить его на нитке, ввести в анус и пытаться вытаскивать, при этом удерживая мышцами ануса. Со временем размер бусинки уменьшать, а прикладываемые усилия - увеличивать.
так она и таскала,ваще баба с тренированными мышцами ануса может крутить мужиками как хочет)))))