подготовка к АС
скручиваем лейку с душа, вставляем в анал *не лейку! шланг!* и ждем пока вода льющаяся изо рта не приобретет первозданную прозрачность, после вытираем насухо ж*пу, смазываем ее густым слоем вазелина и принимаем коленно-локтевую позицию в ожидании муЯ.
1) Самая общая подготовка по жизни - здоровое питание, регулярное опорожнение кишечника, дисбактериоз не допускать, периодически Хилак попить и ты пы.
2) Если кишечник пустой естественным образом - пару-тройку микроклизмочек (детская самая маленькая клизма). Наконечник касторовым мастом смазать, сухой не пихать, раньше времени любимую попу не раздербанивать, приберечь это для него :). Это можно сделать быстро, даже на работе, когда он уже внизу стоит и бибикает :)))
3) Если вдруг не пустой - эсмарх, допустим половинка. Можно повторить. Но это в домашних услвиях и нужно минут 20-30 на всю бодягу. Можно с вечера, если секс планируется утром.
4) Я лично микроклизмочку делаю практически всегда, независимо от АС, потому что мне нравится, когда он меня там ласкает языком, и часто прошу - а есть моменты когда даже требую :)) - пальчик в попу. Воть :)(
5) После особо хорошего АС - назавтра мне нужна какая-нить свечка, которая за пару дней успокоит всё, что там было на бритнаский флаг порвАто \это я образно, но попе все равно дискомфортно\ :))) Типа натальцид, кажется, их много, обычно ими геморрой лечат.

Не, ну в принципе все грамотно написано )))) но это ж пиздец, какая подготовка нужна, особенно если муй около работы бибикает )))
не предусмотрено, вы правы, я не замужем и про секс свой наперёд знаю :). поэтому про спонтанный могу сказать только - см. п.1 :))))

О! Это сцуко не просто, надо сходить сначала на маникюр, педикюр, в парикмахерскую, в солярий, на фитнес, к гинекологу, стоматологу, проктологу и все за один день. А к вечеру прийти домой, рухнуть и осознать, это и был анальный секс по полной.