А если....
Тело вашей девушки/женщины потеряло упругость, стало рыхловатым немного и появился лёгкий целлюлит. Это отобьёт у вас желание секса с ней?
Мне 31, и это стало актуальным для меня после рождения ребёнка:(:(:(
В спортзал или на любые танцы! И будет вам прежняя упругость. 31 год - это еще сааааавсем не тот возраст, в котором тело должно терять упругость и приобретать рыхлость. Роды ребенка (да хоть пяти!) - не оправдание. /какотрезал!/ :-7
Занятия танцами. Стрип-данс, восток, хастл, латина... Выбираешь, что душе ближе. Полуторачасовое занятие (а там не только танцевальная часть, но и не хилые такие упражнения на растяжку, на укрепление всех мышц тела, на координацию) раза 2-3 в неделю - и ты в норме. Поверь. ;)
Лыжи - тоже хорошо. Просто лично я предпочитаю в тепле и под музыку. ;)
Смотря КАК провести этот час на танцах;)
Но от пробежки (и на лыжах тоже) не откажусь:))
Есть, Ник... и это реально порой тяжелее пробежки размеренной. Потому что приходится и прыгать,и ногами до уха махать.
Ну ты сравнила опу с пальцем :)
Размеренная пробежка - это легкая нагрузка. Особенно в зале на дорожке. Даже с перепою можно ;)
Лыжи коньковым стилем - это самая убойная из аэробных тренировок на мой взгляд. Там мышц работает куча, и все требуют гликогена и кислорода )))
Пульс на рельефе у меня выше ударов на 20 чем во время бега. Это показатель.
Соглашусь с тобой)) Я конечно не супер лыжница, но коньковым нормально владею, и да, это нагрузка серьёзная!
А вот подпишусь: лыжи коньковым стилем - это самое то для фигуры. На крайняк - тренажер "лыжный (не знаю, как называется). Танцы - это хорошо, но надо очень интенсивный вид типа балета, джаза-степа или ирландских танцев, и по паре часов неск. раз в неделю. А "два прихлопа-три притопа"...лучше, чем ничего, конечно. Ах да, еще восточные единоборства для фигуры самое то.
А вот кстати, это как раз и не понятно (насчет фигуры)
Нагрузка действительно высокая, но рельефа особого не дает.
Фигура самой быстроногой биатлонистки: 
Да и сам я, бывало, пару лет с декабря по конец марта забивал на остальные тренировки и бегал на лыжах тупо каждый день от 10 до 20 километров. Но рельефа к весне это не прибавляло. Только здоровье, выносливость и прекрасное настроение )))
"Только здоровье, выносливость и прекрасное настроение" - так это уже отлично! бег на лыжах, насколько я понимаю - это высокоинтенсивная кардио-активность, она дает скорее "усушку" всего тела (от жира, а не от мышц) и развивает мышцы не рельефные, а "длинные и выносливые". А для рел\ефа уже силовые упражнения нбадо - если вообще надо. Мне как раз больше всего нтавятся фигуры такого типа, причем у людей обоего пола: длинные, гибкие, "функциональные"
Красота, вообще говоря, это показатель эффективности и биологической жизнеспособности (применяя к красоте тела)
Аэродинамически эффективные самолеты - красивы.
Изящное уравнение - красивое.
Дышащее здоровьем тело - красиво.
Остальное изврат и влияние стереотипов ))
вот мой балет вкупе с тренажерным залом дажет очень хорошую нагрузку, и вряд ли я заменю это на лыжи :))
Теперь уже балет? :)))
ЗЫ. Даже представить не могу тебя на лыжах :))) Или, например, готовящей на настоящем огне пищу. Не твое это. Слишком :)
Издеваешься, да?
Мы летом обязательно гуляем на нашей лесной поляне и еду готовим только на открытом огне :) нехитрую правда, шашлык да печеную картошку. Но я к этому причастна, хоть ты и не можешь меня представить :)))
А балет... Решила вспомнить молодость, там растяжку хорошую дают, стать поддерживают, почему бы и не!
Лыжи эти лыжи. Я все детство на них отбегала. То на коньках, то на лыжах ездила в музыкальную школу из дома. Но пока позыв вспомнить лыжи у меня не возникал :)))
а время и силы на такие занятия сразу после родов, увы, не приходят! Если, конечно, есть круглосуточная няня - тогда другой разговор. Я лично только через год после родов смогла находить силы и время на спортзал
Ну а раньше-то зачем? Раньше можно просто "меньше кушать" - тем более, что физ.активности меньше и калорий требуется меньше.
встречный вопрос про мужчину. захотите стареющего,но давно знакомого мужа))) если любовь,то да!
чтоб живо несли себя в фитнес) В 31 год можно быть рыхлой только если больна или ленива!)
Я с тобой полностью согласна! 31 год - это вообще еще не возраст. Как говорил мой бывший начальник, "это даже не детский возраст, а отрицательный!" :)))))
Что-то вы рано сдулись... Берите себя в руки, наладьте правильное питание и идите на спорт, потому что дальше будет только хуже. Сегодня просто дрябленькая жопа, а завтра уже плоская и обвислая. Чудес не бывает, но чем раньше займетесь собой тем лучше, возможно вернете половину былой упругости и тонуса.
Какая разница каким становится ваш мужчина с годами? С таким подходом можно совсем деградировать и упасть ниже плинтуса. В первую очередь нужно выглядеть хорошо для самой себя, кмк.
Я не говорю о том, что женщина должна ровняться на своего мужчину, но если он с годами отрастил себе пивное пузо, а свою жену/девушку упрекает целлюлитом, то это как минимум несправедливо. А так автору, конечно, надо брать себя в руки. Хотя бы на перспективу ;)
Для борьбы за справедливость лучше подходит Майдан, или на худой конец - болотная.
Но никак не собственный внешний вид или койка!
на месте мужчин на другие животики у меня бы и не вставало))) Сами виноваты, трахаете каких попало, вот и думают дамы, что и так сойдет))))
Взять себя в руки и пойти поплавать для начала. У меня после первого энергии хоть отбавляй было
Если мужики не будут трахать всех, кто раздвигает ноги, то половина женщин на земле будет несчастна.. При чем тут целлюлит, если есть вагина, попа и груди?
Вообще-то через некоторое время все возвращается в норму, если, конечно, проследить за этим.
Гм...
1) а СВОЕГО мужчину спросить религия не позволяет? Они ж все разные, комы подавай моделей, кому попышней, а кто в любом виде будет любить и хотеть.
2) а в спортзал и кушать правильно не судьба? Любят все все на роды сваливать. Ну я понимаю живот в растяжках или грудь обвисла - тут таки да. Но задница каким местом к беременности и родам?
Скажу каким: на ней тааак удобно сидеть, когда после дня в бегах с ребенком плюхнешься с чашкой и плюшкой перед компом :)) Я серьезно, прекрасно знаю, откуда мои бока и попец.
Ну раз сидеть удобно - то и муж должен любить как есть, такую всю уютную :-)
ЗЫ: кстати, сидеть на "мышицах" удобнее, чем на целлюлите - эт так, на потом :-)
На мышцах тоже сидела, ага (не на своих :))
Да знаю, знаю, что надо жрать меньше, но тааааак все это вкусно. Да и муж потворствует. Вот сказал бы - усе, не встает на твою толстую попу - пришлось бы шевелить булками.
А на большое пузо очень удобно ставить часку с чаем/кружку пива/ноут (кому что ближе). Это я вам для расширения горизонтов удобств сообщаю. ;)
Не, неудобно, письку можно обварить горячим чаем. Тут уж никакой отважный мужик не понадобится :))
А серьезно, если на мои кустодиевские бока и попу муж не бухтит, а вполне даже выполняет супружеские обязанности, значит он извращенец? Или... слишком супружески-обязательный человек?
Нет. Просто у всех свой вкус. Если вам обоим комфортно так, то и слава богу. Значит, у вас вполне гармоничный союз. :) Просто Автор топа ведь переживает за нарощенные "кустодиевские бока" (или что там у нее?) - отсюда и советы. А вам хорошо - ну и живите с миром. :)
З.Ы. Правда спорт и физ. нагрузки все равно нужны. Не только для фигуры, но и для нормального функционирования всех жизненноважных внутренних органов.
У меня тоже нарощенные. 20 лет назад было на 20 кг меньше :(((
Но я борюсь
Я боюсь даже подумать, что вы скажете в 50-т лет, когда изменения тушки будут реально заметны и практически неисправимы. :) Поди, сами от секса откажетесь по причине своего "уродства"? :)
Это я к тому, что меньше комплексуйте по поводу мелочей, больше обращайте внимания на свой личный тонус. :)
Нико слишком занят спортом, чтоб в 40-50 таких проблем бояться)
(Нико извини, что за тебя)
Есть у меня один индивид, в 49 выглядит просто офигительно. Тело юного Аполлона. И кожа красивая увлажненная, бархатная. Я не знаю, почему так. Его младший брат (10 лет разница) просто полный 120 кг урод :(
наверное еще сказывается тот факт, что старший брат отдал службе в армии кучу свего времени (с 14 до 26 лет)
Шифрин вон не отдавал долг родине, а фото в инстаграмм из спортзала- аж слюнки текут)
про одного моего знакомого все говорили:
"когда его делали, никто из родителей не кончил"
в общем то, правы, судя по этому товарищу ;)
У меня муж такой: в хорошо за 40 его принимали за недавнего студента, или за брата его сыновей. Хотя у него немного лишнего веса есть, но фигура спортивная и кожа хорошая. А вот сестра у него таки...кгм...со значительным лишним весом. Хотя даже с ее за 100 кг веса и тоже хорошо за 40 и абсолютной неспортивности - никакого целлюлита.
Во-первых, спорт не гарантирует от кондратия, это раз.
А во-вторых, ты мне льстишь.
Повторите, если не очень сложно, не заглядывая в тот свой пост, то бишь без шпаргалки. :)
Рыхловатое тело это генетика и никак не связано с рождением ребёнка. Муж он на то и муж, что любит вопреки. Вот вам и будет проверка на вшивость)) Любящий муж нормально реагирует на все недостатки))
Простите, автор, но я не вижу линейной зависимости между рождением ребенка и появлением рыхлости/дряблости и прочих женских *прелестей*
Исходя из своего личного опыта, могу сказать, что очень многое зависит от генетики. Если Вам с ней повезло бы, то даже пятый ребенок позволил бы Вам сохранить упругое тело.
При отсутствии же её, приходится бороться с пресловутой *апельсиновой коркой* буквально на смерть. и то не факт, что выиграете...
