Психология любви к себе
Мне 37, и вроде все на месте, но я тут поняла, что живу в жёстком отрицании себя. Своей природы. К примеру: я сплетница и в себе это очень не люблю, я врушка и от этого меня корежит, я изворотливая и это на меня наводит ужас. Я не могу себя ни как до конца индетифицировать с образом Женщины, секусальной по-настоящему цельной женщины. Я немного в голове Рената Литвинова, улетевшая. Вот смотрю на некоторых женщин, все они такие неисчерпаемо женственные, я через раз.)) То женщина, прям женщина, то подросток ранимый и так меня это бесит в себе.
Вот расскажите, как у вас происходило принятие себя, полностью без всяких там условий на доработку?
Я много чего делала и делаю в этом направлении. Хотелось бы услышать конкретные истории, когда Вас перестало мотать. Как вы приняли и полюбили себя.
Хочу себя полюбить, принять, хочу цельности.
И не на словах, а на молекулярном уровне.))
Я думаю именно с этого и начинаются все благополучные отношения.
У меня оно как-то не происходило. Сколько себя помню, столько и люблю:-D Ну есть конечно недостатки, но у кого их нет? Мне их наличие совсем не мешает безгранично себя любить и обожать:-D
А еще я не делаю то, от чего меня корежит. Как можно делать то, от чего корежит? Ума не приложу. Возможно что-то во мне корежит других, но меня-то нет. Поэтому все гармонично.
Вообще-то мне кажется, что при здоровой психике так оно и должно быть. А что делать с таким состоянием, как у вас, даже и не знаю. Может какая-то психотерапия нужна?
Я не очень то верю в то, что так бывает само собой. Для окружения я тоже дамочка вполне себя любящая, но только я знаю, что у меня раздрай.)) Я верю в то, что
это происходит, что этого достигаешь- гармонии. Но в целом весь мир выбивает почву из под ног с самого раннего детства. Меня интересует такая порода женщин, они вот точно знают как это принять себя. Ох, мне бы у них научиться, напитаться.
Очень зря не верите. Только ваша вот проблема как раз им непонятна.
Я вообще не понимаю, как это, не любить себя? Себя?! Ведь я - целый мир :-). Как можно не любить единственное, что по-настоящему существует, что трогает, что умрет вместе с тобой?
Разумеется, я сознаю свои недостатки (и даже иногда сама в шоке от своих поступков), но это не мешает мне любить себя :-). Ведь и ребенка своего не любишь меньше, если он капризничает. А сама я себе все-таки ближе чем ребенок :-))))
Вот это-то и странно, что не верите. Я действительно не понимаю, как может быть по-другому и как может быть так, как у вас. Но я вам верю, наверное так бывает. Но как от этого избавиться, даже не представляю. По-моему у вас все гораздо серьезнее, чем вы думаете. По-моему это совсем не норма.
Например что означает "Но в целом весь мир выбивает почву из под ног с самого раннего детства"? Точнее как это может влиять на любовь к себе? Да что бы там ни происходило в мире и в детстве, я от этого меньше себя любить не стану. С чего бы? Может мир буду меньше любить, но не себя же.
сплетни, вранье, изворотливость как-то и правда не сочетаются с женственностью.
PS Тот, кто убивает и насилует, - себя не любит, как раз - наоборот, в нем живет сильнейшая ненависть к себе.
Ну, может быть. Не особо разбираюсь в психологии убийц и т.п. Может и не любят. Кто их там разберет.
Вы уже на правильном пути, вы осознаете проблему и ищите как с ней бороться. У Вас все получится...
Ой, я такая же !!
Сплетница жуткая, хочу знать все и про всех )) слава богу лучшие подружки такие же клячи, только дай языком почесать ))
любопытная до ужаса, всюду свой нос сую.
врушка, да.. но я по мелочи вру, зачем это мне надо, сама не знаю. В крупных и принципиальных вопросах честна аки не знаю кто...
Не считаю, что с этим нужно бороться и как то искоренять.
так я и не хочу бороться, более того считаю что это всё очень по женски.)) Но принять в себе мне это сложно, тошно мне бывает после сплетен и врушеств.
У вас превратное представление.
И вообще какая-то нездоровая зацикленность на женственности, женственном и "женственном".
Вам к специалисту бы.
Я ожидала, что большинство будут писать именно так: как можно себя не любить.))) Хотя большинство живет вот в таком вот раздрае. Но я надеюсь и жду, что зайдут сюда те, кто честно скажет, как они прошли этот путь. От непринятия к принятию.
А с чего вы так решили? Что большинство так живет? Похоже вы и правда считаете, что это нормально. Если кто-то такой и зайдет, то путь его скорее всего будет называться - лечение и работа с психотерапевтом.
Это вам у психолога на групповой терапии себе подобных искать надо.
Честно.
Большинство себя любят со всеми недостатками. Я в их числе :)
Вы все время себя оцениваете. А вы не оценивайте. Если вы сплетничаете - значит, вам это надо. Если вы изворачиваетесь - значит, вам это надо. Если врете - значит, вам это надо. Не оценивайте себя с позиции "хорошо - плохо". И будет вам счастье.
Обычно,как мне кажется-связь обратная.Люди врут и сплетничают из-за неуверенности в себе.Вы же свой раздрай видите,как следствие.Когда ты уверен в себе,радуешься себе,своей жизни,своей внешности,да пофигу,кто там во что одет,какие у кого отношения,зарплата.Не приходиться приукрашивать свои поступки,опускать подробности,кажущиеся нелицеприятными-они ваша суть.Вы не пытались рассмотреть вашу мотивацию,когда вы поступаете так или иначе,когда ваши действия по-человечески не очень симпатичные,приносят вам успокоение и чувство защиты? Ну, и иногда сплетня сплетне рознь. Когда вы не просто моете кости сослуживице, а пытаетесь новому сотруднику из благих побуждений не болтать лишнего при вашей соседке слева)) Сплетня,но продиктована добрым порывом. В любом случае,себя нужно рассматривать в призме приятия,своей уникальности не просто как женщины, а как человека. Вы особенная хотя бы тем,что задаетесь подобными вопросами))
Мотивацию рассматривала.Приукрашиваю я очень сильно, как хорошее так и плохое, сгущаю краски разноображу жизнь. Продаю себя таким образом, театральничаю. Я себя детальненько разобрала. Теперь бы вот принять все это. УникальностЬ я свою знаю, она мне нравится.)) А я хочу себе без остатка любить без условий и предисловий.))
Очень странно, что вам пытаются приписать нездоровое психологическое состояние. Самокопание свойственно всем.
У вас куча практической информации (читай, ощущений). Как только вы ознакомитесь с теорией (читайте книжки) и поймете, что вы не одна такая, а у других бывает и хуже, и проблемы у всех свои, то вы успокоитесь и примете себя такой какая вы есть. Пока вы будете считать, что с вами что-то не так - будете мучаться. Я вот патологически честная и вижу, что мне очень сильно это мешает в жизни. Врать нужно и это делает нашу жизнь легче. Патологически врать, конечно, плохо.
это не странно, люди утверждающие, что любят себя и тусят тут круглыми сутками и вешают ярлыки,это не странно- это жизнь.))) про врушество это я так для примера, вот сегодня, например, я проспала пол дня, и это меня во мне бесит. По разному. Читаю, копаюсь. ищу. А вдруг, как озарение, я Прекрасна!!! Пойду на пробежку, это помогает.))
а я когда просплю пол дня, никогда себя не виню, потому что значит организму надо! Сон - простая и доступная экономия на психологах и косметологах :)
Любите себя и балуйте!
А с недостатками либо боритесь, либо принимайте их и живите в мире с собой.
А почему бесит? Что-то не успели сделать, куда-то сходить?
Раньше меня бесила моя лень по разным причинам: то чувствовала себя плохой женой, т.к.не сварила мужу обед (он, кстати, претензии не выдвигал). То считала плохой матерью, что иногда отказываюсь читать книги детям, чтобы посмотреть сериал интересный мне. Это лишь несколько примеров.
А потом как-то прошло. Стала больше общаться с людьми, больше задавать вопросов, и оказалось, что вполне хорошая жена, даже замечательная. И мама хорошая. Может не такая ласковая как, условно, Маша, или не столько играю с ними как, скажем, Лена. Но у меня есть другие сильные стороны: дети артистичные, общительные, любознательные и т.д (могу до бесконечности перечислять). И я перестала себя казнить. Мне не все нравится в своём характере и поведении, но я работаю над собой. Стала больше думать, прежде чем что-то сделать или сказать. По самое главное, что я признала свои недостатки. И не только внутри себя, но и в общении с окружающими могу сказать, например, что я лентяйка. Что частенько слишком жестко поступаю, хочу быть мягче. Дают советы, свой опыт рассказывают.
То, что вызывает у самой себя отторжение, нужно заменить тем, что будет вызывать внутреннюю гордость и уважение. Сплетничаете? Не нравится? Найдите интересное дело по душе, и у Вас не останется времени на обсуждение чужих жизней. Врете? Если результат вранья хороший для Вас, значит Вы делаете это профессионально. Если люди замечают, и Вам потом стыдно - замените вранье ... ммм... частичной правдой, скажем так. Версия лайт. Искоренять его в себе нельзя, не справитесь, да и не нужно. Постепенно замените тем, что будет доставлять Вам гордость за себя.
У меня сейчас период такой: мало что вызывает гордость. Я всегда найду к чему в себе прикопаться. Это не выглядит, как тотальное отрицание себя, это внутри таким маленьким дребезжащим голоском. А дел у меня полно. Семья, работа, спорт, благотворитеьность, друзья.
о боже. мне когда кажется, что я больная и разваливаюсь на запчасти - залезаю на сайты типы доктор.ру и понимаю, что здорова как лошадь
может, вам залезть на какой-нить психологический ресурс вопрос-ответ и вы поймете, что все у вас хорошо и вы влюблены в себя по уши?
а я всячески держусь за подобный разброс в оценке себя) Что-то в себе нежно люблю, что-то ненавижу, к чему-то отношение на грани любви и ненависти)) Это ведь и есть индивидуальность)
Конечно, цельность, наверное, очень хорошо, но след. шаг нирвана, а я хочу ещё тут побыть и почувстовать)))
Цельность - это моральный штиль
Ну так что, женщины, у которых происходило принятие себя, вы писать тут будете или нет? Или просто никто не хочет честно признаться?
Мне вот тоже стало интересно. Автор считает, что таких большинство, и я задумалась, может правда? Может это я не в себе, или психика у меня какая-то одноклеточная, нечувствительная. Че-то не мотает ее никуда.
Я могу честно признаться, что себя люблю, принимаю и т.п., но просто не знаю, что автору можно посоветовать. .. полюбить не получится по заказу или по совету.
Помочь - то хотелось бы, конечно, помните у Митчелл "Мелани была счастлива и ей хотелось, чтобы все вокруг тоже были счастливы"? :))) но как - к сожалению, не знаю... :( или это будет ооооочень многабукв.
Мелани- хороший образ, но я больше Скарлет. будет желание многа букв напечатать-жду!
Я не про образ совершенно, я про то, что если человек счастлив, то ему хочется, чтобы весь мир тоже был счастлив. :) я вам искренне желаю обрести любовь, к себе в том числе, но пока не могу это сформулировать в виде практических рецептов или советов. :(
Вот, разве что один момент... подумалось: вы любите литературу классическую? Куприн, Бальзак, прочие бриллианты... большая работа души совершается, когда читаешь. Душа обязана трудиться... Впрочем, любое искусство способно вам помочь настроить ваш приемник на соответствующие волны.
вот сейчас пойду побегаю и буду довольна собой, а пока сижу тут печатаю, на Еве, бешусь. Я не люблю себя разобранную.
Уважаю, люблю, тянусь к женщинам себе довольным. Есть такой вид, почти вымирающий, их в толпе всегда увидишь, они довольны собой, они лучатся, светяться изнутри.
Я когда в хорошем настроении тоже зажигаю вокгуг себя пространство, а вот когда как сегодня, фу... себе не мила и мир не мил.))
Вот спорт у меня в 50 радость в 50 абгрейд себя. А хочу только в радость, а абгрейд как бонус.
Хочу ценить себя при любых раскладах. А меня мотает: то я себе цены не знаю, то... ох и зачем я такая нескаладная.))
а я ленивая и не люблю спорт, но совершенно от этого не бешусь, хотя знаю, что надо и фигуре бы не повредило. Но не могу себя заставить :( Лучше поспать :)
а почему Вам так важно быть складной и "абгрейденной"? )) мне кажется проблема в этом - что изменится, если Вы допустите мысль, что есть женщтны красивее, умнее и успешнее Вас, есть страшнее глупее и раздолбаистее. И вся эта масса людей живёт, что-то делает, но скоро уйдёт навсегда, ей на смену придёт новая волна. И так снова, и снова. И Вы песчинка в этом потоке, которая интересная по большому счету только очень близким людям и себе, любимой. Остальным важнее они сами и их близкие. Если Вы не вызываете агрессию окружающих или отторжение про общение, действительно ли так важно это Ваше стремление соответствовать каким-то стандартам придуманных Вами оценочных шкал?
Конечно, спорт нужен. Но для поддержания комфортного тела на годы жизни. Ещё он помогает снять напряжение, тренирует сердце, омолаживает клетки. Но вот заставлять себя идти на тренировку ради некоего "быть складной"... оно точно надо? Такое насилие над любимым телом? ))
сравнивать себя с кем-то другим (хоть с женщинами красивее-умнее-успешнее меня и равно страшнее-глупее-раздолбаистее) - прямой признак низкой самооценки и инфантильности.
Нормальный человек хочет нравится СЕБЕ и делает все для этого - депилирует ноги-подмышки (больно), вкалывает в спортзале (тяжело и иногда хочется бросить), не жрет что попало (а так иногда хочется).
Удовольствие ему приносит результат и чувство самоуважения.
У всех разные требования к своему телу - для вас спорт - это снять напряжение, для меня - возможность видеть свое тело красивым и сильным.
Уважать себя за бритые подмышки? Не, мы с Вами действительно очень по-разному видим этот мир :-) Для меня подобные манипуляции скорее из серии чистки одежды - так просто удобнее и приятнее жить. Не будет у меня возможности следить за телом/одеждой, меньше любить и уважать себя я не стану :-) Я уж молчу, что требования к телу меняются в зависимости от веяния моды. И не всегда они полезны тому самому телу ;-)
Тут почему-то многие о чем-то о своем говорят. Кто-то о болезнях, кто-то о своей лени, о своем внешнем виде, о спорте, о сравнении себя с другими, о самоуважении. Уже даже до подмышек дошли.
Но какое все это имеет отношение к любви к себе? Первоначальный вопрос же был об этом. Любовь к себе, она же безусловна. Людям может что-то не нравиться в себе, ну не знаю, огромная жопа выросла или все волосы выпали, или врут все время. С этим просто стараются бороться, или не стараются. Это просто недостатки. А любовь-то причем? Люди даже других людей ухитряются полюбить со всеми недостатками. А себя-то уже тем более, себя в первую очередь, себя любить гораздо проще:-D
Так, собственно, и я автору о том же :-) Но она, насколько я из её последнего поста поняла, очень зависима от мнения других. Она нексладная, надо работать, чтобы это изменить и т.д. Я и спросила, зачем так переживать по поводу того, как её видят другие? По большому счету нам нет дела до других, если они не нарушают наши границы комфорта. А складные они или нет нам по барабану. Возможно, избавившись от этой мнительности, автор скорее примет и полюбит себя.
Когда я писала, что уважаю и люблю определённый вид женщин я не писала, что завишу от их мнения. Да их и почти нет. Это образ картинный, почти выдуманный редко встречающийся. Вот так и бывает кто-то что-то сказал, кто-то по своему понял.)) Моя нескладность мне не нравится, равно как и моя лень ровно в своем же свете, как в стремлении к другой своей части.
