Как вернуть себя и проститься душой?
Как действовать - когда умом понимаешь, а сердце не дает покоя? ... Читаю книги по психологии, слушала Лабковского,еще кого-то там на ютубе... - все понимаю (умом), но все равно душа не на месте :(
Были отношения, теперь нет, расстались очень нехорошо(( Прошло правда чуть больше недели...Не форсировать и просто ждать, когда само пройдет? Может это интуиция, что еще не все с ним закончено? Раньше как-то такой ломки не было((
Накупила книг, нахожу себе занятия, но все равно мысленно оглядываюсь назад.
Мантры что ли какие то читать)? Ничего не радует
Хочу вернуться к здоровой психике)
Кто что посоветует? Благодарю заранее)
Что удивительно - появился на следующий день буквально! как специально возник, чтобы я переключилась.. (написал в инстаграмм ни с того ни с сего). Я его раньше знала, но сейчас он с таким ретивым настроем ко мне - а мне не нужно) классный, но не хочу(( поддерживала переписку все эти дни, встретились даже, но сегодня скорее всего скажу, что еще не готова к новому роману. Сначала надо свои мысли в порядок как-то привести..
книги это конечно, как вариант, отвлечь себя, но книга никогда не задаст вам неудобный вопрос.... так что, если нужна все таки помощь, и есть, конечно же средства, идите к психологу, только не от фонаря, а к хорошему.
не знаю, что и кого вы смотрите на ютубе, но могу порекомендовать вот этого специалиста и вот этот конкретный ролик https://www.youtube.com/watch?v=Cnxlnsgyj2I Как забыть человека, которого любишь. Пережить расставание с парнем/девушкой.
Спасибо! Обязательно послушаю)
Если почувствую, что затягивается и дальше, буду искать психолога ...
Послушайте)
я все ролики этой девушки прослушала и некоторые по несколько раз, она, по моему, самый одаренный и талантливый специалист в своей профессии.
к слову, не затянется у вас, просто надо пережить этот момент, и Евгения в своем ролике как рассказывает как это сделать.
желаю вам как можно скорее почувствовать себя счастливой и любимой)
Дорогой автор! У меня также - умом понимаю, что всё, а на душе мятеж.. тоже читаю в интернете как разлюбить, пытаюсь отвлечься - как по спирали: то отпустит, то накатит с новой силой. Качели настроения. И тоже двухнедельной давности расставание, и тоже ломка. Веду что-то типа дневника в файле word. Пишу туда очень откровенно, всё что чувствую. Напишешь - чуть легче становится. В голове порядок вроде, а потом опять срываешься и переживаешь. Сейчас кажется, будто не вернусь к себе прежней. Будто ДО я была такая сильная, привлекательная, неуязвимая. Самооценка упала.
Очень надеюсь, что скоро перемелится все) Лабковский, кстати, хорошо успокаивает)) слушаю и полегче на ситуацию смотрю, посмотрите тоже)
Топ завела совершенно осознанно, скрылась, т. к. не привыкла вообще ни с кем обсуждать личные переживания, эмоциональные, поэтому так легче - инкогнито.
Мартышка-не мартышка, разводка-не разводка, но все эти умом понимаешь...оксюмороны, простите. Нифига тьы тогда умом не понимаешь. Потому включаем ум и продолжаем пытаться понимать. А "сэрдце" тут ни при чем. Это всего лишь..ограничение ума (называемое отрицанием). Ну и иногда гАрмоны.
Я думаю вы меня понимаете, о чем я.., сердце- это конечно образно) Просто тяга такая, когда вспоминается только хорошее, когда весь организм "скучает, ноет".. и потом внутренние диалоги - когда, что пошло не так, что мы упустили, почему, самокопание, короче большинство мыслей и чувств погружаются именно в этот процесс и все что происходит вне - не интересует, себя считаешь хуже чем есть на самом деле) ну такое болотце)