AD
Походка женщины очень важна
Мы стремимся выглядеть ухоженно, чтобы чувствовать себя уверенно и привлекать внимание окружающих, тратим время и средства на покупку привлекательных нарядов, посещение салонов красоты и заботу о внешнем виде и, к сожалению, забываем о походке и осанке.
Походка женщины очень важна. Она не только привлекает внимание, но и может рассказать об эмоциональном состоянии своей владелицы. Когда женщина чувствует себя счастливой и уверенной, ее походка становится легкой и грациозной. Однако, если она устала или обеспокоена проблемами — походка становится тяжелой и скованной.
Женщины мечтают научиться красиво ходить, вызывать восхищение уверенностью и грацией. Хорошая новость в том, что это умение способна освоить каждая женщина, любого возраста. Красивая походка будет полезна не только на модных показах, если вы мечтаете стать моделью, но и в обычной жизни.
Походка женщины очень важна. Она не только привлекает внимание, но и может рассказать об эмоциональном состоянии своей владелицы. Когда женщина чувствует себя счастливой и уверенной, ее походка становится легкой и грациозной. Однако, если она устала или обеспокоена проблемами — походка становится тяжелой и скованной.
Женщины мечтают научиться красиво ходить, вызывать восхищение уверенностью и грацией. Хорошая новость в том, что это умение способна освоить каждая женщина, любого возраста. Красивая походка будет полезна не только на модных показах, если вы мечтаете стать моделью, но и в обычной жизни.
Выстраивая красивую походку, обратите внимание на 4 вещи: движение ног, положение ĸорпуса (осанĸу), работу руĸами во время ходьбы, подачу (уверенность и взгляд).
Основа красивой походки — правильная осанка
Давайте разберемся подробно:
- Идти начинаем с одной и той же ноги, вес переносится с пятки на носок, а носок смотрит строго вперед, никуда не разворачиваясь. Ширина шага не слишком большая (не шире, чем две стопы). Если ходите на каблуках, то одна нога должна следовать за другой, а если в обуви с плоской подошвой, то ноги идут параллельно. Не забывайте про комфортную, а не только красивую, и правильно подобранную обувь, пусть она подходит по размеру и имеет хорошую подошву, чтобы создавать правильную амортизацию и поддержку стопы.
- Основа красивой походки — правильная осанка, прямые плечи и подтянутый живот. Исправление осанки потребует некоторого времени, но результаты при ежедневном выполнении упражнений будут видны уже через месяц и, поверьте, стоят того! Если хотите оценить свою осанку, то подойдите к стене и постойте у нее 2-3 минуты, тело примет положение вашей прямой осанки. При проблемах с осанкой попробуйте упражнения с палкой, они дают хороший результат уже через полтора месяца тренировок. Не забывайте, что здоровая осанка — это основа уверенной и красивой походки. Если есть трудности в достижении равновесия, попробуйте классическое упражнение: ходите с книгой, положив ее на голову. Также для развития баланса подойдет стойка на одной ноге.
- Руки при ходьбе расслаблены и двигаются от плеча, как маятник. Если носите сумку, то пусть она будет неподвижной, двигаться может только другая рука. Лучше НЕ носить сумку на одном плече: через некоторое время переносить на другое, чтобы не было перекосов.
- Важная деталь красивой походки женщин 40+ — взгляд. При ходьбе он направлен только вперед и прямо — такое положение говорит об уверенности в себе. Ваша настройка: «Вижу цель, не вижу препятствий!»
Красивая походка будет полезна не только на модных показах
Сегодня женщины 40+ избегают носить обувь на каблуках. Однако, ходьба в туфлях на каблуках по чуть-чуть (2-3 часа) полезна. Она помогает почувствовать эмоциональную устойчивость, улучшает настроение, выпрямляет позвоночник, расправляет плечи, подтягивает живот и ягодицы. Привычка регулярно носить обувь на каблуках тренирует мышцы бедер и ягодиц, поддерживает их в тонусе без упражнений в спортивном зале.
Конечно, это не значит, что нужно носить обувь на каблуках каждый день и целый день. Но на мероприятиях или событиях, где нужно выглядеть привлекательно, каблуки добавят вам очарования. Женщины с красивой походкой определенно будут выделяться в любом месте и обществе.
Если вы мечтали стать моделью, у вас еще есть шансы попасть на подиум. Помните, научиться красиво ходить можно в любом возрасте! Главное — это желание и стремление улучшить свою походку и осанку.
Красота и уверенность в себе идут изнутри. Красивая походка — это не только внешний вид, но и ваше внутреннее состояние. Будьте уверены в себе, положительно настроены и любите себя — это поможет вам создать идеальную походку, которая будет притягивать восхищенные взгляды. И пусть ĸрасивых женщин 40+ будет много!
Конечно, это не значит, что нужно носить обувь на каблуках каждый день и целый день. Но на мероприятиях или событиях, где нужно выглядеть привлекательно, каблуки добавят вам очарования. Женщины с красивой походкой определенно будут выделяться в любом месте и обществе.
Если вы мечтали стать моделью, у вас еще есть шансы попасть на подиум. Помните, научиться красиво ходить можно в любом возрасте! Главное — это желание и стремление улучшить свою походку и осанку.
Красота и уверенность в себе идут изнутри. Красивая походка — это не только внешний вид, но и ваше внутреннее состояние. Будьте уверены в себе, положительно настроены и любите себя — это поможет вам создать идеальную походку, которая будет притягивать восхищенные взгляды. И пусть ĸрасивых женщин 40+ будет много!
Ольга Рон — эксперт по моделингу и подиумному шагу, создатель и руководитель Академии моды в Санкт-Петербурге, режиссер и постановщик модных показов для женщин 40+, лауреат премии Woman Award «Ton модель», одна из создателей проекта для современных женщин «Возрождение культурного кода Санкт-Петербурга».
